Јадењето бел ориз може да се развие дијабетес

Видео: Рајс и ниски јаглени хидрати исхрана. Зошто се тркалаат подобро? сушење

Излегува дека бел ориз е во состојба да предизвика дијабетес. Луѓето кои го користат овој производ често друга храна се изложени на ризик од дијабетес тип 2 за да заработите. експерти дошле до овој заклучок од  Америка. Научниците ги споредиле резултатите од истражување меѓу 350 илјади луѓе од целиот свет, меѓу кои САД, Јапонија, Кина и Австралија, и имаат воспоставено односи меѓу честите потрошувачката на бел ориз и шеќерна болест.

Видео: Како да се губат телесната тежина! 11 производи, расипе вашата фигура

Експертите откриле дека ризикот од дијабетес мелитус поврзани со тврди производ е многу повисока кај жените отколку кај мажите. Секоја доза на бел ориз го зголемува ризикот од развој на дијабетес за 10%.

Бела сорта ориз не е толку здрава и хранлива како Браун. Има помалку диетални влакна, витамини и магнезиум. Покрај тоа, бел ориз има висок гликемиски индекс, така што луѓето кои се склони кон дијабетес, може да им помогнам на развојот на Редовното консумирање на болеста на бел ориз. 

Експертите советуваат да се користи наместо бел ориз, леќата или јачмен. Леќата подобрува циркулацијата на крвта и го спречува затнувањето на крвните садови.