Топлотен удар спортисти. Надомест за загуба на натриум и калиум хлорид во спортисти

Во текот на повеќе трки, дури и во нормални услови амбиентална температура на телото спортист често се крева од нормалното ниво на температура од 37 ° C до 40 ° C. Во услови на топлина и висока влажност или вишокот облека на температурата на телото на лицето лесно може да се зголеми до 41-42 ° C. зголемувањето на температурата на која се ниво станува деструктивен за ткиво клетки, особено мозочните клетки. Кога ова се случува, симптомите почнуваат да се појавуваат бројни: крајната слабост, замор, главоболка, вртоглавица, гадење, обилно потење, вртоглавица, нарушување на одот, акутна васкуларна инсуфициенција (колапс), и губење на свеста.

Оваа целиот комплекс е познат како топлотен удар, и ако не се лекува може да резултира со моментална смрт. Всушност, дури и ако лицето престана физичка работа, температурата може да не се откажат од себе. Една причина за ова е кршење на механизам за терморегулација, кој е често на висока температура. Втората причина се однесува на фактот дека термички шок е многу висока телесна температура речиси удвојува стапка на интрацелуларната хемиски реакции, што доведува до понатамошно ослободување на топлина.

Во третманот на топлотен удар треба што е можно побрзо да се намали температурата на телото. Најефективен начин е да се отстранат сите облека, продолжен ладна вода за наводнување во текот на површината на телото на човечкото тело или постојано бришење и тоа со дување на воздухот од вентилаторот. Експериментите покажале дека овие акции се намали температурата на телото е речиси исто толку брзо како и секоја друга постапка, иако некои лекари претпочитаат вкупната телесна потопување во вода со каша од кршен мраз.

Надомест за загуба на натриум и калиум хлорид во спортисти

време продолжен конкуренција во топли и влажни услови се регистрирани во спортисти до намалување на телесната тежина 2 на 4,5 килограми за 1 час. Ова е главно резултат на потењето. Изолација на пот во износ доволен за да се намали телесната тежина од само 3%, може значително да го намали капацитетот на човекот, како и намалување на брзиот тежина од 5-10% се често доведува до сериозни последици во форма на грчеви во мускулите, гадење и други ефекти. Затоа, важно е да се компензира за течност како што е загуба.

Надомест за загуба на хлорид натриум и калиум. Пот содржи голема количина на натриум хлорид, во врска со која сите спортисти долго препорачуваме употреба на сол таблети за време на физичка работа во топла и влажна дена. Сепак, злоупотреба на сол таблети често го прави повеќе штета отколку добро. Исто така, ако наместо на вршење на атлетски максимално оптоварување на првиот ден спортист аклиматизирам за 1-2 недели, со постепено зголемување на времето на престој во такви услови, потни жлезди, исто така, аклиматизирам, и износот на сол загуби од потење, се намалува на вредности само мал дел од компонентите сол, без губење на аклиматизација.

Аклиматизација потни жлезди главно се поврзани со зголемување на секрецијата на алдостерон од страна на надбубрежните кортекс. Алдостерон, пак, има директно влијание на активноста на потните жлезди, зголемување на реапсорпцијата на натриум хлорид пот пред база се изолираат од каналите на потните жлезди на површината на кожата. Веднаш по аклиматизација спортист ретко се смета за разумна доза на сол таблети за време на спортски настан.

воено искуство одделенија, врши на тешка физичка работа во пустината, тој покажа уште еден електролит проблем - губење на калиум. загуба на калиум понекогаш се јавува како резултат на зголемена секреција на алдостерон во текот на аклиматизацијата на топлина, која е придружена со зголемување на ослободување на калиум во урина и пот. Во оваа смисла, некои додатоци за спортисти течности, обично во форма на овошни сокови, заедно со натриум калиум содржи соодветни пропорции.