На првиот триместар од бременоста

Видео: 1 триместар од бременоста. Моето искуство + совети

Обично петта или шеста недела на бремена мајка дознава дека расте нов живот во него. Ова откритие природно го фрла во силна агитација, без оглед на тоа дали се планираат или бременост се случи неочекувано. Во главите на еден на друг постојат различни слики, само неколку минути го промени целиот живот планови - многу наскоро треба да се планираат во секоја минута и живеат, врз основа на интересите на бебето. Остварување на ова, многу жени се соочуваат првично измешани чувства.

Идејата за мајчинство свој во овој период се уште е многу апстрактен, па бременоста се уште е невозможно да се види или се чувствуваат. Но најважното нешто се случило. Оплодената јајце клетка веќе имаат многу стотици пати, и во секоја нова клетка веќе содржи комплетни информации во врска со иднината на внатрешните органи, нервни клетки, коските и кожата на бебето. Има мал човек. Овој процес е толку сложен што било надворешни влијанија може да постапува како флагрантно мешање. Затоа, мудро жените ги споделуваат своите добра вест само по првите дванаесет недели, кога особено ризична фаза останува зад себе.

Но длабоко во врска со вашето неродено дете ќе имаат време да се појават и да стане посилна: во првиот превентивен преглед на екранот на ултразвучен апарат може да се направи разлика помеѓу добар малку срцето скокање мал ембрион. Таа изјавува дека се е во ред и на новиот живот се развива одлично. За да дознаете нешто повеќе детали во овој момент тоа не е можно: на процесите кои се случуваат во телото на жената, додека непознати.

На првиот превентивен преглед, кога докторот потврди бременоста, ќе добиете вашата картичка. Тоа се уште е важен доказ дека наскоро ќе стане мајка. Тоа покажува резултатите на сите испити, па дури и ако го промените вашиот лекар или антенатална клиника надзор и третман ќе се продолжи во оваа насока.

Секогаш носи карта со родител - тогаш во случај на вонредна околината (на пример, вработените во болницата, која може да биде донесено) ќе знае што се очекува бебе.

Во тоа време, тоа почнува да работи друг орган кој произведува хормони - плацентата. Важно е дека во овој момент е постигнат доволно зрелост, во спротивно постои ризик од прекинување на бременоста.

Забави развојот на плацентата може да се заразни болести, вклучувајќи САРС, жената пренесени во текот на овој период. Исто така, може да се бара посебно внимание на идните мајки кои се жртви на бременоста да се менструални нарушувања или воспалителни болести на репродуктивните органи.

Најверојатно, градите непријатност веќе помина, но гадење може да се повтори. Пијте чај од нане и се обидуваат да имаат појадок во кревет, ќе помогне во намалувањето на вашата состојба, и се сеќавам дека повеќето жени се заборави за овие заболувања на 10-12-та недела од бременоста!

Може да се забележи дека износот на плунката ќе се зголеми. Ова е сосема безопасен феномен, често придружени со бременоста, кои, како по правило, не предизвикува непријатност за жените.

Посвети посебно внимание на вашите заби и непца: тие можат да бидат особено чувствителни на вратот на забите може да се положи голи, а за џвакање - крварење. Внимателно следете ги орална хигиена, да се ограничи употребата на слатки и посета на стоматолог редовно. Сето ова ќе ви помогне да ги задржи вашите заби здрави за целиот период на чекање на детето.

Во овој период, промена на вашата фигура може веќе да бидат видливи за другите - дури и ако се тенки, вашиот вообичаено шупливи, стомак станува рамна, и ќе забележите дека тој престана да се вклучат, треба малку повеќе од еден голем појас облека.

Сепак, дури и ако вашиот стомак се уште не сигнализира на другите за вашата состојба, а потоа, стоејќи на скалите, ќе ги најдете на зголемување на телесната тежина. Најверојатно, ќе почнете да се добиваат на тежина, вашето тело продавница масти, што служи како "стратешка резерва" за организмот. Во случај на недостаток на хранливи материи кои доаѓаат од храна за мајката, фетусот виталните функции ќе бидат поддржани од страна на овие акумулации. Тие ќе се користат кога ќе почнете да се хранат вашето бебе на дојка. Сепак, во текот на вас исто така да ништо, па се види вашето мени и контрола на тежината.

Во принцип, промените во вашиот изглед, најверојатно, ќе уживате во: под влијание на хормони кожата на лицето станува мазна, тоа не се појави на акни осип (иако некои жени страдаат од акни во текот на бременоста). Коса почнаа да слета, тие паѓаат помалку, според тоа, се чини дека се повеќе густа и бујна.

Се сеќавам дека во текот на првиот триместар од бременоста закана на своите прекин може да се случи, па затоа, обрнувајќи внимание на физички вежби, се намали бројот на своите редовни активности, но, исто така, да бидат внимателни за време на сексот.

Првите знаци на бременост

Некои жени ја забележат првите знаци на прилагодување на телото по неколку денови на доцнење на менструацијата. Гради отече, се појави болка во стомакот, губење на апетитот. Можеби сте постојано болни, а на самата помисла на храна предизвикува повраќање. Во тој случај, постојат алатки кои може да се олесни вашиот непријатност. Но, многу жени, бременост се манифестира со зголемена чувствителност едноставно: тие го доживуваат мириса поостри, повеќе од јасно почувствува вкусот на храната, силно чувство на топлина и студ. Сето ова дава соодветна заштита за развојот на живот. Затоа, ненадејно чувство на одвратност произлегуваат треба да се третираат сериозно.

Видео: фетусот во првиот триместар од бременоста (Дел 1)

циркулацијата на крвта и метаболизмот, исто така, мора да се прилагодат на новата ситуација: промените се однесуваат на здравствената состојба на жената и може да се изрази во форма на зголемување на замор и исцрпеност. Ова не е изненадувачки дека постои само еден хормоналните промени. Додади во оваа зголемена работа на срцето, што е сега постојано транспорт екстра волумен на крв. Обидете се да направите неколку паузи во текот на денот. При што е пожелно да се легне, кревајќи нозете повисока, и да ја доведе своите мисли во ред. Но, не заборавајте за движење - тоа е важно да се задржи добра циркулација на крвта во вашето тело. Активни одење, возење велосипед или пливање - совршен спорт за вас во текот на овој период.

Мирно, но мирна!

Значи, вие сте бремена.

И веројатно веќе знаете дека бременоста може да се подели во три условни фази, односно триместар.

Првиот триместар - периодот од 1-ви до 13-ти недела - овој пат омилени "основа", на кој да расте и да се развие вашето дете. За жал, првите две или дури три недели, жената често нема поим за нејзината бременост и се навикнати да живеат аранжмани. Таканаречената "акушерски бременост", односно бременоста, што може да се каже гинеколог доаѓа само од третата недела. Но, на 21-от ден на феталниот развој на бебето е веќе слушате срцето! Тоа е причината зошто жените се толку важни за да се елиминира од вашиот живот цигари и алкохол. Една типична реакција на идната мајка на веста за бременоста: "О, и јас помина на целиот месец пуши како оџак. Што правиме сега "или:" Јас неодамна шампањ во компанијата. Не знаев дека сум бремена! "

Ако бременоста падна како гром од ведро небо, најверојатно, ќе бидат во други прилики за искуства. Во шефот на проектот да се собираат на различни прашања: "Што ќе правиме сега", "Како да му кажете на родителите", "Како тоа го третира", "Што за кариера", "Што ќе власти" Што е со учење? " ? "," Како ќе се случува да се живее, но тука толку мал стан! "и така натаму. г. Оваа т.н. социјалниот аспект на бременоста.

Што може да ве советуваме да оние кои се погодени од сите овие нерастворливи "што" и "како"? Прво на сите, да ги прифати свршен чин и да престане да се измачува. Искуство - ова е последното нешто што на бремена мајка. Запомнете дека тоа е сега во телото на вашето бебе се формираат сите потребни функции, и дека овој процес се случува нормално, тоа е важно да се размислува позитивно. Се разбира, детето не ја разбира загриженоста на мајката, но тој ги води во нивото на хормоните, која ја нагласува нејзиното тело. Забележа дека децата чии мајки страдале сомнежи и мисла за абортус, се раѓаат повеќе вознемирувачки, поагресивни, помалку весели. Тие живеат со чувство дека тие се нешто nedodali нивните nedolyubili. Мамо двоумеше само две или три недели, но недостаток на хормонот на радоста, во кој имало дете во рана фаза од својот развој, го става знак на неговиот живот.

Затоа, уште од самиот почеток го следат неговите мисли. Ќе грижете се за тоа дали или не сите проблеми на крајот некако се реши, како што се сега, а потоа во текот на сите девет месеци е од суштинско значење СПО-резервирана Последица-E.

Кога жената конечно го прифати фактот на нејзината бременост и вели за себе: "Па, јас сум на чекање за", таа владее во душата на една прекрасна состојба на хармонија, целосноста и точноста на она што се случува. Многу идни мајки ми кажа за тоа со ништо неспоредлива чувство. Јас искрено се сакаат да се доживее.

"Драги мој, ние ќе го роди бебето ..."

Како да му кажете сопруг за бременост? Ова е многу возбудлив момент. Срце прескокнува еден удар при помислата на тоа како ќе реагира. Тоа би било пожелно, дека сето тоа се случи што е убава филм: ти го кажам, тој молчеше за миг замрзнува (се разбира, чувство на огромна радост и задоволство), а потоа бргу за вас, прегратка, кружат низ собата, се смее среќно ... тоа е љубовта на убава и често предизвикува сериозни конфликти.

Студија на случај: "Сакав дете, и се чинеше дека се целосно подготвени за да стане татко - дели со мене еден млад човек. - Но, жена ми ми кажа за бременост во таков чуден начин на кој јас не се чувствувам радост. Мојата реакција на тоа е многу разочаран, и сето тоа е во текот на еден голем скандал. Јас не разбирам зошто тоа се случи. " Што девојката? Во текот на ноќта, кога нејзиниот сопруг беше заспан, таа имаше напишано во бела боја на тротоарот под прозорците на нивните станови ", Серж, ќе биде татко." Во утринските часови, производство на кафе на нејзиниот сопруг, таа го нарече до прозорецот и повремено се обрне внимание на овие зборови. "Јас тогаш не ни паѓа на ум дека тие се обрати до мене, - рече на младиот човек. - Јас го прочитав, се насмеа и рече: "Што умен девојка - веднаш објави на целиот свет, на татко, не дај Боже обратна не е вклучен". И тогаш пред да почнам да сфатат дека тоа е затоа што јас Сергеј. Тоа е она што наскоро ќе стане татко! Жена стои, чекајќи реакција, а јас само ги замрзна. За мене, чекање за нејзината бременост беше многу интимен искуство, нашата лична работа со неа - и одеднаш објавување на повик до целиот свет. Јас излегувам на улица, а дворот е свесен. Соседи, па дури и непознати, алал да му е, да дава совети. И тогаш имав чудно чувство дека сум бил мотка еден агол. "

Слични искуства опиша за мене и уште еден татко. Тој го прослави својот роденден во ресторанот. Многу гости - пријатели, родители, роднини. И неговата сопруга на сцената и објавува: "Душо, јас знам што најмногу сакаат. И тоа е она што јас ќе ви даде наскоро - ќе имаме бебе ". "Очигледно таа е на чекање за мене, тогаш јас ќе го изразат јавно занес, - рече на младиот човек. - Бев шокирана. Прво, не ми се допаѓа да се скрши на вестите на родителите и неговите пријатели. И, на крајот, тоа беше, исто така, мојот роденден! И по таков оглас, се разбира, вниманието на гостите се префрли на неа, сите само заборавив за мене. "

Имам слушнато за различни начини да се "алармирање" мажот. Некои пријавите на вестите преку телефон, други испрати SMS порака. Според мое мислење, сите овие оригиналност во голема мера го наруши природниот тек на настаните. Бременост треба да се обединат две лица. Еден треба да се види реакцијата на очекуваниот настан, а вториот треба да бидете во можност да се покаже оваа реакција. За овој разговор е идеален тивка семејна атмосфера. Чекај, кога нејзиниот сопруг доаѓа дома од работа, малку одмор, и само да го каже за тоа. Прво, тоа ќе биде време да се "свари" на вести. Второ, тоа нема да изгледа како да го имаат пред сведоци наметнува на ѕидот. Па, и, трето, можеби најдобро од сите, кога веста за бременоста доведува до фактот дека двајцата почнуваат да се радуваат. И направете го тоа подобро сам.

Како да го прифати тој?

А сепак, дури и ако на бременоста се добредојдени, дури и ако сте имале благодатта да се каже за нејзиниот сопруг во најделикатните начин, вие не може да биде сто отсто сигурни дека тој веднаш да започне да лета од среќа. Повеќето мажи во принцип се многу ограничени во изразување на емоции, па се очекува ентузијазам и вртоглавица акции опишани во сјајни списанија на жените, не вреди. Тоа е повеќе проблем на високите очекувања на жените, не машкиот реакција. Бидете подготвени за фактот дека нејзиниот сопруг е добра вест на прво место ќе предизвика состојба на шок. Тоа е една работа - теоретска можност да стане татко, и сосема друга - да се соочат со овој факт, кој сега ќе мора да се подреди на целиот свој живот. Не хипотетички, а не еден ден, но овде и сега.

Се разбира, мажите се реакција ќе зависи од многу фактори: нивните индивидуални карактеристики, семејството воспитување, односи со своите родители, на неговата зрелост како личност, способноста да се реализира на тешкотиите кои на животот и нова одговорност, способност да се справи со овие проблеми, желбата да се земе во нова улога како заштитник, поддршка на жртвата, а старател ... Предвидете како да реагираат на добрата вест е вашиот брачен другар, тоа е невозможно, но постојат неколку очекуваше реакциите дека сум имал да се почитуваат.

Чекај! Ако ова долгоочекуваниот бременост, веста за претстојното појава на бебето е многу позитивни емоции кај сите членови на семејството, затоа што секој внатрешно е подготвен да преземе во врска со улогата на татко, мајка, баба и дедо, и така натаму. Д. Таа е идеална ситуација, иако и овде една жена не е секогаш дека е задоволна од одговорот. Некои мајки мислат дека мажот не престана да ја гледаат како жена и го користи како "proizvoditelnitsu". Други веруваат дека новиот папа да покажува емоции доволно јасно, а тоа е настан! Напад апсолутно никаква причина сега да се фокусира вас и иднина бебе.

Time-out. Човекот едноставно запира во загуба на лицето тече низ калеидоскопот на чувства, но некои двосмислени - воопшто, навистина не разбирам како се чувствува. За некое време во тишина, а потоа мрмори нешто како "Дали сте сигурни?" Или "Што сега?", Или едноставно да одат во друга соба. Дури и ако тоа звучи добредојде "Добро", сакам да прашам повторно, "мило да ви се" - "Јас сум среќен" - но тоа звучи без доволно ентузијазам и задоволство. Сите во сите, а не на сите, а не како да се сонува. Потоа ги собере на солзите на огорченост. Но, не се брза, тоа е само еден пат, пауза дека нејзиниот сопруг се потребни за реализација на важни вести. Сето ова е во никој случај не значи дека не може да стане добар татко. Покрај тоа, ако еден млад човек доживува овие чувства, па тој го разбира полнотата на претстојните промени и е веќе почнуваат да се подготви за нив.

СоветотДраги дами, ако мораше да се справи со загуба, "рамнодушни", а во некои случаи дури и првата реакција нервозни сопругата на веста за бременоста, се разбере и прифати оваа моментална слабост, која може да се покаже дури и најсилните и повеќето љубовен човек. Тоа не е недостаток на љубов или неподготвеност да имаат деца, вашиот сопруг само ја загуби главата, реализација на потребата итно да се обнови целиот негов живот.

Видео: РАЗЛИКИ НА БРЕМЕНОСТ момчиња и девојчиња / 1 терминот 2 бременоста / РАЗЛИКИ 1 и 2 на бременост

Кои се плаши од мажите?

Ајде да се соочиме со тоа. Што го спречува човекот јасно ја изразуваат нивната радост на претстојниот татковството?

Првата причина - стравот не се справат со зголемена одговорност. "Јас не сум добила на нозе ..." "Ние не се финансиски обезбедени, и тоа наскоро ќе биде на породилно отсуство. Како што јас ќе го задржи семејството? ".

Бременост носи радикална промена во животот на двајцата сопружници. Одговорност за својата иднина трошки, ревизија на вредности во животот, да барате решение за финансиските проблеми - тоа сега го зазема мажите мисли, бидејќи тој не беше скокање од радост. Според мое мислење, таквата реакција е сосема нормално, тоа покажува дека вашиот сопруг признава што е голема одговорност паѓа врз него. Друга работа е дека овие грижи се често премногу и навистина може да го потиснат вашиот целокупната среќа, па дури и ги комплицира односите.

Giperotvetstvenny иднина папата е многу се плаши од се во согласност во својата нова улога. Тој е многу загрижен за да се обезбеди дека семејството на материјалниот просперитет. Во исто време, се плаши да не се наруши неговата бремена жена, тој не ја дели со неа своите искуства и без да ја затвори во себе. Жените понекогаш се жалат: "Тој се дистанцираше - можеби тој не сака детето. Тоа оди некои тажни, па дури и лути. " Всушност, тој не се лути или тажни, тој - преплашени. Жените се многу важно да се разбере ова, за да се задржи мирот во семејството. Главната работа во такви случаи не може да се направи - тоа е почнуваат да притиснете "Сега сакате да заработите повеќе, зошто не сте во потрага по подобро платени работни места?" На овој начин можете да ги отуѓи само нејзиниот сопруг. Дури и ако се многу вознемирени и не навистина знаат како да се справат со новите предизвици, се сеќавам дека истите искуства и личноста до вас. И тој беше во е најпотребно овој момент ... знаеш што? Така да нема да се лути, и разговарав со него од страна на неговите стравови: "Драги мој, како што е тешко да ни може да биде, ние може да се справи. Не биди толку само вчитување. Ние можеме да им помогне на мајка ми. Еден пријател вети дека ќе им даде на децата од работите на кои нејзините деца порасна. " Можеби вашиот сопруг и не сакаат да ги преземат сите половни играчки, но овие зборови, ќе му покаже дека ќе се разбере неговата вознемиреност и е подготвен да му помогне. Твојата вера ќе му даде сила.

Втората причина - губење на чувство на слобода. "Се доби слободен живот е завршена", "Сега јас не припаѓаат", "пелени, undershirts. Bytovuha почнува "," Јас сум само дваесет (триесет) години, некои од татко ми? ".

На една млада татко веста за бременоста може да звучи како звукот на треснувајќи врати. Чудно, не е тоа? долго време печат во пасошот треба, она што тука слободен живот? Се уште бебе менува работите. Сега вие не сте само еден маж и жена, - родителите. Од сега па натаму, сите вашето семејство постоење мора да биде повторно изграден во согласност не со вашите желби, но на способности и желби на детето.

Таквите "слободољубиви" Тато треба особено за некој што јасно покажа дека раѓањето на бебето се отвора еден нов свет на човекот, и не ги покрива ниту еден дел од него. Обидете се малку отворени пред човекот превез на несигурност која го плаши pofantaziruet малку за она што го чека, кога ќе се роди бебето. Можеби првото нешто што може да се замисли - планина неизмиени перење, и непроспиени ноќи. И можете да ги замолите да размислуваат за тоа како да се оди на прошетка во паркот, како ќе се избере градинка за него. Пробајте го застрашувачки фантазија надминуваат нешто позитивно.

И да помогне нејзиниот сопруг стекнат доверба во себе. Зборува за него како глава на семејство, главата на семејството, добар професионалец. Слава на нејзиниот сопруг јавно! Еден млад татко ми рече дека неговата сопруга му помогна да се ослободи од чувството на несигурност. Еден ден таа му рече запознаени со тоа, "Знаете, јас по него, како камен ѕид." "Можете ли да си замислите, рече таа, и јас навистина се чувствував за нејзиното семејство јас - ѕидот", - рече човекот во изненадување. навидум банални зборови, но тие значат за мажи не помалку од жените - пофалби и изразите на љубов. Сопруг треба да се чувствуваат дека неговата сопруга го увери. Тоа навистина не би се охрабрат, ако почнат да раскошен пофалби на својот изглед. Многу важно за него да се слушне од тебе: "Што си ми убава" и "како си ми верува."

Третата причина - планови за реструктуирање. "Па, како сакаме да живееме за себе ...", "Ние се планира да купи автомобил!".

Се разбира, со појавувањето на дете вклучува ограничување на желби и на појавата на семејно тешкотии. Но, не сите толку тажна. Маж се уште може да се направи кариера, да се сретне со пријателите. Патување со мали деца сега не е исто така проблем. И многу од нив имаат баба, која лесно се грижи за бебето, ако младите родители сакаат накратко да одат некаде заедно. Кажете му на новиот папа: "Вие сте активни, млада и енергична. Ти се бори за успех. И сега ќе мора да се постигне успех во друга област - да стане успешна не само нејзиниот сопруг, но, исто така, нејзиниот татко ".

Четвртата причина - "Јас еднаш". Јас често сте слушнале оваа фраза: ". Таа доби тоа што го сакаше, реков веќе не се потребни" Ова чувство може да се случи кај мажите, кога жената е премногу ангажиран во нивната нова држава, без да се сретне со неговиот брачен другар ги споделат своите искуства. Тоа може да биде искрен со нејзината мајка, нејзините пријатели, лекар - со никого, но не и со нејзиниот сопруг. Таа некако мислам дека зборува за бременоста - не на човек за работа. И човек почнува да чувствува дека нема место во новиот живот на неговата сопруга. Додади во оваа прилично нестабилна емоционална состојба на жените во првиот триместар. Тоа е еуфорична, со солзи во очите. Човекот понекогаш се обидува да влијае на расположение, смируваат, навиваат, но резултатот е нов скандал. И на крајот, тој доаѓа до заклучок дека е подобро во целина, со што нема да се меша, а не да им пријде на неговата сопруга.

Петтата причина - женски каприците. Тоа е уште полошо - бремена мајка како да почнува да "се чувствуваат љубов" на нејзиниот сопруг: тоа е средината на ноќта итна потреба од свежи остриги, а потоа некои егзотично овошје. Некои потоа гордо пишуваат на форуми: "Можете ли да замислите, јас поседувате оваа книга ... А тој се сврте и го извади. Еве како тој ме сака! "Тоа е, ако не ви се превртел и се повлече, а потоа, не? Природата на специфичниот на првиот триместар е јасно, но понекогаш тие се неподносливи. Една жена буквално може да малтретира нејзиниот сопруг бара постојан доказ за љубов. И тој не сака да се докаже нешто. Неговиот преплавени сосема различни искуства и проблеми. Можеби тој навистина треба некој да го потврди неговото битие сака, на нејзината важност.

Во потрага на сопрузите бараат треска во сите насоки - некои на главата нурнати во нивните хоби, додека други повеќе бега од дома до собири со пријателите, некој седи до доцна на работа затоа што не сакаат да се вратат дома. Мислам дека предавството, кои, за жал, се случуваат во овој период, тоа е осаменоста мажи предизвикани во голема мера. Тој е само бараат за тоа до некој може да се чувствуваат важни, кој ќе уживам во тоа, а не да се изложуваат на бескрајна листа на барања. Дека ситуацијата не помина толку далеку што да се обидат да се земе во предвид неговите потреби. Кажете му: "Јас разбирам она што го имам да стане променлив карактер и навистина не се обидуваат да ве малтретира за ништо. Ве молам да ме поддржат во овој тежок период. "

Помогне на новиот папа

Да им помогне на нејзиниот сопруг се справат со анксиозност и реализација на радост на претстојниот настан, брзо да го вклучите во процесот на подготовка за породување. Обидете се да одиме заедно на лекарите. Се разбира, не секој човек е лесно да се договорат за посета на антенаталната клиника. Тука можете да го потсетам дека треба поддршка: "Знаете, јас не се чувствувам многу добро. Земи ме, те молам. " Побарајте помош да вашиот сопруг не чувствував никаква одред и самодоволност, и вашата ранливост и потреба за тоа.

Тоа е многу корисно да се оди со нејзиниот сопруг да посетуваат курсеви за породување обука. Ако тој е со вас swaddled кукла бебе, научив да се задржи шише со вас избра шишето во продавницата, чувство на немир тој не е загрозена. Постепено, тој ќе се земе и вашата бременост, и нејзината улога како татко, како и оние надворешните промени кои се јавуваат за вас.

Во врска со сексуални односи, тие се за време на бременоста може да се здипли во различни начини, сето тоа зависи од состојбата на жените. Со закана од спонтан абортус, лекарите може да ги пропише апстиненција брачни другари. Сепак, бидете Како и да е, на физичка интимност меѓу вас ќе биде спасен. Допираат едни со други, да даде секоја друга љубов и љубов, да најде начин да ја искажат својата љубов. Ако за време на бременоста се емотивно и физички чуваат далеку од нејзиниот сопруг, дури и по раѓањето на него нема да се најде локација во близина на вас. Се грижат за дете е целосно ќе се зафати, а маж ми ќе има само за финансиска поддршка на својата егзистенција и да се види од резервите. Дали овие односи што го сакате во вашето семејство?

Тоа се случува дека детето е родено во еден човек не е чувства на татко ми - тој е љубоморен на неговата сопруга за него. И тоа не е глупост, но природна последица на фактот дека жената за време на бременоста не се вклучуваат маж во нејзиниот живот. Не им помогнам на нејзиниот сопруг, па дури и на целиот пат долг во првите девет месеци тоа ќе биде со вас. Тогаш раѓањето на детето нема загуба за него, и стекнување.

Здрава храна од самиот почеток

Ќе биде во можност за поддршка на работата на организмот ако од самиот почеток ќе биде да јадат храна богата со витамини и минерали. Но, не треба да се јаде за двајца, бидејќи премногу зголемување на телесната тежина оптоваруваат зглобовите и кичмата, само ќе ја влоши вашата состојба.

Многу жени во првите неколку недели не се подобри. А некои, особено ако тие се мачат со гадење, па дури и да изгубат тежина. Ќе забележите дека си го изгубил самиот лов на алкохол и кафе, од никаде, постои апетит за свежо овошје и зеленчук, како и желбата да се пие станува многу повеќе од порано. Следете ги вашите инстинкти. А балансирана исхрана на мајката е во можност да се направи значителен придонес за развојот на детето.

Од самиот почеток на бременоста треба да се биде многу внимателен во изборот и употребата на лековите. Никогаш не се лекови без консултација со лекар и без да се прави сигурни дека тие се дозволени во текот на бременоста. Избегнувајте алкохол, никотин и кофеин.

Како што ќе видиме, во првиот триместар постои многу процеси на реструктуирање во вашето тело. Твојот живот е веќе не е исто како порано. За среќа, постои уште неколку месеци за да се подготви за својата нова улога и да се навикне на новата одговорност.

Намалување на нивото на анксиозност

Сега назад на вашата емоционална состојба. Јасно е дека апсолутно се избегне сите прилики за возбуда невозможно. Бремена жена е алармантна, по дефиниција.

Традиции и ритуали. За да се намали нивото на анксиозност, обидете се да се организира за максимална живот. Излезе со свој малку традиција на почитување на кои ќе ви даде чувство на стабилност. Во една или друга форма се присутни во секој човечки живот. Ние ги чуваат автоматски, дури и без да забележи. Сакаат "добра ноќ", мавтајќи збогум - ова е многу ритуали кои ни даваат чувство на смиреност и доверба. Се чини неговата игра. Но, да видиме за себе. Ако обично излезе да ходникот за да се исполнат нејзиниот сопруг се вратил од работа, обидете се еден пат не. Мислам дека тој ќе биде непријатно изненаден. Што искуство да се направи лично, ако мажот е традиционално ќе бакнување секое утро, еден ден заборава да го направам тоа? Најверојатно, нелагодност и неизвесност. И не е чудно - на вообичаените текот на вашиот живот одеднаш се распаѓа, и нека малку, но сепак изгуби рамнотежа.

Младите мајка рамнотежа мора да биде како некој друг. Затоа ритуали треба да се земе сега во вашиот живот посебно место. Тие можат да бидат многу различни. Една мајка секоја вечер пред спиење зборува со нејзиното бебе, а другиот секоја сабота прошетки во парк, третиот двонеделното плива во базенот, на четвртиот четврток јаде морков. Ова мора да биде вашиот вистински индивидуални потреби. Патем, почитување на одреден режим на ден - исто така еден од ритуали. На повеќе од нив ќе биде во сегашниот живот, толку полесно ќе биде да се победи на алармот.

СоветотОд најраните периоди се навикнат секој ден да им даде неколку минути да се зборува за бебето. Галењето стомакот, го пее песни. Се вклучат во пријатни работи. И нека вкус и сослушување на детето започнува да се развива од третиот месец од бременоста, времето веќе имаат развиено навика на траен алатка.

Сепак, советот да се даде лесно. И што ако во текот на овој период несреќа што се случи во вашиот живот? На пример, некој близок почина? Во такви случаи, јас препорачувам бремена мајка, барем да не се влоши своите чувства во поворката. Таа веќе ги зема многу ментална сила да се справат со нивната болка. Затоа, тоа е бескорисно да се отвори својата душа и оди таму каде што е концентрирано тага. Остави ги мртвите ќе остане во меморијата жива и сакан, и мислата на претстојното раѓање на нов човек ќе преживее загуба.

СоветотЕден од најпознатите прекрасни начини да се справи со емоции - творечка дејност. Навезе, sculpt, направи везана. Поздравниот надвор моите чувства на хартија, ги пакуваат во фотографии. Патем, се размислува за дете. Можеби вашите креативни импулси треба да се посвети на него? Потоа, за да се роди на мали вештачки мираз треба да се направи.

Денес јас сум сите толку ненадејно ..

Расположението на жените во првиот триместар од бременоста е многу променлива. Ова се должи на хормонални промени во телото, така да се регулираат своите емоции може да биде тешко: тој сака да "помести планини" и чувство на "апсолутната среќа", а потоа одеднаш солзи се тркалаат надолу од очите и ништо повеќе не е среќен. Во раните фази на бременоста може да се појави т.н. вегетативна-невротични нарушувања: замор, зголемено чувство за мирис, летаргија, рамнодушност, намалена ефикасност, зголемена ранливост, различни стравови. Што се случува и она што сметките за такви промени?

Формирање емоционална позадина е сложен процес, вклучувајќи на централниот нервен систем, автономниот нервен систем, и разни супстанции кои влијаат на нервниот систем. За време на бременоста, во овие системи постојат сериозни промени во насока на приспособување на новите услови, а често и телото не може да се справат со зголемениот обем на работа. Ова доведува до вегетативна-невротични нарушувања.

Што треба да се обрне внимание на подобрување на вашето расположение:

• Позитивниот став. Обидете се да се зборува. Повик близок пријател и разговор "од срце". Прашајте мајка ми како таа продолжи бременоста која беше ја мачи. Ако сте загрижени за нешто, се обиде да го објасни на нејзиниот сопруг. Разговарајте со некој од нивните проблеми е првиот чекор за да ги решите.
• Правилна исхрана. Храна богата со јаглени хидрати, промовира производството на хормони задоволство - серотонин. Јаде банана може да го подобри расположението.
• Сон и вежби. Соодветна дистрибуција на режимот на спиење и будност, како и умерена физичка активност придонесе за производство на серотонин. Но, треба да се обрне внимание на фактот дека за стабилна резултат на вежбање треба систематски. Неправилните оптоварување - стрес за телото.
• Боја и музика. За да се подобри расположението, да се откаже од црна, темно сина и сива тонови во облека. Преферираат светли, топли бои - портокалова, сина, зелена. Опушти се, да се развивам и да се подобри вашето расположение ќе ви помогне тивка музика. Ставете го дискот со вашите омилени песни - и не ќе забележите како расеан.

Лошо расположение и раздразливост во текот на бременоста се разбирливи и не се опасни за мајката и бебето, но тие може да го направи животот неподнослив бремена жена и оние околу неа. Кога промени во расположението се случи многу често и нема да биде во можност да се справат со нив, побарајте помош од лекар или психолог. Третман со лекови во такви случаи ретко се доделени. Безбедна употреба на дрога се смета за растителна основа поседуваат седативно дејство: лушпа и инфузија валеријана, Motherwort екстракт, седативи обвиненија. Било кој лек треба да се користи само на рецепт.

студија на случај.

- Ние сме добивање на развод! - со солзи во очите ми рече младата жена на третиот месец од бременоста. - Јас сум бремена, и ме остави. Тој не ми се допаѓа, и детето не му е потребно.

Во првата фаза на помош - да се даде на лицето да се разговара, па јас сум подготвен да се слуша внимателно.

- Во работните денови, тој доаѓа дома само во вечерните часови - имал работа до 20.00. За време на викендите, игра боречка. И јас веќе не може да биде ист, знаеш. Па јас сум престојуваат дома. И тој мораше да остане со мене, јас сум бремена! И тоа е моите пријатели разменуваат.

- Очигледно, секоја жена сака да биде со нејзиниот сопруг. Нешто друго?

- Мислев дека се случува во текот на летото од страна на морето, и тој рече дека ќе стори поправки во градинка, бидејќи ќе биде на долг рок. Толку за романса. Бев вознемирен, дури и плачеше. И не можам да се налути, јас сум бремена.

- Дали мислите дека тој знаеше дека поради тоа што го викаше?

- Се разбира дека не. Тој не се разбере она што се случува со мене. Сакав да банани вечер, јас побара од него да се кандидира и да се купи. Само што беше во 11 часот. И тој ми рече: "Бебе, јас сум толку уморни. Утре ќе купи кошница со овошје ". И утре, јас веќе не му се допадна, и јас сум навреден во него.

- Што точно ви навреден?

- Јас престана да зборува со него. Нека тоа веќе не мисли на мене, јас сум бремена.

- Може да се забележи дека по четврти пат во та минута повторување на фразата "Јас сум бремена?"

- Но, јас сум навистина бремена! И сите жени во мојот став Moody, нервозни, а понекогаш и се скрши. Знаете, тоа е хормони.

- Се разбира, ефектот на хормоните врз жените е огромна емоција, и само-контрола, но не е откажан. Имате само почеток на семејниот живот. Навика на вината и скандали - најлошото нешто што може да направи за вашиот брак. Каква реакција очекувате од нејзиниот сопруг, кога "извади"?

- Тоа што тој ме сфати, јас не боли, прифати и жали. Јас само сакам од него да се посвети поголемо внимание на мене, јас се разбере мојата позиција. Тоа беше нежна и нежни.

- Но, внимание, љубов, нежност и восхит на вашата позиција не може да се постигне со скандали и обвинувања. Не направи предност на бременоста во вашето семејство игри, оваа техника може да доведе до ќор-сокак.

- Тоа веќе се случува. Му реков дека ако тој ќе оди повторно да си игра со момчињата во куглана - дури и со нив и поминува ноќта. И тој ми рече: "Јас ќе се разведе, ако не запре хистерија." Па, му реков дека не треба да се стави услови за мене. Сакате - развод! Јас мислев за тоа ... Просторијата занеме.

- навистина мислите?

- Да, но јас само мислев, добро, рече тој.

- И сега што?

- Тоа е една недела од мојот пријател живее. Ние не комуницираат. Тој дури и моето здравје не е заинтересиран. Но, јас сум ... - Мојот придружник прекина без завршувањето.

Видео: 1 Триместар Што да се направи првата

- ... бремена? - Јас ќе бидете известени.

- Да. Повторно се скрши! - со насмевка низ солзи изјави таа за бремена мајка.

- Вие сте апсолутно во право, вие сте бремена, па сега мора да се размислува не само за себе, туку и за дете. Стрпете се, обидете се да го одвлекува вниманието од своите поплаки и барања, сето ова може да се промени. Размислете за тоа што навистина го сакате?

Тоа беше очигледно дека на бремена жена се гледа. Развод таа навистина не сакаат да. Нејзиниот одговор потврди моите сомневања.

- Сакам тоа да биде блиску. Но, ако јас требаше да го нарекуваат себеси, тој ќе одлучи кој е во право, а тој не беше во ред.

- Обидете се да се погледне на ситуацијата објективно. Вашиот сопруг гледа дека првиот тендер сакана жена се разгневи хистерична, скандал ролни од нула. За некое време тој се обидел да се биде внимателен, но тоа време помина. Што се случува следно? Мажот почнува да се откаже од неговата сопруга, природата на која дури сега го откри "во сите негови слава." Можеби тој сфаќа дека постпартална работите ќе се подобрат, но тој се плаши дека неговата сопруга, навикнати на таков начин за решавање на проблемите како обвинувања и скандали, ќе се однесуваат на сличен начин во иднина. Се разбира, на бременоста објаснува многу, но бебето се уште, но бракот во кој "таа е постојано nags, и тој страда", стана реалност. Овој тест е за секој човек.

- Тоа е зошто тој зборува за разводот?

- Идејата за развод се јавува во многу од брачните другари, кога тие се соочуваат со проблеми. Ако во оваа фаза да се направи неопходните чекори за решавање на конфликтот, тогаш процесот продолжува. Следниот чекор е идејата изрази. Сепак, најчесто тоа е само обид да се манипулира со партнерот. Оваа закана се случува кога еден или обата брачни другари започнат да размислуваат за својот живот по разводот, се обиде на нови улоги: самохрани мајки и "Недела" на папата.

- И она што можам да направам?

- Што сакаш?

- Сакам да се врати. Па ние одеше заедно, како и досега, и седна во вечерните часови во предниот дел на ТВ под едно ќебе. Заедно да избере име за бебето и прават поправки во градинка.

- Тогаш му кажам за него, и нека на тој прави избор. И тогаш дојде до мене заедно. Ние, исто така ви овозможи со листа на "рецепти" за различни ситуации.

Понекогаш, во добра на меѓусебните побарувања и обвинувања станува збор за барање до судот, но разводот на една бремена жена е поврзано со големи тешкотии, и ова е направено намерно, со цел да им овозможи на младите брачни двојки да се помират и да се најде заеднички јазик.

Време да се размислува за две

Жените доживуваат различни бременост: оној кој носи радост за другите - свеста на ексклузивност, некој се движат подалеку од старите пријатели, и некој постои чувство на беспомошност и на растечката потреба за заштита. Во секој случај, да научат да се контролира. Штом ќе се чувствувате како да е без причина е тажна, мислам: "Тоа не ми е тажно, и моето бебе. Тоа треба да биде прилично го расположи. Пее песна Ка му реков. "

Поместувањето на вниманието од себе на детето ќе ви донесе огромна корист. На прво место, така што ќе ја зајакне вашата емотивна врска со него. Второ, повеќе мислите за дете, толку помалку ја спушти слушалката на мене. Можеби тоа ќе те спаси од постпартална депресија или, барем, да се олесни својот тек. Фактот дека причините за оваа состојба се вкоренети не само во физиологија, таму е тука и значаен психолошки фактор. Во првите девет месеци од жена навикнати да бидат предмет на внимание и блиски заштита. Но, тука е се роди бебето - и фокус смени! Овој ден е сега на сите ќе се слави како роденден на детето, а не како ден на дозвола од товарот. Се разбира, уште се сеќавам за мајка ми. честитки неа, се распрашува за здравјето на луѓето. А сепак, сега не е тоа ", главниот лик." А како и да било мајка среќен бебе, како промена во ставот кон него силно може да влијае на неговата веќе нестабилна расположение. Спречување на појава на постпартална депресија смисла да се направи сега. И тоа исто така ќе научат да ги истакнуваат нејзината посебна позиција. Како?

Прво, се обиде на сите грижи, сите вниманието ви даде соработници, поделен на два дела. По сите, вие сте всушност две.

Второ, Размислете за тоа што ќе се игра со дете кога ќе се роди. Се вклучат во учење на рими, расадник рими, приспивните. Вие осиромаши првата година од животот, освен ако не ги знам, и да научат по раѓањето не ќе имаат време. Бременост - најдобро време за тоа. За жал, денес мајки ретко размислуваат за расадник рими. И тоа е залудно! Овие се вистинските едукативни игри за деца. Тоа е само прекрасен гимнастика прст "Четириесет и Belobokov готви чорба ..."! Запомни, ние разговаравме за ритуали? Ајде уште само една од овие ритуали, за вас ќе биде проучување на литературата за деца, до моментот на раѓање веќе сте се остави најмалку десет песни и пет приспивните.

Трето, Пејте му на вашето бебе, разговара со него. Од третиот месец детето се развива слухот. Тоа значи дека од сега па натаму, иако подморница, го слуша сето она што ќе го слушнете. Но, најважниот меѓу различни звуци лебдат до него - тоа е вашиот глас. Комуницира со вашето дете додека тој е внатре во вас, а потоа и од времето кога тој е роден меѓу вас веќе ќе бидат инсталирани во близина емотивна врска.

неоправдано очекувања

За време на бременоста, важно е дека мама и тато не направи никакви подесувања на она што ќе биде на нивните деца. По сите, деца, скоро секогаш испаѓа дека не е она што ние ги замислуваме дека раѓањето. Да претпоставиме дека на подот, сега е можно да се утврди со голема веројатност. Но, како да се утврди однапред природата? На пример, татко ми се гледа напред кон раѓањето на детето, неговиот ум веќе формирана сликата на неговиот син-плеер или боксер, роден и мирно дете, рамнодушен кон спортот и сака книги. Мама е на чекање за една девојка, која ќе се плетенка кабел и да возат на кореографија, но е роден "atamansha" се најпопуларните вози во дворот на ролки и качување дрвја. Ја натовариле бебе свои идеи за тоа како треба да биде, ние го спречи тоа да се развива според својата природа. Како дете ќе живее со чувство дека тоа не го оправда надежите на родителите. Тој едноставно не ќе бидат во можност да се чувствуваат среќни! Не да биде заложник на своите фантазии. Бидете сигурни дека вашето бебе растат здрави и весели. Тоа е навистина важно. И нека неговите лични карактеристики за да стане пријатно изненадување.