Четвртиот месец од бременоста

Промени во вашиот стомак сите позначајно. вашата тежина се зголемува, додека стомакот е заокружен. Сега е време да се ажурира на гардероба и да се купат оние работи кои ќе ви даде удобно чувство за следните неколку месеци од бременоста.

Можеби понекогаш се чувствуваш напади на топлина, по кој почнува потење?

Може да забележите дека брадавица е пуштен малку жолтеникава течност. Ова колострум. Неговата појава е сигнал дека вашиот виме се работи правилно и по раѓањето ќе имаат многу млеко, но отсуството на такви избори воопшто не е доказ за било какви проблеми во иднина. Ако имате проблеми, користете влошки за градници, кои се дизајнирани за доилки - тоа ќе ви помогне да се заштитат облека од појавата на влажни дамки.

Волуменот на крв која циркулира во вашето тело токму сега, значително се зголеми, како и садови се проширени. Можни манифестација на проширени вени. Нејзиниот прв знаци може да стане појави под васкуларна кожа "ѕвезда". Ќе дојде на помош на специјални вежби и светлина масажа, контраст бањи и antivarikoznye долна облека.

Не седат со скрстени нозе, замена на клупата под неговите нозе, додека вршење на седентарен начин на работа, како и да обезбеди добра нога одмор.

Зголемување на волуменот на крвта може да доведе до фактот дека ќе треба да ги преземат дополнителна железо. Препораки за избор на лекови ќе ви даде на лекар откако ќе помине комплетна крвна слика. Посебно внимание треба да се посвети на спречување на анемија во ако пракса на вегетаријанска исхрана.

вашата дневна исхрана, обидете се да се планира соодветно и да се мултивитамински додаток, во овој случај, вашето бебе ќе добиете се што ви треба.

Развојот на фетусот во четвртиот месец од бременоста

Таа започнува нов мандат. Вашето дете почнува да го наметне својот suschestvovanii- но можете, без сомнение, се уште не може да се чувствуваат дека се движат. Ќе се чувствуваат до 1 август ул недела на аменореа, дури 21 минути, ако тоа е вашиот прв дете.

Формирање на основните функции на телото

Таа продолжува за време на "изградба" работа

Во претходните недели, ние веќе се случи неколку фази на "ред" и "примање" различни органи. Некои од нив почнуваат да функционираат. Тоа е јасно на сите важноста на овој период ... Како отсуство на неколку мали шрафови може да го попречат изградба на големи објекти, а тука - еден мал пропуст во почетна фаза на развој може да има влијание, сериозни или не. Присуството на неколку оштетените клетки во различни случаи може да доведе до поинаков исход. Тоа е една работа, ако овие клетки го сочинуваат мал дел од црниот дроб, а сосема друго - ако клетки треба да бидат иднината на оптичкиот нерв. За среќа, на флексибилност во однос на механизмите повеќе ни овозможува да се најде решение во случај на такви проблеми. Тоа, исто така, придонесува за разновидноста! поединци и фактот дека секој од нас има svoi- мали карактеристики.

Секоја вештина се стекнува постепено

Некои власти веднаш да ги преземат својата конечна форма, додека други го стекне постепено, на пример, на бубрезите и на мозокот - тие треба да имаат долг период на бременост.

Развојот на одредени органи се интерактивни во природата: на пример, коморите на срцето да стане својот волумен поради волумен на крв испумпана. Тоа е причината зошто на феталното срце стапка се зголеми. Други органи бара конкретна акција: на пример, белите дробови созревање е невозможно без развој на мускулите на градите, што се "активира" постапка со дишењето. Плодот е многу рано почнува да се направи движења дишење, за да имаат време да се зајакне вашите мускули до точка каде што тие се потребни за дишење.

Повеќето од функциите на животот, како што се, на пример, приливот на кислород, отпад или излезна моќ, плацентата се одржува, која во овој момент целосно формирана. Сега, главната окупација на бебето - да се прилагодат на новите функции и функции на растечката организам, што тој го прави во вашиот личен ритам.

Се повеќе и помалку видлива трансформација

Вашето бебе израсна, а неговата висина е 12 до 14 см, тежина - 150-250 гр Сега тој само ги држи главата, нозете се подолги рачки. Имаше знаци на прстите на рацете и нозете, тој го цица палецот. Светлината се уште не е во функција, но тоа го прави неправилни движења дишење со кој амнионската течност во и надвор од белите дробови.

Мрежницата станува се повеќе чувствителни на светлина. Телото е покриена со тенок камшиче (vellus коса), кожата е транспарентен и видлив капилари.

За повеќе информации за месечните развојот на ембрионот, а потоа и фетусот не треба да се сфати буквално. Таму е просек, т.н. "нормална" стапка на развој, но секое дете е строго индивидуално. Не се фокусира на недоследности.

Благосостојба мајка во четвртиот месец од бременоста

За многу жени на вториот триместар е најстариот пријатно. Првиот ултразвук што сте го направиле во изминатиот месец, се смирија. Од страна на истиот непријатни симптоми ви пречи во првиот триместар, исчезна.

значајни промени

Во 1 триместар може да го наруши гадење и замор, во 3 - чувство на огромна и несмасна стане своето тело. На 2-ри триместар, ќе се чувствувам добро, но вашиот стомак постепено заоблени, сè е лесно да се погоди дека сте бремени, и внимателно ќе се третираат.

Кога "право" сет на тегови ќе се добие околу 1 кг месечно. Наскоро, ако го сакаат тоа, може да се дознае полот на детето, со ултразвук.

4-ти месец. Формирана скоро допир и вкус пупки.

Што се случува со вашето тело

Матката продолжува да се зголемува во волумен, но овој пат сте свесни за тоа - може да се промени и да ја видите со свои очи. За период од 4 месеци дно достигне папокот. Во текот на целиот период на бременост може да го наруши изобилство вагинален исцедок е бело, тоа е сосема нормално. На градите стануваат видливи крвни садови. Крвниот притисок w малку намален, бидејќи на бројот на крвните садови да се шират и се зголемува. Може да се појави грчеви во мускулите, особено во текот на ноќта. Да се ​​справат со нив ПСИ 1rosite вашиот доктор или бабица да се препише дополнителни витамини и минерали. Непцата може да искрвари кога четкање на забите со тоа ништо не може да се направи, по што е раѓањето враќа во нормала.

Може да се чувствуваат подобро физички, но вие не имате било какви докази дека бебето е, исто така, во ред. Овие четири месеци се чини долго, бидејќи не се чувствуваат движењата на вашето бебе. Бидете внимателни, особено во вечерните часови (околу 21:00), обично во ова време може да се почувствува движењата на бебето. На прв, тоа нема да се случи секој ден. Многу жени кои сами не веруваат, веруваат дека тоа е движењето на дебелото црево. Ако слушате внимателно, можете да се чувствуваат движењата на бебето многу порано. Постепено неговите движења ќе станат силни, сигурни и самоуверени. Само едно движење на вашето бебе да се чувствуваат доверба и радост.

претежно диспнеа

Останување без здив - феномен честа појава кај жените во 2 триместар. Хормоните за време на бременоста се стимулира респираторниот систем: вдишувања станат почести и длабоко, се чини дека ви е тешко да дишат. Што подолг рок, толку потешко станува да дишат, затоа што матката се врши притисок врз дијафрагмата и белите дробови.

Дебели влакна на косата и силна ноктите

• Пред бременоста, вашата коса никогаш не била толку убава и дебели. Естрогените се подобри состојбата на сува и Сплит заврши, дури и нормално губење на косата се успорува.
• Проблеми може да донесе мрсна коса. Тие треба да се мие со благ шампон и да се избегне премногу блиску да се донесе топло фен.
• Ако имате проблем на косата, да ги врати на волумен и сјај по треба да се применуваат мелем или било која дрога реструктуирање шампоан. Во секој случај потребно е да се даде предност на производи од природно потекло.
• На ноктите хормони, исто така делува позитивно: тие стануваат помалку кршливи и расте побрзо од вообичаеното. Ако мислите дека имате кршливи нокти, намалување на нив на кратко. За кратко време тие растат на грбот - многу посилни од обично. Ако се натераат да се поднесе и лакирани - вие сте слободни да продолжи да го стори тоа.

породилно облека

• Вашата силуета полека се претвора во силуета на една бремена жена, но не брзаат да купуваат работи што не ќе можат да се носат за долго време.
• Прво се обиде оние тимови кои се во вашиот шкаф и ќе бидете изненадени колку многу омилени работи за вас.
• Купување предмети постепено како растот на стомакот и на менување на морфологијата.
• Вие не може да се ограничи на купување работи само за бремени жени - не плашете се да се излезе од одделот "облека за бремените."
• Се фокусира на додатоци. Свила шамија, оригинална обетки, светло обоени чевли ќе ви овозможи да се промени облека и да ја направат полесно да се бараат компромис.
• Чувајте го вашиот стил, да носат вашата редовна облека или облека на оние бои кои ви се допаѓа. Идејата да се игра во "бремена жена" може да ви очаровам за неколку месеци, но, најверојатно, ентузијазмот брзо пресушуваат.
• Внимателно одберете долна облека, особено градник. Ако вообичаено не носат панталони со висок струк, претпочитаат бикини со ниско-прицврстена - под стомакот. Ве молиме имајте во предвид дека заптивка на перинеумот е направена од памук.
• И - зошто да не - Побарајте вашиот партнер да копаат во нејзиниот плакар! Маици и кошули се носи надвор, пространи и удобни чевли ...
• Не се откажувам, ако вашите пријатели ви даде облека, дури и ако тоа не е сосема на вашиот вкус. Дополнителни панталони или туника не можете да помогне повторно. Само додадете додатоци за да вашиот вкус.
• Им даде предност на облека изработени од памук, која вашето тело ќе дишат подобро. Кај бремените жени, покачена metabolizm- ќе биде потопла од вообичаеното. Пространа трикотажа е многу добро да се носат во топло време. Во студено време, да се облекува мантили - така што ќе можете да снимате нешто, веднаш штом ќе влезат во загреана соба.
• Тоа е вреди да се размислува дека во текот на бременоста чорапи се понекогаш поудобно отколку хулахопки. Ако носите чорапи, тие не треба да се меша со циркулацијата на крвта.

Јас никогаш не се чувствувале движења на бебето. Дали тоа значи дека нешто не е во ред?

фетусот движење

Чувствуваат фетусот движење - тоа е најголемата радост за една бремена жена. Повеќе од позитивен резултат на бременост тест од расте стомакот, слаби удари и допирање се непобитен знак на растечка во мало човечко суштество. Во многу ретки случаи, жените се забележи овие движења пред 4 месеци, особено нулипарите чека нејзиното прво дете. И покрај фактот дека ембрионот почнува да се направи спонтано движење на рацете и нозете од 7 недела на аменореа, мајката почнува да се забележи на движење на јануари 8-ми или дури и 20-та недела. Жените кои веќе имаат деца, да започнат да ги следи овие движења многу порано, од една страна, затоа што знаат што да очекуваат, а од друга - тие имаат мускулите ѕид на стомакот се порелаксирани, што ги прави поподложни.

Конечно, некои деца направи прилично енергични движења на нозете, а другите - само малку на ѕидот на матката. Ако не се чувствувате движењето на бебето до 21-та недела од аменореа, немаш ништо да се грижите.

консултирајте се со лекар во четвртиот месец од бременоста

Од крајот на првиот триместар, а пред породувањето секој месец ќе одат на лекар, гледање на бременоста - гинеколог или бабица да бидете сигурни дека сè е во ред. Редовно следење обезбедува можноста за мешање со појавата на било каков вид на отстапување.

По првите консултации

Во текот на првите консултации, лекарот ќе ви препише неколку состаноци на лабораториски испитувања и ултразвук на првиот триместар. Чувајте ги овие состаноци, резултатите од тестот и опис, тие ќе го направат вашиот здравствен картон. Еднаш месечно ќе се оди на лекар за инспекција. Да бидат најефективни овие состаноци, напишете вашите прашања, без оглед колку е незначителен тие можат да изгледаат на вас за време на нивниот изглед, да побара од лекар за совет. Ако постои и најмала проблем за време на периодот од консултација или се појавуваат најмало сомнение, тоа е подобро да се јавите за набљудување ќе гинеколог или бабица. Во нивно отсуство, можете да се јавите на лекар на должност, кој ќе ви каже дали или не да се дојде до итна консултација. Дури и ако се е во ред, секоја посета на лекар е важно во свој начин: да се преземаат превентивни мерки, за да се воспостави доверба врска помеѓу вас и вашиот доктор или бабица, прави вашата бременост во атмосфера на мир и доверба.

"Право" прашања

Во секоја консултација, доктор или бабица ќе ви каже за вашето здравје и вашиот развој на бременоста. Ова е случај кога тоа е можно да се комбинираат постојните информации, и да добијат нов - во подготовка за породување, итн, да се четка на основните правила (одмор, исхрана, активност) ...

матката грчеви

Дали имате чувство дека стомакот станува тешко како кралицата претвора во топката внатре. Грчеви обично не предизвикува болка. Понекогаш грчеви ефект на грбот. Бидете внимателни грчеви може да се случи за време на бременоста, особено во последните фази, но тие треба да бидат речиси невидливи и поретки (помалку од 10 на ден до 9 meslchnogo период).

крварење

Во период од 1-ви триместар крварење не се од сериозна природа. Потоа опасно крварење абнормалности на плацентата со значителен ризик од крварење. Ако крварењето започнува за период од 4 месеци, итна потреба да се оди на лекар, кој ќе се грижи за каузата.

избор

Можеме да зборуваме за нормална вагинална секреција (блиски до неа, може да биде тешка) - или мало истекување на урина во последните фази од бременоста. Ако вагинален исцедок поврзани со присуство на инфекција, тие се придружени со чешање и печење, често со специфичен мирис. Во овој случај, треба да разговарате со вашиот лекар. Истото важи и кога транспарентна течност слична на топла вода со благ мирис, бидејќи без сомнение, ова е амнионската течност.

дете се движи

Прво, тоа е мал допира како допирање на крила од пеперутки (позначајно во втората бременост), тогаш овие движења како што се "туркање на нога."

Видео 4 месец од бременоста

Во третото тримесечје, може да се чувствуваат локализиран тремор: тоа е експлозија на иднината бебе, зборува за тоа што тој се чувствува добро. Фетусот може да се движи, без запирање, повеќе од 12 часа во секој случај вашето бебе има свој начин на движење дека знаете добро и се чувствуваат прво, ако тоа ќе се движат помалку од вообичаеното. Но, лекар е подобро да се консултираат со појавата на најмало сомневање.

Горење или болка при мокрење

Ова може да биде знак на инфекција. Консултирајте се со вашиот лекар, особено ако постои треска.

температура

Ова укажува на присуство на инфекција. Ако температурата е повеќе од 24 часа, веднаш да одиме на лекар, бидејќи на зголемување на температурата предизвикува грчеви во утробата.

За да се утврди растот на фетусот, лекарот го мери висината на матката од срамната коска до врвот на матката.

Доктор палпираат на стомакот, утврдување на положбата на детето. Таа, исто така го проверува матката мека.

Истиот совет

• Сите консултации вклучуваат дијалог со лекар и целосна клинички преглед, кој е распореден во секое време на истото сценарио. Не плашете се да поставуваат прашања кои сте биле со оглед на последните консултации, или кои доаѓаат на ум во моментов.
• Генерален преглед: прво, гинеколог или бабица ќе ви тежат (нормално зголемување на телесната тежина - во просек од 1 кг месечно во текот на првите 6 месеци, а потоа 1,5-2 кг во последните 3 месеци, кои треба да изнесува вкупно 10 до 15 kg). Тој ќе го мерите вашиот крвен притисок (на врвот стапка од 140/90, главниот е долната слика). Тоа, исто така, ќе ги испита вашите нозе (ако тие се потечени, тоа е знак на едем) и да се направи или да назначи анализа на урината.
• Гинеколошки преглед: палпација на абдомен, на доктор или бабица се утврди позицијата на фетусот. За да се утврди нејзината големина, сантиметар лекар мери висината на матката. Тој, исто така, го слуша срцето на иднината на децата, да бидат сигурни дека го удира рамномерно (120-160 отчукувања во минута се норма). Вагинален преглед тој ја одредува должината и состојбата на грлото на матката, што си сигурен дека на грлото на матката е затворена.

Разновидна исхрана и доволно за пиење во четвртиот месец од бременоста

На вашиот храна во текот на периодот на бременоста е избалансиран, вие само треба да се прошири вашето мени секој ден со јадење храна од различни групи и се обидува да не се јаде повеќе од препорачаната количина. Вашето тело, исто така, треба добра хидратација, па затоа треба да се пијат многу течности.

појадок

Во текот на ноќта, вашето тело се потпира, и телото на детето - не. Затоа, откако во текот на ноќта пауза, важно е добар доручек. Појадокот треба да биде разновидна и богата, да се осигура дека вие и вашето бебе потребните снабдување со енергија. Ако почувствувате гадење или откако ќе се разбудам не сакате да се јаде за појадок, се делат на парчиња и го јадат неколку чекори во утринските часови.

појадок мени

Додадете сол и шеќер во храната вкус. Идеален појадок треба да се состои од еден пијалок-за обезбедување на течности, житни производи (леб, крекери, житарици), овошје (ако сакате може да се замени овошен сок од овошје или пире) и млечни производи (но ако се пие чај или кафе со многу млеко, ова може да биде доволно).

Еве некои опции за мени за појадок, кој ги содржи сите од овие компоненти:

• А чаша овошен сок, четири тост со мед, јогурт;
• Чај или кафе со млеко, три парчиња интегрален леб, шунка парче, јаболко;
• Чај или кафе, три парчиња леб, дел од грофот сирење, сок од портокал,
• Чај или кафе, житарки со млеко, круша;
• Чај или кафе, леб ролна, киви, јогурт;
• Млеко, четири крекери со путер и мармалад, половина грејпфрут.

Ручек и вечера

Ручек и вечера мора да биде балансирана и се состои од најмалку еден дел од месо или еквивалентен производ (на пример, риба), скроб и / или леб, зеленчук, сурови или варени, малку масти се користи за подготовка на оброци или да се додава на вкусот, млеко производи и овошје врз основа на овие производи, се готви храна, комбинирање на нив во зависност од вашите потреби и zhelaniya- ако имате слатко, понекогаш да се третираат pirozhnym- јадат кисела павлака и сирење, кои ги содржат потребните калории tsy.

Неколку опции за мени за ручек и вечера

• мени презентирани овде ги вклучува сите категории на производи кои се потребни за вашето здравје и здравјето на вашето бебе. Се разбира, ова е само еден пример, кој покажува како да се направи ручек и вечера мени со балансирана и разновидна јадења, кои дополнуваат едни со други.
• 1. ручек Мени: рендан целер со мајонез сос, стек со билки, печени на скара, домати на Прованса, овошна салата, леб Вечера: супа со босилек, Меџит филети со компири зачинети со магдонос, сирење, круша.
• Мени 2. Ручек: салата од краставици и домати, лосос, печени во рерна, ориз креолски, дел од сирење Сен Паулин, applesauce со ванила morozhenogo- вечера: Табула, тиквички полнети со breadcrumbs и рендано сирење, јагоди со шеќер леб.
• 3. ручек мени: говедско месо во сос со шпагети, зелена салата, јогурт, vinograd- Вечера: салата од зеленчук valeriannitsy и цвекло, пржени јајца со печурки и сирење ементалер, сливи, леб.
• Мени 4. Ручек: салата од endive со јаболка и ореви, печено пилешко месо, зеленчук чорба, гриз торта, леб Вечера: супа од крес, тестенини со домати и пармезан, јас јуре караница леб.

Ручек и попладне чај

Ако меѓу оброци сакате да се јаде, можете исто така имаат попладне закуска и ручек, по втор пат, ако станам рано.

Идеално, ручек и попладне закуска треба да содржи храна богата со долго сварлива јаглехидрати и протеини, така што нема да се чувствувате гладни до следниот оброк, а вие не мора да се борат на поривот да закуска.

Овошје, млечни производи и житни култури се надополнуваат главните оброци. Ако на крајот од оброкот што ретко се јаде овошје, сирење или десерт, поради недостаток на апетит, ручек, попладне чај и за вас е особено важно да се задржи на вистинскиот баланс на моќ.

Еве неколку идеи за да се направи вашиот закуска корисни:

• Какао со млеко, леб и путер, овошје pyure- Житарици со млеко;
• Една чаша вода, мал сендвич со путер, шунка или сирење, frukt- чај, бисквити, јогурт;
• Чаша со вкус на млеко, две парчиња на джинджифилово;
• Грозје, леб и путер;
• Суво овошје, урда.

Видео: Узи 4 месеци од бременоста

Не да се борат со нагон за грицкање, јадете храна богата со протеини и сложени јаглехидрати.

Препорачани за и против пијалаци

• Добра хидратација е од суштинско значење за О Toskin и токсините од телото - вие и вашето дете - за спречување на инфекции на уринарниот тракт, намалување на веројатноста за појава на запек, одржување на еластичноста на кожата и така натаму ..
• Што износ на вода за пиење е потребно? За да се задоволат овие потреби, треба да пиете најмалку 1,5 литри течност на ден. Ве молиме запомнете: дури и ако имате оток, не го ограничуваат внесот на течности сами - се консултира со проблемот на докторот кој го надгледува вашата бременост.
• Што треба да се пие? Најдобар пијалок - вода. Може да се пие чај, млеко и супи, како и овошје сок е подобро да се купи "сто отсто" сок или да ги готви себе, како шеќер се додава овошни нектари. Избегнувајте употреба на газирани пијалоци кои содржат што е еквивалентно на 20 парчиња шеќер на литар. Кафе не е забрането, но не ги злоупотреби. Алкохолот е контраиндициран во било каква форма и квантитет. Тој поминува низ плацентата и може да го наруши развојот на вашето бебе. По првиот триместар можете понекогаш - но само во исклучителни случаи - да се напие малку шампањ или половина чаша вино, но исклучување на алкохол во друга форма.

Промена на начинот на живот во четвртиот месец од бременоста

Во првите месеци од бременоста, веројатно ќе се уморни брзо и, најверојатно, нема да сакаат да излезат од куќата за долго време или волја да се оди во кревет порано од порано. Толку многу подобро! Обидете се да се заштеди енергија, особено ако одат или да се вози до работа. И ако порано, на пример, вашиот врати се секогаш отворени за пријатели, но сега, тоа може да биде мудро да ги покани поретко.

Кино и ресторани: Можете да, но внимателно

Се разбира, можете да одат на кино и театар. Единственото нешто што може да биде проблематично - непријатно столици. Се грижи за sciatic нерви! Тесни редови на седишта, исто така може да биде тежок предизвик за вашите нозе. Па изберете страната места каде што ќе можат делумно да се повлече нозете, како и оди надвор да се добие малку свеж воздух, одиме малку или оди на бања (со шестиот месец од потребата за ова може повеќе да се случи). Таа, исто така ќе биде корисно да се носат со фенерче. Со тоа, ќе се најде начин за излез од собата, без ризик од трипал и паѓа. Категорично се воздржат од присутните бучни концерти и дискотеки, како и било која преполни места каде што може да се бутам во толпата.

Изберете само добра тивка ресторани. Сепак, го ограничи посета на ресторани, во принцип, да се усогласат со хигиена на храната надвор од домот е neprosto- исто така да вечераат во ресторани често подоцна од вообичаено - и потоа да одите во кревет подоцна. Вечера со пријателите, дури и ако сте на забава, прашајте пушачите да се воздржат од пушење во вашето присуство.

За време на бременоста, сакате да се исклучи

пиење алкохол

Во првиот триместар од бременоста треба да се воздржат од алкохол! во било која форма. Алкохолот влегува директно во крвотокот, преку плацентата и дека не филтер, - во феталната крв. Во оваа фаза, постои значителен ризик од деформации на фетусот. Од четвртиот месец што може во многу ретки случаи, со чаша шампањ или половина чаша вино. Во текот на целиот период на бременоста (и доење) не може да се силни пијалоци (аперитив, ликер и така натаму. Д.).

пушењето

Дури и ако сега не е лесно, ќе дојде денот кога ќе ви бидат благодарни за вашето дете за фактот дека таа помогна да се ослободи од зависноста. Фрли - не се обнови! Несомнено е дека никотинот и особено јаглерод моноксид, како и смоли кои продираат во телото, предизвикувајќи голема штета на тоа, попречување на циркулацијата и папочната матката, што доведува до намалување на моторната активност и респираторни фетусот. Сето ова се случува во рок од околу триесет минути по пушењето цигара.

Исто така, наведуваат дека пушењето може да предизвика абортус, предвремено породување и ектопична бременост.

Конечно, децата чии мајки пушеле многу во текот на целиот период на бременоста, за време на раѓањето, тежи во просек 200 гр помалку од децата на не-пушачи. Ризикот е пропорционален со бројот на испушени цигари. Ако сакате да се откажат, но страдаат од тутун-бесплатно, можете да го користите алатка, замена никотин (никотин крпеница). Разговарајте за тоа со вашиот лекар или посетете специјалист за да помогне во борбата против пушењето, но не се свртат сам на оваа мерка.

Бидете сигурни да побара од идниот татко да се воздржат од пушење во вашето присуство. Пасивното пушење исто така боли!

Уморен? Значи, вие треба одмор!

Замор - прв знак дека треба да се промени начинот на живот. Ако се чувствувате дека сте станале уморен, се зборува за тоа со вашиот лекар, кој ќе ви препише сте болни. Дознајте дали тоа е можно да се промени вашиот распоред, кој обезбедува најголем дел од договорите, и да ги искористат своите права. Исто така, пазете се од стресот и да се избегне зголемување на оптоварувањето на крајот на работниот ден.

"Синдром добра домаќинка"

• Во врска со завршувањето на семејството, може да одлучи да се движат. Ако е така, обидете се да го направи тоа на почетокот е подобро во второто тримесечје во однос на крајот на бременоста.
• Ако одлучите да се направи голем пролетта чистење, прашајте некој да ви помогне. Во никој случај не може да се искачи по скалите или стои на столче: падот може да биде многу опасно. Грижете се за вашето здравје и вашето бебе, веднаш штом ќе се чувствувате уморни, да се одмори.
• Во секој случај, внимателна употреба на хемикалии. Некои токсични супстанции можат да навлезат на фетусот, па ова не е време да се вклучат во сликарството во загушлива соба, или да користите боја разредувачи, растворувачи или бои.
• Градина или билки на балконот - тоа не е најважната работа: да се воздржат од прскање штетници, пестициди и хербициди.

Психологија: А среќен пар во четвртиот месец од бременоста

Вториот триместар често се нарекува најсреќниот период од бременоста. Сега жената е помалку уморни, снема брашно toxicosis, го зеде време да се првата возбуда! Дете на самото место: сега таа се чувствува во себе!

Овошје испорачува првите знаци

Во 2 триместар бебето се пореални форма од порано. Жените кои се малку загрижени, не чувствува никакви симптоми на бременост, како и оние кои се плашат дека тие претрпеле абортус, сега можат да уживаат во мирот, чувство како дете расте во утробата на својата. Постепено заокружување иако се уште не е многу забележливо стомак покажува дека процесот се случува. И тогаш еден ден, најверојатно во 4 месец - можеби малку порано или подоцна - прв пат бремена мајка се чувствува нејзиното бебе потег. Ова мало движење прави да се чувствува неописливо.

Видео: четвртиот месец од бременоста

Некои жени чувствуваат нивното дете е веќе на 3-тиот месец, иако на прв не можам да верувам дека тоа доаѓа од бебе шумолењето. Ова чувство брзо поминува, и може да се продолжи за неколку дена. Овошје расте и почнува да се манифестира себе се повеќе и повеќе, неговото присуство и движења стануваат се поизразени. Чувство како дете живее и се движи во рамките на тоа, една жена ќе најде мир и доверба.

Како во школка ...

На физичка сензација на фетусот присуство менува сè. Ако пред мајка може да комуницира само со детето ментално, физички сега доаѓа во контакт со него, да се допира стомакот. Некои жени го виделе мајката заштитен рефлекс, кога тие се карактеристични гест прифаќање на стомакот. За многу жени, таа започнува најубавото период на бременост. Нивната здравствена состојба е генерално подобро отколку во 1 и 3 триместар.

Под најповолни услови на бремена жена се чувствува силна, сигурна, schastlivoy- таа чувствува дека овој период од животот е уникатен. Понекогаш тоа ментално себе и ја опкружува некои бебе кожата, нурнати во себе и во исто време се пристапува. Психоаналитичар Доналд Winnicott (1896-1971) напишал дека бремена мајка е во посебна психичка состојба во близина на државната vlyublennosti- тоа ќе ја овозможи на раѓањето на бебето да се развие способноста на прогресивните идентификација и емпатија неродено дете, што подоцна ќе ви помогне да ја разбере и да ги задоволи нивните потреби.

Среќа и возбуда

Вториот триместар често се нарекува среќен, но не сите жени се психолошка утеха, барем трајно. Теоретски саканиот бременоста носи многу радост, но исто така може да бидат придружени со некои непријатност, дури и напад на паника. Во некои случаи, жената има блуз, што често се крие од својот сопруг и пријатели во врска со сопствениот детството, таа доби помалку мајчина љубов и грижа.

Во други ситуации, чувство на депресија и авто-сомнение е предизвикана од емоционално воздржаност. За време на бременоста, исто така, не може да се исклучи подлабоко perezhivaniya- тоа дури и може да предизвика - и обично е - егзистенцијална рефлексии. Многу психолози во споредба со периодот на бременоста на еден тинејџер растат, како и процесот да стане мајка придружени со вистински психолошки пресврт. Некои жени може лесно да се толерира преодна состојба и во основа се чувствуваат среќни или само чувство на мир, ако бременоста е добро- за другите, овој период е двосмислена и е придружена, на пример, менувајќи се членки на еуфорија и вознемиреност што се одразува сè што се случува преку.

Врати се на свој детството

• Најчесто, една жена мисли многу за иднината, на пример, да си ги замислува иднината врска со вашето дете, а во исто време се потопува во минатото, повикувајќи се на неговото детство. Дали тоа ќе го стори истото како нејзината мајка, или, напротив, ќе се обиде со сите средства да сите трошоци што не го следат нејзиниот пример?
• Детството ќе бидат поврзани со чувство на мир или аларм на жената, во зависност од тоа како што беше нејзиниот, како и нејзиниот однос со нејзината мајка.
• Психоаналитичар Моника Володимир Bidlovskyi споменати состојбата на "психички транспарентност" на бремената жена. Шематски, тоа значи дека бариерите помеѓу свесното и несвесното се порозни и дека жената е повеќе од било кога се впушта во неговото рано детство.
• Во овој случај, жената може да доживее љубовта што ја добила како дете, не се фокусира на конфликти кои можат да се појават помеѓу неа и нејзината мајка. Овој пристап ќе им овозможи на неа да се чувствуваат сигурни. Но, тоа е, исто така, е случај дека спомени и чувства кои жените се уште се криеле и се обиде да се вози далеку од него, назад кон неа од длабочините на потсвеста, предизвикува болка. Психолози работат во старечки дом, добро познат како ментални состојби. Разговори може да донесе една жена oblegchenie- може да се започне со третманот да се ослободи од емотивна врска со минатото и да се надминат негативните емоции.

За време на бременоста, жената често потсетува на неговото детство, доживува многу силни емоции.

Јас би сакал да видам што се случува во мојот стомак

"Бев многу загрижен кога морав да се подложат на амниоцентеза да се провери дали моето бебе е нормално. Мислам дека очекување на резултатот беше една од најболните периоди што мојот сопруг не доживеале. Во тоа време, иако сето тоа заврши добро, јас сум повеќе возбуден од текот на мојата прва бременост. Понекогаш, кога јас не се чувствувам движењето на мојата Loic, сакам да го видам мојот стомак стана јасно дека можам да бидете сигурни дека се е во ред со бебето. Бев навистина опуштена кога чека за најстар син. Дури и блиску да бидат изненадени, и јас, бидејќи по природа сум алармантна. Во тоа време, станав многу помирна и бременоста доживеа многу добро - и сè отиде само парична казна. "

Одговори на најчесто поставуваните прашања во четвртиот месец од бременоста

Долго време пред бременоста имаме планирано патување во Бразил. Кои се ризиците? Ние треба да го откажете

А патувањето во далечни земји

Генерално одбиваат да патуваат не е неопходно обезбедени однапред дека целосно е планирано,. Тоа нема да биде премногу сложена и ќе се земе во предвид промената на временската зона и клима. Имате планирано патување во Бразил, според тоа, ќе мора да одам таму и сигурно многу движење во државата, без разлика дали со авион или автомобил. На кратко, сите треба да размислат за тоа.

Ако ви се случува да го премине Атлантикот, а потоа да се одморат за петнаесет дена во одморалиштето, во добри санитарни услови, не постојат контраиндикации. Сепак, пожелно е да секоја ставка да разговара со вашиот лекар: вашето здравје, место на живеење во земјата, регионот (вакцинација, која не може да биде компатибилен со бременоста, употребата на комарец мрежи, за прочистување на водата, итн.)

Но, каде и да одите, тоа треба да бидат заштитени од сонцето и редовно пијат вода, да бидат крајно внимателни во јадење и така натаму. Д.

Не заборавајте на приборот за прва помош (консултирајте се со вашиот лекар), се медицинска историја и проверка Дали вашиот патничко осигурување за медицински трошоци и неочекувано враќање.

Ако вашето патување се уште не е закажана, организира одмор во тивка локација само неколку часа далеку од дома (максимум).

Јас понекогаш и без некоја очигледна причина крварење од носот. Постои причина за загриженост?

крварење од носот

Многу бремени жени имаат носот. Зголемено ниво на естроген и прогестерон во крвта доведува до зголемување на протокот на крв во назалната мукоза, што омекнува кој го стимулира васкуларна кршливост. Ова е само мал непријатности, не бара посебен третман. Бидете трпеливи, по породувањето да биде тоа.

Имам блиски до неа, не многу дебела вагинален исцедок. Ова може да се должи на инфекција?

вагинален исцедок

За време на бременоста, естрогенот, вагината да се подготват за породувањето, го стимулира зголемувањето на бројот на вагинална слуз клетки. Овие дополнителни клетки може да го зголеми вагинален секрет. Тоа е бело-млечна и нема силна миризба ( "бели"). Бели може да стане богата и подебели кон крајот на бременоста. Немојте да го користите тампони, тоа е штетно за вагината.

Ваквата поделба не треба да ви пречи. Миење, избришете ја, но не направи за душата на вагината, како што може да го наруши флора. Ако празнење не е бела или крем боја, и да се чувствувате болка или јадеж, и непријатен мирис, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар. Доколку е потребно, лекарот ќе направи анализа на брис инфекција, која во повеќето случаи ќе биде вообичаена кандидијаза.

Одам пливање двапати неделно. Во вода, стомакот е толку лесен! Но, се плашам дека хлор базени му наштети на бебето.

Хлорот е опасно?

Пливање во хлорирана вода не е опасност за мајката или на детето, но мирисот на хлор може да предизвика утрото болест. Решението е едноставно: пливаат во отворен базен. Обидете се да не проголта вода и се истуширам после базен.

Пливање во текот на бременоста е корисно, го зајакнува кардиоваскуларниот систем и го зголемува тонусот на мускулите. Не грижете се, користете го овој пријатен можност.

Јас сум бремена за повеќе од три месеци, а не да додадете тежина. Дали е ова нормално?

контрола на тежината

Во оваа фаза, недостатокот на зголемување на телесната тежина не предизвикува загриженост. Детето добива од вашето тело сето она што му треба. Главната работа е да се следат начинот на исхрана, тоа треба да биде балансирана и здрава.

Тоа може да се случи во првите три месеци од бременоста, жените не добиваат на тежина, па дури и малку изгубени - како резултат на гадење и повраќање. Ова не е опасно. Ќе се стекнат со тежина на 2-ри и 3 триместар!

Подобро да не се многу подобри од почетокот на бременоста. Тогаш нема да има сериозен проблем со тоа како да се забави на зголемување на телесната тежина.

Секој пат, кога ќе ги мијам забите, непцата ми крварат. Исто така, мислам дека имам расипување на забите, но јас сум поради анестезија плаши да оди на стоматолог.

орална хигиена

Кај бремените жени, непцата стануваат воспалени и крварат често, причината за тоа - на хормони. крварење на непцата (како и носот) - нормална појава. За жал, на тоа се додека не постои лек. Бидете трпеливи.

Во овој период, гуми за џвакање чувствителни на наслагите и ширење на бактерии. За да се спречи гингивит, да се биде внимателен со храна, штетни за џвакање, особено кога закуска.

Јадете храна богата со витамин Ц, кој тонови на непцата и го намалува ризикот од крварење.

Консумираат - за време и по бременоста - повеќе калциум. Калциумот е многу важно за здравјето и силата на забите. Редовно миеш забите.

Повредени или не забите, не заборавајте да ја посетите стоматолог. Тоа ќе го испита устата и ги отстранува забен камен, ако е потребно. Нема ништо лошо ако одеднаш треба анестезија. Во рок од една година по раѓањето можат да се забележат на забар.