Вежбање и исхрана за спречување на надворешните хемороиди

Во првата фаза на болеста, се манифестира речиси и да нема симптоми. Со текот на времето, без соодветен третман, хемороиди може да се преселат во друга фаза. симптомите се изрекува во компликации.

За да се намали веројатноста за појава на болеста, потребно е да се потсетиме на едноставни правила за превенција. Најдобро е да се спречи напредувањето на појава на болеста отколку во иднина да се справи со неа.

Спречување на надворешните хемороиди

Било која болест може да го наруши нормалниот живот. Во некои случаи, пациентот може да не само вршење на определена работа, во други тоа не е целосно законска надлежност. Ова исто така важи и за надворешните хемороиди. На болеста не напредува, тоа е потребно да се изврши превентивна одржување.

Кога надворешните хемороиди се појавуваат кај младите луѓе, тие може да се добие одмор од Армијата. За многумина, ова е сериозен проблем, како што беше планирано целиот свој живот да одат во форма.

За да се спречи појавата на надворешните хемороиди, што треба да следи едноставни правила за превенција:

• Додека работел на компјутер на секои 2 часа да се направи мали паузи. Во тоа време ќе може да го направи релаксирачки вежби;
• Тоа не е препорачливо да се вклучат во анален секс со надворешните хемороиди, како и да се спречи нејзиното појавување. Многу млади луѓе, а понекогаш и луѓето се привлечени да созреат анален секс. За жал, со ваквиот сексуален чин е влијание на ректална мукоза, а тоа придонесува за појава на хемороиди;
• Без оглед на возраста, ќе бидат корисни за одење, додека надворешните хемороиди, како и негова превенција. Секој ден, човек мора да се одржи не помалку од 3 километри.

Многу пациенти се заинтересирани за прашањето дали да се вклучат во конвенционален или анален секс со надворешните хемороиди, ако не успеа да се спречи појавата на болеста. Традиционалните сексуален однос може да се заврши во било која фаза на болеста, единственото ограничување е појавата на акутна болка кај жените. Ова се должи на фактот дека на обвивката е поврзан со ректумот за време на чинот под притисок на кавернозните кеси. За анален секс е подобро да се заборави.

Исхрана за надворешните хемороиди

За спречување на надворешните хемороиди треба да се заборави, ако пациентот одбива да исхрана. Пациентите треба да се откаже од производи кои придонесуваат за црева иритација. Човекот мора да се откаже или да се намали на минимум користењето на следниве производи:

• Полу-готови производи и брза храна;
• Пушеле и кисела производи;
• Зачинета храна;
• Газирани и алкохолни пијалоци.

Исхрана за надворешните хемороиди треба да се состои од следниве производи:

• Исхраната мора да мора да се состои од храна богата со растителни влакна. Тие вклучуваат овошје и зеленчук;
• Kashi ќе ви помогне за да се избегне болест. Тоа е најдобро да се јаде леќата и овес;
• Денот како здрава и болна личност треба да пиете најмалку 2 литри течност.

Исхрана за хемороиди тоа е најдобро да се направи нутриционист или proctologist. И покрај корисноста на некои од производите, тие може да предизвика алергиска реакција кај пациентот. Сето тоа зависи од поединецот.

Превенција треба да се состои од урамнотежена исхрана, но и лична хигиена, како и превентивни вежби.

Вежби со надворешните хемороиди

Секој човек мора да избере салата што е најдобро одговара за него. Некои превентивни вежби може да се врши не само дома туку и на работа за време на паузата.

Гимнастика може да се состои од следните вежби:

• Седнете на стол, така што грбот е нормална на подот. Нозе најдобрите поправи на подот. Имајте на ум дека на површината на столот треба да биде тешко. Препорачани тело малку навалена, тогаш потребно е да се притисне на сфинктер најмалку 10 пати;
• Во рок од 5 минути, се движи низ собата, подигање на максимална висина на колената. Така, на крајот од оваа фаза, нозете треба да се стави крст. Така, може да се подобри циркулацијата на крвта во карличните органи;
• Да се ​​земе позиција, како лежи на подот. Во овој случај, рацете треба да се прошири по должината на телото. Во оваа позиција, треба да се водат на мускулите на задникот за 5 секунди. Ова е проследено со релаксација. Вежби за да се изврши најмалку 12 пати.

Ако е можно, вежби треба да се изврши неколку пати на ден. Тоа е најдобро да се направи наутро и навечер, како и можности за работа за време на паузата. Усогласеност со овие едноставни превентивни правила за да се избегне појавата на хемороиди.