Анксиозност симптоми во текот на бременоста

Овде ние ќе ви покаже како да се справат со сите овие знаци и симптоми, која може да биде непријатно и непријатно.

болки во стомакот

Болка во долниот дел на стомакот во текот на првиот и вториот триместар често се резултат на нормалните промени кои се случуваат во текот на бременоста. Со зголемување на матката лигаментите и мускулите кои го поддржуваат, се протегала. Ова може да предизвика грчеви, прободување или влечење болка на едната или двете страни на стомакот. Болката се чувствува посилно од кашлање, кивање, или промена во положба на телото.

Еден пример на непријатност во стомакот или во препоните во средината на бременоста е за истегнување на лигаментите круг, сличен на мускулите на јаже поддршка на матката. Таквите чувства може да трае неколку минути, а потоа се тестира.

Ако сте имале абдоминална хирургија, може да се чувствуваат болка кога се протега адхезии, бендови на ткиво со лузни приврзаник на абдоминалниот ѕид или други органи. Зголемување на големината на желудникот предизвикува бендот да се водат, па дури и да рипувате кои можат да бидат и болни.

Ако непријатни чувства се незначителни и таму и се проверува редовно, е најверојатно да се грижите. Ако тие стануваат редовни, можеби ќе почнат труд, дури и ако пред истекот на рокот се уште е далеку.

Како да се спречи и да ги надминат. Ако сте загрижени во врска со болка во стомакот, ќе се чувствувате подобро ако седнете или легнете. Исто така може да ви помогне топла бања или вежби за отпуштање.

Кога да побарате лекарска помош. Тешка и упорна болка може да биде знак на сериозни проблеми, како што се ектопична бременост, или, поблиску до денот на испорака, почетокот на породувањето или абрупција. Ако ектопична бременост обично се манифестира во првиот триместар, болката често е остар и прободување. Стомачниот ѕид може да биде болна на допир. Можни повраќање на крв и болка во долниот дел на грбот. Во втората половина од бременоста, абдоминална болка, придружуван од постојана болка во долниот дел на грбот, може да сигнализира проблем. Без оглед на причината, веднаш треба да се консултираат со лекар ако:

• Болка силна, постојана или придружена со треска.
• Сте биле крварење или вагинален исцедок, пролив и вртоглавица.
• Имате контракции кои може да се почувствува напнатоста во стомакот и се чувствуваат слично на менструалните грчеви.

Видео: Траш кај жените симптомите на лекување. Траш во третман на бременоста. Како да се излечи дрозд

Тежина во стомакот

Тежина во стомакот и карлицата - не е причина за аларм, ако не се придружени со други симптоми. Во првиот триместар е заедничко чувство. Вие веројатно се чувствуваат како на матката почнува да расте. Вие исто така може да се почувствува зголемен проток на крв. Во вториот и третиот триместар на тежина поврзани со зголемување на тежината на детето. Компресија на мочниот меур и дебелото црево, како и истегнување на мускулите на дното од карлицата, исто така, да предизвика чувство на тежина.

Кога да побарате лекарска помош. Ако на почетокот на бременоста, чувство на тежина придружени со болка, грчеви или крварење, посетете го вашиот доктор. Ова може да биде знак за спонтан абортус или ектопична бременост. Ектопична бременост се јавува кога ембрионот е спроведен надвор од матката, обично во фалопиевите цевка. Во подоцнежните фази на тежина може да сигнализира почетокот на предвремено раѓање.

Јавете се на лекар ако чувство на гравитација поминува над 4-6 часа и е придружена од страна на:

• Болка.
• Крварење.
• А досадна болка во грбот, не поминува повеќе од четири часа.
• Стомачни грчеви.
• Редовна контракции или напон.
• Водена исцедок од вагината.

Болки во абдоминалниот ѕид

За време на бременоста, на зголемената матка се протега на стомачните мускули. Поради ова, две големи паралелни генитални мускулите, ganging во средината на абдоминалниот ѕид, може да се разликуваат. Поради оваа разлика, наречен дијастаза, испакнати може да се случи помеѓу мускулите.

За повеќето жени, тоа не предизвикува болка. Некои може да се види болката околу папокот. Тие, исто така може да се појави и болки во грбот.

За прв пат може да се покаже во втората и да станат уште поизразени во текот на третиот триместар од бременоста. По породувањето, сите обично поминува, но некои несовпаѓање мускули може да се истрае. Во следните бремености ситуацијата може да се влоши.

Медицинска помош. Обично кога се бара изрекување мерки за помош на мускулите. Лекарот може само да се процени колку мускулите разделиле и совети за тоа како да се поправи ситуацијата по породувањето.

акни

Поради хормоните на бременоста го зголеми производството на масти на кожата жлезди во рана бременост може да се појават акни. Обично тоа е привремен непријатност, која исчезнува по раѓањето.

Како да се спречи и да ги надминат. Во повеќето случаи, тоа им помага со внимателна нега на кожата. Пробајте го следново:

• Измијте како и обично. Избегнувајте струже, маски и слични на нив, бидејќи тие ја иритираат кожата и појава на акни може да биде повеќе. Прекумерното миење исто така може да ја иритираат кожата.
• Избегнувајте надразнувачи како мрсна козметика, косата или да се маскираат акни. Употреба на база на вода, помалку затнување на порите. Ако сонцето е зголемена акни, да се избегне директна сончева светлина.
• Види она што го допира вашето лице. Задржи вашата коса чисти и да ги отстрани од лицето. Обидете се да не го допира лицето со рацете. Цврсто врзани марами и капи премногу блиску да се направи ситуацијата полоша, особено ако се пот во голема мера. Пот, нечистотија и масти придонесе за појава на акни.

Медицинска помош. Мора да се внимава во текот на бременоста, дури и кога со употреба на средства не-рецепт. Мислењата на производи кои содржат пероксид се разминуваат. Нивната безбедност во текот на бременоста е малку изучува. Кога бременоста акни често се користи еритромицин, и азелаична киселина. И двете производи обично се користи во форма на лосиони и гелови и се на располагање од страна на рецепт.

алергии

Затнат нос за време на бременоста - честа појава, затоа што бременоста предизвикува отекување на ткивото во носната празнина. Сепак, многу жени се алергични пред бременоста, сезонски или трајна. Со други симптоми на алергија се развиваат во текот на бременоста, иако тоа не беше проблем. Во прилог на назална конгестија и течење на носот, кивање појави, насолзени очи и чешање.

Многу лекови против овие вообичаени симптоми - антихистаминици, деконгестиви и комбинирано - се смета за небезбедна за време на бременоста. Како најдобро за лекување на алергии во текот на бременоста.

Кога да побарате лекарска помош. Ако симптомите се тешки и не се погодни за само-помош, обратете се кај вашиот лекар.

феталниот hiccups

Од средината на бременоста, може да се чувствуваат мали грчеви или грчеви во стомакот. Можеби ова е hiccups на фетусот. Таа се појавува во 15-тата недела од бременоста. Понекогаш бебето hiccups неколку пати на ден, понекогаш без hiccups на сите. По раѓањето на повеќето деца има напади на икање. Најчесто тоа се случува после хранење и повраќање. Не се знае точно зошто икање се случи - деца и возрасни - и зошто децата често hiccup.

фетусот движење

Првиот движење на детето, може да се чувствуваат се нарекува ужас. На првата бременост овој возбудлив момент обично се јавува околу 20 недела, иако некои жени го чувствува тоа порано или подоцна, за неколку недели. Овие движења може да се чувствува како мало прислушување или fluttering пеперутки, некои жени бидејќи го опишува. На прв поглед можеби мислат дека тоа е резултат на гас или глад.

Нормално, ако вториот триместар феталните движења се јавуваат како случајно. Постепено, тие стануваат посилни и повеќе редовни, може да се чувствуваат со раката на долниот дел на стомакот. Чувство движења le бебето - тоа е убава работа во врска со бременоста.

Како на бременоста напредува, ќе се разбере како и кога вашето бебе ќе се движи. Секој cvoy ритамот на активност и развој. најактивните период - помеѓу 27-та и 32-та недели. Во последните недели од бременоста обично се намалува активноста. Ако забележите значајна промена во нивото на активност на фетусот по 22 недели - отсуство или отежнато движење за повеќе од 24 часа, - обратете се кај вашиот лекар.

болки во грбот

Бремените жени се склони кон болки во грбот и долниот дел на грбот поради неколку причини. За време на бременоста, на карличните зглобови и лигаменти омекне и да започне да се водат во рамките на подготовките за премин на бебето преку карлицата регионот. Што се растот на матката абдоминалните органи се движат, тежината се дистрибуира, во центарот на гравитацијата се менува. Како резултат на тоа, ќе почнат да ги менувате вашите држење и движење техники. Овој надоместок често доведува до болка во грбот и половината.

Како да се спречи и да ги надминат. За да се чувствувате подобро:

• Гледање на вашиот држење на телото. Затегнете го задникот, исправете рамената, се исправи. Мора да внимаваш како што стојат, да седне и да се движат.
• Често ги менуваат позиција, не стојат за долго.
• Не се укине тежини, не ги земаат децата во неговите раце.
• Подигнете правилно. Не се наведнуваат на половината. Седнете, свитка колената и да си одат со користење на вашите нозе, а не вашиот грб.
• Ако треба да се залагаме за долго, се укине една нога на ниско столче.
• Носете удобни стабилна чевли со ниски потпетици.
• Вежби (пливање, пешачење, која се протега) најмалку три пати неделно. Тоа ќе биде потребно да се запишат во спортот група за бремени жени.
• Обидете се да не се прават никакви ненадејни движења и не се подигне високо над главата на вашите раце.
• Кога седи, ставете ги нозете на платформа.
• Спиење на ваша страна со свиткани колена. Стави перница помеѓу колената и под стомакот. Ќе се чувствувате олеснување, а со помош на специјални и обични перници.
• Се применуваат топлина на грбот. Обидете се загрева крпи, шишиња со топла вода, итн Тоа носи олеснување на некои промена на топлина и студ.
• Обидете се да се врати или техники на релаксација масажа.
• Носат долна облека со ниска поддршка појас или лента за бремени жени.
• Дали истегнување на грбот. Се на сите четири нозе, да ги задржи главата во согласност со твојот грб. Повлечете го стомакот, го свитка грбот. Држете го претставува неколку секунди, а потоа се релаксира. Повторете пет пати. Постепено донесе бројот на повторувања до 10.

Кога да побарате лекарска помош. Ако грбот боли лошо, кажете му на вашиот лекар. Нуди различни начини, вклучувајќи специјални вежби за да се ублажи болката. Исто така, да се консултираат со лекар ако болката во грбот повеќе од 4-6 часа, или имате следните симптоми:

• Крварење.
• Грчеви или болки во стомакот.
• Изолација на честички од ткиво на вагината.
• Топлина.
• Редовна контракции (на секои 10 минути или повеќе), кој го чувствува напнатост во стомакот.
• Чувство на тежина или притисок во карлицата или долниот дел на стомакот.
• Водена празнење (безбоен, pinkish, или кафеава течност) од вагината.
• Грчеви, слични на менструален кои доаѓаат и си одат, и можат да бидат придружени со дијареја.

Темната линија

Од папокот светлина линија до срамната коска. Ако не сте бремена, тоа е едвај забележителни. Во текот на бременоста, тоа може да потемни, понекогаш се нарекува темна линија. Како и многу други промени во текот на бременоста, потемнување на кожата е резултат на дејството на хормоните кои предизвикуваат телото да произведе повеќе пигмент. Може да се забележи дека и други области на кожата да стане потемна за време на бременоста. За да се спречи ова е невозможно, но по раѓањето заличи кожата.

крварење на непцата

Како и другите делови од вашето тело, непцата за време на бременоста се повеќе крв. Од ова тие може да омекне и отече и крварат малку кога ќе миеш забите.

Како да се спречи и да ги надминат. За време на бременоста, не заборавајте за забите и непцата. Важно е да ги четкате забите редовно и посета на лекар. За да се подобри ткиво се препорачаната дневна вредност на витамин Ц, витамин или храна адитиви.

Кога да побарате лекарска помош. Ако крварењето тешка и придружени со болка, црвенило или воспаление, контактирајте со вашиот стоматолог за да се провери за инфекција.

заматен вид

Во текот на бременоста, промени во очите може да предизвика заматен вид. Бидејќи телото се одржува вишокот течност, надворешниот слој на окото (рожницата) станува малку подебели

Оваа промена може да стане забележливо во 10-тата недела од бременоста, а трае до 6 недели по породувањето. Покрај тоа, притисокот на течност во окото (очен притисок) се намалува во текот на бременоста. Заедно, овие промени доведе до заматување на видот. Ако носите контактни леќи, особено цврсти, поради промените што може да стане непријатно.

Како да се спречи и да ги надминат. Ако се чувствуваат непријатно контактни леќи, очила може да се носи повеќе и повеќе. Не се направи нови леќи, бидејќи по породувањето вашата визија ќе се врати во нормала.

Кога да побарате лекарска помош. Ако визија вртоглавица одеднаш, што треба да го провериш. Ова е особено важно ако имате дијабетес. Разговарајте со вашиот лекар, како да се контролира дијабетесот, постојано следење на нивото на шеќерот во крвта и како да се справи со оштетен вид.

Заматен вид може да биде поврзано со пре-еклампсија, болест која предизвикува зголемување на крвниот притисок. Консултирајте се со вашиот лекар ако визија нагло се влошија визија е многу појасна или пред неговите очи се појави дамки.

Ослободување од градите

Во последните недели од бременоста, може да забележите безбоен или жолтеникава течност се испушта од еден или двата брадавиците. Ова е колострум, кој произведува вашите гради пред да се случи млеко. Колострумот е различни во боја и конзистентност, и тоа е во ред. Прво, тоа можат да бидат дебели и жолта боја и да стане повеќе како што се приближува водени рок на испорака.

На што сте постари и повеќе бремености сте имале, толку е поголема веројатноста за појава на исцедок од градите. Но, не грижете се ако не постои колострумот, тоа не значи дека млекото ќе не.

Ако доите, колострумот е произведен во првите неколку дена по раѓањето.

Како да се надминат. Ако се протекување колострумот користат за еднократна употреба или еднократно подлогата. Исто така е корисно obsushivat градите во воздух неколку пати на ден и по туш.

Кога да побарате лекарска помош. Консултирајте се со вашиот лекар ако крвав исцедок од брадавицата, или содржат гној придружени со болка. Ова може да укажуваат на апсцес на дојка или други проблеми.

зголемување на градите

Еден од првите знаци на бременоста е зголемување на големината на градите. Во рок од две недели по зачнувањето градите почнуваат да растат и се менуваат во рамките на подготовките за производство на млеко. Поттикнати од хормоните естроген и прогестерон, на млечните жлезди во внатрешноста на градите станат масното ткиво и благо се зголемува.

До крајот на првиот триместар од градите и брадавиците значително се зголеми и може да продолжи да расте во текот на бременоста. На зголемување на градите е потребно, најмалку 450 грама тежина што го внесувате во бременоста. По раѓањето, градите за некое време ќе се зголеми.

Како да се надминат. Кога гради растат, носи градник кои се вклопуваат добро и да се обезбеди добра поддршка за отстранување на стресот од градите и грбот мускули. Ако градите ве предизвикува непријатност во текот на ноќта, обидете се да спие во градник. За време на бременоста ќе треба неколку пати да се промени градник, бидејќи големината на промените на дојката.

осетливост на дојките

Често е една од првите знаци на бременоста е промената на чувствителност на градите. Неколку недели по зачнувањето, можете да се чувствуваат пецкање, тежина и болка во градите. Брадавиците можат да станат многу чувствителен.

Главната причина за зголемување на градите е зголемување на производството на хормоните естроген и прогестерон. Со ntsu на првиот триместар болка обично исчезнува.

Како да се спречи и да ги надминат. Добро фитинг поддршка градник ќе се намали осетливост на дојките. Обиди се со градник за нега или спортски големи димензии - тие не го попречи дишењето и удобно. Исто така, може да биде удобно да спијат во градник.

Болка во нозете и задникот

Болка, пецкање или вкочанетост во задникот, колковите и назад наречен ишијалните (ишијас, ишијас), како што е тестиран од страна на sciatic нерв, голем нерв, кои доаѓаат од половината на стапалата на нозете. Болката предизвикана од компресија на sciatic нерв е зголемената матка, или дете или релаксација на карличните зглобови. Болката може да се засилуваат кога виткање, укинување на оптоварување, па дури и при одење.

Иако пријатен доволно, тоа не е опасно. Кога поблиску до датумот на испорака промена на позицијата на детето, болката ќе се намалуваат.

Како да се спречи и да ги надминат. Топло бањи, со примена на топлина и да се сврти на другата страна во сон може да се олесни sciatic болка. Исто така, може да се ублажи болката во текот на денот, ако се промени позицијата на телото почесто. На пример, стои и се движи на секој час. Помош и пливање. На водата се намалува матката притисок на sciatic нерв.

Кога да побарате лекарска помош. Ако сте во болка, кажете му на вашиот лекар. Потребна ви е помош ако вкочанетост и болка, така што ќе се сопнуваат при одење или движење на нозете силно ограничени. Обично кога sciatic болка помага физиотерапија.

синдром на карпален тунел

Овој синдром најчесто се предизвикани од повторливи движења на раката и зглобовите. Тоа е, исто така, не се ретки кај бремени жени. Хормоналните промени, едем, и зголемување на телесната тежина може да доведе до компресија на нервите во зглобот.

Карпален тунел лигаменти - густа мембрана која ги држи заедно коските на зглобот. Нерв нарекува средна влегува во четката низ тунел меѓу коските на зглобот и лигаментите. Овој тунел е тешко, така што за било оток на местото сериозна или компримиран нерв кој обезбедува чувствителност палецот, индекс, средината и половина од прстенот на прстот. Симптомите на синдромот на карпален тунел вклучуваат вкочанетост, пецкање, слабост, болка и печење во рацете и лактите. Бремените синдромот на карпален тунел често се манифестира на двете раце.

Како да се спречи и да ги надминат. Можете да се намали болката, триење или тресење на рацете. Наједноставниот техника на лекување може да биде одредување завој, која треба да се носи во текот на ноќта и во текот на работата, подобрување на непријатност - кога сте пишување, возење автомобил или имаат некоја книга во рацете. И може да им помогне на ладни облоги на зглобот.

Медицинска помош. По раѓањето, синдромот е скоро секогаш исчезнува. Во ретки случаи, ако тоа не се случи, или ако болката е многу силна, за да инјектираат стероиди. Тоа дури може да биде потребна мала хируршка интервенција.

несмасност

За време на бременоста, може да се чувствуваат дека сите вие ​​сте - солидна лактите, колената и други гребени. Вие пелтечат, се сопнуваат, инцидентот на мебел, сите падна. Се плашат да падне и да повредат децата. Тоа е сосема природно да се чувствува несмасна во текот на овој период. Како раст на матката заостанува зад чувство на рамнотежа. Да се ​​движат, да застане, одиме на друг начин.

Покрај тоа, на хормонот релаксин, произведени од страна на плацентата, релаксира лигаментите кои ја држат три карличните коски. Ова им овозможува на карлицата за да се отвори пошироко главата на бебето помина низ него. И тој исто така додава несмасност.

Други точки за да се чувствува непријатно - е задржување на течности во телото, и необични на синдромот на карпален тунел. До крајот на бременоста голем стомак заматува чекори и различни пречки на патот. Но, сето тоа е привремено, и ќе се врати во нормала по породувањето.

Ако не се случи да падне, не заборавајте дека вашето дете е добро заштитени и не е веројатно да се повредат. Да му наштети на детето, ќе се бара да се добие доволно сериозни повреди.

Како да се спречи и да ги надминат. Тоа е невозможно да се направи нешто со физички промени кои го прават да се чувствувате слон во продавница за порцелан, но можно е да се заштитат при пад од страна на некои мерки:

• Не се носат високи потпетици и флип апостолки. Изберете ниски потпетици, стабилна, не се лизга стапала.
• Избегнувајте ситуации каде што мора да се одржува рамнотежа - не се искачи на скали и столици.
• Ако случајот бара чести промена на позицијата, потребно е време за него повеќе од вообичаено.
• Внимателно одење по скали, да бидат внимателни во други ситуации кога постои ризик од паѓање, на пример, на лизгав тротоарот.

Кога да побарате лекарска помош. Ако ви се падна и го повреди неговиот стомак, или едноставно загрижен за доброто на детето, посетете го вашиот лекар за да се провери и, доколку е потребно, за лекување. Ако ви се падна на стомак во доцна фаза од бременоста, лекарот може да препорача на ултразвук за да бидете сигурни дека плацентата не се лупи од ѕидот на матката.

Исто така посетете го вашиот доктор ако сметаш дека по падот на натпреварот или имате повреда.

запек

Запек - Еден од најчестите несакани ефекти на бременоста. Во различни степени, што се случува речиси половина од жените. Тој обично се дава повеќе од една непријатност за оние кои се склони на запек пред бременоста.

Во текот на бременоста, зголемување на хормонот прогестерон успорува варењето на храната, така што храната се провлекува низ дигестивниот тракт побавно во последните месеци од бременоста постојано расте матката облоги долниот дебелото црево. Покрај тоа, во текот на бременоста на дебелото црево апсорбира повеќе вода, со што столче поцврста и тешко движењето на дебелото црево.

Други фактори решавање на проблемот е навика на неправилни оброци, стрес, промени во условите на животната средина, калциум и железо во исхраната. Запек може да доведе до хемороиди.

Како да се спречи и да ги надминат. Првиот чекор во борбата против запек - ревизија на храна. Храна богата со растителни влакна, и многу течности за секој ден може да се спречи или да се намали на запек. Следете ги овие совети:

• Изберете пишувам, богата со растителни влакна - свежо овошје, суровини и варен зеленчук, трици, мешунки, целото жито леб, ориз и овес. Античка значи сливи - суви сливи - исто така, помага, како и режеш сок.
• Јадете мали оброци често, џвакање на храната темелно.
• Пијте многу течности, особено вода. Обидете се да пијат 8 чаши на ден. Пред спиење пијат една чаша вода.
• Се движи. Една мала продолжување на секојдневниот одење или друга физичка активност може да бидат доста ефикасни.
• Адитиви кои содржат железо, може да предизвика запек. Ако ви се препорачува овие додатоци и имате запек, земете таблета со слива сок. Или, пак, можеби ќе треба малку да се намали дозата на железо.

Медицинска помош. Ако независни мерки не помогнат, вашиот доктор може да препорача лаксатив, увеличително опсегот или столче омекнувач. Понекогаш ќе треба повеќе моќни средства, но може да се користи само по препорака на лекар.

Не се рибино масло што го спречува апсорпцијата на некои витамини и хранливи материи.

контракции

Кога веќе сме за да почне испораката, да се чувствувате контракции зајакнување - тензија и релаксација на мускулите на матката. За време на породувањето матката продолжува да се намали, со што на грлото на матката да се тенки и отворен, така што ќе може да им помогнам на децата. Контракции постепено се прошири на грлото на матката до доволен степен што детето може да оди.

Во почетната фаза на породувањето контракции се многу различни во различни жени. На почетокот тие може да трае 15-30 секунди, во неправилни интервали од 15 до 30 минути. Или може да започне брзо, а потоа се забави. Но, нивното траење и фреквенција ќе се зголеми, како на грлото на дилатација.

Контракции може да биде релативно безболно, во почетокот, но нивниот интензитет ќе се зголеми. Може да се чувствуваат тежина, надуеност, грчеви, болки во грбот.

Како да се надминат. Ако лажни контракции ви одело на нерви, да земе топла бања и да пијат многу течности. Ако отиде во труд и одење носи олеснување, пешачење, запирање да дишат помеѓу контракциите ако е потребно. Одење ќе заминат. Некои жени се соочуваат со зголемена болка во лулка стол-лулка или топол туш за да им помогне да се релаксираат меѓу контракции.

Кога да побарате лекарска помош. Внимателно да ги следи борбата за да се обезбеди дека:

• Трае најмалку 30 секунди.
• Редовно се случуваат.
• Се случи повеќе од 6 пати на час.
• Не го прекинувајте кога се движите.

Ако не сте сигурни дали ќе отиде во труд, јавете се кај вашиот лекар. Тој сака да знае што други симптоми што треба, што се интервалите помеѓу контракции, може да се зборува за време на контракции. Тоа е време во болница, ако:

• Вода скрши (прскање на мембраните), дури и ако не се чувствуваат на контракции. Вие не може да биде на работна сила, дури и ако вашиот вода има скршена.
• Контракции се случи на секои пет минути или повеќе. Честите контракции може да биде знак на брза испорака.
• Имаш постојан тешка болка.
• Сте крварење.

грчеви

Грчеви или болки во стомакот се чести во текот на бременоста. Сепак, во раните фази на бременоста грчеви придружени со крварење може да биде знак на ектопична бременост или закани спонтан абортус. Во средината и кон крајот на бременоста, грчеви обично се поврзува со контракции. Понекогаш причината може да биде запек. Ненадејна и тешка болка во стомакот може да укажува на плацентарна абрупција. Болката е придружена со треска и вагинален исцедок - знак на инфекција.

Кога да побарате лекарска помош. Контактирајте со вашиот лекар ако грчеви и болка тешка, упорна, или придружени со треска, крварење или вагинален исцедок.

Вртоглавица и несвестица

Дали се чувствувате вртоглавица? Бремените жени често се склони кон несвестица. Ова се должи на промените во циркулацијата на крвта кога протокот на крв се намалува на горниот дел од телото, бидејќи матката притиска на крвните садови во пределот на грбот и карлицата. Особено често тоа се случува во почетокот на вториот триместар, кога садовите се прошири под влијание на бременост хормони и волуменот на крвта се зголемил доволно за да ги пополнат.

Вртоглавица и несвестица исто така може да се случи во топло време или топла када или туш. Во случај на прегревање на крвните садови се шират на кожата, привремено намалување на износот на крвта се враќа во срцето.

Низок крвен шеќер, често во почетокот на бременоста (хипогликемија), како и мала количина на црвени крвни зрнца (анемија), исто така може да предизвика вртоглавица. Конечно, стрес, глад, замор, исто така, доведе до вртоглавица и несвестица.

Како да се спречи и да ги надминат. За да се спречи вртоглавица и несвестица:

• Од седечка или лежечка положба полека се зголеми.
• Пешачат и да се вози полека. Се чести паузи за одмор.
• Не се залагаме за долго.
• Не лажат на вашиот грб. Легнете на страна, одмор на перницата.
• Не се прегрее. Избегне толпата, греење на седишта. Се облекуваат за времето. Не се премногу топли бањи и тушеви. Чувајте ги прозорците и вратите отворени за собата беше ладилникот.
• Постои мала и често е подобро отколку само три големи оброци на ден. Предност е дадена на свежо или сушено овошје, пченичен леб, ниско-масен јогурт.

Што мислите?

• Чувајте физичка активност за да се подобри циркулацијата во долниот дел од телото. Погодно вежби - одење, пливање, јога за бремени жени.
• Пијте многу течности, особено во почетокот на денот. Ефективни спортски пијалаци.
• Јадете храна богата со железо - грав, црвено месо, зелен лиснат зеленчук и сушено овошје. Исто така, на совети лекар, се додатоци на железо и витамини за бремени жени.

Кога да побарате лекарска помош. Ако се случи несвестица или вртоглавица, тоа е потребно да се каже на лекар. Ако ова се случува често и е придружено со абдоминална болка и крварење, тоа може да биде знак на ектопична бременост, која е фиксна на оплодената јајце клетка надвор од матката.

сонување

Влечевте горила ... ќе летаат над високи згради ... се зборува со вашето дете, и тој ќе одговори! Кога бременоста е често живописни соништа и кошмари. Во сонот, мозокот ги обработува информациите добиени несвесно. За време на периодот на физички и емотивни промени вашите соништа може да биде повеќе светли и чудно. Соништа соништа повеќе и повеќе, и ќе се сеќаваат на нив подобро.

Може да биде застрашувачки соништа или кошмари. Тоа не е неопходно да се грижите за тоа. Ова е само одраз на вашата анксиозност поврзани со сериозни промени во животот. Да уживаат во светот на соништата, можете да се обидете да ги запишувам своите соништа. Во текот на времето да размислуваат и да ги поврзат со нивните чувства. Ако го мачат кошмари, можете да се консултираат со специјалист за да се најде причината.

вени

За време на бременоста, вените во телото се прошири за да се овозможи зголемување на протокот на крв во фетусот. Овие проширени крвни садови се јавуваат како црвеникава или сина линии под кожата, обично на нозете. Истото линии често се видливи и на градите. По бременоста, тие обично исчезнуваат. Некои жени се развие проширени вени - потечени испакнати вени, особено во нозете. Виена, исто така, може да дејствува во пределот на гениталиите, каде што е многу болно. Попуштени вени обично се појавуваат кон крајот на бременоста, кога грлото на матката е многу притисок врз вените во нозете и долниот дел од телото.

зголемена саливација

Освен гадење, може да имате зголемена саливација. Ова се нарекува ptyalism. Тоа е прилично чудно пропратен ефект на бременоста, но тоа не е невообичаено и може да биде непријатност. Сепак, ова не е знак на нарушување. Тоа не е дека плунката произведени повеќе од вообичаено, туку во фактот дека поради гадење да не го проголта.

Како да се спречи и да ги надминат. Може да помогне за намалување скован храна. Обично, кога поминува гадење, проблеми со саливација, исто така, прекинат.

Кога да побарате лекарска помош. Самата прекумерна саливација не бараат третман. Сепак, ако сте во болка или тешкотии при голтање, кажете му на вашиот лекар.

проблеми со очите

Некои од промените кои се случуваат во телото за време на бременоста може да влијае на очите и видот. Во текот на бременоста, око на надворешната обвивка (рожницата) е малку задебелена и течност под притисок во окото (очен притисок) е намалена за околу 10%. Понекогаш тоа доведува до некои замаглување. Покрај заматен вид, и може да се појават и други промени:

• промена прекршување. Се должи на промените во нивото на хормоните, можеби ќе треба време за промена на силата на очила или контактни леќи.
• Суви очи. Некои жени се развие суви очи, што предизвикува трпки, печење, чешање, иритација и замор на очите, непријатност во употреба на контактни леќи.
• Оток на очните капаци. Се должи на задржување на течности во телото за време на бременоста очите може да се издува. Потечени очни капаци може да се меша со периферниот вид.
• Компликации од дијабетес - дијабетична ретинопатија, оштетување на ретината - може да се влоши во текот на бременоста. Ако имате шеќерна болест, за состојбата на окото за време на бременоста треба да се види специјалист. Кај жени со висок крвен притисок (хипертензија) се исто така можни проблеми со видот.

Во овој случај, исто така, треба да се гледа од страна на специјалист.

Како да се спречи и да ги надминат. Да се ​​намали болката поради сувост на очите, користете капки нарекува и вештачки солзи. Тие се безбедни за употреба во текот на бременоста. Ако контактни леќи се чувствуваат непријатно, бидејќи на сува и иритирана очите, обидете се почесто да се мијат леќа ензимски агент за контактни леќи. Ако се уште се чувствуваат непријатно, не грижете се, за неколку недели по раѓањето на вашите очи ќе се врати во нормала.

Кога да побарате лекарска помош. Веднаш контактирајте го вашиот лекар доколку имате облачно визија или се "слепи точки". Ако имате шеќерна болест или висок крвен притисок, за визија е постојано да се следи експерт.

Потемнување на кожата

Повеќе од половина од бремените жени е малку потемна кожа тен. Оваа кафеава нијанса - хлоазма или melasma - најчесто се нарекува маска на бременоста. Ова може да биде во било која бремена жена, но со темна кожа и темна коса жените се со поголема веројатност да потемни. Тоа обично се појавува во повеќе области изложени на сончевите зраци: на челото, храмови, образите, брадата, носот и горната усна. Тоа може да биде избалансиран, но често се јавува само на едната страна од лицето.

Често зајакната со дејство на сончевата светлина или други извори на ултравиолетово зрачење. По раѓањето, обично исчезнува, но не може целосно да исчезне и да се појави во текот на следната бременост или под влијание на сонцето.

Како да се спречи и да ги надминат. Од потемнување на кожата е подобрена со дејство на сончевата светлина, заштита на кожата од нив:

• Во сите временски услови, се случува надвор, користете средство за сончање со заштитен фактор не помал од 15. Ултравиолетовите зраци може да дејствува на кожата, дури и во облачно време.
• Во средината на денот, на сонцето, на улица е подобро да не се оди.
• Носат широк обод шапка, засенчување лицето.

Медицинска помош. Не користете средства за белење. Ако Браунинг е многу силна, лекарот ќе ви препише посебен медикаментозни креми. Ако затемнување долго трча по раѓањето на детето, консултирајте се со дерматолог. Ви препорачуваме специјални креми или лушпи.

исцрпеност

"Јас сум толку уморни!" - тоа е многу често велат бремена. Во првите месеци од бременоста, вашето тело работи многу тешко: ослободување на хормони, за производство на повеќе крв да носат хранливи материи за фетусот, забрзување на работата на срцето, да се справат со зголемување на протокот на крв, со други зборови, со користење на вода, протеини, јаглени хидрати и масти. Во последните два месеци од бременоста, не е лесно да се носи дополнителна тежина на бебето.

Во прилог на физички промени, имате многу грижи и проблеми кои ја апсорбираат вашата енергија и да се спречи спиење. Се разбира, она што се доживува измешани чувства, без разлика дали тоа е вашата прва бременост или четвртата, планирани или непланирани. Дури и ако сте екстатичен, нешто што може да бидат загрижени. Вие сте загрижени за иднината на здравјето на детето, тешкотиите на мајчинството и зголемени трошоци. Ако на работа бара многу од вас, вие сте загрижени како да се справи со него за време на бременоста. Сите овие грижи се нормално и природно.

Понекогаш замор поврзани со физички заболувања. Ако постојано се чувствувате уморни, консултирајте vrachom.Kak се спречи и да ги надминат. Замор - сигнал дека телото му треба одмор. Не мачи себе. Тоа е она што вреди да се прави со замор не го консумираат:

• Се релаксираат. Земи го за готово дека во текот на овие девет месеци ви треба екстра одмор и планирате вашиот ден за тоа. Корисно е понекогаш да се одмори во попладневните часови. На работа, одвојте време за да седат тивко со нозете на платформата, и да соберат сила. Ако не може да спие во текот на денот, можеби тоа ќе биде во можност да се направи после работа или во вечерните часови. Ако сакате да се оди во кревет во седум навечер - оди.
• Не преземат дополнителни одговорности. Намали сите социјални активности и така натаму, ако сте уморни.
• Побарајте помош, ако е потребно. Вашиот партнер или други деца треба да ви помогне колку што е можно.
• Чувајте физички активни. Редовното вежбање ќе ви го додадете енергија. Умерено оптоварување, како што се одење за 30 минути на ден ќе ве натера да се чувствуваат поенергични.
• Јадат добро. Здрава, балансирана исхрана е поважна од било кога. Ви треба доволно калории, железо и протеини. Ако не е доволно протеини и железо во вашата исхрана, замор ќе се почувствува посилно.

Медицинска помош. Во бременоста, не постои ефикасен и безбедни лекови за замор. Таквите стимуланси како кофеин треба да се избегнува, бидејќи во големи дози, тоа може да наштети.

прегревање

Вие топло? Ова не е само поради тоа ќе се стави на тежина, или времето е премногу топло. За време на бременоста метаболизмот - нивото на употребата на енергија од страна на телото за време на одмор - се забрзува. Може да се пот повеќе, да се ослободи од топлината што се создава од страна на детето. Поради сето ова може да се добие топла, дури и во зима.

Како да се спречи и да ги надминат. За време на бременоста, важно е да се избегне прегревање. Следете ги овие совети:

• Пијте многу вода и други течности. Носи шише вода.
• Се облекуваат подобро, подобро во природни материјали.
• Во топло време тоа не е подобро да се излезе. Одиме пред појадок или во вечерните часови или во салата.
• Обидете се да се случи помалку во сонцето.
• Пливаат, се кул туш.
• Во многу топло време, обидете се да се остане дома со клима уред.

испуштање на вода

Кога пред да почне труд амнионска меур текови или паузи, на течност околу бебето, што тече во потоци или поток. Овој драматичен настан се нарекува испуштање на вода или руптура на мембраните. Само 10% од жените се јавува пред раѓањето. Мембраната обично е уништена за време на раѓањето, обично во втората фаза. Кога ова се случува, генерички активност започнува или се влошува.

Ако водата се скрши, консултирајте се со лекар. Во повеќето случаи, лекарот ќе сака да ви ги испита веднаш да се провери за ризик од инфекција по мембрана прекин. Општо земено, ако детето е премногу nedonoshen подобро да се роди во рок од 24 часа. Руски стандарди безводен интервал не треба да надминува 12 часа. Ако по испуштање на вода помина 10-11 часа, а детето не е јасно што се родени во текот на следните часови, се подготвува за царски рез. По 12 часа сув период царски прави опасни. Кажете му на вашиот лекар ако течноста е безбоен и има мирис. Зеленикаво, гнил мирис на течноста - знак на инфекција на грлото на матката.

Ако не сте сигурни дали тоа следи амнионската течност или урината, што треба да се провери на лекар. Многу жени во доцна бременост се случува инконтиненција. Вие не може да направи нешто што може да донесе на инфекција во вагината - нема секс или тампони.

Fastidium

Во почетокот на бременоста, може да добиете аверзија кон одредени видови на храна, како што се пржени или кафе. Дури и мирисот на храната предизвикува вашата гадење. Покрај тоа, во устата, метален вкус може да се почувствува. Во повеќето случаи, како аверзија поминува или ослабне од страна на четвртиот месец од бременоста.

Аверзија кон храна, како и многу други, да се жалат дека бремените жени може да се припише на хормоналните промени. Повеќето бремени жени се чувствуваат дека нивните вкусови се промени нешто, особено во првиот триместар, кога влијанието на хормоните најсилно. Аверзија кон храна може да се придружени со зголемена чувствителност на мириси, а понекогаш и зголемена саливација, што уште повеќе ја влошува состојбата.

Како да се спречи и да ги надминат. Ако продолжите да јадат здрава храна и да добијат доволно хранливи материи. Ако ви се непријатни кафе или чај, тоа е добра работа, бидејќи тоа ќе биде полесно да се откажат. Но, ако сте затруени здрава храна како зеленчук или овошје, треба да се бараат други извори на хранливи материи содржани во овој вид на храна.

храна желби

Вие нема да мора да значи желба за солени или сладолед, но тоа е многу веројатно дека во текот на бременоста може лошо сакаат некои специфични производи. Повеќето бремените има храна желби поврзани со ефект на бременоста хормони.

Може да се најдат храна диск сигнал од страна на органот што ја нема некои супстанција содржана во овој производ. Сепак, желбата за сладолед не значи дека телото треба заситени масти. Значи, ако не се чувствуваат како цитрус, тоа не значи дека не треба витамин Ц.

Повеќето навики за јадење исчезне или ослабне од страна на четвртиот месец од бременоста. Ако тие продолжат, тоа може да биде знак на недостаток на железо и истовремена анемија. Ако желба за храна не се одржува во второто тримесечје, разговарајте со вашиот лекар.

Како да се спречи и да ги надминат. Ако јадете правилно и да добијат сите потребни хранливи состојки, промена на вашите навики за јадење - не е причина за загриженост. Понекогаш можете да нека си оди. Сепак, ова не е оправдување за прејадување. Можете да се занесе, без оштетување на нивните потреби за исхрана и детето.

Обидете се да ги задоволи нивните потреби, без да мора да го бирате празни калории. На пример, ако сакате да јадете чоколадо, ги чоколадо јогурт наместо сладолед или чоколадо. Ако сакате помфрит, печени да се јаде подобро. Обидете се, исто така, расеан: се прошетам, да се прочита, да разговарате со пријателите.

Кога да побарате лекарска помош. Понекогаш бремени жени се појавува да се повлече чудно, може да се јаде, па дури и штетни материи. Ова може да биде глина, детергент земјиште сода, мраз од фрижидер, пепел и така натаму. Како необичен желби се резултат на нарушувања наречен изопачениот апетит. Ова може да биде опасно и е предизвикана од недостаток на железо. Ако навистина сакате да се јаде нешто јаде, кажете му на вашиот лекар.

заборавот

Вие не може да се најде клучевите, заборавивме на состанокот, расеан од работа. Ако сметаш дека, откако забремени, стана bungler, не се грижи. За време на бременоста, некои жени да станат заборавни, расеан, тоа е тешко да се фокусираме. Овие симптоми се слични на оние што некои жени искуство пред почетокот на менструацијата, - привремен ефект на хормоналните промени. Понекогаш заборавот трае некое време по раѓањето.

Како да се спречи и да ги надминат. Да се ​​чувствуваат посигурни:

• Сметаат дека некои забава за време на бременоста - тоа е нормално. Ако вирус поради тоа, само ќе се влоши. Неопходно е да се примени на смисла за хумор.
• Обидете се да се намалат причините за немирите и напнатост.
• Води евиденција на работа и дома, за да не се заборави нешто право. Некои жени се погодни за употреба на електронски организатор.

Гасови и надуеност

Гас, надуеност, гасови - тука е на забавата на бременоста! Под влијание на бременоста хормоните на дигестивниот систем успорува. Храна се движи низ дигестивниот тракт побавно. Ова намалување е важна цел: да добијат повеќе време за да се осигура дека хранливи материи се апсорбираат во крвотокот и да го достигне на фетусот. За жал, тоа исто така, предизвикува надуеност и гасови. Најлошо од се е во првиот триместар, кога многу жени се проголта воздух за да се надминат гадење.

Како да се спречи и да ги надминат. За да се намали гасови и надуеност, следете ги овие совети:

• Принудени да работат црево. Запек - честа причина за подуеност и гас формирање. За да се избегне тоа, да пијат многу течности, да јадат храна богата со растителни влакна, одржување на физичката активност.
• Јадете малку и често, не преполнување вашиот стомак.
• Јадете бавно. Кога ти се брза, што проголта воздух, што придонесува за испарување. Пред оброк, да потрае неколку длабоки вдишувања да се релаксира.
• Избегнувајте храна кои предизвикуваат надуеност. За сите нив се различни, но најчесто тоа е грав, различни видови на зелка, кромид, газирани пијалаци, пржена и мрсна храна, сосови. Некои од овие производи - добар извор на хранливи материи, потребно е да не се откажат од нив, но јадете помалку.
• Не легне веднаш после јадење.

Медицинска помош. Постојат некои сомнежи во врска со употребата на лекови без рецепт за формирање на гас и надуеност, па пред примена на нив да се консултирате со вашиот лекар. Ако почувствувате непријатност, но проблемот не е само на правилата на пристојноста, лекарот ќе ве советуваме да соодветни средства.

заболување на непцата

Старата поговорка вели: "Со секоја бременост, жената губи заб". Иако оваа приказна е уште еден од оние моменти кога не постои професионална стоматолошка заштита, вистината е дека во текот на бременоста, се повеќе склони кон болести на забите. За време на бременоста го зголемува количеството на наслаги на забите. Хормоналните промени направи непцата повеќе чувствителни на штетните ефекти на рацијата. Стврднува, плакета претвора во забен камен. Кога камен плоча и се акумулира во подножјето на забот, тие ја иритираат непцата, помеѓу забите и џебот на гуми за џвакање се формира во која се наоѓа на бактерии. Ова е еден вид на заболување на непцата - гингивитис. Тој обично се јавува во текот на вториот триместар.

Како да се спречи и да ги надминат. Од заби во текот на бременоста се повеќе склони кон штетните ефекти на бактерии е многу важно дентална хигиена. За да се задржи здрави непца:

• Четка забите со флуор паста за заби најмалку два пати на ден и по секој оброк.
• Исплакнете ја устата плакне со вода или со флуориди во забите од плакета и средства.
• Дневен конец. Загубил отстранува плакот помеѓу забите и масажа на непцата. Костум и восок и без восок конец.
• Дури и ако немате проблеми со забите и непцата барем еднаш посета на стоматолог за време на бременоста. Во Русија, потребна е консултација стоматолог во текот на бременоста.

Медицинска помош. Ако непцата се во лоша состојба, тие треба да се третираат. Консултирајте се со вашиот лекар доколку имате симптоми на периодонтитис:

• Потечени џвакање или замина од забите.
• Лош вкус во устата.
• Халитоза.
• Олабавување заби или модифицирани оклузија.
• Гној од забот.

главоболка

Многу бремени жени се досадни главоболки. На почетокот на бременоста може да биде причина за зголемување на протокот на крв и хормоналните промени. Други можни причини се стрес, анксиозност, замор, назална конгестија, n lryazhenie око и вежбање. Ако се нагло се откажа од кофеин, кога дознаа дека сте бремени, тоа исто така може да предизвика главоболки за неколку дена.

Ако сте имале мигрена во текот на бременоста сите може да остане како што беше, да се подобри или влоши. Во првиот триместар може да се влоши во втората подобро.

Како да се спречи и да ги надминат. Можете да го направите без главоболка, ако се утврди дека нивните причини, и да го избегнат. Причините може да биде чад, застоен воздух, замор на очите, како и одредени видови храна.

Еве неколку совети:

• Спијат во текот на ноќта и ако е можно ден за одмор.
• Пијте многу течности.
• Болка во чело може да се смири, го стави на челото и лицето загреан пешкир. Болката од вирусот може да се отстрани со примена на ладна на задниот дел од главата и вратот.
• Земете топла туш или када.
• Масажа на вратот, рамената, лицето, главата, или да побара некој да направи масажа.
• Користење на техники за релаксација, како што дишење и медитација.
• Намалување на стресот во вашиот живот. Ако не можат да се справат со стресот, консултирајте се со вашиот лекар.

Кога да побарате лекарска помош. Веднаш обратете се кај вашиот лекар ако главоболка е тешка, постојана или чести, или се придружени со нарушувања на окото. Исто така, се консултирате со вашиот лекар пред да почнете со земање на лекот за главоболка. Ако сте мигрена, разговара со вашиот лекар како да се справи со нив за време на бременоста. Некои лекови не треба да се прифати.

металоиди

Повеќе од половина од бремените жени имаат металоиди, и за прв пат во мојот живот. Таа е предизвикана од рефлукс на стомакот содржината назад во хранопроводот. Во овој случај, на гастричниот сок иритира хранопроводот. Како резултат на тоа, може да се чувствуваат чувство на печење околу срцето.

Металоиди често се случува за време на бременоста, бидејќи бременоста хормони забави дигестивниот систем. Ова му дава повеќе време на хранливи материи се апсорбираат во крвотокот и да го достигне на фетусот, но стомакот не е исклучен подолго. Ова резултира со варење и печење зад градната коска. Покрај тоа, во последните месеци од бременоста, на зголемената матка постојано притиска стомакот, подигнување и стегајќи. Овој притисок предизвикува стомакот киселина да се крене, кои предизвикуваат горушица.

Како да се спречи и да ги надминат. Металоиди е непријатно, но може да преземе чекори за да се спречи или запре:

Видео: репродуктивно здравје предупредување знаци на бременост RU 12

• Јадете чести мали оброци. Подобро е да се шест мали оброци на ден од три големини.
• Некои производи се со поголема веројатност да ја иритираат желудникот и хранопроводот. Се утврди она што предизвикува вашата металоиди, и не го јадат. Се држат настрана од пржена и мрсна храна, чај, кафе, чоколадо, алкохол, газирани пијалоци, многу слатка, зачинета или кисела храна, агруми, домати и црвени пиперки.
• Пијте многу течности, особено вода.
• За време на оброк, гледање на вашиот држење на телото. Згрбавен, ќе се зголемуваат притисокот врз стомакот.
• Одат не порано од еден час по јадење.
• Јадете најдоцна во рок од 2-3 часа пред спиење. Празен стомак произведува помалку киселина сок.
• Избегнувајте движења и пози кои го зголемуваат горушица. Подигање на нешто, свитка колената, а не на половината.
• За одмор или спиење легнат па главата и рамениците беа собрани, - приложи перница или да крене глава од креветот.

Кога да побарате медицинска помош. Ако металоиди ви пречи многу, обратете се кај вашиот лекар. Не ги преземат сите антациди, без прво да разговараат со вашиот лекар. На антациди може да биде многу сол, со што ќе се зголеми за задржување на водата во ткивата. Можете исто така не може да го прифати средства од горушица кои содржат аспирин, како што Алка-сода. Исклучок е Рени, тоа е апсолутно безбеден за време на бременоста, бидејќи ја намалува киселоста на желудникот содржини, не се апсорбира во крвотокот.

хемороиди

Хемороиди за време на бременоста е предизвикано од зголемување на волуменот на крвта и притисокот на матката на вените на ректумот. Вени стане потечени и тешко, внатре или надвор од ректумот. Хемороиди може да се појави во текот на бременоста, за прв пат, и може да се влоши оној кој веќе е.

Запек, исто така, придонесува за појава на хемороиди, како на напонот се зголемува ректален вени. Запекот е честа појава во текот на бременоста, особено во последните неколку месеци, кога на матката притиска на дебелото црево.

Хемороиди може да биде болно, може да се појави чешање, гори и крварење, особено на или по движењето на дебелото црево. Обично по породувањето хемороиди си отиде или намали.

Како да се спречи и да ги надминат. Најдобар начин за да се спречи хемороиди - е да се избегне запек. За да се спречи хемороиди или намали болката, обидете се да ги видите следниве:

• Јадете храна богата со растителни влакна, овошје и зеленчук, да пијат многу течности.
• Вежба редовно.
• Обидете се да не се обидуваат за време на движењето на дебелото црево. Потпреме на вашите раце да се намали стресот, не седат на тоалет за долго време.
• Чувајте ги чисти. Темелно да се измијат по движењето на дебелото црево. Гарнитури со растителни екстракти ќе помогне во ублажување на болка и чешање. Гарнитури може да се чуваат во фрижидер, ладно ублажува болката подобро.
• Обиди се со седечки бањи. Додавањето на овесна каша или газиран сок во вода за да помогне во ублажување на чешање.
• Не седат за долги периоди, особено во солидна.

Медицинска помош. Консултирајте се со вашиот лекар за тоа како да се справи со хемороиди за време на бременоста. Ако миленици начини не помагаат, вашиот лекар може да ви препише крем или маст, намалување на хемороиди.

Болки во колковите

Често за време на бременоста има болки во колковите, особено ако спиеш на ваша страна. Подготовки за раѓањето на детето, сврзното ткиво во вашето тело се омекнат и се протегала. Снопови на бутовите се протегала и зглобовите на карличните коски се ослабени. Се должи на поголема флексибилност на главата на бебето е полесно да се помине помеѓу карличните коски при раѓањето.

Во последните недели од бременоста матката е тешко да се промени вашиот став и да додадете болки во колковите. Обично болката е посилна од една страна, бидејќи главната тежината на детето често се наметнува на една страна. Ако веќе имате мало дете, кое ќе се носат на вашиот колк, тоа исто така може да се зголеми болката.

Како да се спречи и да ги надминат. Болката може да се намали преку зајакнување на мускулите на грбот и стомакот посебни вежби. Помогне топла бања и масажа на грбот и колковите. Можете да за неколку минути да ги укине колковите на градите.

глад

Чувството на глад е посилно од вообичаеното, поголемиот дел од жените апетит се зголемува во текот на бременоста. Некои понекогаш обратно заменик - губење на апетит поради гадење. Може да особено се извлечат одредени видови на храна - овошје, чоколадо, пире од компири и житарици. Хормоналните промени, особено во првиот триместар, може да предизвика промени во апетитот. Главната работа - не е разновидна и здрава храна. Ако често се чувствуваат гладни, јадат мали оброци во текот на денот.

cardiopalmus

За време на бременоста, срцето пумпа повеќе крв од вообичаеното. Ова го прави можно да се задоволат потребите на фетусот на кислород и хранливи материи врши од страна на крв преку плацентата.

Како срцето пумпа повеќе крв, го договори почесто. Во текот на бременоста, срцето чука почесто - понекогаш тоа само удар. Со третиот триместар срцето стапка ќе се зголеми за 20% во споредба со она што беше пред бременоста.

Медицинска помош. Поради зголемување на волуменот на крвта во некои бремени жени се појави шум на срце. Ова е нормално како срцеви залистоци минува низ повеќе крв. Сепак, понекогаш бучава може да предизвикаат лекар стравови и тој ќе назначи испитување.

несоница

Да одите во кревет уморни, очекувајќи заспие штом главата допре перницата. Но, наместо тоа, ќе се будни, пребројување на минути истегнување. Или ќе се разбудам во четири наутро и веќе не може да спие. Несоница во текот на бременоста е честа појава, и толку многу причини.
Додека повеќето жени во првиот триместар, спијат повеќе од пред бременоста, некои од хормоналните промени имаат тешкотии спиење. Како што расте матката врши притисок врз мочниот меур, честа потреба да оди во тоалет, исто така, ќе ве спречи од спиење во текот на ноќта.

Како бебе добива поголема, може тешко да се најде удобна положба за спиење. Активни дете, исто така, ќе ве спречи од спиење. Металоиди, грчеви во нозете, и затнат нос - исто така се чести причини за спиење нарушувања во последните месеци од бременоста. Исто така постои и возбуда и вознемиреност поврзани со чекање за дете. Се загрижени за иднината на здравјето на бебето и промените што ќе ги донесе во вашиот живот сте. Поради овие чувства тешко за вас да се опуштите ментално и физички. Честите живописни соништа поврзани со раѓање на дете и дете, исто така, може да придонесе за несоница.

Како да се спречи и да ги надминат. Ако имате проблеми со заспивањето, пробајте го следново:

• Започне да се смири пред да одите во кревет. Земете топла бања, направи релаксација вежби, прашајте го вашиот партнер да ви масажа направи.
• Спалната соба треба да биде тивок, темно, удобна температура за вас.
• Тој се пијат многу течности во текот на ноќта.
• Не консумираат храна и пијалаци кои содржат кофеин.
• Вежбаат редовно, но не претерувајте.
• Најдобар држење на телото е да се спие во последните недели од бременоста - на страна со свиткани колена. Кога овој притисок е отстранета од т.н. долната шуплива вена носи крв од нозете се врати во срцето. И го намалува товарот на долниот дел на грбот. Ставете перница под стомакот и уште меѓу колената. Вие исто така може да се стави перница или свитканите ќебе под на страна да се намали притисокот на колкот, на која ќе се лаже.
• Ако не може да спие, да се нагоре, читаат, слушаат добра музика, оди направи нешто релаксирачки и пријатно.
• Ако е можно, обидете се да спијат во текот на денот за да се компензира за непроспиени ноќе.

Медицинска помош. Ако несоница често се случува комплицира вашиот живот, разговарајте со вашиот лекар. Тоа е вреди да се прави, ако одиме на нерви на немирни соништа или кошмари.

ирационални стравови

Сите луѓе имаат стравови, особено оние поврзани со здравјето на нивните деца. Вие исто така може да бидат стравувањата во врска со процесот на раѓање - немате време на време во болница или имаат итен царски рез. Нормално, ако се чувствувате блага анксиозност, но ако overpoweringly стравувања се спречување на вас од живеат секојдневниот живот, тоа треба внимание.

Како да се спречи и да ги надминат. Седнат и да се направи листа на вашиот страв. Дискусија за нив со вашиот партнер, или некој од семејството. Ова ќе помогне во намалувањето на премногу тежок товар на емоции. Можеби ние треба да разговарате со вашиот лекар и со други идни мајки. Изрази стравување веќе нема да има такво влијание врз вас.

подготовка школа за породување е единствена можност да разговарате со други парови, кои можат да имаат исти стравови. Инструкторот, исто така, ќе помогне да се надмине вашата Стравот.

Кога да побарате лекарска помош. Ако стравувања се спречување на вас од живеат нормално, консултирајте се со вашиот лекар. Лекарот ќе биде во можност да го убеди да се дел со нив и да се грижи за себе и на неродено дете.

чеша

За некои жени, таму се чешање, обично поминува по раѓањето. Чеша можат да го проголтаат или целото тело, може да се појави црвенило, осип на кожата, пилинг. тензија на кожата на стомакот може да предизвика чешање и flaking. Често, исто така, т.н. бремена уртикарија. Во овој случај, на стомакот, бутовите, задникот, рацете се појави нервозни дамки или оток.

Повремено предизвикуваат чешање може да биде кршење наречен жолчката метеж (холестаза). Во овој случај, жолчката од црниот дроб не оди доволно брзо, и неговите компоненти се акумулира во кожата, предизвикувајќи сериозни чешање. Бидејќи холестаза претставува опасност за фетусот, ако имате тешка чешање, кажете му на вашиот лекар.

Како да се спречи и да ги надминат. Тоа не е потребно да ја изгребат за ублажување на јадежот. Обиди се со други начини:

• Придавам влогови на кожата лосиони, креми или масла.
• Носете комотна облека направени од природни материјали како памук.
• Користете бања производи со инфузија од овес.
• Бидете внимателни да не се прегрее топлина чешање интензивира.

Кога да побарате лекарска помош. Ако мерките не помогне, вашиот лекар може да препише лек или друг третман. Ако тешка чешање се појави кон крајот на бременоста, вашиот лекар може да нареди испитувања на крвта за да се провери на црниот дроб.

нога грчеви

Грчеви во мускулите на нозете често во вториот и третиот триместар од бременоста. Тие често се случуваат во текот на ноќта и се меша со спиењето. Иако причината не е точно познато, тоа е можно дека тие се поврзани со забавување на циркулацијата на крвта во вените на нозете се должи на зголемување на тежината на детето.

Како да се спречи и да ги надминат. Што може да се направи за да се намали непријатност од грчеви и болки во потколениците:

• Обидете се да го направите вежби за истегнување на теле мускули, особено пред спиење.
• Се водат на болки во мускулите. Обидете се да се исправи на колената и нежно се наведнуваат на нога нагоре.
• Одиме. Прво, тоа може да биде фрустрирачки, но одење олеснува грчеви.
• Носат хулахопки поддршка, особено ако имате многу да се кандидира за еден ден.
• Не стојат или седат за долги периоди, се земе во паузите.
• Масажа на теле.
• Одмор, легнал, кревајќи ги нозете на перница или потпирач за рака на каучот.
• Не носат чевли со високи потпетици.

Кога да побарате лекарска помош. Ако напади се случуваат често, кажете му на вашиот лекар. Ова може да биде предизвикана од пореметувања на циркулацијата или недостаток на одредени елементи во трагови. Ако постои оток, црвенило, зголемена болка ако сте имале згрутчување на крвта или проширени вени, веднаш јавете се кај вашиот лекар.

променливоста на расположението

Вие само пука со среќа, и во неколку минути не сте подготвени да пукна во солзи. променливоста на расположение - не е невообичаено, особено во првиот триместар. Вашите емоции можат да се движат од возбуда и радост на раздразливост, tearfulness и депресија. Ако обично посети предменструален синдром, бременост промени во расположението ќе биде особено силна.

Што е причината? Ова е делумно се должи на проблеми како што се мачнина, честа потреба за мокрење, оток и болка во грбот, бидејќи сето тоа се меша со спиењето. Замор, нарушен сон, ново чувство, исто така, влијае на расположението во телото. Телото мора да се прилагодат.

варијабилност расположение, исто така, поврзани со промените во нивото на метаболизмот и на хормоните. Како и движењата на нивото на прогестерон, естроген и другите хормони поврзани со намалувањето на чувството дека многу жени искуство, пред менструацијата или по породувањето, тие можат да влијаат на расположението на променливоста во текот на бременоста. Покрај тоа, на бременоста доведува во вашиот живот нов стрес.

Како да се спречи и да ги надминат. Да знаат зошто вашето расположение е толку променливи, и сфаќајќи дека тоа е привремено, ќе страдаат полесно овие емотивни бури. Тоа е она што ќе ви помогне да се избегне емоционална нестабилност:

• Се задржи вашето здравје и енергија - јадете здрава исхрана, многу на спиење и да прават физички вежби. Физичката активност го намалува стресот, го спречува болката во грбот, замор, и запек.
• Побарајте поддршка. Можете да го добиете од партнерот, семејството, пријателите. Тоа ќе ви го зајакне емоционално и да помогне да се справат со различни задолженија околу куќата.
• Секој ден, се најде време за релаксација. Можете да ги користите медитација, имагинација, контрола, заменик мускулна релаксација. Сето ова обично се изучува во училиште се подготвува за породувањето.
• Склучи мир со фактот дека не можете да направите се што можеме да бременоста. Не го правам она што не може да го направи - ова ќе се намали стресот и непријатности.

Кога да побарате лекарска помош. Ако вашите чувства се случува дивината за повеќе од две недели, тоа може да биде знак на депресија. Една мала депресија често се јавува кај бремени жени. Можеби имате депресија, ако сте постојано тажно, сакам да плаче, сте нарушен сон и апетит, ви е тешко да се концентрира на работа, не се добие задоволство од фактот дека пред да се среќни.

Ако промени во расположението се неподносливи за вас, ако имате симптоми на депресија, посетете го вашиот доктор. Депресијата се лекува.

утро болест

Гадење во утринските часови - od