Бебето спие од 3 месеци до една година

• Дали вашето дете се појавуваат нови интереси, се повеќе и повеќе сложени задачи со кои се соочува него! Тоа е забавно, но тоа може да доведе до фактот дека целото ваше семејство ќе спијат помалку.
• Сега, здружението на сон да прејде во навика ... и совршен начин да се донесе што истиот сон.
• Тоа е време да ги разоткрие пет општи заблуди поврзани со новороденчињата спиење, вклучувајќи го најпознатиот - за односот на каша и спиење.
• Што се смета за нормално спиење за бебиња? Очекувајте пократок секојдневно спиење и подолг ноќ.
• Спијат во ист кревет е побезбеден, но, исто така, да се движат на бебето расадник ќе биде полесно отколку пред ... Можете да изберете!

Еден мандат, но таква голема разлика!

Кога ќе се побара од оние кои се само добивање подготвени да станат родители, се опише разликата помеѓу новороденче и три-месечно бебе, тие обично велат: "Хм, не знам ... повеќе од уште еден?" Многу луѓе едноставно не сфаќаат огромната разлика помеѓу чудесното, како новороденче ембрион (што тој тешко може да се насмевнам) и испитувачки млади корисници на социјалните мрежи, кој беше три месеци!

Но, вие сте свесни за тоа. Тоа е само три месеци, но јас сум подготвен да се обложи дека вашиот бремена девојка, сега се бомбардирани со прашања, ако стане "Википедија", која има одговори на сè, како мали деца. Вие навистина сега сте експерт за бебиња!

Сепак, тоа не е време да се одморат на нашата слава. Според разни студии, околу 46% од децата имаат проблеми со спиењето во текот на првата година од животот. Овие тешки периоди може да трае со месеци и да доведе до кавги, замор, overexertion, иритација и губење на косата (кога ќе ги кинење на себе, во фрустрација!).

Значи, дури и ако вашето дете спие добро сега, не брзаат да се фалат за тоа во разговор со пријателите. Наскоро ќе дојде голема промена (стоп ленени, остриот пораст, промени во столицата), кои целосно можат да го нарушат сонот на детето (и вашите!), И тогаш вашиот трошка повторно ќе се разбудам на секои три часа, како новороденче.

И дури и ако на следните неколку месеци ќе бидат мирни, се сеќавам дека спиењето може да биде нарушен во период од шест месеци до една година во врска со новите предизвици (почетнички, првиот студ, додавање на вештачко хранење, запек, мамка, се обидува да стане на нозе, и така натаму .d.).

Сите овие општи фактори на стрес предизвика толку многу проблеми со спиењето помеѓу три месеци и една година дека многу професионалци само се откажат и да каже на родителите, така што тие се даде на децата "плаче". Но, дали е ова навистина најдоброто што може да се направи? Родителите од други земји дека ние Американците луди се должи на фактот дека ние сме во состојба да се остави да плаче бебе само во соба - да вика додека тој добива уморни.

Јас не велам дека ова неефикасност е, всушност, таквиот пристап може да работи. Но, ова е во спротивност една од најважните цели како родител: дете инспирира доверба ... и вас.

Видео: Кејт Гранит - Спиењето норми на детето од раѓање до една година

За среќа, поголемиот дел од децата без овој екстремен мерка може да научи да спие добро - и да стане понезависна. На следните страници ќе ви кажам како да се стане експерт за методи на настава мека постела.

Но, прво ... ајде да зборуваме за неверојатен напредок, кој сега го прави на вашето бебе.

Бебе сива разлика што се случува во умот на вашето дете?

Алал да му е! Вашето дете е на возраст од три месеци ... и сега тој е комплетно "подготвен да се роди." Сериозно, да погледнеме како да се зголеми во големина на главата и телото, а потоа ќе се разбере зошто милостив мајката природа е направено така што на четвртата тримесечје од децата го поминуваат надвор од матката.

Во следните девет месеци, ќе добие многу задоволство, гледајќи како дете се претвора во емоционална, љубопитност, помалку склон кон флерт и знае како да ракуваат со член на вашето семејство. И покрај фактот дека тој неодамна се појави во вашиот дом, вие наскоро ќе биде тешко да се замисли животот без насмеано лице.

Но, тоа не значи дека тој секогаш ќе биде смешка.

Почнува да се покаже на темпераментот на вашето дете

Неверојатно важно да се разбере она што темперамент на бебето, бидејќи вашата задача - не само да расте некои бебе ... вашата работа - е да расте вашето бебе.

Само неколку месеци, а веќе може да се смета за најдобар експерт во светот на вашето бебе. Вие совршено знаат својот пријатен мирис и смешни насмевка, и да се разбере неговата расположенија, се знае за неговата храброст, упорност, и за она што го прави силна реакција. Ако знаете што темпераментот на вашето бебе, ќе бидете во можност да се предвиди дали тој ќе спие за време на вашиот одмор патување, или ќе имаат проблеми со спиењето, бидејќи на необични нијанси и нови мириси.

Постои можност дека вашето бебе е поврзана со 40% од децата кои имаат лесен карактер. Оваа флексибилна, среќни и многу жив деца. Тие сакаат изненадувања и нови ситуации, разбуди се среќни и подготвени за новиот ден.

Околу 25% од децата се сложен лик - тие се или многу чувствителни и тешко да се прифати нови луѓе, или, обратно, енергичен и препреки. Овие деца бараат специјален третман во оваа фаза од животот.

претпазливи деца

Во последните пет месеци, кога повеќето од децата делеа насмевки како бесплатни примероци во продавници, претпазливи деца намуртено во очите на странците и нервозно гледајќи во нејзината мајка, во потрага за спас. Овие деликатни малку gnomes гавран доколку им се даде нов цуцла, ако од ходникот во собата добива премногу светлина или ако сте нов парфем парфем.

Внимателно на децата им треба на јасен и постојан режим на мирување и строго придржување кон рутина.

Остар и енергичен деца

Овие младенчиња треба многу внимание и многу часови на овој потег. ( "Не, мајка, да не седнете!") Тие чекаат за храна за околу една минута, а потоа експлодираат во гнев.

Бојко деца постојано во побудување - светот им дава љубопитност. Тоа се деца за кои клучот е фразата "И мене, исто така!". Тие не сакаат да го пропушти моментот на задоволство, тие се борат со спиењето, се додека не се уморни, така што лицата со хендикеп во текот на смеа или одеднаш да се намали и да стане апсолутно слаба волја суштества.

За оваа причина, тоа е најдобро да не се дозволи на овие деца да overexcited премногу работа или пред спиење.

"Тој е гениј!": Бебињата - одлични ученици

Во една од моите омилени книги за развојот на децата - "научник во креветчето» (научникот во хранилка) - покажуваат колку брилијантен нашите мали деца.

Сега имате ветеран родител и знам што гигант чекори во својот развој го вашето дете. Пред само еден месец, тој тешко може да се погледне директно во вас, очите се чуваат почина. Сега, тој лесно се следи на сите ваши движења на очите, дури и кога сте во друг дел на собата.

Во текот на месеци, вашето бебе ќе се претвори од една мала грутка во вистински спортист, координација ќе бидат развиени од врвот надолу. Во прво време, тој учи да се контролира очите и лицето, и "gulit" опционални. Потоа тој се зајакна sheya- потоа тој ќе биде во можност да си го цица прстите, не ги чепка во окото. (Бидете внимателни, бидејќи тоа, исто така, ќе почнат да се извади очилата надвор твоето лице ... и да го достигне за вашиот топол чај.)

Потоа почнува да седат, ползи, па дури и да застане. (Во последните девет месеци на бебето може да предизвика проблеми со спиењето - тој ќе стане и да остане во оваа позиција, не можејќи да се разбере како да се оди повторно!)

Сето ова движење му дава бескрајна забава, но исто така може да доведе до фактот дека вашиот пријател ќе бара продолжување на банкет, кога е време за спиење, и ќе мора да страдаат за да го натера да легне во оваа стара колиба.

Во мозокот на вашето дете има огромен број на нови врски, или синапсите (околу 20 милиони во секунда!). Со развојот на врските меѓу невроните, разни тинк тенкови во умот на детето почнуваат да работат како тим: непречено, брзо, прецизно.

Во прилог на повеќе напредни контрола на мускулите што го имам само споменати, вашето бебе ќе направи голем чекор напред во нашата способност да ги изразат своите чувства (тага, страв и радост), и ќе забележите значително подобрување во неговата способност да ги контролираат своите состојба - тоа ќе биде потребно подолго време за да ги чувате внимание, спијат подобро и се опорави побрзо од многу проблеми. (Редовни плаче поради колика наскоро да стане далечно сеќавање.)

Ова подобрување "трансакција", исто така, ќе се подобри меморијата. Впечатливо е дека за четири до шест месеци бебето ќе мора да се сеќавам кој е член на вашето семејство, а кој не е. (И во зависност од темперамент, тој ќе се третираат како странци забава или како закана.)

Тоа е развој на меморија, може да се објасни зошто бебето е шест месеци, што брзо се спие, одеднаш се разбудив во 2:00 и е подготвен да игра. ( "Денес, одев со мајка ми. Тоа беше големо. Еј, мамо! Разбудам, да се врати на прошетка!") И ова, исто така, го објаснува фактот зошто вашиот деветмесечна дете може да протестира ако еднаш го стави во кревет без вашите омилени играчки (со или без истиот играчки!).

Видео: 3 месеци бебе || Одржување и развој на до една година

Конечно, во врска со развојот на споменот на режимот на ден и рутински станаа толку важно во животот на детето. Малите деца сакаат да воспоставениот поредок, за нивната предвидливост е како оаза во проблематичната и несигурен свет. Рутинска подготовка за спиење дава на вашето дете самодоверба и тој се чувствува безбедно. ( "О, да! Знам дека тоа ќе се случи. Бакнувањето, приспивна песна ... и сладок сон.")

Здружението на спиење: како да се претворат рефлекс навика

Секој ден, вашето дете ќе забележите дека некои од сликите и звуците секогаш се придружува едни со други. Тој разбира: "Кога ќе се насмевнам, татко ми се смееше исто така." Неколку месеци подоцна, тој сфаќа дека "кога мама е во потрага на нешто и укажува на тоа со вашиот прст, таа ме сака премногу изгледаше" и "кога ќе чујам вратата отворена гаража, што значи дека наскоро Папата ".

Меѓу три и пет месеци смирување рефлекс постепено еродира, и 5 посебни техники веќе не мора за автоматска акција на бебето. (Ако се обидете да се каже "SH-SH-sh" налути десет дете, тогаш голема е веројатноста да ви одговориме на ист "SH-SH-sh".) Но, тука доаѓа до обука за спасување.

Бидејќи вашето дете таму беше и овој нов капацитет за асоцијативниот размислување, тој може да се разбере дека ако започна вообичаената процедура за подготовка за креветот, а потоа заврши со игри ... тоа е време за спиење. ( "О, бел шум, јас брзо да заспие. О, јас се чувствувам уморен!")

Белата бучава и движење болест се уште е во можност да го смири детето (и занишан звуците на затишје на океанот дури и оние деведесет години), но тие работат само ако вашето дете е подготвена да се смират. Сега 5 специјални техники не го активирате посакуваниот непредвидлива, а се претвори во благотворно ритуали сон како мечињата само во звук и други верзии.

Не верувам во тоа! Митови за деца сонот на возраст од три месеци до една година

Во прилог на митови поврзани со спиењето новороденче, постојат многу заблуди за спиење кај постарите деца. Подолу се пет од најчестите заблуди.

Мит 1: Деца спијат подолго, ако не нека спие додека тие се многу уморни.

ФАКТ: Уморни возрасните навистина спие подобро, но уморни мали деца може да дејствува поинаку: тие ќе станат немирни и институции.

Зборувајќи за бебиња, реков дека сонот создава спиење. Ова важи и во случај на постарите деца. Ако го прескокнете дремење или подоцна стави на вашето дете во текот на ноќта, тоа не го прави спие тесни - токму напротив, се што може да се стави крај на нервен слом, и немирен сон.

Ова особено се однесува за деца. Тие трепка, се тријам очите и се бореше борат со спиење, да се види како што се зборува, или како постар брат бидам измамен околу таму.

Вашето дете ќе се чувствуваат посреќни брзо заспие и спијат, ако го стави да спијат во текот на денот и да се подготви за ноќен сон пред тој да почне да проѕевање и се погледне во сите насолзени очи.

Мит 2: За три месеци треба да престане swaddled бебето.

ФАКТ: Родителите често слушам дека ленени треба да биде слободен да се справи, бебето може да си го цица прстот себе и да се смири, или дека тоа ќе се користи, ако тоа е премногу долго за да swaddle, ленени или забавување на растот на мускулите. Но, тоа не е така!

Прво, во текот на денот, кога бебето е буден и не би завиткано во пелени, тој е полн со слободно време за да се практикуваат цицање прсти. Второ, бебињата не се развие зависност од менување на МАТ. И трето, очигледно е дека во сон на децата не се вклучени во обуката на сите мускулни групи! И во попладневните часови, кога тие се ослободени од лулка, тие можат безбедно да научат да се превртам и да се седечка положба.

Јас препорачувам да swaddle на бебето барем четири месеци, бидејќи пелената е потешко да се тркалаат над кон неговиот стомак, а со тоа да се намали ризикот од синдромот. Всушност нервен деца со слаб ленени може да имаат корист најмногу до пет, шест до седум месеци, се додека не се добие посилен и не запре случајно се погоди во лицето.

Мит 3: Неопходно е да се учат четири-месечно бебе да спијат во текот на ноќта.

ФАКТ: Претпоставувам дека тоа зависи од она што значи, велејќи: "цела ноќ."

По раѓањето на детето често треба да се хранат со цел да го забрза својот брзорастечки мозокот и телото. (Бик бебе двојки во големина во текот на првите шест месеци од животот. Замислете колку пати на ден, вие ќе треба да имаат да го направите тоа!)

Од страна на три или четири месеци во мозокот, повеќето деца доволно развиен, така што тие би можеле да спијат најмалку шест часа без будење за исхрана.

Мит 4: Ако вечерните часови да се хранат вашето бебе ориз каша, тој ќе спијат подобро.

ФАКТ: Со децении, баба - и лекарите - ни увери дека ако се даде дете неколку spoonfuls на каша, тоа ќе се наполни стомакот, и тој ќе спијат во текот на ноќта. Но, неколку студии покажаа дека житни пред спиење не промовира спиење.

Ако сериозно се размислува за тоа, веројатно ќе најдете дека оваа идеја е целосно лудо. Децата ориз каша далеку помалку задоволувачки (и многу помалку хранлива) од мајчиното млеко или детето формула за вештачко хранење. Млекото е мешавина од масти, јаглени хидрати и протеини, кои кисело во стомакот и се вари бавно. Млекото содржи и многу други корисни хранливи материи како што се амино киселински триптофан, која ги промовира спиење.

Каша - тоа е само бело скроб (и малку железо). Затоа, идејата дека една лажица брзо сварлива скроб може да биде поефикасна од неколку стотици милилитри топла, полномасно млеко е апсурдно. (Смоква онака глупо се користи како прв хранење, затоа што речиси и не е корисно, а не е комплетна замена за млеко).

Мит 5: Деца под шест месеци треба да се јаде целосен оброк, да спијам добро.

ФАКТ: Да, се хранат бебето со лажица - тоа е одлично! Но се брза апсолутно никаде.

Децата сакаат да се види како ние јадеме, а повеќето од шест месеци детето лапа нашата виљушки. (Но, тие го имате сето она што е во наши раце!) И ајде да бидеме искрени: повеќето од нас се само умре за да се држи лажица со некои храната во шармантна широко отворени дете устата.

Но, тоа е погрешно да се мисли дека на оваа возраст, детето треба целосно наведуваш. Всушност, млеко се уште е главниот извор на енергија за шестмесечното бебе. Тоа е вкусна, полн со сите основни елементи во трагови и им помага на тежината на детето добивка. Како за храна за бебиња, а потоа седат на него супермодел, седи на строга диета - моркови, јаболка и грашок.

На шест месеци, 95% од калориите дете зема од млеко (и друга храна е повеќе од одвраќање од снабдување со електрична енергија). За девет месеци млекото уште сметки за околу 75% од калориите, и е 50% од исхраната на децата за оваа година.

Значи, бидете сигурни дека детето не пропушти мајчиното млеко и не се пополни стомакот со нешто друго во текот на денот. Во спротивно, тоа ќе почне да се разбуди од глад во текот на ноќта.

Режим на мирување: она што е нормално во оваа фаза?

Како што детето се развива со скокови и граници, тој почнува да се развие повеќе предвидлива спиење. Еве статистика од спиење "спиење енциклопедија" (Sleepedia), врз основа на податоците од националните истражувањето. Оваа статистика покажува како да се промени на спиењето на детето како што расте и се развива.

По три месеци подигравателен бебето спие почнува да пресврт во повеќе долги на спиење во текот на денот и во текот на ноќта. Будејќи се, тој полесно повторно стави да спијам (и сам и со ваша помош), и почнува да плаче. Сепак, некои аспекти на спиење се исти како и во првите месеци. На пример, и новороденчиња, деца, и три месеци долго спиење во текот на денот, а целиот сон трае околу четиринаесет часа на ден.

Истражувањето, кое беше спроведено од Националната фондација на САД за проблеми со спиењето во 2004 година и во која илјада и петстотини семејства учествуваа, беше откриено дека во просек, бебињата спијат три до четири часа во текот на денот, се заспие во рок од десет минути по светлата излегувам и нивните ноќи сон трае десет часа, со 71% од нив се буди барем еднаш во текот на ноќта (малку помалку од половина од бебињата се разбудам два или повеќе пати).

Се разбира, ова генерализирана индикатори, сите на различни начини. Околу 5% од бебињата спијат само десет часа на ден, и уште 5% спиење осумнаесет!

Генерално, сепак, на првата година од животот е на чекање за вас како оваа:

• Зголемување на вкупниот ноќ спиење. Времетраењето на ноќна зголемува сон од осум часот раѓање до девет часот до три месеци и до единаесет часа годишно.
• Подолги периоди на спиење во текот на ноќта. Половина од децата се во можност да спијам за пет часа (од полноќ до 5 часот) до два месеци на возраст - и, исто така, точно половина можат да спијат осум часа (10:00-06:00) до пет месеци. (И, секако, ситуацијата ќе се подобри само ако го внесете точниот асоцијација на спиење. На пример, бел шум)
• Постепено намалување на вкупното времетраење на дневно спиење. Дневно сон е намалена од осум часа по раѓањето на часови четири и пол до три месеци до три часа годишно.

Мелатонин: природни спиење Еликсир

"Ти се уништува мојот мелатонин!" - нежно ме потсетува на жената, ако се случи да го вклучите светлото кога спие.

Околу четири месеци возраст способност на бебето да се направи разлика помеѓу ден и ноќ (деноноќниот ритам) се подобрува благодарение на фантастична работа на неврони кои пренесуваат пораки на неговиот мозок. И сега, секоја вечер има ослободување на мелатонин.

Ако се сеќавате, мелатонин - природен хормон го произведува Спиење епифиза или шишарковиден жлезда, кој се наоѓа длабоко во мозокот. Светлина го запира производството на мелатонин, која ни помага да останеме будни и да се вклучат во силна активност во текот на денот, а темнината почнува да произведува мелатонин повторно да ни помогне да се заспие.

Тоа е преку овој благословен супстанција вашето дете сега спие помалку во текот на денот и повеќе во текот на ноќта. И тоа е причината зошто јас ве поттикнувам да го исклучите светло куќа за половина час или еден час пред да се подготвени да стил на вашето бебе да спие, а по тој заспива, се осигура дека светлина не навлезат во собата.