Дијабетес Ден на вљубените не е пречка

Видео: Среќен роденден Син!

Во пресрет на Денот на вљубените, американски експерти се одлучиле да се сетам на оние кои страдаат од дијабетес и prediabetes, принудени да се избегне чоколади и колачи.

Според нив, ова не треба да се спречи убава, со задоволство и да го прослават празникот.

Наместо традиционално одат во ресторан, д-р Дебора Nagata (Дебора Nagata) на Универзитетот на Медицинскиот центар во Калифорнија во Лос Анџелес нуди да поминат извесно време повеќе оригиналот.

Можете да, на пример, да излезе во природа и да ги преземат еден фасцинантен турнеја.

Наместо мени слатка и мрсна ресторанот можете да направите за да се соберат на пикник кошница, која ќе се базира на свежо овошје и зеленчук, маслинки и диетални сирење, raita (Индискиот салата со јогурт), ореви, hummus мезе antipasti, сендвичи со лосос, посно Турција и едно шише газирана вода. Тоа не мора да ги следат стандардите на филмски романса и слават со шампањ и чоколади.

Вие може да си дозволи на црвено вино, но само малку. И се сеќавам дека алкохол мора да бидат придружени со храна, затоа што во почетокот го зголемува крвниот шеќер, а потоа го нарекува остар пад, или хипогликемија.

"Исто така, тоа би било соодветно да се посебен дијабетична колачиња или темно чоколадо без шеќер. Секој сака да се релаксира, но тоа треба да се направи квалитативно, не квантитативно. Во најмала рака, миризливи ружи и нови обетки но никој не крена шеќер "- се смее Nagato.

Сподели на социјални мрежи:

Слични