Срцето перформанси. температурата на телото за време на вежбање

време максимално физички напор

Видео: Гумени прстени. Каде да нарачате гумени прстени!

според тоа, циркулаторниот систем VO2max е многу ограничен, од респираторниот систем, што се искористување на кислород од страна на тело никогаш не може да биде поголема од брзината на транспортот на кислородот до ткивата на кардиоваскуларниот систем.

За оваа причина, често тврдат дека на највисоко можно ниво на перформанси маратон спортист голема мера зависи од ефикасноста на своето срце, затоа што тоа е чекор за ограничување во испораката на соодветен износ на кислород во работните мускули. Како резултат на тоа, способноста на максимално оптоварување маратон дополнително зголемување на срцевиот минутен волумен од 40% во споредба со просекот необучени човек е најважниот програми за обука предност маратон.

Влијанието на срцеви заболувања и возраста на спортски перформанси. Поради критичната улога на кардиоваскуларниот систем за ограничување на максимална ефикасност во спортови кои бараат издржливост, лесно да се разбере дека на болести на срцето од било кој вид, што доведува до намалување на максималната срцева излез ќе предизвика речиси иста намалување на максималната сила на мускулите на телото. Затоа, човек со конгестивна срцева слабост често е тешко да се изврши дури и самиот чин на станување од кревет, а уште потешко да се земе неколку чекори.

постарите луѓе максималната срцева излез и значително намалување на 18-80 години, опаѓа биле забележани до 50%. Покрај тоа, дополнително се намалува максималниот дишен волумен. Поради овие причини, а исто така се должи на намалувањето на скелетната мускулна маса во длабока старост, во најголема можна капацитет на мускулите е значително намалена.

температурата на телото за време на вежбање

речиси сите енергија, објавен во телото за време на метаболизмот на хранливи материи, на крајот трансформира во топлина. Ова се однесува подеднакво на енергија предизвикува мускулна контракција, поради следниве причини. Прво, на максимална ефикасност на претворање на хранливи материи во мускулите енергија работа, дури и во најдобри околности, е само 20-25% - енергијата на хранливи материи остатокот се претвора во топлина во интрацелуларен хемиски реакции.

Второ, речиси сите енергија, што, всушност, оди на производство на мускулните работа, сепак, тоа е топлината на телото, како што е оваа енергија од мали нејзиниот дел се користи за да: (1) се надминат слатка отпор на движење на мускулите и sustavov- (2) за надминување на триење на крвта која тече низ крвните садови - (3) слични ефекти како резултат на кои енергијата на мускулните контракции претвора во топлина.

Бидејќи се знае дека добро обучен спортист потрошувачка на кислород може да се зголеми до 20 пати повеќе од износот на топлина објавени во телото, речиси во однос на потрошувачка на кислород, тоа е лесно да се разбере на огромна количина на топлинска енергија е "инјектира" во време на учеството во спортот долго внатрешно тело ткиво. Покрај тоа, со оглед на огромна брзина на топлина во телото во многу топла и влажна ден, кога тоа е невозможно да се отстрани топлина преку потење механизам, еден спортист може да се развие многу тешки, па дури и фатална состојба наречена топлотен удар.