Што ви се јаде пред бременоста

Видео: Породување од А до Ш Корисни видео за бремените

Ако имате мал раст (157 cm или помалку), или сте премногу тенка, тоа може да се случи бидејќи доаѓате од семејство во кое овие димензии е генетска особина. Но, по генетика на главната пресуден фактор на раст е доволно хранливи материи во храната која се јаде во "младите" и навиките во исхраната на мајката за време на бременоста. Ако мајката е прегладнети и пуши за време на бременоста, нејзините деца може да биде помала од раѓање отколку што укажува на генетиката. Па децата треба да се израмни во раст, со цел да ги постигнат своите генетски потенцијал. Студиите на животни покажуваат дека лошата исхрана го забавува растот на, и може да потрае две - три генерации пред поранешниот големини се врати, и потомците од главните виновници за женската линија ќе роди нормални деца. Значи, ако не сакате да ја трујат животот на ќерки и внуки, па обидете се да го направите вашиот најдобро време на бременоста.

Видео: Развојот на нероденото дете од замисла до раѓање

Јадам што јадам
Така вели антички, па пред да се стави на вината на неговата мајка за неговиот физички недостатоци, се погледне повнимателно во своите навики во исхраната. Впрочем, тоа може да биде фактот дека во период на раст, секогаш го прескокнуваат појадокот или да јадат во барот наместо сендвич слатки, и покрај постојаните верувањето на мајка ти.

Недостаток на храна, недостаток на калциум во исхраната или неправилно главниот период од вашиот раст може да го попречат коските се зголеми на максимална големина. Дали vy.seychas страдаат или некогаш сте страдале од недостаток на апетит или ненаситност? Без разлика дали ќе се трошат последните вашата исхрана, избегнувајте конзумирање на млеко или месо, затоа што мислев на нив се масти? Дали одбиваат да ги имаат сите работи што ќе ги донесе во кутија или вреќа? Однадвор пријателски навики за јадење може да влијае негативно на ресурси со кои ќе се пријде на бременоста.

Тежина и висина
тежина за висината на времето на зачнувањето е најточниот индикатор за природата на мајките исхрана отколку сам тежина. Вашата висина и тежина, ќе се мерат по првата посета на лекар. Висина треба да се мери во почетокот на бременоста пред вашата фигура ќе се промени кога се користи stadiometra, што е повеќе точно од мерниот уред на скалата.
Лекарите забележале дека растот на мајката директно влијае на тоа како таа ќе се опорави за време на бременоста. Жените под 157 см, со просечна добивка по килограм помалку од жените со поголем раст, но не постои доказ дека овенат жените едвај достигне препорачува зголемување на телесната тежина.

Можете исто така треба да се советуваат за мерење на лице кое е обучено во правилен процедури со користење на конвенционални тежини избалансиран платформа и подвижни тежини или докажани електронски скала. Вашата тежина ќе бидат проверени во секоја посета на лекар. Понекогаш, пациентите се мери во специјални облеки, а понекогаш и светлина во домот перење. (Некои од нас обично ги тргнеме рачни часовници, обетки и prezhde.chem појас започне на платформа). За да се спречи купот во мерењата, обидете се со секој со тежина да биде во иста облека. Тоа е тешко да се утврди фактичката посакуваното зголемување на телесната тежина без прецизно мерење на телесната тежина пред бременоста. Вашиот лекар може да користи комплициран шема врз основа на Mass Index на телото да се утврди дали имате мала тежина, тежина вишок или надвор од стандардите. Табела тежина за раст може да се користи како општ водич. Сепак, тоа е важно да се направи точна евиденција, затоа што досегашното искуство покажа дека жените имаат тенденција да се потцени нивната тежина и се прецени своите висина!
Како што е наведено во последното поглавје, лекарот ќе се регистрирате вашата тежина пред бременоста и ќе го одбележи последователно зголемување секој пат кога ќе ја посетите на раѓање.