Придобивките од вежба за гастритис

Многу голем ефект во третманот на гастритис дава аеробик, се состои од стомакот танчер, бидејќи нивната понуда на ѕидовите на желудникот збогатена со кислород во крвта, е поинтензивна поради внатрешните органи, а блага масажа. Ова го намалува ризикот од повторна појава на болеста.

Видео: Вежби терапевтски вежби за сколиоза

Физички вежби со гастритис, нивните механизми на дејство

часовите по физичко образование во лекување и спречување на било каков вид на гастритис се применуваат на исто ниво со терапијата со лекови. Но, како што времетраењето и зачестеноста на стресот е индивидуално прашање, дека пред тие да започнат zanitmatsya во ремисија, или за да се забрза процесот на обновување, потребно да се консултирате со вашиот лекар.

Главната контраиндикација за вежби ќе одржи акутен гастритис. А по ослободувањето се препорачува физикална терапија, која има големо значење за процесот на лекување. Што треба да се обрне внимание:

Физичка активност има големо влијание врз системот за варење. Неговите функции се активираат на сметка на масажа на стомакот мускулите на дијафрагмата и стомачни.

Физички вежби може да се користи за било каква форма на гастритис само за време на неговото простување;

Терапевтски вежби на мускулите на абдоминалната празнина, во насока на спречување на болеста мора да се спроведе во мирна и бавното темпо, возење велосипед само средни и големи мускулни групи.

Гастритис сите класи со употреба на физичка активност мора да се врши пред внесувањето храна на само по препорака на гастроентеролог, а не да му наштетат на здравјето;

Вежбите во оваа болест, како што се гастритис, врши не само стоејќи, но седат или лежат, со редовна промена на вдишување и издишување;

А сет на вежби треба да се состои од оние кои носат значителен товар на стомачните мускули. Ова е неопходно со цел да се зголеми интраабдоминални притисок и подобрување на варењето на храната, преку зголемување на секрецијата на хлороводородна киселина случуваат рефлекс.

Во недостаток, како и вишокот на физичка активност може да има негативно влијание врз текот на гастритис и предизвика неговата влошување. Затоа, сите потрошувачи не само што мора да се во согласност со способностите на пациентот, но, исто така, да биде умерен.

Видео: Физички вежби за сколиоза

Правила за вежбање за гастритис

Од гастритис не само што е зголемена, но исто така и со намалена секреторен функција на желудникот, тогаш изборот на вежби за секоја spetsefichen. Затоа, секогаш треба да се слушаат советите на лекарот при изборот на физикална терапија сесии за саканиот комплекс.

Кога гастритис секреторен функција се намалува, се бара вежби, како што се стимулира производството на желудникот сок. А добар избор ќе биде брзо да ги напојува потрошувачите, како скокање, спринт, фрлање. За obshcherazvivajushchih во овој случај одговара на посебни вежби за стомачни.

Бројот на повторувања треба да се мали, а почетната позиција - седи, доверливост и лежи на грб. Од почетокот на ремисија вклучени вежби кои се насочени кон зголемување на интра-абдоминална притисок и се направени од склони позиција на стомак. Тој им дава големо влијание и вежби за дишење.

Со зголемување на секреторен функција на класи се одржа непосредно пред оброк. А сет на вежби за гастритис треба да бидат насочени кон намалување на лачењето на сок во стомакот. Најдобра опција во овој случај ќе биде циклична, кои се спроведени во зимскиот режим. Добар за зголемување на гастричната секреција скијање, уметничко лизгање, пливање, раса одење и џогирање.

Сите вежби треба да се изврши ритмички, со почитување на тивка темпо и наизменично со релаксација и дишење. Дијафрагмална дишење треба да биде при вршење на такви комплексни. За време на акутен гастритис сите вежби кои имаат за цел да работат на стомачни треба да бидат исклучени, особено кога постои болка.