Козметологијата живее сапун мирис и меки крпи!

URL

Тоа одамна е најефективниот начин за перење сапун е вода. Па, ако водата не е тешко, но сапун одговара tipuvashey кожата. Тврдата вода содржи калциум и магнезиум соли, кои се комбинираат со сапун делумно со себум obrazuyutnerastvorimye соединение. Затоа kozhastanovitsya сува и тешка, често иритираше по миење со вода shelushenie.Vysyhaya, тврда вода остава на кожата непријатно нанос belyynalet. Наједноставен и Најприфатливиот начин за олеснување на тесни вода- вриење. Вода се вари за еден час, тогаш е дозволено да се реши до предизвикана сол под рефлукс се населиле на дното. За smyagcheniyaobychnoy вода од чешма е можно да додадете боракс (1/2 stolovoylozhki на литар вода) или сода бикарбона (1 лажичка) liboglitserin (1/2 лажичка), или скроб од компир (1/2 stolovoylozhki на литар вода). Идеален за мека вода - дестилирана.

Вода во голема мера придонесува за убавината на кожата и sohraneniyuee во добра состојба. Кога го миете клетките на sloyanabuhayut слој вода и ги отфрли, заедно со нив се населиле со прашина, кал, пот, кожата е загадена со бактерии. Пат и poglazhivanielitsa за време на миењето интензивира акцијата за чистење. Odnovremennouluchshaetsya циркулацијата и исхраната на кожата.

Не користете чистач ниту претопло ниту премногу holodnuyuvodu. Топла вода за продолжена употреба предизвикува stoykoerasshirenie крвните садови, со што кожата станува мало, слабите, ја зголемува неговата чувствителност на ладно. Кога ладна вода postoyannomumyvanii кожата станува сува и безживотна, shelushitsya.Poetomu најдобрите умерено топло komnatnoytemperatury вода се мие.

Видео: Дали користите SOAP нели?

Како и за сапуни, било од различни убави kachestvusortov понудени од страна на козметичката индустрија, не sostavittruda изберете оние кои се најпогодни Kvasha тип на кожа. Не користете сапун за миење soschelochnymi адитиви, од здрава кожа е кисел osnovui во овој случај тоа е уништен, кожата станува сува и chastorazdrazhaetsya, што негативно влијае на нашата благосостојба, а не да се спомене и непривлечна форма на кожата. За сува и normalnoykozhi добра superfatted сапуни содржат екстракти lechebnyhtrav навлажнувачки и делува на школка-мрсна сорти на кожата rekomenduyutsyaneytralnye. Овие сапуни се добри дека кога izgotovleniiispolzuyutsya само природни животински масти и растителни масла.

Сепак, и покрај сите напори на cosmetologists кои vvodyatv состав сапуни разни адитиви врз основа на лековити билки (Calendula, едноподруго, ајдучка трева, мајчина душица, кантарион, и така натаму. Д), Како и негување креми, но сапун суши кожата. Затоа polzovatsyaim треба да биде во умерени количини, земајќи ги во предвид индивидуалните карактеристики на кожата. Tolkopri многу мрсна кожа, користете благ сапун може skolkougodno во нормални - еднаш на ден, само со сува - еден изолатор недела. И кога нервозни, и прекумерна suhostikozhi за своите прочистување е подобро да се користи spetsialnyezhidkie креми кои содржат додатоци во исхраната и омекнување, biologicheskiaktivnye, витамини и супстанции кои имаат антиинфламаторно средство за дезинфекција акција (козметички лосион, крема, лосиони и слично. Д.).

Видео: Да живее сапун мирисна

Топла вода и сапун не само чисти и освежува кожата, но iblagotvorno влијание врз целокупното здравје. Poetomukak ќе не уморни во текот на денот, да надвладее себе и да се истуширам ilivannu. Еден, два, три - и со текот на времето станува навика, да стане пријатен неопходност. И ние ќе ви покаже како да се maksimalnyyeffekt и уживајте во овие постапки.

ТУШИРАЊЕ

Подобро е да се истуширам наутро било која температура, но на крај protsedurunado нужно кул или ладна вода. Вечерна mozhnoprinyat топла бања или топол туш (36-37 ° C). Тоа не е tolkoochischaet кожата, но, исто така, има позитивен ефект на спиење. Teployvodoy тело миење сапун, сунѓер или четка мелење значително uluchshayutkrovo- и лимфата. Во текот на вода процедурални massiruytetelo силен млаз на вода. За да се стимулира vorganizme на метаболичките процеси, вежба заштитните функции на кожата се препорачува топла holodyydush. Прво, да топла вода (1-2 минути), а потоа ладна (5-10 секунди). Почнат да ладна изложеност постепено, odnoynogi од дното до половината, а потоа поток е испратен на други nogy, а потоа на слободна рака од врвовите на прстите до рамо, Ина втора рака. Во заклучок, авион туш е во режија на дојка ispinu. Префрлување на топла вода вистина, тогаш ладна (3-5 пати), постапката се прекинува со истурање на студот. По тело kontrastnogodusha заврши претходно загреани Тери лист или mahrovymhalatom и енергично каша.

Тешко дека некој ќе се аргументира против фактот дека туш silnymnaporom - најдобар начин за чистење на кожата и добивање на енергија. Prodolzhitelnostezhednevnogo туш 7-10 минути. По енергични перење со сапун mochalkoyi тело треба да се измие со ладна вода или вода peremennoytemperatury. Ова е направено како што следува: на почетокот е дозволено boleegoryachuyu вода, проследено со кулер, и така постојано.
Многу добар по миење исплакнат со ладна вода. Priuchitesebya на ладна вода, и ќе уживам во тоа, се чувствуваат тоа сами, со ништо да се спореди стимулативниот ефект.
Во текот на летото, во топлото време, ако времето дозволи, по пливање лежерно ги избрише, нека сува кожа. На постудени денови, luchsherasteret на целото тело, па кожата загреани.
Сепак, ако станот е топло доволно можете да за protyazheniivsego година не се користат крпа. Ако кожата е сува по kupaniyabudet себе, а потоа на влага ќе се апсорбира во него, а тоа е исклучително корисна.

По утринската гимнастика туш и добар Бришење целото тело zhestkoyrukavichkoy натопена во раствор од следниот состав: 1 литар вода, 1 лажица оцет, 2 лажици сол. Rastvormozhno прелива во шише и се користи неколку пати. Rastirattelo биде краток силни движења во редот на нозете (почнувајќи од прстите), бутот, стомакот, грбот, колковите, рамената, градите sheyui на. Градите многу нежно триење во кружни движења, од пазувите долу под градите, и повторно до пазувите. Rukavichkusmachivayut во раствор како што е потребно.

Препорачува 1-2 пати месечно да се направи сол chitstku кожата tela.Smeshayte 350 g на сол 1/2 чаша павлака. Со pomoschyuvatnogo тампон или тежината сунѓер кружни движења тријте vkozhu. Особено силна и внимателно да се фаќа за пали uchastki.Opolosnites туш прв топла, а потоа ладна и prohladnoyvodoy. Нежно туп телото со пешкир на уште влажна kozhunanesite негување крем.

BATH

BATH

Нашиот дом бања може да даде многу повеќе отколку што обично се otnee. Тоа не само што ја чисти кожата, но, исто така, освежување, помага да се релаксираат побрзо, го подобрува расположението. Но chastostoit се бања? Што е температурата? Што се додатоци?

Тоа би било мудро да се земе топла бања, и со сапун секој ден - тоа го нарушува природниот метаболизмот на кожата немаме. Се разбира, тоа е да се мие со сапун и вода колку што е можно, nopod туш, студена вода, а потоа внимателно rastiratsyapolotentsem. Еден добар бања еднаш или двапати неделно, не повеќе. Prichemne премногу жешка. водата кулер, толку повеќе таа оживува и освежува. Пријатна и топла смирувачки, поспан. Obychnovrachi не се препорачува во топла вода повеќе од 10-15 минути.

А топла бања (34-37 ° C) делува на мускулите и релаксирачки vnutrennieorgany а сепак обезбедува pokaivayuschee акција. Таа rekomenduyutsyapri зголемена раздразливост и нервоза. Благотворно vannymozhno зајакната со додавање на воден екстракт од лековити билки - камилица, липа цвет, мајчина душица, притаен мајчина душичка) или бор екстракт.

Позитивен ефект на нервниот систем на ладно бања (28-33 ° C) времетраење од 5-10 минути, а треба да започне со teployvanny, а потоа постепено да се намали температурата.

Видео: Светот се менува

Освежување на кожата и телото, пегла предвремено morschinkiteplaya (35-37 ° C), бања сол (500 гр сол на целосна бања). Osobennopolezny како бањи во рана пролет, кога кожата е бледо, мало, нездраво. Но, тие гуми, па ако сте уморни и лошо sebyachuvstvuete рефрен.

Смируваат, олеснување на нервниот бањи тензија зимзелени. Што imennodobavlyat во вода - бор течен екстракт, прав или таблета - е ирелевантно. "Тајна" корисни ефекти врз organizmhvoynyh бањи е дека тие се возбуди на нервните завршетоци на кожата, а преку нив и на централниот нервен систем, мозокот. Тоа svoeobraznayatrenirovka, помагајќи да се подобри на нервниот систем.

Бања со оцет (до 1 литар бања) избелува кожата и го стеснува rasshirennyepory.

Бања со глицерин (500 g со температура на водата бања + 37`) има омекнување и активирање ефект врз кожата.

Омекнување ефект врз сува и лушпеста со манифестации vospaleniyakozhu дава инфузија бања овесни снегулки (Херкулес). Dlyaetogo газа торба со снегулки (250 g) потребни за да го суспендира kranui нека топла вода, а потоа додавање на ладна вода.

Ако имате лошо расположение и времето надвор од него не се подобри, се размислува за летото, мирисот на полиња и ливади, шумски ливади и tsvetuschihsadov. Ова ќе ви помогне хербални бањи - еден вид domashniykurort.

Бањите на лушпа од билки и цвеќиња се 1-2 пати vnedelyu, тие имаат терапевтски ефект, зголемување на општиот тон, подобрување на расположението, подобрување на циркулацијата на крвта и метаболизмот veschestvv тело.

Подгответе супа дома билки лесно: 1 кг ситно сецкани свежи билки или истурете 300 гр сува 3-4L ладна вода и нека седат за 5-10 минути. Потоа ставете smesna оган, донесе до вриење и врие 5 minut.Cherez 10 минути по отстранување од топлина вирус на супа, по 2 sloyamarli и да додадете на водата за капење.

Терапевтскиот ефект на билки ќе бидат повеќе видливи, ако тие поединечно ispolzovatne и да се направи неколку обвиненија. Факт е дека постојат билки кои го засилуваат дејството на другите. Овие otnosyatsyachabrets, мајчина душица, Тасев биле корен, Тасев биле корен, што kitayskoymeditsine ценет повеќе од корен женшен, и се додава на lyuboysbor како задолжителни.

За да се подготви бања се користи од страна на сите делови од растението, вклучувајќи сурова, несоодветни, на пример, лековити чаеви: nazemnayachast валеријана, камилица, коприва, итн Можете да ги користите гранчиња, гранки, млади стебла, кората и коренот на грмушки - врба, Калина, малина. шипинка, рибизла, бреза, иглолистен дрва, travucheredy, мајчина душица, Potentilla гуска, коњско опавче, knotweed и други.

На повеќето едноставни рецепти хербални бањи се направени од билки ravnyhchastey.

Да се ​​подготви супа потреба да 2,5-3 кг на суровини или 300-500 gvysushennogo и мелени материјал. Суровини или суви трева zalivayut8-10 литри вода, донесе до вриење и почнаа да растат nastaivayutokolo часа. Чорбата се филтрира и се става во бања, а потоа razbavlyayutvodoy саканата температура.

За време на приемот, хербални бањи не се препорачува да користите сапун.

Неколку билни рецепти бања

Тоник и стимулирачки ефект имаат бањи smesiromashki (4 дела), плод на морето buckthorn (5 делови), конска опашка (3 дела), арника (3 дела), борови иглички (12 дела), бреза лисја (5 делови), коприва (3 делови), подбел мајка (6 делови) listevzemlyaniki (6 делови).

Прочистување и смирувачки ефект бања на еднакви делови tsvetovlipy, смрека, нане лисја, малини, борови шишарки, listevshipovnika, рози, притаен мајчина душица и борови пупки. Бања okazyvaethoroshee акција за несоница. По тоа веднаш треба да оди во кревет без земање на туш.

Ја чисти кожата, ги отстранува мирис и ја подобрува obmenveschestv тело бања од мешавина на бреза лисја (4 дела), Hypericum (2 делови), ливчиња од роза (2 делови), малина лист (5 дела), камилица (2 делови), нане пеперминт (2 делови), мајчина душица (1 дел).

Бат од мешавина на вар цвет (1 дел), рибизла лисја (2chasti), пеперминт (3 делови), хмељ (1 дел), камилица (3 делови), притаен мајчина душица (2 делови), низа (1 дел), hvoschapolevogo (1 дел) се препорачува за сува кожа. Тоа е добро smyagchaetkozhu и дава еластичност.

Кога прекумерно потење препорача бања од мешавина на кората од даб, бреза лисја, планински пепел, жалфија, ајдучка трева, малини, dikogokashtana направени во еднакви износи.

Мрсна кожа склона на акни или акни, корисни smespodorozhnika (1 дел), Невен (2 делови), Hypericum (1 дел), мајчина душица (2 делови), камилица (1 дел), смрека. (1 дел).

Ако кожата имало мали гребнатинки или рани, можете pomogutvanny од еднакви делови на листовите на морето buckthorn, мајка-и-маќеа, хлебните, борови иглички, малина лист.

комплексот третман на дебелината, заедно со диета и физичка uprazhneniyamitselesoobrazno вклучуваат бања на лушпа од папрат дека horoshopovyshayut кожата.

Совршено ја омекнува кожата со глицерин бања (500 g на бања) .Vanna 6 проценти оцет (1 литар бања) избелуваат кожата, suzhaetrasshirennye порите.

Пред потопување во вода, темелно чистење лосион за лице, kosmeticheskimmolochkom или течност за чистење крем.

Бањата треба да се земе во седечка или легната положба. Urovenvody мажите треба да се постигне на брадавиците, а жените - за да molochnyhzhelez. срцето регионот не се потопува во вода.

BATH

Многумина веруваат дека тоа е доволно за да се бања во doma.Odnako бања има сосема различен од бања, ефектот на телото. Таа има особено силна стимулирачки ефект, ја подобрува циркулацијата на крвта и метаболизмот, помага usileniyuvydelitelnyh функции. Патем, ова е зошто Бања ispolzuetsyadlya на курсеви загуба медицински тежина.
Уживајте во бања не се препорачува повеќе од еднаш nedelyu.Vpolne доволно и еднаш на секои 2 недели или дури и еден месец.

биволска кожа мелење бањата тело може да биде зголемена eslisledovat совети козметичари.

На пример, триење на кожата е многу корисно кога се користи, се направени во еднакви пропорции со стопен att додавање на него melkoistolchennoy или морска сол, сода бикарбона и рицинус. Ова maskananositsya тенок слој што се лицето, вратот, а на целото тело ikonechnosti.

Пожелно да се фаќа на кожата во бања кафе, predvaritelnosmochennoy во вода, закиселена со оцет (јас lozhkana чај чаша вода).

Тоа е многу корисно да се користи мешавина на кафе и алги (сув и melkoporoshkoobraenoy), која е неопходна за да се фаќа движења на кожата melkimikrugovymi.

melkoistolchennoy апликација сол (по можност морето), се меша dokashitseobraznogo држава со млеко или павлака (јогурт, мајонез, павлака), ви овозможува да ги испакнатините, кожата грубост, го даде мазност и еластичност.

По бања кожата која активно се мијат со сапун и сунѓер и drugimimoyuschimi средства, се разбира, обезмастени станува boleesuhoy губи реакција киселина заштита. Затоа козметичари rekomenduyutnanosit мала количина на масни успокоителен крем со dobavleniem5-6 капки сок од лимон или оцет за да се исуши кожата и течни emulsionnyekremy - за мрсна кожа. Кремот треба да се нанесуваат длабоко угнетувачка dvizheniyamik коските и влажно.
Кремот се нанесува, а потоа, кога ќе се одмара помеѓу оброците para.Posle секој испаруваат направи масажа на лице и тело со kremomv во зависност од типот на кожата.

Пареа е контраиндициран за луѓето со болести како што се narusheniekrovoobrascheniya или васкуларна инсуфициенција, срцеви заболувања, хипертензија, акутни воспалителни болести и dr.V исто време има позитивен ефект бања на narusheniyahobmena супстанции, дебелината, мигрена. Таа мора да се запомни дека vbanyu не може да оди на празен стомак, но, исто така, пороен стомакот nezhelatelno.Vremya поминато во бањата треба да биде време на целосна релаксација туристи - тогаш имаат корист од тоа ќе биде позитивен.