Вежби со езофагитис

Видео: Вежби со цервикален osteochondrosis и нестабилност на цервикалниот 'рбет

Во однос на примена на физички вежби со езофагитис, на прво место треба да се напомене дека, за лекување и превенција на болести, но само во хронична фаза, вежби се користат во комбинација со други методи за подобрување на нивните терапевтски ефекти. Мускулна работа има различен ефект врз дигестивниот систем. Строго забрането тешки вежби.

Видео: Вежби со osteochondrosis. На грлото на матката градниот кош (2)

Вежби за дишење и физикална терапија со езофагитис

Со оглед на тоа зголемување на гастроезофагеален рефлукс езофагитис поврзани со вишок или интраперитонеална интрагастрична притисок, превентивна вежба во насока на намалување на овој притисок:

Видео: Hiatal

1. Вежби за дишење. Препорачани сет на вежби, во која суштината е длабок здив во седечка или стоечка положба, држи својот здив за 5-6 секунди, а потоа воздухот издишува полека. Во овој процес, активното учество на пациентот зема стомакот. Таквите товари ефикасно делува на намалување на притисокот во абдоминалната празнина, со истовремено подобрување на функционирањето на желудникот, локализирање и сузбивање на болката.
2. Аеробни вежби, вклучувајќи и велосипедизам, веслање, трчање, скијање, уметничко лизгање или пешачење.
3. Гимнастика класи со езофагитис не порано се одржа од три часа на јадење. Во исто време во теретана сите вежби, пожелно е да се одржи седење или стоење. Можни активности кои врши лежечка или десната страна, но не е задолжително коса рамнина, со зголемен за 20 сантиметар headboard. А во собата на превентивни вежби во исто време избрани поединечно земајќи ги во предвид возраста, физичката состојба на пациентот и текот на болеста.

Во тешки, сложени езофагитис проток препорачува да се вратиш на вежбата. Комбинирање на вежби за дишење во текот на езофагитис со други спортски вежби, на пример, бавно трчање или пливање, значително ја зголемува својата терапевтски ефект. Основа на овој метод на лекување како физикална терапија (терапевтски физички тренинг) е поставување на правилно дишење користење на вежби строго измерени.

Терапевтски вежби зајакнува и стимулира зајакнување на заштитни својства на организмот. Покрај тоа, таа:

1. Ја подобрува исхраната на ткивата, лечи израз на esophageal области.
2. Зајакнува долниот езофагеален сфинктер, чија лабавост под рефлукс езофагитис доведува до повратниот притисок на гастрична содржина во хранопроводникот и воспаление.

Спречување на езофагитис

За да се спречи процесот на транзиција кон хронична фаза езофагитис тоа е потребно прво да се во согласност со начинот на исхрана, не легне после јадење за 1,5-2 часа. Кога лекови пропишани лекови пијат големи количини на вода за да се избегне иритација на слузницата на хранопроводникот. Основа за превентивна вежба е правилно дишење. Здрав начин на живот, остварливи вежбање и гимнастика со езофагитис се неопходни услови за нејзино спречување.