Партнери и татковци: како да се помогне во текот на бременоста?

Во претходните пати, таткото ограничено учество, со цел да се придонесе за концепцијата и од 9 месеци во возбуда низ собата, чекајќи вести. Но, во XXI век, повеќето татковци се подлабоко и подлабоко во тој процес, почнувајќи од првата посета на лекар и да бидат присутни на раѓање, па дури и ги води.

Видео: Сите вашиот раѓање - како да се направи испораки лесна и добра

Дури и ако голем стомак и сите на вниманието не е ли, ќе имаат многу можности да не стане набљудувач, туку активен учесник во зголемување на вашето семејство. Девет месеци на бременоста - подготвителен период за родителство, најзначаен време да научат како да се биде татко.

Како татковци да учествуваат во бременоста?

Еве како ќе може да учествува во текот на бременоста вашата девојка е од самиот почеток. Бидете подготвени да се кандидира за да купи тест за бременост. Учествуваат Никогаш не е премногу рано. Ако се обидуваш да се замисли заедно или ако не сте се обиделе, но таа смета дека таа е бремена, понуди да се направи тестот, па можете да го знаат резултатот заедно. Прво види розова или сина ленти - вознемирувачки докази дека наскоро ќе бидат родители!

• Оди на лекар заедно. Дури и ако не можете да го направите и секогаш, обидете се да одат со првото време на ултразвук. По првата посета, ќе треба да се многу важни одлуки и, се разбира, најдобро за вас и да слушаат за резултатите од анкетите. Ако сте биолошки татко, приказната за состојбата на здравје и болест во вашето семејство ќе им помогне на вашиот лекар направи вистинската дестинација за неродено дете. Ултразвучно испитување обично се врши помеѓу 18 и 20 недели од бременоста. Ќе бидете во можност да се види бебето во утробата, бидете сигурни дека тој е во ред, и точно да се одреди датум на испорака.
• Разговор често. Човекот во основа добива информации директно од бремената жена. Важно е дека и двете од вас се зборува за своите чувства и нејзината физичка состојба за време на бременоста. Ова ќе ви даде подобро разбирање на она што е потребно за жената, и да научат повеќе за бременоста.
• Се сретне со вашето дете. Зборувајќи и потпевнува нешто на детето, масажа на стомакот на нејзиниот пријател. Тоа е докажано дека бебињата се препознае гласот и звуците што често се слуша пред раѓањето. Од 16 - 20 недела, може да се почувствува движењето на детето во стомакот. Ова е возбудливо време за двајцата родители.
• Едуцира себе си. за родителите на подготвителни курсеви, ќе научат што да се очекува за време на породувањето, како и како да се грижи за новороденчиња. Одржување на здрав начин на живот заедно. Заедно, здрава храна, вежбање и одмор. Ова е добро не само за неа и за бебето, но за вас. Ако сте пушач, не пушат околу бремени, чад од тутун е штетно за неродено бебе. Тоа ќе биде подобро да се обиде да се откажете од пушењето пред раѓањето. Ако двата се користат за пиење алкохолни пијалоци, им помогне на вашиот партнер да се воздржат од нив, така што тие самите ќе пијат колку што е можно.

Како да се преживее со првите три месеци?

Мора да го виделе многу слики на среќни парови каде што човек прифаќање малку испакнати стомакот жена. Сега, овие фотографии се најчесто направени, почнувајќи од четвртиот месец. Ако која било е прва бременост, нејзиниот прв неколку недели може да биде тешко за вас.

Прво на сите, дури и ако вашиот пријател очигледно не се промени - на стомакот е почувствувана до 12 недели - тоа може да се чини дека е сосема во можност да се замисли. За да нема некоја очигледна причина, ако:

• Постојано изгледа како јаде мувлосана работи.
• Доживува гадење во очите на храна.
• Сака да знае, зошто си го подготви наутро јајца, мирисот на кој лошо. Неколку часа ќе биде гладен како волк.
• Ќе плаче горко.
• Тоа ќе бара дека сте биле секогаш таму, но, не дај Боже, тоа не е допрен.
• Сакаат трокреветни безкофеинов Млеко со карамела и млеко од соја, а веднаш!

Сето ова е малку претерано, но за сигурни дека вашите пријатели и семејството, кои имаат деца, донесе многу примери на чудно однесување во раната бременост.

Вашиот машки симптоми на бременоста

Истражувачите откриле дека мажите на некои видови, вклучувајќи го и човекот, се случува преку хормоналните промени кои ги зголемуваат своите родителски инстинкт, кога тие се во близок контакт со бремена девојка. На пример, кај мажите:

• ниво на пролактин, хормон кој помага на мајка за производство на млеко, но постојат мажи се зголемува само пред раѓањето на детето;
• нивото на кортизол, хормон што ги произведува телото како одговор на стрес, исто така, се зголеми пред раѓањето, па дури и за време на испорака. Ова им помага на татковците да се концентрираат и да се чувствуваат врска со вашето дете;
• нивоа на тестостерон, машкиот хормон, паѓа веднаш по раѓањето, нудејќи да се фокусираат на одгледување на децата. А не во конкуренција со другите.

Поврзани со бременоста хормоналните промени кај мажите се слични на оние кои се јавуваат кај жените. Но, жените хормонални модел е тесно поврзана со бројот на денови останатите пред раѓањето, и човек - хормоналните промени во својот партнер. Ова укажува дека блиските односи меѓу партнерите влијае на физиолошките промени што се случуваат во телото на човекот.

Некои мажи за време на бременоста, нивните пријатели, па дури и понекогаш гадење, слабост, промени во расположението. Тие добиваат на тежина и се чувствуваат болка кога жената раѓа. Затоа, не бидете изненадени ако вашите чувства се слични на оние искуства вашата жена. Спушти гадење причини. Заедничко име на гадење поврзано со бременоста ", утрото болест" може да биде многу неточни, бидејќи на некои жени во првите месеци на болни време. Обично од страна на 14-ти недела, тоа оди, но има тешко време. Можете да помогнете ако жената има да се убедат малку и често (не му ја даде премногу гладни, тоа може да ја влоши зашеметеност), да пијат многу течности (добар пијалок од ѓумбир), и да се избегне храна и мириси кои беа непријатно.

Таа, исто така ќе се намали металоиди и запек. Стави едноставно крекери и пијалок, кој таа го сака, на кревет маса во случај тоа ќе биде лошо во текот на ноќта или во раните утрински часови. Ако таа се менува драматично мислење дека би сакала да се јаде или пие - што да направам, да одат со протокот.

Видео: здружената работа со нејзиниот сопруг

Помогне да се надминат слабостите. Како бременоста е се повеќе и повеќе оптоварување на телото на вашата девојка, нејзиното срце мора да чука побрзо и побрзо, пулсот се забрзува. Турбулентен досаден активност во неговото тело. Му ја даде шанса да се опуштите малку повеќе (но не дават, не научат да го живеат). Доволно протеини и железо во храната и доволна физичка активност, исто така, ќе помогне да се надминат слабостите. Добар извор на протеини и железо - посно месо, живина, грав, ореви и јајца.

Ја издржа непостојана расположенија. менување на нивото на хормоните вози вашата девојка како да се емоционални лулашки. Тоа е нормално. Тоа е задоволен со животот, да плаче. Таа самата не знам зошто тоа се чувствува толку (и во истата конфузија како да се направи). Овие бури се само треба да се преживее. Околу четвртиот месец на нивото на хормоните се стабилизира и светот ќе биде многу помирна. И уште - максимална поддршка, без проповеди и трпение!

И тоа ќе се одржи. До четвртиот месец од бременоста, повеќето жени се чувствуваат подобро и полни со енергија. За многу парови, вториот триместар - добро време: рана бременост проблеми се завршени, но сепак мал стомак. Можете да го правиме заедно различни пријатни нешта, на пример, да се подготви градинка. Но, вие треба да се наслика - нема боја гасови низ бремена мајка - и ќе се укине тежини, исто така. Или може да се организираме малку одмор.

Пренатална татковци возбуда

Како што се доближуваме одговорните момент на возбуда и нервоза зголемување. Наскоро светлината ќе биде на вашето дете, но и генерациите кои доаѓаат. Лидерство, морална поддршка, општа координација - овие се главните задачи што треба да се врши за вас. Како да се подготвите?

• Научете сè за породување. Ако знаете на знаци и симптоми почнат да се породувањето и да се разбере што да очекуваме кога започнала тепачката, тоа ќе ви помогне во време за да се побара медицинска помош. Ако знаете што да очекувате на пренатална, ќе бидете подготвени за драстична промена во ситуацијата, на пример, ако се испоставува дека ви треба царски рез.
• За да добиете насоки. Најди најкраток и најсигурен начин до вашиот дом или работно место. Размислете и алтернативни правци во случај на сообраќајниот метеж. Дознаете каде да одам и каде што паркирањето е веќе внатре. Кога рокот за испорака е во близина, проверете дали вашето возило е во добра состојба и има доволно бензин.
• Едно бебе bassinet. Да се ​​роди бебето дома, ви треба автомобил лулка. За безбедност треба да се инсталира во средината на една наназад се соочуваат со задните седишта. Поминуваат доволно време за да се разбере инструкции и да го добие право - понекогаш и тоа не е толку едноставно.
• Чувајте ги вашите план со нив. Ако вие и вашиот партнер има план раѓање - на пример, во однос на намалување на болката, да ги задржи копија со вас да го користите колку што е потребно. Но, имајте на ум дека работите можат да се променат. На пример, една жена, истакна во однос на она што тој сака да се породи природно, и за време на породувањето бара анестезија.
• Подгответе се работи. Омилени Тоалети вашата девојка, пижами и така натаму мора да бидат подготвени. Ако ви се случува да остане со неа, да се подготват потребно и за себе.
• Безбедна комуникација. Секогаш треба да биде во можност за да се поврзете со партнерот, во времето за да го привлечат вниманието на лекарите. Исто така, се грижи да ги информира роднините и пријателите. Ако ги прашате, она што е вашата главна задача - ќе ти кажам дека е потребно да го пријавите најновите вести и споделување на фотографии!

Помош при породување

Овие денови, многу татковци присуствуваат на раѓањето. Обично не прецизира точно кој може да биде присутен, но бројот на оние кои се присутни е ограничен. Во текот на породувањето, може да се направи многу за да им помогне на својот партнер. На пример:

• ја забавува во првата фаза на породувањето. Се зборува за ништо ваше, да се види на филм.
• Ако таа не мора да легне, да се прошетам заедно.
• Часовник борба.
• Меѓу контракции, може да се измасира грбот и рамената.
• Потсети ја техники за релаксација. кој студирал на Факултетот за подготовка за породување.
• "Навиваат" за тоа во последниот чекор.
• Тоа е важно да се биде таму ако има потреба, и тоа не е важно што таа изгребани вашите раце или ќе се заколнам лоши зборови.

по породувањето

тоа е најубавиот момент е често кога таткото конечно може да се види моето бебе. Сега можете активно да учествуваат во капење, облекување и наведувајќи бебе. Ако вашата девојка е дојат, може да му ја даде важна морална поддршка: На прво тоа не е лесно, но ако вештачко хранење, исто така можете да му овозможи на вашето бебе шише.

Вие исто така може да го следи посета на роднини и пријатели. Ако жената е уморен и сака да се релаксира, може да се земе детето и прошетка низ фоајето на посетителите. Потсети посетителите дека тие ги мијат рацете пред допирање на бебето.

Ако жената е пропишан начинот на исхрана, донесе нејзиниот некои од нејзините омилени јадења. Тоа ќе му ја даде задоволство.

Видео: Мажот - nadezhnyy_pomoschnik_v_rodah

Што често се грижите?

Никој не вети дека ќе биде лесно. Новите родители се обично загрижени за тоа дека:

• Малку време за семејството. Ако не можете да се земе одмор кога ќе се роди детето, тоа може да биде дека тоа е тешко да се комбинираат работата распоред со потреба да трошат време со бебето.
• Нови одговорности. Новороденче бара постојано внимание и грижа. Во прилог на исхрана, промена на пелени и успивањето - некои млади родители на сето ова не се подготвени - вие треба да најдете повеќе време за сите други дневни активности. Ако сте навикнати да живеат независно и среќно, нема да биде лесно да се прилагодат на новите должности.
• Недостаток на сон. Новороденчињата често не им овозможи на родителите да спијат во текот на ноќта, млади татковци и мајки страдаат од недостаток на сон.
• Пари трошоци. Трошоци за бебето и се што е поврзано со него, се прилично големи. Ако го сменија за домување на повеќе пространи, имаат бејбиситерка или сте имале да се откажете од вашата работа или да земат неплатен одмор за да се грижи за бебето, вашата финансиска состојба може да стане многу напната.
• Помалку време за партнерот. Со доаѓањето на детето на вашиот партнер нема да биде во можност да се обрне внимание на вас. Може да се чувствуваат обесправени, особено ако таа е доењето.
• Губење на сексуалната активност. Затишје во сексуалниот живот може да предизвика тензии во вашата врска.
• Депресија. Истражувањата покажуваат дека не само на мајката, но, исто така, некои татковци може да се доживее постпартална депресија.

Бидете активност. Можете да го смири вашиот анксиозност, ако активно се подготвуваат за родителство.

На пример:

• Разговарајте со вашиот партнер. Дискусија за тоа како бебе ќе влијаат на вашиот секојдневен живот, односи и дури кариера. Дискутираат и да се планираат за во иднина.
• Организираат социјална поддршка. За време на бременоста, вашиот партнер добива поддршка од лекарите, семејството и пријателите. Сега можете, исто така, треба поддршка - особено ако бременоста е непланирана или сте слушнале приказни за родителска неуспех. Подготвува да стане татко, бараат совет и помош од семејството и пријателите.
• Размислете за финансиски прашања. Дете чини пари, па логично е да се спаси и да ги организирате вашиот буџет и да се откаже важничене. Финансиско планирање ќе ви помогне да се справат со трошоците на детето.
• Одлучи како сакате да се биде татко. Мислам на неа како родител. Одлучи кој нагласува односот со вашите родители, сакате да се задржи во врска со вашето дете, и она што ние би сакале да се избегне.

Кога имаше едно дете, да барате начини да се воспостави контакт со вашите истегне семејство.

На пример:

Видео: Пол Вил - По однос на пари

• Живее со своето семејство уште во болница. Ако е можно, да останат со вашата девојка и бебето во болница пред празнење. Ова ќе ви помогне да се чувствуваат нејзиното значење уште од првите денови на животот на вашето дете. Ако имаш други деца се изгради од неколку дена до бабите и дедовците или други роднини или пријатели да им даде на сите негови внимание на мајката и новороденчето.
• Се вклучат децата во ред. Се хранат вашето бебе и промена облека во ред. Ако вашиот партнер е доењето, да се нагоре да се промени пелени во текот на ноќта или да донесе бебето во нејзиниот кревет. Вие исто така може да се хранат изрази млеко од шише, а затишје на бебето по јадење.
• Игра со вашето дете. Жените обично имаат тенденција да ги смири децата, додека мажите почесто се забавуваат повеќе бучни и активни. Важно е да се и двете, и насмевка на бебето ќе биде вашата награда.
• Бидете нежни со неговата девојка. Иако сексот не е достапна за некое време, не е забрането милување и бакнежи. Запомнете дека постепено се населиле надолу, и повторно ќе време еден за друг.
• Комуницира. Кажете му што се менува сметаш дека е тоа вистина вашите очекувања, како да си помагаат едни на други се додека детето расте. Кога еден од родителите е на работа, можете да споделувате слики и шеги преку e-mail. Обидете се да најдете време само за вас двајцата. Можеби вашиот пријател не е лесно да се обратат за помош, но ако таа ви кажува за нивните тешкотии, таа ќе се чувствува како вистинска мајка.
• Побарајте помош. Ако не може да ги надмине тешкотиите во врска, или депресија, да се консултираат со психолог.
• Не биде нервозен. Родителство - тоа не е лесно, но подобро подготвени сте, толку полесно ќе биде кога бебето ќе биде.