Дохрана на бебето во вештачки доење: како да се влезе, правилна дохрана на дојка, маса

Но тие не се догма!

• Никогаш не користете сила дете да јаде.
• До шест месеци - само градите или пире или сок, вода или билен чај - ништо. Не, не, исто така, не се природни свежи сокови. Исклучоци: Ако меѓу четири и шест месеци на бебето бара да го пробате она што јадете родители, може да му даде малку. Ако мајката е работа и не може или не сака да се декантира, тогаш тоа е подобро малку порано да се воведат некои пире од компири, како да се хранат бебето формула.
• На шест месеци од почетокот (но не и принудени) да им понуди на детето на различни пишување, секогаш по градите (детето и самиот почнува да се гради кога сфаќа дека возрасен).
• Не го замени доењето на pyure- до годината на детето треба да дојат најмалку пет до седум пати на ден, а ако повеќе - толку подобро. Детето себе ќе почнат да се намали бројот на приврзаност, додека тие ќе имаат само една или две, но тоа ќе биде подобро ако тоа не се случи пред година. Исклучок: јасна дете промаши неколку feedings, ако сте веќе работат. Но, тоа го компензира за ова со лансирање на повеќе од цицање во вечерните часови и во текот на ноќта.
• Прво, да се понудат нови производи, еден по еден, да го направи тоа повторно за неколку дена. Започнете со мали количини.
• Внесете glyutenosoderzhaschie производи (пченица, 'рж, јачмен и овес), а детето е сеуште во grudi- во првиот месец или малку повеќе да ги споделите со малку (што е, повеќето од жито во исхраната на детето се уште треба да се глутен).
• Ако детето е доеле на побарувачката, тоа е веќе добива доволно млеко, и со најдобар квалитет. Ова значи дека не треба и не е корисно за сите други млеко или млечни производи, вклучувајќи јогурт (дури и ако на етикетата вели дека тоа е детски јогурт) и млеко каша. Ако користите прав новороденчињата житарици, бидете сигурни дека тие не содржат млеко, и не додавајте млеко во нив (тие може да се разреди со вода или супа). Тоа често се случува на млеко од житарици алергија.
• Отстранете го вишокот течност, не се пополни стомакот бебе супа, супа или некои супа.
• Во однос на потенцијални алергени (особено млеко и млечни производи, јајца, риба, кикирики и суво овошје), нивните многу години се нудат да влезат подоцна, особено ако детето има семејство веќе има алергии. Во последниве години, велат експертите, дека, всушност, не постои доказ дека подоцна воведување на овие производи помага во спречување на алергии, дури и ако на децата во семејството има алергии. Тоа е подобро да се започне со најмалку алергиските храна.
• Не додавајте шеќер во храна за бебиња. И не додадете сол (освен малку на сите, и, секако, јодизирана).
• Продолжи да се дои до две години или подолго.
• Редоследот на воведување на различни производи е неважно. Не постои возрасна граница за месо, овошје и возраст т. Д.
• По една година на детето веќе може да има се, освен за посебни медицински контраиндикации (се разбира, треба да се вклучат здравиот разум и не нуди детето веднаш педесет непознат храна право на денот на неговото раѓање).

Некои практични совети

Бебињата обично преферираат храна што јаде својата мајка, а не други производи изработени специјално за нив.

Нема потреба да се pyurirovat храна со користење на електрична мешалка. Тој се појави само пред неколку децении, јас не мислам дека пред деца страдале од underfeeding поради недостаток на овој уред. Вие едноставно можете да одвојат дел кој само се јаде, и го стави на дофат на бебето:

• Јаболко или круша, носени на ренде (не најмалите) или се сече на многу тенки парчиња (свиткана на допир).
• Банана - многу тенки парчиња или пире со вилушка или само да го држат во рака до каснувања на детето.
• Портокал или мандарина - нека дете си го цица на парче, ќе се одржи во вашата рака (и тој не ја задави).
• А сорта на варен зеленчук, пире со вилушка или намалување на парчиња, така што детето може да ги понесете со вашите прсти. Секое зеленчук меша добро podoydet- е дека прв пат треба да се чистат или здроби грашок.
• Пилешко или месо (варени, задушени, печени, пржени - но не пане, ако бебето се уште не е се обиде на јајце): Може да се сече на многу тенки парчиња низ жито (сече како целата дојка, тоа ќе биде долго и тешко, но дете, најверојатно, јадат само едно парче). Вие исто така може да СРЈ на мелено месо во тава (без сол и бибер) во мала количина на растително масло, ќе добијат мали парчиња кои детето може да ги прстите.
• Повеќето обични варен ориз. Ако додадете малку маслиново масло, тоа може да биде повеќе како дете, а во исто време ќе биде високо калории. Неколку дена подоцна, веќе може да го даде со домати.
• Леб: Дајте му едно парче - и нека нагризува.
• Тестенини: шпагети да не се сече на парчиња, можете да го користите со парична казна од супа тестенини или нешто слично. Но, дебели, без вода. Тоа ќе, според тоа, не тестенини со сос од домати и супа тестенини со сос од домати ...
• Мешунките: варен и мелени со вилушка. Првиот пат е вреди да се земе тешка кожата со грав и наут.

Можете речиси никогаш не ќе треба да се готви нешто посебно за бебето. Сосема малку да се мисли на менито возрасни, одвојување на дел пред да додадете сол, топла зачини или состојки кои вашето дете не се јаде. Тоа не е важно, на пример, не е подготвена или леќа со зачинета колбас choriso или ориз - со krolchatinoy- едноставно се одделат овие состојки (во choriso многу зачини, па малку е веројатно да уживаат во дете ... но кој знае .. Како за зајакот? , има премногу мали коски). Но, ако тој не се обиде на риба, не му даде личност која, заедно со нејзиниот подготвени (во paella), дури и ако се отстрани риба себе, тоа натопени ориз, кој може да предизвика алергиска реакција.

Не заборавајте дека алергија не зависи од бројот. Да предизвика доволно нејзините мали делови. Постојат бебиња со коприва дека само еднаш лижат сладолед (со млеко). Евтини тестенини содржи само пченица, но скапи - па дури и јајца, бухти и колачи било и обично содржат јајца и млеко, па внимателно прочитајте го списокот на состојки.

Нови производи традиционално се администрира по месец: "Со толку многу месеци плодовите на толку многу - жито, во толку многу - зеленчук." Во исто време, производи обично се измешани: четири плодови веднаш, четири видови на зеленчук, житарици, без сметка. Тоа може да биде подобро да се воведе храна едно по едно време, особено во почетокот (многумина велат дека - по еден за недела, иако не мора да значи дека мора да биде целосна недела). Многу мајки сакаат да се комбинираат стари и нови традиции, како што првото јаболко, банана за неколку дена, а потоа на круша, потоа портокалова. Но, нема потреба да се посвети на целиот месец само овошје. Подобро да се постигнат од страна на можноста за разновидна исхрана за кратко време. На пример, на првата слика, а потоа пилешко, а потоа на грашок, а потоа една банана. Ова е само еден пример, со истиот успех може да се администрира на пилешко - јаболко - морков - ориз или круша - Рајс - леќа - пилешко. Предизвикот е дека во последните седум месеци, вашето дете има избор на различни производи.

Витаминот Ц од овошје или домати помага подобро да ги апсорбира железото од житарици, зеленчук и мешунки (без витамин Ц железо фабрика се асимилирани многу лоши). За таа цел, на два производи беа во odnovremenno- стомакот, па тоа го прави малку смисла да се организира посебна храна за доенчиња (житни култури во утринските часови, зеленчук за ручек, овошје во попладневните часови) - многу пологично е начинот на кој јадеме, возрасни: Витамин Ц во салата или десерт помага апсорбира железото од главното јадење.

Почнете да го пишувате glyutenosoderzhaschie производи може да биде во шест месеци. Во согласност со најновите препораки, кои порано или подоцна, најверојатно, исто така, да се промени, тоа е подобро да ги воведе пред седум месеци. Да се ​​даде малку глутен, во некои земји, постојат детски житни култури со глутен, но не и брашно ( 'рж, овес и јачмен содржи многу помалку глутен од пченица брашно). Многу од нив се деца каша индустриски содржат пченица. Можете да се меша со една со друга, давајќи една лажица со глутен, а останатите каша без glyutena- или ако сте на дојка вообичаените каша, му даде дел од варен ориз со парче леб малку шеќер. За најмалку еден месец, да глутен многу pomalu- потоа - како што детето сака.

Една мајка го запишале за мене од десет хранат својата ќерка Nuria (освен на градниот кош, кој во тоа време, во согласност со неговата мајка, 95% од исхраната девојки). Ова е многу добар пример, за да го цитирам тука во целост:

Јаде раце:

• парчиња од портокали и мандарини (порано тоа се вовлечени и плукна, но сега скоро сите glotaet- секој ден јаде половина портокал или половина мандарина поделени во две различни оброк и речиси секогаш со нешто друго);
• малку на други парчиња на овошје - тоа се навикнува на нив многу постепено;
• парчиња леб, обична или потпечен: граби од рацете и голта;
• варен ориз со маслиново масло: го јаде речиси жито од жито, во исто време може да се јаде парчиња дваесет или понекогаш се готви ориз со грашок или боранија со парчиња, и друга мала работа, таа, исто така јаде;
• пилешко: obmusolivat парчиња бут месо исто така, јадете;
• тестенини, четири или пет од нив во еден оброк;
• парчиња варена шунка, приближно 1/6 на парчиња по оброк;
• Во поново време, се јаде и меки парчиња пршута;
• неколку пати се обиде дома помфрит, и јадат варен наут на нешта.

Се јаде со лажица (јас се држи до тоа за врвот, таа ја контролира, зграпчи во средината, никогаш не се откажа само се хранат со лажица, без разлика дали тоа пире или нешто друго):

• понекогаш мешавина беше задушени кромид, домати, пипер и cucurbits не pyurirovannuyu заедно четири лажица;
• понекогаш варени леќа, не се pyurirovannuyu.

Постојат различни на два и три годишниот кои се јаде само храна, излитен и само од рацете на мајката, но "ако ќе падне дури и еден мал дел neprotertye, солзи бебе". Нивните изморени мајките мора да завидуваат нејзината мајка Nuria, чии десет бебе јадат вистинска храна, всушност, се јаде се и направете го тоа сами. Сепак, таа пишува за мене, се загрижени дека нејзината ќерка не е првата недела одлучно одбива да јаде пире од компири.

Што умен овие деца! Nuria сака здрава, разновидна исхрана, слично на начинот на исхрана на возрасни, не пире. Тој се претпочита рацете, не сакајќи да се хранат својата мајка. И таа го јаде право количина: четири лажици зеленчук, макарони, или пет години, или дваесет зрна ориз - и остатокот добива на дојка. Фактот дека главната задача на исхрана - постепено се навикнат деца на редовна храна за возрасни. Детето што јаделе шпагети-кат, но со задоволство го одзела страна, направи важен чекор во вистинската насока со примена на неколку месеци подоцна, тој ќе јадат за пет макарони, а една година подоцна - на целата плоча. Напротив, ако детето јаде целиот дел од децата каша од девет индустриски култури, но го јадат со лажица на рацете на мајка, под убедување и шеги - тој не го направи еден чекор. Тој не научат да јадат сами на себе, не учат да се џвака, за да се добие од задоволството на јадење или јадење возрасни храна (ние не јаде каша девет житни култури). И покрај тоа, ако ви се хранат дете многу каша (или овошје, зеленчук, или нешто друго), тој ќе добие помалку млеко. И тоа не е добро за храна за бебиња: мајчиното млеко е многу поздрава и похранлива од било кој друг производ, кој се прошири својот обид да го замени.

Речиси сите деца ќе јадат како Nuria, ако тие биле од почетокот дадена можност. Впрочем, на оваа возраст, децата сакаат да стори сé што себе, и обидете се она ч? За јадење родители. Но, ако не им дозволуваат да се обиде и експеримент - за брзина, или дека тие јаделе повеќе кога тие се одржи на рачката (да не се меша), и со нив ѕиркаа лажица во устата - вашите деца не мора да биде веројатно уште неколку години.

Ајде да се справи со имиња

Секое наменети за храна за бебиња, не-млеко (ваши или мешавина), - јадење на комплементарни храна. Ова ги вклучува пире, сок, раствор на гликоза, засладен билка чаеви, бисквити и шише со смесата, кој е внесен лажица растворливи житни култури. Може да најдете дека зборот "оброк" - е премногу сериозен за да се примени на раствор на гликоза, но во реалноста ова решение е премногу калории. Ова е лош (дури и одвратно) мамка, но не и чиста вода.

Ми се допаѓа зборот "мамка" за надвор од јасно е дека постои уште една, основните "храна" (погоди што е тоа!), И се друго има само "со" него, како додаток на тоа. Каде и текст за да ги привлечат, има за цел не само pyurirovannuyu храна која се јаде со лажица, но, исто така, парчиња храна што децата можат да ги преземат раце, и било пијалок - освен млеко. Од самиот почеток, на бебето е најдобро да се јаде храна nepyurirovannuyu.

На англиски наведуваш честопати се нарекува тела или цврста храна, што е, цврста храна. Во многу преведени книги (или во книги од автори кои се навикнати да ги читам на англиски јазик) се однесува на "цврста храна." Но, запомнете: се употребува таму во генерализирана смисла, сокови и шишиња течност каша, исто така, спаѓаат во категоријата на "тврда храна"! Бидејќи некои многу разумни луѓе, бидејќи препораката не се почне со воведување цврста храна пред шест месеци, тврдат дека сокот и житни култури во шише не се цврсти храна, и затоа де нивната понуда уште два до три месеци. Ова не е вистина. До шест месеци се препорачува да не им даде ништо: ниту солидна течност ниту пак гас. Ништо, освен за млеко. На другиот крај на спектарот се мајката polzuschiesya многу тесна дефиниција на "тврда храна", што не е предмет на било пијалак.

На прашањето на житни култури во шише: тоа е лоша идеја. Доенчиња ништо и никогаш во животот не треба да се дава во шише. А дете растев на шише со смесата не треба да пијат од шише или житарици, или нешто друго, но се меша. Шише - тоа е само за млеко и само во првата година од животот. Почнувајќи со шестмесечна возраст понекогаш треба да се даде на млеко и чаша до една година, детето веќе пиеле само чаша и шише употреба престана.

Се разбира, детето од шише и јадете повеќе и побрзо ... Но, како што беше кажано погоре, ние немаме проблем да го нахрани бебето повеќе. Главна храна на детето треба да остане milk- ако јаде премногу скован храна, овошје и зеленчук, млеко ќе јадете помалку. Ние, исто така, се стремат да имаат нормално дете да учи, и кој јаде од шише со цуцла - нормално не е учење. Повеќе околу две години и три годишна возраст од, кои се таму да се користат исклучиво од шишето.

Постои уште еден израз на англиски јазик - тврдата храна, која понекогаш се гледа во контекст на екскомуникацијата. Но, имајте на ум, одбивање и "екскомуникација" не значи иста и изразување на тоа во никој случај не значи дека сега на детето треба да бидат одбиени. Напротив, млеко (predpochitetelno родител) ќе остане на основниот производ на неговата исхрана до две години и подолго.

Малку историја

Во текот на XX век препораките на возраст од одвикнување е во процес на големи промени.

На почетокот на минатиот век, првата цврста храна на детето дадени во целосна дванаесет месеци. До една година - само градите и ништо друго. Морам да кажам дека додека доењето речиси сите деца: сиромашните негуваа својата мајка, богатите - медицинска сестра. Само во сиропиталишта, а во најлош од нив, бидејќи добар ангажиран медицински сестри, деца се хранат вештачки. Резултатите беа тажно: смртност во места како страшно царува.

Кравјо млеко содржи overabundance на протеини и минерали, и бубрезите на новородените бебиња не можат да си дозволат да ги донесе. Неопходно е да ги разредува со вода. Сепак, кравјо млеко и така помалку лактоза и помалку масти од мајчиното млеко, и ако вие исто така да додадете вода - само полошо. Бидејќи тоа е невозможно да се меша со млеко (тој секогаш плови на врвот), тие се обиделе да се компензира со додавање на шеќер во изобилие Ова го става во шише: толку многу млеко, толку многу вода, толку многу sahara- крајот почна да додадете на сето тоа се повеќе и повеќе состојки додека составот не стане толку сложен што беше невозможно да се играат дома, надвор од лабораторија / се уште се меша во англиски се нарекува формула.

Во овие мешавини, децата некако преживеа, но не доби здравствени проблеми. Кој се јавува по најниска можна температура не постоеле пастеризација фабрика во која загинаа бактерии, но се одржува витамини. Едноставно варено млеко дома (преку млекото може да се заразени со различни болести кои се движат од туберкулоза), и витамин Ц е уништена. Децата кои биле хранети исклучиво на овие примитивни домашни мешавини, страдал од болест поради недостаток на млеко железо витамин Ц. Кравјо се апсорбира од страна на многу ниско ниво, и кога се разредува со вода, содржина на железо на млеко е исто така намален, така што овие деца неизбежно ќе го посети анемија. Главен извор на витамин Д не е храна, но Сонцето на нашата кожа произведува витамин Д, кога сончевата светлина паѓа на него. Но, тие денови Домот за деца без родители ретко се надвор на прошетка, па и тие, исто така, од рахитис претрпеле. Како да ги реши овие проблеми? Ако ние им даде на децата овошје, особено сок од портокал, можете да се избегне болест. Ако се хранат на храна која содржи изобилство на железо, односно првенствено месо и црниот дроб, анемија бегство. Храната богата со витамин Д (црн дроб, како и риба), за да се спречи развој на рахитис. Во 1920 година, тоа беше спроведено научно истражување исхрана на децата во сиропиталиште, доби различни комплементарни храна од шест месеци, кои, како што се испостави, донесе значајна корист.

Во Првата светска војна, а потоа и со обновена енергија во втората фабрика и канцеларии отвори своите врати за жените rabotnitsam- мажи беа премногу зафатени убиваат едни со други. Па тоа го нема стариот преподобниот професијата медицинска сестра, која до тогаш беше едно од ретките места за жените кои сакаат да заработат пари. Сестрата не може да остави во петокот вечер и да се врати само во понеделник наутро, и нека бебето цица прстот време. Сестрата дваесет и четири часа на ден, седум дена во неделата, 365 дена во годината, дури и на Божиќ. Медицинска сестра, се разбира, спиеше до нивните одделенија, да му даде во текот на ноќта во градите. Бебињата на богати родители не спијам со нив (со слаб спие сите заедно, бидејќи другата соба едноставно не имаат) - но не мислам дека, дури и ако тие се спие себе. Идејата за напуштање на мали деца да спијам сам во посебна просторија, дојде во битие многу, многу во последно време. На англиски јазик за деца се нарекува - градинка, тоа е една соба, каде што живее сестра има, сестра кога бебето ќе се разбудам во сред ноќ, медицинската сестра му даде на дојка, како на друго место? Не и за фактот што била платена за да се задржи детето плаче! (Во современиот англиски јазик, патем, зборот значи медицинска сестра или медицинска сестра Медицинска сестра: пред задача да се грижи за болните луѓе во домаќинството, исто така, му се припишува на медицинска сестра.)

Фактот дека една медицинска сестра - една од најтешките работи на светот. Кој сака да го стори тоа за детето на некој друг? Кој сака да работи медицинска сестра, ако може да стане работник во фабрика, секретар, телефонски оператор? Дојде моментот кога само оние жени кои што не можеше да најде друга работа, жените темно, болни или сомнителни морални квалитети се нудат како медицинска сестра. Во дваесетите и триесетите, педијатри предупредуваат на опасноста од доверувањето сестра на детето, со користење дури и посебен презир терминот "себични хранење." Богатите се плаќаат многу пари, се уште може да се најде медицинска сестра, доверливи. Жените од средната класа и богатите, но не милионер, не биле во можност да ангажира добар медицинска сестра, но тие самите би можеле да доите. Несовладливи општествени предрасуди силно им забранувала на г-ѓа дои. Дури и денес многу од моите читатели мора да имаат да се слуша на обвинувањата во име на сопствената роднини "Каде сте виделе на целиот ден со големи цицки како Циган било!" Ако во XXI век се уште некој се осмелува да каже па можете да замислите што се случува во некои 1930 година. Така, жените со одредена позиција во општеството (сопруга на архитект, адвокат или доктор ... да!) Почна да се хранат децата надвор од шишето. И богатите деца (само оние кои излегоа на педијатар, бидејќи немаше повеќе здравствено осигурување) почнаа да страдаат од болест, рахитис и анемија.

Педијатри, се разбира, беа загрижени и понуди решение е најсоодветно: порано и порано препорачува да се воведе цврста храна. За четири месеци, три, два, еден месец ... во четириесеттите години, еден експерт од САД дури и се препорачува да ги намамат бебе сардини, туна и шкампи на возраст од неколку недели.

Но, во исто време вкоренети во минатото мешавини подготвени дома или во аптека, а шишињата беа полни со вештачко млеко, варен фабрика начин. Индустријата почна да темелно да се подобри она што го произведува со додавање на витамин Ц, витамин Д, железо и десетици други состојки. Ако имате при рака за пакување меша себе може да се провери од неговиот состав. Досега, смеси рекламирање се фокусира на најновите дополнувања на нив: богати, плус форте, нуклеотиди долг синџир на масни киселини ... повеќе различни хранливи состојки додадена на содржината на детето шишиња, помала потреба беше да се воведе друга храна. Стана познат на ризиците од претерано рано воведување на дополнителна храна, особено на ризик од алергии (кои постоеле порано, но тогаш може да се смета за помало зло во однос на добрите. Оние кои се заинтересирани во неколку случаи на алергија на риба, ако во тоа можеме да се избегне стотици случаи на рахитис?) Хранење Како да започнете одложена, повторно, го турка до три месеци, до четири, во интервалот помеѓу четири и шест години, шест ...

За многу години, СЗО, УНИЦЕФ, на Американската академија за педијатрија и асоцијација за детска Шпански препорачува доење до шест месечна возраст, по што да се воведе цврста храна, одржување и доењето.

Сите сме луѓе навики, вградивме во жед спротивстави на промена. Возраст од одвикнување намали индиректно кога медицинската сестра исчезна, а не растат повторно штом смесата почна додавајќи витамини. Во двата случаи, промените беа одложени за дваесет години од моментот кога ќе станат неопходни.

Штета што овие промени се одраз на еволуцијата на вештачки мешавини се применуваат и на бебињата, иако мајчиното млеко не е променет на сите. Модерни мајчиното млеко е исто како и она што нашите предци јаделе целата прва година од животот, без хранење она. И тие се чувствуваат тоа е прилично добар.

Пред еден век, научни студии не се спроведени како темелно како што е сега. Можеби нашите пра-баба, која ексклузивно доени до една година, не се совршено здрави. Но, тие беа поздрав, тоа е сигурно, и потврди од страна на нивните педијатри пати отколку децата кои се хранат поинаку. Јасно е дека водата не е секогаш погодни за молзење пиење млеко никој пастеризирано, месо и риба не се чуваат во фрижидер ... Се разбира, сега наведуваш не е толку опасно како пред еден век.

Така, ние не може да се каже дека ексклузивно доење до една година да имаат најдобриот избор. Можеби тогаш, научниците беа во право. Или можеби тие биле во право и годинава е најдобриот избор во тие услови, но сега тоа не е така. Ако сегашниот експерти велат нешто сосема различно од она што нивните колеги, рече пред дваесет години, што би рекла дури дваесет (па дури и повеќе, па во педесет) години, новите експерти? Сега, ајде да се фокусира на фактот дека тоа не е препорачливо да го направи тоа во шест месеци - толку сигурен.

Зошто шест месеци?

При одлучувањето во која возраст е неопходно да се воведе цврста храна, може да се разгледа од два различни критериуми: еден теоретски и други емпириски.

Теоретски расудување оди нешто вака: "Децата треба да биде X месеци толку многу милиграми витамин N- бидејќи мајчиното млеко, тоа е исто така многу милиграми, според тоа, со почетокот на X месеци, а на децата им треба друга храна."

Емпириски ист критериум е: "Ајде да се споредат сто деца кои биле ексклузивно доени до X месеци, и сто деца кои биле ексклузивно доени до Y месеци. Размислете за нивната тежина, висина, психомоторен развој, подложност на инфекции, инциденцата на анемија - Ive Резултатите покажале дека X месеци даде подобар резултат од Y месеци ".

Видео: мамка на детето! Основни принципи на педагошки хранење со Марија Рогот

Теоретски потреба од хранливи материи

Проблемот на теоретска размислување е дека за нас размислување не е доволно податоци. Можеме да кажеме дека не правиме ништо друго, ние немаме идеја. Тука е основно прашање: колку калории ви се потребни секој ден на бебето?

Ние само се споредат бројките од главните извори, модерен. Поради методологијата која се користи броеви Butte заслужуваат чини најголема доверба. без разлика дали тие се конечни или промена на нив повторно за неколку години? Тие ќе се движат потаму - или до? Butte Ако бројките се точни, кои се последиците од фактот дека во текот на годините, експертите препорачуваат децата да им се 25% повеќе храна отколку што навистина е потребно?

Но, јасно е дека не сите деца се очигледно јадење на истиот. Овие бројки - во просек само во време и простор за податоци. Со текот на времето - бидејќи детето очигледно не ќе треба 684 kcal денес и утре - штом 894. Несомнено, промената ќе биде постепено, а можеби и nelineynym- средства, може да има периоди кога потребата на бебето за храна е рапидно расте, и други, кога тоа не расте на сите, па дури и се намалува. Во просторот - бидејќи калориските потреби - по дефиниција, крстот на населението. Статистички нормална (не е исто како медицински норма), кој е поставен помеѓу ± 2% типичен otkloneniy- во овој опсег е 95% медицински здрава популација. Околу 5% од здравите луѓе (и многу од пациентите) е надвор од опсегот од ± 2% отстапување.

Едно дете на ден може да биде потребно двојно повеќе храна отколку на другите, и двете во исто време совршено нормално. Ако се обидеме да се хранат и на истиот, или еден од нив ќе страдаат од неухранетост, прекумерна телесна тежина или на друг ќе работи. И не заборавајте: таму е исто така малку повеќе од два проценти од децата на кои им треба помалку храна, а ист број на оние на кои им треба малку повеќе.

Ако во однос на калории цифрен скок во ситуација на одредени хранливи состојки: (протеини, витамини, минерали) се чист виорат во некои танц. Обично не треба да се утврдува од просечната вредност за населението и за два типични отстапувања над просекот, заоблени (тоа е вообичаено да се прецени) за да добиете убава број. Тоа е кога ќе се каже дека човек треба 300 милиграми витамин Х во текот на денот, тоа е затоа што, според експертите (обично ова не е за знаење, но за мислења), 97,5% од населението има потреба од помал износ од него. Официјално тоа не е услов, што се користи друго име - референтна дневна доза. Во Велика Британија, што е кратенка RNI, Шпанија - проценка, во САД - RDI (порано RDA). Во секојдневниот говор велиме "возрасни треба 300 милиграми витамин дневно X" - како да е на минимум. Тоа ќе биде повистинито да се каже: "Огромно мнозинство на возрасните треба да биде помалку од 300 милиграми витамин Х».

Променливоста на енергетските потреби на доенчињата според пол и возраст (два типични отстапувања над и под просек) (Butte, 2000)

барање на енергија

На пример, сметаат дека препораките дадени витамин кој се чини дека е добро разбрана - за витамин Ц:

Препорачаната дневна доза на витамин Ц (мг / ден) според различни експерти

Не само што се tsifry- британски Американците дури и не можеа да се согласат за тоа дали детето по една година на витамин Ц треба од кога било досега, или, напротив, пониски.

Со други витамини, никотинска киселина (б₅), Ситуацијата е уште повеќе чудно. Препорачаната дневна доза на тоа, според американските маси е два милиграми до шест месеци и четири од седум до дванаесет месеци. Литар мајчиното млеко содржи само 1,5 милиграми витамин Б₅, бебиња и еден литар на ден не пијат, така што, според овие податоци, во сите бебиња на раѓање треба да се забележи недостаток на никотинска киселина. Тие добија едвај половина од она што е потребно. Ние ги прифати препораките од збор до збор, сите деца би требало да ги преземе за дополнителни милиграм на ниацин дневно. Што се случи? Се покажа, концептот на експертите не се многу ниацин треба бебе, и одлучи дека треба да се преземат норма дека износот кој добива на бебето, бидејќи доени бебиња не страдаат од дефицит од она што елементи во трагови. Во случајот на повеќето витамини и минерали дневно препорачаната доза за првите шест месеци, по дефиниција, е еднаква на нивната број кој детето ги добива од мајчиното млеко се предвидени ексклузивно доење. Но, пресметките затегнување беа направени врз основа на други места (анализа на млеко никогаш нема да се исти резултати), според кој во млекото од 1,8 милиграми на супстанцијата за литар. Затоа, бебето ќе добие 1,4 милиграми на ден (ако великодушно круг, два милиграми). Четирицифрена милиграми дневно за вториот шест месеци од животот добиени од подеднакво дарежлив заокружување на просечниот износ на витамин Б₅, кој добива на бебето, се хранат со мајчино млеко и комплементарни храна.

Заборавете на заокружување, назад кон оригиналната аргумент: на децата им треба ниацин милиграми на ден, бидејќи тоа е колку детето добива од мајчиното млеко. Но како да знаеме дека детето треба сето ова милиграми? Зарем не е логично да се мисли дека ниацин во секој случај во мајчиното млеко содржи изобилие? Може да биде дека детето е доволно за 0,8 или 0,5 или 0,1 милиграми? Значи, имаме овој поим не. За да дознаете, тоа ќе биде потребно да се спроведе серија на експерименти врз децата постојано се намалува во нивната исхрана на витамин Б5, за да се разбере во што минимален износ од него, тие се уште не boleyut- јасно дека ваквите тестови не може да се врши, така што веродостојни податоци, ние никогаш нема ние се добие.

И по шест месеци? На оваа возраст, препорачаната доза е зголемен од две до четири милиграми, а мајчиното млеко, се разбира, до четири не се направи тоа, без разлика колку се заокружува. Зар ова не докажува дека по шест месеци на ексклузивно доење не е ќе ги задоволи потребите на никотинска киселина, и детето треба да има и друга храна? Како што можете да видите, тоа не е. Препораките се пресметува врз основа на претпоставката дека наведуваш е воведен во шест месеци. Ако тоа беше спроведено во првите осум месеци, препорака би биле толку од раѓање до осум месеци во две милиграми, 8-1 година - четири. Постои маѓепсан круг: ние, се хранат децата различни пире од компири, бидејќи тие имаат потреба од витамини и минерали кои им се потребни, бидејќи тие јадат пире.

Конечно, ние се генерализира: во микронутриенти теоретските потреби не им помогне да се разбере она што е најдобра возраст за да започнете цврста храна.

железо

Со железо посебна ситуација. Во споредба со други микронутриенти, за кои имаме само многу контроверзни теоретски пресметки, податоци за железо може да имаме доверба во некои повеќе. И додека е вистина дека ниту еден од бебето не може да страдаат од болест (со недостаток на витамин C) или пелагра (со недостаток на витамин Б₅), Постојат многу луѓе кои страдаат од анемија поради недостаток на железо.

Мајчиното млеко е сиромашен со железо, но ова железо е многу добро се апсорбира - подобро од било кој друг производ. Кравјото млеко е, исто така, сиромашните во железо, но железото се апсорбира од страна на многу лошо за него. И млекото од другите цицачи кои се обиделе да се анализира, сиромашните железо. Ако мајката се дополнителни додатоци на железо во млекото својата железна веќе нема да биде. Ова е многу значајна, бидејќи доколку истите мајка даде аспирин, содржината аспирин во својата млеко се зголеми. Се чини дека постои биолошки механизам кој активно го спречува млеко е премногу железо. Можеби млади цицачи вишокот на железо е штетно?

Тие велат (но доказ за ова, не), дека вишокот на железо во дигестивниот тракт на бебето ќе имаат лесно доведе до дијареја, како многу штетни микроорганизми, предизвикувајќи на живот бара големи количини на железо, додека корисните микроорганизми, лактобацили, кои ја сочинуваат цревната микрофлора бебе, може да преживее многу мала количина од него. Неколку студии имаат здрави деца, не се анемични, но превентивно да се третира со суплементи на железо, до година тежел помалку од децата во контролната група кои не се додатоци на железо, и раст беше малку помали. Се чини дека давањето на бебето, кои не треба многу железо, идејата не е сосема безопасни, и може да биде достоен за тоа да се избегне. (Зборувам за оние деца кои овие додатоци не се потребни. Ако вашето дете има анемија, и тој пропишани железо, тоа, се разбира, треба да се даде на вашето дете.)

Но, ако млеко содржи малку железо, зошто сите бебиња немаат анемија на раѓање? Каде се добие железо? Треба да знаете дека децата се раѓаат со железо.

Железо - составен дел на gemoglobin-, молекула која носи кислород во крвта. Плодот зема кислород од крвта на мајката преку плацентата. Замислете плацентата во мрежа низ полето, и на двете страни на мрежа и двете екипи се свитка топката едни на други. Кој е тој останува, тој, исто така, победи. Но, природата не може да им овозможи на оваа партија победи на мајка ако таа ќе ја напушти самата кислород, детето ќе умре. Така што природата игра до детето. Неговиот тим повеќе играчи, и сите тие се професионалци. Фетус посебен вид на хемоглобинот - фетален хемоглобин, која снима кислород посилно од обичното. Покрај тоа, тој има многу црвени крвни клетки повеќе (на милилитар), отколку кај мајката, па дури и повеќе од својот татко (во возрасни мажи повеќе црвени крвни клетки, отколку жените, туку плод на нивните повеќе).

Како резултат на тоа, во времето на раѓањето на детето е многу црвени крвни клетки во резерва. Тие брзо се уништени (не само во изобилие, но сите од нив), бидејќи фетален хемоглобин дете веќе не е потребно. И во исто време произведува нови црвени крвни клетки, со вообичаените хемоглобинот. Тоа го уништува хемоглобинот се претвора во bilirubin- затоа новороденче малку зголемена и нивната кожа се претвора жолта боја. Помеѓу месецот и двете се постигне минимум кога има малку феталните црвени крвни клетки, но се уште не е доволно развиен заеднички, и во доенчињата се минливи анемија, тоа е физиолошка grudnichkovaya анемија (зборот "физиолошки" значи дека ова е норма, а не болест) .

Железо замена на црвени крвни клетки, исто така, останува во резерва, а потоа постепено се користат за генерирање на нови. Значи, главното прашање е: колку инвентар е доволно? Кога тие трчаат надвор на железо од мајчиното млеко не е доволно, а бебето ќе треба друга храна богата со железо.

Пред неколку децении таа е направена внимателни пресметки, како резултат на што дојде до заклучок дека овие резерви се исцрпени помеѓу шест и дванаесет месеци. И тоа е доволно блиску до реалноста: во првите шест месеци се појави анемични бебиња, осум малку повеќе, десет повеќе ... Врз основа на овие податоци обично велат дека "во првите шест месеци од железо од мајчиното млеко не е доволно, така што треба да влезат мамка ". Но, јасно е дека ова е само еден многу симплистички поглед. Тоа ќе биде подобро да се каже: ". Од шест месеци, некои бебиња да почнат да треба дополнителна храна, додека други имаат доволно железо за една година (а можеби и подолго)" Проблемот е да дознаам кој треба да се железо, а кој не.

Пресметките се врши во време кога беше одлучено да се намали на папочната врвца веднаш по раѓањето. Денес знаеме дека е подобро да го намали, неколку минути подоцна, а поради анемија во првата година од животот е намалена.

Можни недостаток на железо, по шест месеци - една од главните аргументи во корист на почеток цврста храна на оваа возраст.

Многу бебиња категорично одбиваат да јадат ништо друго освен за млеко месеци до осум, десет или дури dolshe- велејќи дека "целосно", тие не јадат било лажици. И многу други едвај јадат три или четири лажици, така што уште еднаш спор во врска со условите пред нас: кога детето јаде три лажици, мајките обично велат: "Тој не јаде ништо", и лекарот му одговорил: ". Јаде, се разбира"

Затоа што децата одбиваат храна, тие се доволно железо, но веднаш штом ќе започне во жлезда (или нешто друго) имаат потреба, ќе мора веднаш. Така, единственото нешто што родителите можат да направите е да им понуди на пишување дете, богата со железо, а потоа не грижете се, без оглед на тоа дали тој јаде или не.

Други веруваат дека спротивното: дека недостаток на железо намалува апетитот, па де деца и не сакаат да јадат здрава храна, која е причината зошто тие се уште сериозно во недостаток на железо, и тие се фатени во еден маѓепсан круг. Излегува, родителите во таква ситуација, во секој случај не може да се релаксираат.

Во секој случај, ако детето одбива да јаде, не може да бидат принудени. Ова не е само неетичко (не може да го присили луѓето да јадат), но, исто така, бескорисни. Десетици илјади мајки поминуваат часови обидувајќи се да се осигура дека нивните деца јадат, но сите напори за ништо олово. Тоа често се препорачува да "не му даде на градниот кош, а потоа дека е гладен и уште нешто ќе има." Овој совет е апсурдно и никаде не е: мајчиното млеко - најдобрите достапни храна, таа содржи стотици различни СУПСТАНЦИ крајно нелогично да се одземе детето на сето ова, само треба да го јаде малку повеќе железо.

Постои многу поедноставно опција. Ако детето одбива било исхрана и само сака градите, а на родителите или на лекар загрижени ако тој не му недостига железо - само да се направи вашето дете тест на крвта. Ако резултатот е добро - се смири, нека не се на мамката. Ако железо е навистина не е доволно, ајде ќе се напијам неколку капки кои содржат железо додатоци дневно, и тоа е тоа. На градите и дете додаток жлезди можат да живеат без хранење сакате.