Совети и совети за превенција на ракот од страна на експерти од САД ЦДЦ

Видео: здравство. Убавина бара жртва? Мозочен удар. (2016/06/13)

Cодржина

Видео: здравство. Убавина бара жртва? Мозочен удар. (2016/06/13)
1. Скрининг тестови за рак
2. Вакцинацијата
3. Исхрана и вежбање
4. откажување од пушењето
алкохол 5. Ограничете
6. Заштитете ги вашите кожата од сонцето

Рак останува една од водечките причини за смрт во развиените земји, според тоа, напорите на многу водечки институции и медицински центри фокусирани на борбата со ракот, особено за нивна превенција.

Денес постојат повеќе од 100 видови на рак, и сигурен спречување на повеќето од нив не се.

Националниот институт за рак и САД ЦДЦ препорачува да се намали ризикот од неколку едноставни мерки.

Бројот на нови случаи на рак може да се намали, многу смртни случаи може да се спречи. На пример, студии покажаа дека скринингот за рак на грлото на матката и рак на дебелото црево има шанса за откривање на преканцерозните состојби или рак во рана фаза - ова е најдобрата шанса за опоравување. Истото важи и за мамограм да се провери за рак на дојка.

Денес во САД, на пример, 25 држави се одржа масовна бесплатни тестови за најчестите видови на рак.

Вакцините - нов начин да се намали ризикот од рак. Како што е познато, човечкиот папилома вирус е одговорен за рак на грлото на матката и некои други видови на рак. вирусот на хепатитис Б го зголемува ризикот од рак на црниот дроб. Тоа е причината зошто на вакцина против опасни заразни болести се многу важни за превенција од рак.

Постојат и други, полесно начини да се намали веројатноста за појава на рак. Вие дури и не треба да оди во болница - доволно да се промени нешто во нивниот секојдневен живот, навиките, исхраната. Меѓу овие методи, ограничување на алкохол, здрава исхрана со доминација на овошје и зеленчук, избегнување на продолжената изложеност на жешкото сонце и, се разбира, откажувајќи се од цигари.

1. Скрининг тестови за рак

Скрининг значи проверка за болеста пред појавата на симптоми. Редовна скрининг тестови сега се изведуваат на рак на дојка, рак на дебелото црево, рак на матката, рак на белите дробови, канцер на јајниците, канцер на простата и рак на кожата.

Некои медицински центри имаат способност да се провери крвта на многу рак биомаркери - супстанции кои се произведени само во присуство во телото на одредени тумори. Таквите due diligence е многу сложен и во оваа фаза е во вредност од многу скапи.

2. Вакцинацијата

Многу земји веќе го одобрија вакцината против хуманиот папилома вирус. На пример, американската ФДА препорачува вакцина за девојки и жени 9 до 26 години. Таа го заштитува од вируси, кои обично предизвикува рак на грлото на матката, на вулвата и вагината. Но вакцинација - не е причина да се откаже од периодични скрининг за рак на грлото на матката.

Друга инфекција, хепатит Б, може да доведе до хронично оштетување на црниот дроб и го зголемуваат ризикот од рак. сериозноста на болеста можат да бидат различни - понекогаш хепатитис трае само неколку недели (понекогаш дури и без симптоми), а понекогаш и тоа оди во сериозна хронична болест. Хепатитис Б вакцини се достапни за сите возрасни групи.

3. Исхрана и вежбање

Истражувањата покажуваат дека прекумерна тежина и дебелината значително го зголемува ризикот од ендометријален карцином, рак на дојка, рак на простатата и рак на дебелото црево. Експертите со прекумерна тежина се дефинира како БМИ од 25 до 29, а индексот на телесна маса над 29, вели за дебелината. Затоа, добра физичка форма - не е само каприз, но и начин да се заштитат од многу смртоносни болести.

4. откажување од пушењето

Предупредувања на кутии цигари не е толку страшно како вистинска статистика. Ракот на белите дробови во развиените земји е причина за смрт кај рак №1. Во овој случај, чадот од цигарите предизвикува 80-90% од случаите на рак на белите дробови. Машки пушачи ризикот од рак на белите дробови се зголемува за 23 пати, а жените кои пушат е 13 пати во споредба со непушачите.

Светлината - не е единствената цел на тутун. Пушењето предизвикува рак на ларинксот, усната шуплина и грлото, хранопроводот, мочниот меур, бубрезите, грлото на матката, желудникот, панкреасот, како и миелоидна леукемија. И ова е само податоците што научниците имаат време за да потврдите.

Ако вашите колеги или роднини пушат до вас, не мислам дека тоа ќе има последици. Втора рака чад дома или на работа го зголемува ризикот од рак на белите дробови од 20-30%. Интересно, некои од токсичните материи од чад од тутун доаѓа во вашето тело во поголем број отколку во телото на пушач.

алкохол 5. Ограничете

Бројни истражувања во светот покажале дека алкохолот предизвикува рак на усната празнина и фаринксот. Една дневна доза од 50 грама алкохол ја зголемува веројатноста за појава на болеста од страна на 2-3 пати во споредба со апстинентите луѓе.

Никој нема да биде изненаден од фактот дека алкохолот во голема мера го зголемува ризикот од цироза и рак на црниот дроб. Повеќе од 100 научни студии покажаа дека алкохолот го зголемува ризикот од рак на дојка, како и односот помеѓу пиење и рак на дебелото црево е потврдено во повеќе од 50 студии.

6. Заштитете ги вашите кожата од сонцето

Ракот на кожата е еден од најчестите видови на рак во светот и неговата инциденца продолжува да расте. Во овој случај, рак на кожата е најлесно да се спречи, што е, тоа зависи од надворешните фактори најмногу. Прекумерното изложување на ултравиолетово зрачење - најважниот фактор на ризик.

За да се заштитат од оваа опасност, не заборавајте на затворен облека, очила за сонце и очила, и не одат во текот на летото, без потреба за сонце.

Сподели на социјални мрежи:

Слични