Употребата на додатоци во исхраната во бришење атеросклероза

Видео: Фитотерапија нозете на атеросклероза

Cодржина

Видео: Фитотерапија нозете на атеросклероза

Д-р Даниел Клер, раководител на Одделот за васкуларна хирургија

Видео: Живот здрави! Спречување на атеросклероза

Д-р Даниел Клер, раководител на Одделот за васкуларна хирургија

Во овој напис, д-р Даниел Clair (Даниел Clair), раководител на Одделот за васкуларна хирургија Клиниката Кливленд во Охајо, ќе се зборува за најчестите додатоци во САД, кои се препорачуваат за одржување на васкуларни здравје.

Луѓето често ме прашуваат дали додатоци може да го поништи или барем да го забави развојот на кардиоваскуларни болести како коронарна срцева болест (КСБ), или атеросклероза (ОП) на периферните артерии.

Прашањето е прилично комплексна, и се упати на најдобрите научници.

Ајде прво да се потсетиме дека како атеросклероза.

Оваа болест се карактеризира со воспаление на внатрешната обвивка на артериите од холестерол депозитите што се намали луменот, го нарушува протокот на крв и исхрана ткиво.

Мора да се разбере дека атеросклерозата е тесно поврзан со коронарна срцева болест. Луѓето со ОА и БСЦ умираат како резултат на кардиоваскуларни настани 3-5 пати почесто од оние кои биле дијагностицирани со само CHD.

Пациенти со атеросклероза треба да ги преземе сите можни мерки за да ја забави прогресијата на болеста. Некои експерти тврдат дека оваа цел може да се користи не само на традиционалните лекови, но, исто така, се дополнува. Но, ајде да се соочиме со тоа - не сите од нив се ефикасни и безопасни. Тоа е она што сакав да го кажам.

Пет од најпопуларните додатоци во исхраната во ОП во САД:

1. Омега-3 масни киселини - тоа е она што ние го нарекуваме долг синџир на n-3 полинезаситени киселини. Главно, се најде во рибино масло. Иако не постои научен доказ дека омега-3 киселини ја намалуваат смртноста кај атеросклероза, веруваме дека овие супстанции се корисни за пациентите со хронична ОП администрација во високи дози.

2. Фолната киселина (Б9) и други витамини Б се релативно безбедни со долга прием, но доказ за нивната ефикасност во ОП се уште е многу мал. Тоа треба да се предупреди дека овие додатоци се штетни за луѓето со тешка болест на бубрезите. Ниска доза на фолна киселина (400 микрограми дневно) се препорачува за сите возрасни лица, особено жени на репродуктивна возраст.

3. Витамин Ц или аскорбинска киселина, како што е соопштено од страна на некои научници, особено потребно за лица со атеросклероза облитеранс. Сепак, досега не сум ја видел соодветни научни студии кои ја потврдуваат дека витаминот Ц го намалува морталитетот во ОП. Во исто време, постои барем една студија која покажа дека кога се користи многу високи дози на витамин Ц зголемување кардиоваскуларен морталитет, дури и - не, но може да бидат загрижени. I не може да се препорача витамин Ц во ОА.

4. Витамин Д ниво на овој витамин кај пациенти со артериосклероза облитеранс обично се намалува, па логично е да се сугерира дека витаминот Д може да им помогне. Но, повторно, јас не сум свесен за истражување кои ќе поддржи таква корист. Но, вишокот на нормално ниво на Витамин Д - тоа е дополнителен ризик од калциум депозити во артериите. Повеќето возрасни препорачливо 700 IU на витамин Д дневно.

5. витамин Е, кој исто така го намалува содржина во телото на пациенти со атеросклероза може да бидат ефикасни. Научниците покажаа дека понатамошно намалување на нивото на витамин Е е асоциран со повеќе брза прогресија на болеста. Бидете дека како и да е, јасно научни докази за ефикасноста на дополнување со витамин Е во ОП се уште не постои. Запомнете дека комбинацијата на овој витамин со антикоагуланси да доведе до сериозни крварења.

Јас препорачувам на сите да зборувате со вашиот лекар за тоа што витамини и минерали може да бидат вклучени во вашиот план за лекување. Некои додатоци се лошо лошо во комбинација со лекови пропишани, така што многу се кандидира на ризикот од земање на пилулите зад присутните лекар.

Пациенти со артериосклероза облитеранс не може да заборави за промени во животниот стил кои ќе ви помогнат да живеат поисполнет живот и да се избегне сериозни компликации:

Откажувањето од пушењето. Ова е главната мерка на ОП. Никотинот предизвикува грчеви на артериите, кои веќе се премногу задоволни од атеросклероза, плус го зголемува ризикот од згрутчување на крвта.
А балансирана исхрана. Вашата исхрана треба да содржи колку влакна, витамини, омега-3 масни киселини и холестерол, како што е малку што е можно повеќе. На масти во целина треба да има не повеќе од 30% од вкупните калории и заситени масти - не повеќе од 7%. Обидете се да се избегне транс масти, храна која содржи делумно хидрогенизирани растителни масла. Целта на исхрана во ОП - нормализира телесната тежина, намалување на вкупниот холестерол и да се подигне стапката на ХДЛ ( "добриот" холестерол).
Вежбање. И покрај некои проблеми, треба да се движи редовно. Дури и нормално одење е корисно за вас. Пациентите кои редовно одат пеш, може да очекуваме да постепено зголемување на растојанието што тие се во можност да одат се додека болката во нозете.
Лечење на хронични заболувања како што се хипертензија и дијабетес.
Хигиена нозе и кожата, спречување на инфекции на кожата.

Видео: Живот здрави! Спречување на атеросклероза

Сподели на социјални мрежи:

Слични