Антенатална подготовка на идните мајка. Гимнастика за бремени жени. Потребни работи во болница

Многу луѓе се дружат испорака на страдање, болка и немоќ, верувањето дека жената треба да се породи во болка. Ова - социјални измама. Болка и страдање - е последица на неписменост, неодговорност и недостатокот на подготовка за породување. Асфиксија (задушување) е резултат на пренатална (интраутерина) netrenirovannosti новороденче. Трауматски повреди на мозокот, церебрален едем, диспнеа која е поврзана со ништо, но не и со фактот дека мајката и бебе не се подготвени за чинот на раѓањето. Добро обучени жена раѓа радост. Така, пренатална подготовка.

Антенатална подготовка на идните мајкаТоа мора да започне пред забременувањето. Да има дете, треба да го сакаат многу. Треба да се очекува како семејство, добредојде бебе. Но, треба повеќе светлина и љубов целосна согласност со нејзиниот сопруг. Тогаш тоа ќе биде свесен (духовно) раѓањето.

Повеќето од децата кои не се очекува - вели АИ Zakharov - понатамошно лошо анксиозноста невроза. За ова тој пишува во својата книга Како да се спречи отстапувања во однесувањето на детето. Добредојдовте бебето е секогаш поздрава и посилна, тој ја гледа во животот посреќни, посигурни во сите вашето однесување, оптимистички и добронамерни. Ова - знаци на физичко и ментално здравје. Младите луѓе пред брак и бракот треба да знаете за здравјето едни со други, па дури и на здравјето на нивните не толку далечни предци - ако има било каков вид на епилепсија кај пациенти со шизофренија или други болести, кои би можеле да бидат наследни. Ова - нормални услови на социјална хигиена, одамна се практикува во странство. Човекот кој го реализира иднината на одговорност нивната генерација, тој доаѓа пред зачнување на потребата да се провери и да се приспособат на нивното здравје.

Оние кои се посветени на здрава концепција, се препорачува да се запре себе труење со тутун и алкохол, исклучувањето на лекарства за да се справат со настинка народни лекови, одете на природните прехранбени производи кои содржат природни витамини, органски соли и вредни елементи во трагови, кои се генерално висока хранлива вредност, како и за зголемување на локомоторен активност и да го совладате техниките на психички саморегулација. А најважно - за целиот период бременост да се подготви за својата кулминација - раѓањето на детето!

Сакате да се породи лесно и да се избегне компликации за време на породувањето, за себе и за своето дете? Тогаш имајте предвид - физички слаби жена чувствителни на болка, породувањето таа се чуваат за долго време и често се придружени со породилна траума, голема веројатност од повреда и детето.

Сакате среќни семејства - тоа правило секој ден се прават и многу од нив се активно се движат: долга прошетка, да се изврши посебен сет на пре-натална гимнастика и секогаш плива.

Антенатална гимнастика, особено кон крајот на бременоста, се повторува неколку пати на ден. Одење, остварливи физичка работа, вежбање за време на бременоста се произведуваат повеќето поволни услови за развој на фетусот. Во старите Русија е физички силен, здрав селанец, се случи да се породи во една област на работа.

Боречки вештини се учат да се концентрира на енергија на начин кој во вистинскиот момент некој дел од телото стана многу силна, цврста. Со помош на специјален динамички и статички вежби, можете да вежбате за зголемување на еластичноста на карлицата и раѓање канал лигаментите и да развијат способност да управуваат со нивните коски. Идеално, една жена пред породувањето треба да бидат способни да се направи <канап>.

Важно за една бремена жена има водни обука - долго пливање и нуркање со ритмичка здив одржувањето на собирот. Уникатните својства на водата да биде можно да водат активен живот се до моментот на раѓањето.

Во вода - според М. Razenkova - се истовара зглобовите движења стануваат слободни. Бремена мајка задржува леснотија и благодат на движење до последните денови од бременоста. Статус polunevesomosti олеснува општа релаксација на мускулите, ја подобрува венско враќање (таму е превенција од проширени вени и оток).

Пливање, нуркање возови на респираторните мускули, ја зголемува капацитет на белите дробови, ја стимулира циркулацијата на крвта, има корисен ефект на плацентата и фетусот, кој исто така е навикнат на хипоксија се должи на намалување на мајчин капацитет на кислород во крвта. Кога ќе добива раѓањето, тој гмечи, удавен во породилниот канал, полесно да се надминат тешкотиите на раѓање.

Тоа одамна е забележано дека нуркач за бисери, не престанаа нивните специфични работни часови да се нурне и го одржат својот здив за неколку минути, да се роди лесно и многу здрави, физички зрели деца.

Вежби за дишење имот - ритмичка нурне главата под вода - може да се направи дома, во бањата, па дури и во басенот, пуштање во лицето на вода. Таквите вежби треба да се направи на дневна основа, најмалку 30-40 минути наутро и навечер, земајќи најудобна положба во вода. Слегување главата под вода, се слуша нивните внатрешни чувства и изберете начин на свој ритам. Над водата - издишување, тогаш дишам и потопување апнеа - и толку многу пати. Сè што треба да биде се повеќе и повеќе ангажиран за што е можно подолго - тоа ќе продолжам што се растот на фитнес. Идеално, пред породувањето треба да бидат способни да се сопре здивот за неколку минути. Ако жената вршење фрлаат студена или капење во ладна вода пред бременоста, а потоа во текот на нејзината потреба да го задржи ладна постапките за вода. Тие може да започне и во текот на бременоста. Со позитивна емоционална позадина на краткорочни ладна изложеност стимулира имунолошкиот систем, подобрување на циркулацијата на крвта, зголемување на виталноста. Жена прифаќа чувство на леснотија и свежина, дишам лесно, како ако телото <поет>.

Бремена жена, како и секој друг, треба да се одржи мирот на умот. Ако таа го научил да го контролира дишењето, со што таа поседува арбитрарна релаксација на мускулите. Ова го промовира физичка релаксација на невро-психолошка стабилност. Особено опуштање во топла вода, тоа е полесно да се елиминира неподносливата состојба, чувства на стрес, ако тие се соочуваат со бремена мајка.

Важно е да се подготват за раѓањето на детето не само физички, психолошки, туку и духовно. Во текот на животот на фетусот, особено во време на раѓањето, се основни фундаментални комуникација со родителите, обезбеди обединување, а детето може (или не може) да се здобијат со способност да сакаат и на тој начин да се пренесе љубовта кон следната генерација. Основи на физичкото и менталното здравје на детето лежи уште во матката, работи (или уништување) на процесот на раѓање и активно се формирани во првата година од животот. Според И. Габриел, духовно акушерка, поборник за снабдување со вода <... жизнь дитя, особенно эмоциональная, во многом будет зависеть от тех материнских <посланий>, которые он получит до рождения.>

И обратно - ако бремената жена е нервозен, малку депресивни, вознемирени, веднаш влијае мајка на комуникациско-ембрион, нарушен плацентата механизам на нивната интеракција. Покрај тоа, дури и ако некој од семејството (маж, свекрва, баба) не сакаат се роди бебето, постои ризик дека иднината на детето носи инфериорноста на елементот и нејзиниот развој може да оди по погрешен пат, со оштетување на централниот-нервен структури со нарушување генетски детерминирани наследни. Понекогаш се случува дека таткото е само чека за неговиот син (веќе има две ќерки), а потоа расте во матката, една девојка носи страв и анксиозност. Како дете се раѓа, а потоа се развива во хард конфликт со околината. Но, тоа може да послужи како извор и да предизвика широк спектар на болести. Падот во љубов со иднината на нивните деца и тајно се чека оној кој <придет> - святой долг отца и матери.

...психа несакано дете е повреден пред раѓањето. Кога продолжен стрес услови произведуваат големи количини на стероидните хормони во крвта на мајката, поминуваат плацентарната бариера и да влијае на новите мозокот дете. Големината и природата на емоционален контакт помеѓу мајката и нероденото дете се можеби повеќето одлучувачки фактор во влијанието на новите психа.> - така вели БП Никитин во својата книга, <Первые уроки естественного воспитания или детство без болезней> и продолжает свою мысль: <... нежелательный ребенок может отказаться брать грудь матери, и взять грудь чужой, но жалеющей его женщины>, потому что <... зародыш очень чувствителен к нервным стрессам матери. В первые месяцы эти стрессы могут даже привести к уродливости плода - <заячьей губе>, <волчьей пасти> (несросшееся небо) и другим.>

До неодамна се сметаше дека плацентата е непропустлив и штити нероденото дете од штетни материи кои влегуваат во телото на мајката. Но, плацентата има граница на затвореност, преку него да навлезат вируси, алкохол, никотин, многу отровни супстанции и лекови, особено ако жената е морално погрешно и исплашена. Затоа, оние од бремените жени кои не можат да се грижат за себе, да ги задржи вашето тело и ум се нормални, предизвика голема штета не само себе, туку и на неродено дете.

Ако жената чека дете пуши, нејзиното дете е како во гасна комора. Р. Ravitch наведува мислењето на шведскиот научник М. Berdin, која се покажа дека хромозомите пушачи промени се случуваат двапати почесто. Речиси секоја жена пушат за време на бременоста се појави тешка токсемија од бременоста, се закани дека абортусот се зголеми.

Фетус појави хромозомски промени се јавуваат vasospasms, нарушен циркулацијата на крвта, се намалува бројот на црвени крвни клетки кои се вклучени во збогатувањето на крвта со кислород. Ова директно води кон задушување на ембрионот - неродено, тоа не е заштитена од лицето што ја носи.

Употребата на бремени алкохол предизвикува мозокот неразвиеност на детето и појавата на болести како што се недоволната развиеност на внатрешните органи, заостанат раст и развој, ментална ретардација, конгенитална глувост, и други. Понекогаш алкохол влегуваат во крвта на бремените жени, особено оние кои се свесни за неговата повреда, но продолжи да пие, лесно поминува плацентарната бариера, како психолошки и неговата енергична одбрана, исто така, оштетени, оди во амнионската течност и фетусот труење, немоќна да се справи со толку силен отров.

Невозможно е да се погледне на овошје, како бесмислени и тежок суштество. Таа веќе има духовно потекло. Тој реагира на гласот на неговата мајка, татко, со чувство на нивното расположение. И може да се развие поинаку во утробата, во зависност од тоа дали тоа е начин на живот. Било кој од своите активности, вклучувајќи вежба, обука мора да бидат придружени со посебна состојба на менталитетот, духовност, ментална хармонија. Ако таа се занимава со природата, е интересен творечки живот, оди на концерти, театри, музеи, сака да пее песни, да се прочита, да се види и да го слушнете класичните дела на уметноста, тогаш тоа е прекрасно дете е роден (со здрав ум-тело базирани).

Бременост - на посебен период на етичките совршенство на брачните другари. Многу зависи од мажот. Како ќе овој период двојката колку учество, љубов, грижа и одговорност на брачните другари се инвестира во заедничка цел на породувањето, како да научат да се разберат едни со други - тоа во голема мера зависи семејство благосостојба. Во такво семејство со помала веројатност да се разведат. Таквите луѓе не се склони кон суровоста и незаинтересираност.

Ние мора да го сака вашето дете и да се грижи за него, кога тој сè уште беше во утробата. Галење нејзиниот стомак - неговото место на живеење, да разговара со него, да пее својата песна. Ова - е духовно суштество, свесно учество во нивните животни искуства. И ова не се однесува само на жената. Еден грижлив сопруг, кога неговата сопруга има дете, исто така, станува бремена - е еден вид на психолошка состојба се потврдува со аура обвивна двајцата сопружници - ова аура се појавува на духовно сфаќање за неколку за неколку дена пред забременувањето.

Кога ќе дојде до раѓање, доаѓа најважниот момент на Унијата на мајка, татко, дете. Пожелно е дека таткото бил вклучен во процесот на раѓање. Човекот мора да се во согласност со целите и жената на неговиот татко, не треба да се срами радосни солзи, искрени чувства, за да биде со својата сопруга во тежок момент, поттикнување, поддршка и ја утеши, таа роди храбро и среќно. Потоа тој ќе биде во можност да навистина се разбере и да се чувствува дневна врска на неговиот татко со мистеријата на раѓањето на нов живот.

Особено потребна е сериозна психолошка и духовна подготовка пред вода раѓања. Ние треба да се зборува за се породиле во вода за жени и оние кои се случува да се направи тоа во блиска иднина. Ние треба да бидат присутни при обуката на деца да пливаат и да пливаат повеќето секој ден. Ако мајката не се плаши од вода, плива и нурка, страв од вода, нема да има дете.

Плацентата ... овошје зема од што е потребно крвта на мајката и дава непотребни. Но, големината на плацентата мудар природата има направено минимални. Тоа е доволно само за тие часови кога мајката хранат и смиреност. И ако жената не имаат време за ручек? Тогаш станува крв <голодной>. И дитя невольно сразу начинает толкаться. Его сердце теперь бьется часто... и гонит к плаценте больше крови, чтобы добыть больше питательных веществ... Природа здесь сразу убивает двух зайцев: во-первых, обеспечивает достаточное питание плода, во-вторых, дает ему настоящую физкультуру. При толкании он развивается физически и, значит, созревает физиологически. Подобная картина получается в том случае, если женщина поднимается в горы (где разреженный воздух) или ныряет под воду и задерживает дыхание. Задерживая дыхание при каждом нырянии, они вынуждают ... своих малышек часто толкаться, чтобы покрыть нехватку кислорода и ... заставляли их стать идеально зрелыми физиологически. Японские врачи рекомендуют ... всем беременным женщинам плавать и нырять как можно больше.> - так объясняет физиологическую пользу плавания педагог, отец-профессионал Б.П. Никитин в книге Первые уроки естественного воспитания или детство без болезней.

Родови во вода, особено во водена средина - не само на биолошки процес, но исто така и духовно. Неопходно е да се прилагоди на бремена жена да се породи во вода, објасни за неа дека работи под намален гравитација поволни за жена и дете дека бебето е природна предуслов за нормален природен раст и хармоничен развој.

Многу е важно во текот на бременоста разговор вода со делфини. Кандидат за мајката и фетусот, се здобиваат со моќна енергија надополнување, понекогаш се излечи од болеста. При контакт делфини telepathically влијае на фетусот, како што му се предава однапред да елементот на водата, се подготвува за раѓање во вода. Од делфини можат да комуницираат во медитативна состојба, и само да пливаат во морето.

И т.н. вода rebirthing. Тоа - ритмичка нуркање и медитација. Тие им помагаат на бремена жена да влезе во посебен деликатна состојба во која внатрешното око можеше да ја види моето бебе, моето срце, бели дробови и други органи, да работат (т.е. отстрани) можните страв и стрес. Понекогаш таа успева да се воспостави телепатско контакт со делфини и други китовите, поврзете се на нивната аура, употреба на лековити ефект од својата енергија. Овие се многу чувствителни психички животните се пренесуваат низ полето на љубовта извонредна виталност. Живеат во дивина, поголемиот дел од времето тие се посвети љубов. Можете да дознаете од делфини и ритуалот на раѓање. Делфините се многу активно вклучени во помагање на зародиш младенче. Мајката си yuloy ротира во длабочините на морето, нејзиниот втор татко и акушерка, кои по раѓањето го турка од длабочините на површината, со што се овозможува да го направи првиот здив. И тогаш делфини продолжи да се допаѓа играта на љубовта обединување ритуал. За некое време, семејството живеел во светата тајна, за разлика од пакетот. И, само неколку дена подоцна тие се приклучат на своите браќа.

бременоста често, во прилог на радост и среќа, со себе носи утринска мачнина, болки во грбот, лабави зглобови, грчеви во нозете, уринарна инконтиненција, и Бог знае што. Некој повеќе, некој помалку. Но,. Секогаш можете да се обидете да се справат со било која болест, или барем да го ублажи - тоа е сигурно! Посебни вежби за бремени жени е развиена, земајќи ги предвид сите овие карактеристики и слабостите на местото на жените за време на бременоста. Гимнастика за бремени жени - ова не е за убавина, а не во наместо на одење само да се симне од каучот. Бр Ова е неопходно со цел да се ублажат неволјите бремена државата и темелно да се подготват за породувањето.

Следниот пат кога гимнастика - психолошки. Жената треба да се направи обид да се чувствуваат здрави. Не само телото на бремена мајка е поподготвена за породување, но исто така и на психологијата на жените треба да се фокусираат на она што е добро да се има и да роди дете. За време на вежбите е важно за да комуницирате со детето. Ниту еден од вежбање не се врши, без оглед на дете!

Психолошка поддршка е многу важно, тоа им помага секоја мајка да се прифати, да се чувствуваат, да пристапи кон нејзиното бебе. На длабоко, солидно ниво на чувствувам како мајка. Ако жената се чувствува силна, здрава и убава, оваа информација се пренесува на детето. Гимнастика за бремени жени е терапијата за детето.

раѓање