Време по раѓањето, без страв

Се разбира, сите се радуваат на раѓањето на детето, но колку луѓе се размислува за она што емоциите се случува преку една жена, и како таа се чувствува физички откако таа се раѓа дете?
Во многу култури, таму се обично од 40 дена. Во библиските времиња, жените чест во рок од 40 дена по породувањето, така што сите грижи од нејзините рамена се префрли на други жени. Во некои општества, и жените денес се разгалено и не бараат од нив да се осигура дека тие вршат многу работа во текот на четириесет дена по раѓањето. Во нашето општество достигнувајќи брзо темпо е многу вообичаено да се видат жени со торби во еден трговски центар во четириесет минути откако ќе се врати дома од болница!
Но среќен медиум мора да постои. Постпартална - ова е многу важен период, кога на физичката и менталната состојба на жената може да биде многу кревка. Ако веќе сте имале дете, мора да се разбере ова. Меѓутоа, ако тоа е вашиот прв роден, малку подготвителна работа може да ви служи добро, со што овој првиот месец е многу полесно.

Видео: породувањето. Родени од страна на периоди. Првиот период - објавување

Четири начини да се направи вашиот постпарталниот период беше полесно

1. Подгответе се што можете однапред. Поголемите шопинг патувања, готвење оброци, плаќањето на сметките, организирање на нешто, или да оди на перење можете да направите пред да се роди за, толку подобро. Се грижи за најголем можен број на работи во останатите недели пред очекуваниот датум.
2. Побарајте помош. Ако некој сака да се види бебето и го прашува што тој може да донесе, да му кажам - храна. Повеќето добри подарок што можете да ги презентираат за секој - овој оброк.
3. Научете како да се прости некои работи. Подгответе се да бидете сигурни дека вашиот дом доаѓа во неред на шепи канџите на кучето ќе nestrizheny, а можеби и ќе стави крај на тоалетна хартија. Сите овие лекции кои ги претставува родителството. Наскоро ќе видите дека целиот свој живот има ново значење. Значи, и покрај фактот дека се користи за да се направи десет случаи на ден, со новороденче, ќе биде среќен ако успее да се направи барем еден или два.
4. Уживајте во вашето дете. Ако сте навистина енергичен, тогаш не може да биде лесно - да даде бизнис да одат на нивниот курс и само да се релаксираат и да останат дома. Обидете се да се запамети дека вашето бебе е толку мала само еднаш во животот. Уживајте во секој малку pozevyvaniya и истегнување, сладок мирис на бебето и првата насмевка. Обидете се да имам арома секој момент, уживање сами да ги колку што е можно, се даде време на вашето тело да се обнови и да дозволи себеси луксузот на преземање на време да падне во љубов со вашиот малку бебе.

Советот за постпарталниот период: Бидете флексибилни
постпарталниот период треба да биде време за вас, кога ќе ја покажат сета своја агилност. Вие не може да каже однапред како ќе се чувствувате, колку брзо ќе се опорави и да ја вратите својата форма, или како да се подготви за промени во вашиот живот кои никогаш не сте доживеале. Биди милостив кон себе, бидете трпеливи со оние кои те сакаат, и да се обидат да се најде на способноста да зборуваат отворено за нивните желби и потреби.
Некои од вас лесно proplyvut во тоа време. Други се чувствуваат депресија, екстремни замор и се вознемирени дека тие не беа зафатени ново направени мумии на некои комедија. Најдобриот дел за ова време во вашиот живот - да не се сами во тоа време. Долго пред да се породи, обидете се да се организира вашиот сопруг, член на вашето семејство или вработи некој да помогне да се обезбеди на првите неколку недели. Некои лекари ќе сакаат да се појави на приемот што по една или две недели и повторно на 6 недели, така што тие беа во можност да се види како се чувствувате. Ние сите одговори на неговото пејџер 24 часа на ден и секогаш се на располагање за да поставите прашање или да зборува, ако тоа е она што ви треба. Запомнете, сепак, дека прашањата кои се директно поврзани со детето, најдобро е да побарате од вашиот педијатар.

Вашето тело во постпарталниот период

Еве неколку вообичаени ситуации кои може да се очекува во првиот период од шест недели после породувањето:

крварење
По породувањето, ќе ја изгуби крв доволно силно во текот на следните дваесет и четири часа. Тогаш тоа ќе се намали на ниво кое е наречен едноставно изречена крварење. Ова ќе продолжи за неколку дена или дури и една недела. После тоа ќе биде малку Анѓелковиќ некаде за две недели -vosmi. Ако сте на нозе премногу, и вашиот Анѓелковиќ ќе биде поизразена. Ако забележите дека вашиот Анѓелковиќ зголеми, тогаш тоа е сигнал за вас, кои ќе мора да ги намали своите активности и да се одморите повеќе.
Откако одржи некаде околу една недела по раѓањето, еден од вас може да се добие згрутчување на големината на јајце на кокошка е - во овој случај, не паника. Тоа понекогаш се случува. Меѓутоа, ако излезе со повеќе од еден кластер и поголеми од јајце, и вашите нозе ќе тече крвта е премногу. Вие треба да легнете и да се јавите на вашиот лекар. Исто така, во постпарталниот период може да се случи Анѓелковиќ, го носи името на лохиите и има посебен мирис, кој, сепак, не е миризливи. Користете го ова со влошки, тампони не, и контактирајте со Вашиот доктор или бабица ако забележите промена на мирисот повеќе смрдливи.

контракции
може да се случи менструалниот како контракции на матката - особено ако доите - во текот на првите три - пет дена по породувањето. Ова е природен начин да ја намали големината на матката и намалување на загуба на крв.
Вие секогаш треба да користат влошки наместо тампони и да се воздржат од сексуални односи (во вистината, помислата на секс не може да дури и посета на вашиот ум во тоа време). Ако контракции се сериозни, тогаш можеби ќе треба наркотични пенкилер. Сепак, како што е можно поскоро, да одат на ибупрофен (ако не сте алергични на него), бидејќи тоа е доста ефективни за овој проблем. Дрогата, исто така, предизвика тенденција на запек, што е уште една причина да се обиде да се воздржат од нивната употреба. Ниту еден од овие лекови нема да влијаат на составот на млекото негативно ако тие се земени за краток временски период.

Болка во перинеумот или на места епизотомија
По раѓањето вагинално вашиот перинеумот ќе биде болно во секој случај, без оглед на тоа дали имате епизотомија, солза или ништо не е. Некои жени едноставно се чувствуваат некои непријатност, додека другите да се чувствуваат страшно. Најдоброто нешто што треба - е да се задржи на мраз на вашиот препоните барем за првите дваесет и четири часа. Повеќето од непријатноста предизвикана од едем, и во овој случај на мраз работи одлично. Мраз и површна анестезија, како Motrin, може да биде се што е потребно. Се должи на фактот дека вашата урина има доволно кисела средина, може да има чувство на печење кога ќе оди во тоалет. Тоа ќе се чувствува многу слично на тоа како ако хит на намалување на хартија да се сок од лимон. Корисни совети може да биде опција за мокрење во текот на туширање или syringing од шише за вода.
Исто така, нормално, откако ќе се роди детето, може да има некои намалување на чувствителноста на бешиката и излегуваат во јавноста понекогаш се појавуваат урината. По некое време да го надминете сами. Вршење на вежби со репродуктивна контракции на вагиналните мускули исто така помага.
Некои жени се жалат дека тие имаат чувство дека нивната вагина може да испадне. Се разбира, тоа не се случи, и покрај тоа што може да мислам. Само непријатност - често е знак дека треба да поминуваат повеќе време на одмор.
Дебелото црево навики генерално не треба да има ефект, и покрај фактот дека може да се добијат хемороиди зголемувањето на бројот на обиди, ако претходно не се. Постојат специјални креми кои можат да бидат корисни во оваа ситуација, и тоа обично е стандардна претплата за достапноста на по породувањето период.

Непријатност поврзани со царски рез
За оние жени кои rodorazreshilis со царски рез, во непосредна постпарталниот период ќе биде малку поинаква. Понекогаш постпартална непријатност по царски рез може да бидат поинтензивни, па не се откажат рецепт за наркотична болка лекови, кои вашиот лекар ќе пишува (и покрај тоа што може да и се најде добредојдени, одат со наркотични аналгетици да Motrin, или нешто слично тоа подоцна еден ден или така). Обично, олеснување на болката што го добивате кога епидурална или спинална анестезија, ќе работи само парична казна некаде околу осумнаесет часа. После тоа, земајќи го сето она што може да го одбие потребно за да остане мобилни и да уживаат во закрепнувањето неговата. Вие исто така може да побара за лек кој ќе го отстраниме твојот гадење или да ви помогне да спијат, и може да се даде благ лаксатив. Сите овие лекови се безбедни за доење мајки, па не се плашете ..
Откако ќе се породи, во текот на ноќта ќе се постави на уринарен катетер, со цел да го испразните мочниот меур, но во утринските часови ќе бидат отстранети. Вашиот уринарниот и цревни навики се врати за вас, по царски рез, а брзо.
Можете да очекувате дека ќе бидете во можност да си одам дома на третиот или четвртиот ден по породувањето, но ќе се советува да се воздржат од возење за две и од вежби со физичка активност - за шест недели. Вашиот внатрешен рез лечи брзо и во рок од две недели од предниот абдоминален ѕид ќе се врати повеќе од 90 отсто од својата енергија. Сепак, секое зголемување на болка, црвенило, оток или крварење од раната може да се укаже дека постои проблем. Јавете се на вашиот лекар ако откривање на овие симптоми.

Кога да се јавите на вашиот лекар
Контактирајте со вашиот лекар ако забележите некој од следниве симптоми во постнаталниот период:

• Изречена крварење.
• Екстремно смрдливи нечистотии без крварење или поделба на крвта.
• Тешка болка од било која локација што се чини, не сте во право, а кој не оди подалеку на сопствените.
• Треска над + 38 ° C.
• Силна болка во градите или зголемува во големина црвенило на кожата во оваа област.
• Тешка депресија.

Видео: породувањето. Колку е лесно да се породи на видео снимки

за замор

Јас често се споредуваат на државата, по раѓањето се одржа, така што треба да се удрен од автомобил. Повеќето жени чувствуваат болка насекаде, тие се болки во грбот и нозете, тие стануваат потечени насекаде и обично се чувствуваат "тепани". Сепак, јас ветувам дека секој ден ќе стане малку полесно, а до крајот на првата недела по раѓањето, што навистина ќе се чувствуваат како една сосема нова личност.
Сепак, оваа сосема нова личност ќе биде многу уморен. Опуштете се колку што е можно! Откако ќе имаат дете од вашиот работен ден трае дваесет и четири часа, а вие треба да дејствуваат соодветно. Спијат во секое време, кога можеш, и да заборавам на идејата за спиење на само ноќе. Кога сте поодморени, тогаш ќе бидат во можност да многу полесно и физички и духовно со целата работа, и целиот живот ќе биде брилијантен сосема поинаква ново светло.

расположението далеку посериозни
По раѓањето, вашето тело ќе одат низ многу промени, а една од најдлабоките - е хормоналните промени. Повеќето жени се чувствуваат во лоша локација, лесен за да почне да плаче, па дури и да започне да се борат, многу полесно. Тоа е сосема нормално. Дури и фрлање во некој книгата се уште може да се смета за сосема нормално однесување во постнаталниот период.
Сепак, некои жени падна во длабока депресија, па дури и да падне во состојба на психоза. Вашето семејство и си знаци треба внимателно да се следи оваа состојба, особено ако претходно сте биле напади на депресија или нешто слично. Се јавите на вашиот лекар ако имате чувство на длабока депресија, ако не можете да најдете енергија за да станам од кревет, или да се справи со вашето дете, или ако имате абнормални мисли и чувства (како што се чувство kakogo- штетата што вие и вашето дете влијае). Постојат многу лекови и специјалисти, кои се секогаш подготвени да ви помогне. Сите овие чувства - тоа не е вашата вина, а не нешто со кое ќе мора да живее остатокот од својот живот. Овие се симптоми на постпарталниот период, да се излечи, но тие не бараат третман.

Доењето и исхрана не се компатибилни
Доењето бара од тебе да се пијат многу течности и да јадат околу 15 проценти повеќе калории дневно отколку што беше, треба во текот на бременоста. Секако ќе изгуби некои тежина во текот на првите шест недели. Некои од вас дури не успеаја целосно да се дојде до тежината што тие сакаат. Сепак, повеќето од вас не се, но не се обиде да исхрана за време на доењето. Првото нешто што ќе се намали - тоа е вашиот млеко. Feed мирна и остатокот увери - со текот на времето и со помош на вежби, можете да изгубите сите ваши вишокот тежина.

Пафос доењето

Кога мојот син не беше стара повеќе од десет дена, мојот сопруг и јас го зеде, а кучето на прошетка во паркот на крајот од нашата улица. За нас тоа беше голем настан и јас целосно го зацементира бебето да се носат. Отидовме изминатите неколку со син во детска количка, и, се разбира, фрли поглед во нашата преносливост (новороденчиња ќе ги привлече како магнет откако ќе го роди бебето ќе биде на повеќето). Мамо pricked до солзи, тоа беше многу допирање. нивниот син и стари овде ^ месеци, а за мене тоа личеше на џин. Кога ќе го привлече вниманието на колку е голема е тој, мојот татко речиси погоди градите и рече: "Да, апсолутно доењето!"
Иако имам големи тешкотии се обидува да започне да дои, и ако сум закрепна од царски рез, би можел да ја ослободат својата нога (или не може). Така што ме спаси од обврската да го направи тоа или да плаче, тоа беше израз на лицето, кој се појави во времето на неговата мајка. Тоа беше подигнати веѓи кои укажуваат на тоа дека иако имало неколку повеќе од многу малку тешкотии. И тогаш се сетив дека еден мој пријател вели: ". Се чини дека секој лежи кога зборуваат за тоа како тие се хранат само на дојка" Тогаш се сетив како јас неколку пати пред раѓањето на мојот син присуствуваше на неколку состаноци на Лигата на Ла Lesha, и истакна чудна работа - некои мајки претстави имаше шишиња? hoarded во долниот дел од своите колички или пелена торба.
Во многу делови од нашата земја доењето не е толку голема цел, но ако тоа е регион каде што живеат, и имате проблем, Ве молиме да се сеќавам дека скоро сите на некој начин се негува и шише, бидејќи тие мораа да и поради тоа што го избравме овој пат. Исто така, постои едно нешто што можете да направите за да се олесни на тиранијата на доењето. Кога ќе ги исполнуваат новите родители и разговор допира на оваа тема, да бидеме искрени и кажете ни како сите што навистина се. Фактот дека сте доење Не треба да се претстави како слава медал. Тоа е само начин да се хранат вашето бебе, а не нешто за што вреди фалење.

Кажи: "О-о-о-о-xx-xx-xx!"
Кога доите, бидете сигурни дека вашето тело не е напната. Ова е особено точно кога ќе се обидуваат да се научи детето да си го цица и тоа се случува со елементи на борбата. Некои луѓе велат дека напнатоста на телото да се меша со целиот процес, но едно е сигурно - тоа не се направи било добро на вратот, грбот и рацете.
Едноставен начин да бидете сигурни дека сте опуштени, е да се контролира усните. Усните се протегала и компримиран? Ако е така, тогаш свесно се релаксираат на тензиите во оваа област. Замислете близнаци постери Кембел супа. Што треба да се устата стана исто како и нивните мали усти - повеќе како буквата "О".

И конечна нашите мисли ...
Се сеќавате на студија која ги споменавме во првата глава? Научниците, невролози тврдат дека мајката помирни, попаметни и похрабри од акцијата како што тие сметаат бременост хормони на мозокот.
Ако сте завршиле лошо во првите неколку месеци по раѓањето, обидете се да се земе еден месец на овој тренинг на мозокот. Од страна на време вашето бебе е една година, ќе стане попаметен, помирни, и, да, многу храбар. Ние сме апсолутно сигурни за тоа.