Креирај добар домување и услови за живеење за време на бременоста

Тие не само што помагаат да се одржи висок духови не само негуваат оптимизам и ни овозможи да погледнеме во иднината (што е важно ако се земе во предвид следните неколку месеци, промени во составот на семејството), но исто така корисни за здравјето на жените на бременоста според тоа, состојбата на здравјето на фетусот. Хигиенски науката наметнува следните услови за домување и условите за живот на бремената жена:

Видео: А нехируршки лифтинг очните капаци!

• Просториите мора да бидат доволно prostornye- не треба да зафаќаат простор гломазна мебел не треба да "скрие" изобилство на нефункционални простор објекти (кои, можеби, слатка срцето, но практичната примена на кои не се) - ако премногу непотребни предмети во станбена област, овие објекти се менува значаен дел од воздухот од просториите, а постои потреба за дополнителни provetrivanii- дополнителни предмети, исто така, во голема мера попречуваат чистење pomescheniy- од суштинско значење и на и на следниот факт: во текот на времето (зголемување на стомакот, како што се промени на центарот на гравитација вектор на гравитација), една бремена жена станува помалку агилни и поблиску до раѓање - па дури и несмасна, гломазен, и ако таа има да се преселат во затворени простори, принудени од непотребни предмети множи travmatizma- ризик тука е местото да се каже дека други повреди може да доведе до спонтан абортус;
• не треба да има проблеми со вентилација pomescheniy- свеж воздух е многу важно за жените за време на бременоста, бидејќи жената во вистинската смисла на зборот - за дишење dvoih- сите простории мора да биде лесно да се вентилација со помош на природна вентилација - преку прозорци, отвори, transoms (забелешка : на повеќето целосна и брза замена на вентилација обезбедува нацрт) - не-станбени простории - како кујна, ходник, купатило, тоалет, итн - треба да бидат опремени со уреди вештачки издувните ventilyatsii- provetrivat. сите соби во студената сезона, неколку пати на ден за 15 минути, и повеќе или задолжително проветрување на просториите пред спиење;
  и покрај фактот дека воздухот во животниот простор секогаш треба да биде свежа, тоа сепак мора да биде доволно влажна - тоа не е премногу сува и не е премногу vlazhnym- ако затворен воздухот е премногу сува (на пример, во текот на зимата, кога централно греење работи со полн капацитет) , користат специјални хидратантни за воздушна последните недостаток може да се користи влажни пешкири, врие котел, итн-хигиенски прифатливо е релативна влажност во опсег од 30-45% .;
• воздухот во сите станови мора да биде удобно temperature- хигиенски стандард за станбени температура на воздухот е 18-20 ° C е означена температурата на воздухот треба да се одржува во сместувањето е во функција на време Года модерна радијатори, климатизери овозможи ETO хигиенски стандарди за ненаселени подобрување други: со тоа, температурата во кујната треба да ги исполнуваат 15 ° C, температурата на воздухот во бањата - 25 C, температурата во тоалетот - 16 ° C;
• во сите области мора да бидат чисти, во близина на idealnoy- влажно чистење треба да се врши најмалку еднаш во еден ден или при миење подови треба да користите некои средства за дезинфекција sredstvo- редовно отстранување на прашината од сите соби (од најдобрите - со правосмукалка) - мора да се запомни дека честичките од прашина, едвај видливи со голо око, содржи голем број на микроорганизми, вклучувајќи и патогени и имаат многу опасни болести - на пример, tuberkuleza- бара секојдневно да се отстрани прашината, а не само од хоризонтот nyh површини (од обично ограничен), но исто така и вертикални површини - ѕидови, врати, кабинети и ѕидови и сл, да даде -. барем привремено - од употребата на теписи, килими, теписи патеки, килими, etc.-in. сите овие работи дефинитивно ќе го направи соба се чувствуваат поудобно, таму не е само многу прашина, а со тоа, и инфективни агенси, но, исто така, грини, чија активност може да предизвика болести како бронхијална астма;
• избегне навлегување во просториите на надворешните shumov- ги исполни ова барање хигиенски науката помош квалитет модерни застаклените прозорци, употреба во декорацијата на надворешните ѕидови, подови и тавани со современи материјали zvukoulavlivayuschih, тапацир надворешните врати, и така натаму. etc.-, исто така, треба да се направи тоа лесно да се лоцира кој било внатрешна бучава - доколку е потребно, сменете го врати во внатрешниот pomescheniyah- согласност со ова барање е многу важно: жена за речиси целиот период на бременост tlichaetsya зголемена раздразливост, па дури и мала бучава што доаѓа од надвор или од соседната соба може да предизвика силна емоционална реакција на неа за рачно покрај бучава - еден од главните фактори кои го попречуваат одмор и релаксација на бремените жени со секој изминат месец се повеќе и повеќе е потребно;
• Исто така, дека влезот на странски прашање zapahi- сместување што мириса може да предизвика појава на бремена жена гадење, повраќање, вознемиреност, напади, тие може да стане причина родител Боливарска кујна издувните ventilyatsiey- мора да бидат опремени со издувните вентилација треба да се постави и во плакарот (користење на дезодоранси не го реши проблемот, туку тоа ја влошува) - силно да мириса супстанции се чуваат во херметички emkostyah- во никој случај не се чисти во станбена област x kremom- чевли не растворувачи, лакови, бои, итн.;
• стори сé за да се направи сместување доволно опфатени: Не користете премногу густа и темни завеси, а не да се пробие на цветните леи на прагови на прозорецот нема да се чуваат на windowsills на книги, Купишта на списанија и весници, а не непознати прозорци големи аквариуми, итн, да се подобри природно осветлување на просториите. им помогне на светла позадина stenah- на фактот дека светли бои ја рефлектираат светлината позадина и темна позадина - pogloschayut- важно да се организира во станбена површина и прилично силна вештачки osveschenie- на жената за време на бременоста може да биде n Rushen поглед, и во услови на слаба светлина во нејзините очи се многу уморни;
• постојано да се одржи во сите области на ред во обновување и одржување на редот мора да ги вклучи сите членови на семејството;
• и, се разбира, сите членови на семејството мора да го опкружуваат иднина мајка грижа и внимание треба да биде превентивен, треба да се обезбеди помош за бремена мајка во сите работи, мора да се создадат услови неопходни за неговото рекреација, треба да се одржи атмосфера на мир и љубов.

Кои се професионалните активности на една бремена жена не може да го направи?

За време на бременоста, една жена не може да врши работата:

• поврзани со тресење на телото (на одредени видови на рачен труд, посета на тресење на превоз и др.);
• поврзани со кревање и носење (работа во продавница, на пазарот, на градилиштето, во еден магацин, многу земјоделски работи
• бербата, животински фарми, итн) ...;
• поврзани со зголемувањето на висината (се однесува на, главно, работата на изградба);
• поврзани со штетни хемиски производство;
• се бара подолг контакт со лекови;
• не се исклучува можноста на Х-зраци зрачење;
• поврзани со присуство во топла продавници;
• поврзани со присуство во бучни продавници (во фабрики, во текстилните фабрики, за производство на печатење, итн ...);
• се бара за производство на производство во ноќна смена (работа во врска со должност, работа во компании за безбедност);
• се бара за производство на излез од произволно промена на распоред;
• кои се поврзани со интензивна интелектуална активност, како и работа, која вклучува значителен емоционален и ментален стрес (голема одговорност, чести стресни ситуации, итн ...);
• поврзани со честите патувања и долги патувања (јавен превоз возач, диригент, инспектор во јавниот транспорт, шпедитер, стјуардеса, диригент железнички превоз и сл.).

Ако бремената жена ги врши во производството на која било од делата, за она што го кажав, управување на компанијата треба привремено - пред почетокот на породилно отсуство - да даде оваа жена работа, што може да биде опасно за бременоста.