Зошто запек леб и брашно, тоа е можно да се крекери и тестенини?

Да, како што излезе, во нашето време на брашно е повеќе штета отколку добро. Особено ако го јадете во неограничени количини. А производ направен од бело брашно, иако бел леб, бел леб, дури и тестенини, па дури и штетни за здрав човек. Тие, како и црно и свеж леб, не само што може да предизвика запек, но, исто така, сериозно го наруши дигестивниот тракт.

Многу луѓе се прашуваат зошто ова се случува, и она што може да се направи така што нема да осиромаши нивните диети немаат овие производи, без кои практично никој не може да се замисли вашата дневна исхрана? Од причина што тоа не е препорачливо да се јаде леб со запек, иако црна, бела иако, како и тестенини, лежи во фактот дека сите овие производи во последните неколку години, се подготвени со додавање на хемикалии. Покрај тоа, брашно за нивната подготовка е темелно да се исчистат и отстранети од тоа што е корисно, вклучувајќи сурова растителни влакна кои го стимулираат цревата. Што да направам? За да се избегне краткорочна или долго одложување на стол треба да се погледне за производи кои не биле подложени на таков третман.

Леб со трици за констипација

Дека треба да плати најмногу внимание во текот на подолго отсуство на поривот да дефекацијата, причината за која беше стврднување на столче и бавно минување на цревата. Најчесто, овој проблем е последица на високо-калорична храна производи со ниска содржина на влакна и груб растителни влакна, кои во доволна количина содржани во црно жито леб. Дека тие треба да бидат вклучени во исхраната во доволни количини за луѓе склони на запек.

Ова се должи на фактот дека тоа содржи груби влакна врзуваат присутни вишокот на киселина во желудникот сок, и таа го има врз стомакот минимална иритирачки ефект. Покрај тоа, тие се подобри подвижноста, што придонесува за побрз неуспех на измет. Има ефикасно влијание и трици содржат во црн леб. Тие се издува во дигестивниот тракт, собирање и поврзување со целата оваа акумулирано во текот запек ѓубре, отпад и токсини. Потоа, надојдената столче тие се лесно да се излезе без да предизвика штета. Исто така, на пациенти на прашањето за тоа зошто запек е корисно за чести wholemeal леб содржи растителни влакна, експертите наведуваат следните причини:

• Оток, го зголемува волуменот на столицата, ги омекнување. Ова доведува до фактот дека процесот на дефекација е лесно и безболно;
• Поради диетални влакна стимулира перисталтиката, кој помага да се спречи било продолжено запек;
• Wholemeal леб делува како цврста. Тој е добро врзува и ги отстранува од дигестивниот тракт сите токсини;
• Покрај тоа, тој е добар терен за корисни цревната микрофлора.

Но пациентите на прашањето за тоа дали ние може да се јаде крекери со запек, постои само еден дефинитивен одговор. Ова не е препорачливо. Дури и ако тие не се купи во продавница, и се суши дома од црна трици леб. Работата е дека притисна не содржат влага. Затоа, тие се во почетокот на цревата да го повлече, и така сушен измет, одредување нив дури и повеќе.