Подготовки за безбеден и мирен сон на вашето дете

Добриот сон зависи од способноста на детето да ја контролираат нивната состојба, односно, неговата способност да се смири и да заспие сами на себе, без оглед на светлината и бучава.

Новороденчињата добро обучени, што ни дава способност брзо да ги учат да спијат подобро и подолго.

Ние ги разоткрие најчестите заблуди во врска со детските соништа, а тоа ќе ви овозможи да се избегнат замките на се обидува да изгради сон бебе.

Вашата главна задача - да се осигури безбедноста на детето, вклучувајќи го и усвојувањето на мерките за спречување на SIDS и гушење за време на спиењето. Тоа е поради оваа причина, многу е ризично да се земе детето во својот кревет. Ќе се направи добро, ако не го прават тоа во првите месеци од неговиот живот.

Што се случува во умот на бебето?

Зошто е вашата девојка бебето заспива брзо, и твоите крици цела ноќ? Ќе се прави нешто погрешно? Вашиот пријател - родена мајка? И сте апсолутно ништо не се вклопуваат?

Не!

Некои родители се среќни, и нивните новороденчиња спијам многу добро, и покрај било стимули. Но, ако имате малку повеќе комплицирано дете, добредојде на нашиот клуб! Во овој момент, милиони други спиење-лишени мајки и татковци исто како тебе, оди напред и назад во своите соби.

Сепак, ова не значи дека ти се осудени да паѓаат со месеци на уморни нозе. Во овој дел, ќе најдете голем број на техники на методи "најсреќниот бебе", со што вашиот малку Groundhog ќе спијам како MARMOT .... Ако никогаш не сте се користи овој пристап, можеби ќе бидете изненадени колку лесно тоа е во повеќето случаи за да се смири дете и го постави на мирен сон. Но, за оние кои се веќе запознаени со смирувачки рефлекс и 5 посебни техники, да најдам нешто ново. Ќе видиме како ќе се добро познати на начин за да се поврзете со методот високо квалитетен, која ќе ви овозможи да нема повеќе солзи да се научи детето да спие подобро, почнувајќи веќе од недела-стар (навистина!).

Но, прво на сите ние ќе се обидеме да разбереме што се случува во умот на вашето бебе. А за тоа треба да се анализира во детали некои од клучните карактеристики кои имаат големо влијание врз сонот: темперамент, контрола на државата и способноста за учење.

Темпераментот - е морето, над кој плови на вашето дете

Пред некое време налетав на кафуле со Тиа, мајка на три деца. Бидејќи тоа беше Софија, нејзината убава и талентирана осумнаесет годишна ќерка. Смешка пошироко, Тиа ме потсети на тоа колку имав во Софија рацете, која имала само десет дена. Тогаш јас истакна дека со цел да се смири девојка, треба да се ослободи повеќе и повеќе енергија од другите деца. Тиа и се сети на нешто друго. "Леле! - реков тогаш. - Немојте да се изненадите ако таа ќе го сакам спортот, а тобоганот кога ќе порасне ". После тоа Тиа се насмеа и изјави дека двете мои пророштва се обистини.

Голем дел од човековото однесување е предизвикано од наследноста, што е, тоа оди од мама и тато. Темпераментот на детето - исто како и сини очи и кадрава коса - делумно непредвидливи феномен: не се знае кој од генерал во игра на овој генетски. Но делумно (или најчесто) и неговата харизма грижа за децата - карактеристики го наследил директно од родителите. Тоа е зошто родителите често се раѓаат срамежливи срамежливи деца, и да добиеме малку емоционална чили пиперки.

Да бидам искрен, точно да се утврди темперамент на бебето - како дојдов во Софија - управување ретко. Но триесет години на работа со деца, јас забележав дека некои особини на личноста - или темперамент - може да се открие во првите недели од животот.

Темперамент, како и мирно море, им помага на децата лесно преживее повој. Таквите деца се весели и среќни, само за да ги убеди. Тие се тивко и нежно, а ефтината и не плачат како трпеливо велејќи: "Мамо, те молам, дозволете ми да јадат. Јас сум малку гладен. "

Темперамент, како немирно море, имаат претпазлив и чувствителни или, напротив, жив и енергични деца. Тоа беше негова вина, постојат одредени проблеми (грчеви, чести будења, категоричното одбивање на pacifiers). Тоа трае се додека детето не порасне доволно за самостојно да управуваат со нивните хиперсензитивност и плимата и осеката на емоции.

Предупредувачката децата плачат кога ќе се смее премногу гласно, и не сакаат да комуницираат со нејзината баба, кога таа беше премногу миризливи. Овие деца се ококорени очи транспарентен и чист како кристал. Но, како кристал, тие се преосетливи и кревка. Кога ќе станат возрасни, и удобно да биде околу - креативен, многу деликатна чувства и чувствителна природа. Но, во детството тие се многу бавно се користи за добивање на нови луѓе, се уморни лесно, и ако нешто се исплаши, крикот во три струи.

Остар, енергичен деца се многу импулсивни и неурамнотежени. Тие брзо се претвори во плач, но во тоа, дека чашата прстен, и нивното однесување на моменти потсетува на торнадо. И кога искра на иритација падне во буре барут на експлозивни темперамент - тресне! Во детството, овие деца тешко може да се задржи неговата рамнотежа. Но, како што тие растат на нив се повеќе и повеќе се карактеризира со плимата и осеката заразна смеа, силна љубопитност и неисцрпна енергија.

Темперамент влијае на однесувањето на денот на вашето дете и како што може да предизвика проблеми во текот на ноќта.

Чувствителни децата често се разбуди, бидејќи тие се наруши надворешни стимули (светло, звук, и така натаму. Н.) или внатрешна непријатност (почетнички excruciates глад и т.). И тие можат да бидат многу пребирливи во однос на бел шум, кои, во теорија, треба да им помогне да заспие и спие убедливо. Тие може да се игнорира, ако тоа е слаба (на пример, бучава океанските бранови), или воспалена ако бучавата е премногу остар или шум (на пример, шумот на вентилаторот и филтри за прочистување на воздухот).

Жив и енергични деца одзатнувам кога многу уморен. Како дете плаче, барајќи млеко ... и може да продолжи да плаче дури и по градите или шише ќе биде во устата!

Признавање на темпераментот на вашето дете, ќе бидете во можност да се разбере зошто тоа се однесува на еден или на друг начин и зошто се бори со спиењето. ( ". Ах, таа секогаш има проблеми со спиењето, кога таа со нејзината баба во собата е премногу светло" "Таа не успеа да ги смири почна да плаче, таа ќе крик час ... и потоа srygnet".!.) Но, не грижете се: наскоро ние ќе се зборува за конкретни начини за градење на сон се допаѓа најмногу срамежлив, и во најтешките деца.

Контрола на државата - способноста да се биде во склад со светот ... или се повлекува од него

Ако темпераментот - е морето, над кој плови на бебето, контрола на нивната состојба - е стабилноста (или нестабилност) на брод.

Може да вашиот бебе продолжи да спие, и покрај мало чувство на глад и бучава? Неговата нервоза секогаш резултира со сериозно заболување, или тој обично се смирува и плаче ... и тој смирува?

Ова е знак за тоа како бебе следи својата држава.

Во овој контекст, зборот "држава" значи дека нивото на активност на детето (а не неговата банкарска сметка). Во текот на денот на детето е во шест различни држави, на скала од најпознатите мирни на најактивните: длабок сон, лесно спиење, дремат, тивок будност, анксиозност и плаче. Еден од првите, од најважните задачи на неговиот мозок - управување на ниво на богатство (наместо ненадејна скокови од еден на друг).

(Забележете дека во фокусот членки на синџирот се однесува на "тивок будност." Во овој магичен состојба на детето внимателен и учење што тој ја гледа околу него sebya- јасен и отворен поглед, а неговото лице опуштено.)

Видео: Колаборативни испорака, заедничка породувањето со својот сопруг, подготовката за заедничка породувањето

Оние кои знаат како да се само-смири, постепено се движи од сон на будност и нервозни, се смири неверојатно добро ... и сите од себе. И кога нешто почнува да се случи околу луд, тие ги користат нивните неверојатна способност да се изолира од она што се случува да се заштити од overabundance на емоции: одвоен Погледнете пред вас, се свртиме (како што тоа го правиме додека гледа хорор филм), или едноставно да се заспие.

Сепак, некои деца (вклучувајќи и многу или предвремено родени на зависниците) контрола над нивната состојба е нестабилна или неразвиени. Тие често се стресе, и тие имаат проблеми со исклучување од дури и на повеќето конвенционални бучава и возбуда. Често нивниот плач - еден вид на молба за помош: "Те молам ... да ме на Ефес ... светот е премногу голема!"

Smart дадилки долго време е познато дека овие деца треба да бидете сигурни да swaddle, смирувачки шепот да ги "SH-SH-sh!" И карпа. Бебињата со слаба контрола врз сопствената држава зависи од нас - ние треба да ги активираат своите смирувачки рефлекс се додека се додека не станат доволно голема и не учат да се одржи назад солзи себе.

Познавањето на државна контрола, тоа е лесно да се објасни уште една загатка: зошто толку многу бебиња плачат повеќе отколку во вечерните часови, во врска со времето кога луѓето обично јадат вечера (т.н. "Happy Hour"). Бебињата кои се слабо контрола на нивната состојба од страна на крајот на денот многу уморни од повикувајќи активност возбуда (особено кога тие се малку одржи на рачките и недостаток на движење болест и цицање). Тие веќе не можат да се справат со управувањето на бродот и да стане солзи, немирен малку Фуриите.

Не грижете се ако вашето бебе е малку контрола врз нивните Condition- тој ќе се зголеми. Но, во овој случај, вие како родител може да бара повеќе напори за да го смири и да се спие. За среќа, постојат начини да им помогне на спиење убедливо дури и најпознатите немирна дете.

Како контрола на државата помага на детето да продолжи да спие

Овој мал експеримент покажува дека тоа е следење на вашето бебе на неговата состојба е причина за неверојатен неговата способност да "спие насекаде, во секое време."

Земете фенерче и да си одат на прсти во собата на бебето кога тој спие. А неколку секунди блесне со фенерче во очите. Тој најверојатно да влијае на затворен очен капак, wiggled и zadyshit често (и можеби дури и се тресат).

Почекајте неколку секунди, додека тој повторно заспаа. Потоа, уште еднаш заблеска на батериска ламба во очите. тоа веројатно ќе реагираат на ист начин како и претходниот пат, или малку помалку изразени.

Повторете го ова неколку пати и ќе видите нешто многу интересно: по три или четири повторува неговата реакција е многу намалена, и ако потрошите експеримент три или четири пати, а потоа во принцип, тоа може да се намали на нула. Ова е знак дека детето е добра контрола на својата држава, не дозволувајќи им на мозокот да се обрне внимание на светлината!

мозокот на детето е дефинитивно не е "исклучен" во текот на спиењето. Таа се уште работи. И вашата најдобра да се игнорира стимули.

Способноста да се научи - впечатлива меморија на бебето

Вие веројатно забележале како вашето бебе е трепет брадата или гримаса очи. нивната координација на движењата на новороденчиња нешто како пијани морнари. Иако слабо развиена државна контрола се однесува само на некои бебиња, секој од нив не е доволно развиен за контрола на мускулите. Не сите животни се раѓаат е неможноста да ги контролираат мускулите потомство. На пример, новороденче ждребиња може да работи на првиот ден од животот. Па зошто нашите бебиња се немоќни?

Тоа е едноставно: луѓето имаат тесен карлицата. Поради ова имавме добра прошетка и да ја стартувате (што е многу полесно да се направи кога нозете се наоѓа во близина на едни со други, а не широко распоредени). Но, тоа создава одредени потешкотии при раѓање, голема глава, кој доаѓа со моќта да се притисне. Ние сите сонуваат за паметни деца, но не сакате да ги имаат многу голема глава започна уште пред да се роди!

Замислете дека одите на долго патување, но тоа може да се земе само еден куфер. Тоа е дилема и стои во предниот дел на вашето дете. неговата мала глава треба да се вклопат во породилниот канал, така што може да се спакуваат во него само многу неопходни за опстанок во надворешниот свет, работи ... само што е огромно.

Видео: Подготовки за кревет

Со илјадници години природата избрани четири апсолутно суштинско значење способности, кои може да се вклопат во мозокот на детето, да се спореди со големина на портокал:

• Управување со системи за живот поддршка - пулс, крвен притисок, респирација, итн
• Контрола на нивната состојба - вклучување на вниманието (за интеракција со светот) и исклучување (да се опорави и спиење).
• Рефлекси - изградена "софтвер" кој им помага на бебињата да се направат такви сложени работи, како кивање, шмукање, голтање и плаче.
• Мускулна контрола / чувства (мали) - способноста да се допре нешто, по вкус, да се погледне наоколу и да комуницирате со светот.

Во првите неколку недели од животот на способноста да се во голема мера ја ограничуваат способноста да се живее на дете - тој само јаде, спие и изгледа дефекација.

Сепак, и покрај ограничувањата на мозокот, детето има навистина неверојатен талент ... способност да учат!

Нашите деца учат глас и музика се слуша додека е во утробата. И по раѓањето на децата брзо почнат да се признае мирис на мајчино млеко, за да се разликува од млеко од други мајки. Дете, исто така, учи да "gulit" и фрли и да се сврти во очите на насмеано лице татковци ... дури и пред папата почнува да го поттикнува и лесно прстот.

Како што споменав погоре, веројатно само за учење на нови информации - вовлекува и масовна дистрибуција на впечатоци дека бебињата добиваат во текот на денот - РЕМ спиење последните пет пати повеќе отколку кај возрасните.

Некои бебиња имаат оваа неверојатна способност да учат, дека некој би помислил дека тие треба да биде лесно да се научат да спијам. Всушност, тие може! Да се ​​научи детето точниот здруженија во сон - првото нешто да се направи со цел да му помогне да спијат подобро (и така тоа е важно да не ненамерно го научи несакани зависности: на пример, треба да се потресе во текот на ноќта).

Многу генерации на професионалци кои се занимаваат со спиењето, тврдеше дека е невозможно да ги учат децата во кревет пред возраст од три до четири месеци. Па, тоа не е ... тоа е мит! Една од многуте митови кои сакам да се ослободи.

Не верувам во тоа! Митови за детски сон

Што може да мислам дека луѓето, откако секогаш живееле рамо до рамо со деца - секогаш! - дека знаеме речиси сè за нив. Но, бидете внимателни: колку повеќе книги читате и повеќе се зборува со баби, оние со многу заблуди и шпекулации за сон ќе се среќаваме.

Тука е добро познат мит: "Младите родители треба да се подигне своите деца."

Глупости! Низ историјата на човештвото во младите родители имале најразновидните поддршка. Речиси насекаде роднини и пријатели секогаш се згрижени на ново-изработени мајка - до неодамна, кога се зема корен смешни шпекулации "Вие сте само еден плачко ако ви треба една дадилка, и ако ви треба помош со семејството - така да не се справи со улогата на мајка. "

Факт: Со цел да се подигне деца, всушност, треба целото село! Па сега тоа е само време за да се сеќавам на тие кои откако ќе им се помогне. Се разбира, треба да бидете подготвени да се вратат на корист, ако пријатели и членови на семејството треба вашата помош.

И ако зборуваме за митови, се следниве десет најчести заблуди поврзани со децата пред спиење. Некои од нив сигурно ќе се слушне од мајки, кого го сретнал во паркот.

Мит 1: Малите деца се по природа добар сон.

ФАКТ: Не дозволувајте зборовите "спие како бебе", ќе ги доведат во заблуда. Бебињата спијат многу, но сонот се скршени во парчиња и дистрибуирани во текот на денот. И, понекогаш, исто како и возрасните, децата можат да peregulyat. Често, во ритамот на ден тие се толку overexcited дека долго време не може да се смири во вечерните часови ... од кои нервозни, вознемирени и се чувствуваат несреќни, и тогаш тоа е уште потешко да ја напушти партијата и да се предаде на спиење.

Мит 2: Вие не може да се разбуди бебе кое спие.

ФАКТ: Понекогаш е потребно да се разбудам на бебето! На пример, ако во сон се случи движења на дебелото црево, на бебето му е потребна промена на пелени за да се спречи проблеми со кожата. И ако се разбудам на бебето за дополнителни хранење во 23:00 (околу 60 ml во волумен), тогаш ова може да биде ефикасна мерка за сите чекори што треба да се изгради својот сон.

Покрај тоа, ако намерно се разбудам на детето, ќе се прави важен придонес кон консолидација на самозадоволство вештина. Потоа, способност самостојно да им помогне на вашето дете да се смират да спијам по тој беше разбуден од страна на ѕвонење телефон или татнежот на донесувањето надвор од прозорецот на камионот.

И не грижете се. Вие ќе бидете во можност да им помогне на детето да брзо да се врати да спие, дури и ако тоа не е во состојба да се смират на свој - ќе биде доволно да го совладате техниката на инкорпорирање смирувачки рефлекс.

Мит 3: Ако децата се спие, мораме да одиме на прсти.

ФАКТ: Може да сакаат да спијат во мир, но не и на вашето дете, таа тишина се чини чудно и необично. Впрочем, кога тој беше во утробата на својата мајка, на неговиот круг на часовникот опкружен со целата симфонија на сензации - мека на допир, гласно испади и постојана лулка.

Така спијат во фиксна позиција со себе носи значително ограничување на сензорни информации - тоа е како да ви ја заклучите во темна плакарот!

Се разбира, одеднаш стимули - на пример, тропот на јадења - да се меша со детето да спие. Но, ритмички се ниша и правилно бел шум (тркалаат и ниска фреквенција) ќе биде вашиот две главни инструменти во процесот на воспоставување на еден ден и една ноќ спиење.

Мит 4: Ако лулка на бебето, секоја вечер, тој ќе се развие зависност од движење болест.

ФАКТ: Па, таму е малку посложена.

Да, ако не секоја вечер да карпа и се хранат бебето да заспие, тоа не е долго време да научат како да се заспие. Но мора да внимаваш како детето заспива во вашите раце, возбудлива, а веројатно и за вас тоа ќе биде еден од најпознатите трепетлив сеќавања на првите месеци од животот на бебето. (И во стомакот на мајките на децата замав без прекин - па вашиот малку пријател имаше време да се "се закачи" на овие ритуали за да заспие пред раѓањето.)

За среќа, тоа е можно колку што е потребно за да се задржи детето во рацете, го лулка да се хранат и без какво било влијание врз сонот. Сите што се бара од вас - да го додадете вашиот други ритуал смирувачки чувства (како бел шум и менување на МАТ) и користење на методот на "Разбуди се да спие" (наскоро и јас ќе те научи техниката), детето научил да се смират на сопствените.

Мит 5: Здравко Чолиќ - тоа вреска што предизвика мистериозното болки во стомакот.

ФАКТ: Со илјадници години на причините за Чолиќ (ненадејни напади на плачење, кој трае вкупно три часа дневно или повеќе) остана мистерија за медицина. Овој феномен започнува на возраст од две до три недели, да го достигне својот врв на половина или два месеца, а потоа постепено еродира за околу три месеци. Но, се должи на фактот дека повеќето од плачење бебиња се смири брзо под влијание на 5 специјални техники, може да се тврди дека тоа не е поради плаче од болка.

Лекарите и баби секогаш се претпоставува дека децата со Чолиќ страдаат од стомачни болки - поради прејадување, варење или киселина рефлукс. Додека некои деца навистина поплака и нервниот веднаш по хранење, и некој (5-10%), добивање на подобро по смени храна за бебиња или промени во исхраната на мајката, може да се каже со сигурност дека тоа не беше болка во пределот на стомакот причини ова жалат.

Зошто сум убеден од ова? За различни причини:

• Во 90% од нервен деца нема подобрување при промена на власта.
• Децата често престане да плаче кога го чу шумот на правосмукалка, или ако тие се вози во автомобил на трновит пат. Иако, како што знаете, гласни звуци и се вози по автопат не ја имаат способноста да се отстрани болката. (Барем нашите стомаци со вас, тоа дефинитивно нема да помогне!)
• Најголем дел од децата кои страдаат од грчеви, се смири по неколку минути - или побрзо - ако нивните родители правилно симулираат чувство дека детето се чувствува во матката.

Мит 6: Ако ви даде на детето да плаче да "ги споделите со пареа", тоа ќе го направи добро.

ФАКТ: Ли Salk психолог стави тоа најдобро: "Плаче е само како добри за белите дробови, колку крварење на вените!" Јас целосно се согласувам со неа. Фактот дека вашето дете е во состојба да вреска и плаче, не значи дека крик и плач ќе одат во негова корист.

Верувањето дека децата треба да крик за светлина обука или "ајде пара" да се намали стресот По паметен ден - целосна глупост, како во однос на биологијата и од гледна точка на емоционалната состојба. Прво, крикот - ова не е вежба за белите дробови (белодробен кул деца не помалку здрави од оние кои страдаат од грчеви имаат). Второ, се даде на бебето да "плаче" - е исто лудило, како, на пример, не се обрне внимание на сигнали испратени од страна на автомобил, кога тој седи на батеријата, и да чекаат додека тој конечно испразнета.

Малите деца плачат за само една причина: тие треба помош! Затоа, да се реши проблемот, вие само може да дознаам како да им помогнат.

Мит 7: Некои деца не може да се толерира, кога тие се swaddled.

ФАКТ: Се чини дека, всушност, имаат деца кои ги мразат diapering! Тие се спротивстави и напната кога тие се завиткани во пелени. Но, се сеќавам, дека утробата деца и ... иако има тие немаат слобода на движење.

Како што е опишано во делот за ленени вашето бебе може да се спротивстави, кога ќе се обидат да се исправи рацете и завиткано во пелени. Но, како што ќе биде додадена на овој ритуал на други специјални техники за да им овозможи на своите смирувачки рефлекс, бебето ќе се смири побрзо, веќе останат смирени и да спијат подобро.

Мит 8: Ние треба да ги учат децата да спијат во градинка.

ФАКТ: Сите ние сакаме нашите деца да се развива независна. Но, за да се постигне оваа цел ќе бара многу време - тоа ќе го потврди родителите на тинејџерите петнаесет години!

За волја на вистината, ако вашето бебе спие во друга соба во првите месеци од животот - тоа е неповолно и освен тоа, дури и опасно. Непријатно бидејќи секој пат кога бебето плаче од глад, ќе мора да се излезе од топол кревет и влечкаат да одат низ студената сала во градинка. И опасно, затоа што кога ќе спијат во различни соби, зголемување на ризикот од синдромот на ненадејна смрт кај доенчиња (SIDS).

Мит 9: Детето треба да се прилагоди на семејството, а не на семејството на детето.

ФАКТ: Ова е крајно погрешна изјава!

Поблиску до првиот роденден на бебето, ти дефинитивно треба да размислуваат за тоа како да го научи прифатливи стандарди на однесување, но тоа е вашата главна цел - да им даде доверба на детето и да го убедат дека може да им се верува. чувство на сигурност е многу поважна за малите деца од независност.

Запомнете дека кога детето беше во утробата на мајка ми, тој се сврте круг на часовникот и да носат (и преку глава). Затоа, дури и ако во првите неколку месеци ќе го задржи бебето во рацете за дванаесет часа на ден, од негова гледна точка, тоа сепак ќе земе половина.

Сакам секое дете да научат како да се однесуваат на маса, но јас никогаш не ќе се обиде да ги учат на шестмесечното бебе. Како што вели поговорката, "сè си има свое време." Сега е време да го прегрне и бакне своите трошки, на секој начин се обидува да му даде да се чувствуваат заштитени и сакани. Во иднина, ќе имате доволно време за образование.

Мит 10: Всушност, за да ги учат децата да спијат добро ноќе, да потрае неколку месеци.

ФАКТ: Овој мит е испреплетена со многу бенефиции за родителите. Тие наведуваат дека мозокот на детето се уште е премногу недоволно развиени и тој не може да се научи да спие за шест часа пред возраст од три или четири месеци. Но, јас не се согласувам со тоа.

Да сега знаеме, децата се учат уште во утробата на својата мајка! Со помош на неколку едноставни совети, ќе се обучуваат вашето бебе да спие час подолго (а понекогаш и повеќе од еден час) во само неколку недели, а не месеци.

Сега кога имаме зборуваше за митови, ајде да се фактите за детски сон.

Видео: Babystep - Мирна сон што го заслужува вашето бебе | грижата за новороденчињата

се постават темелите

Најверојатно, ќе имаат куќа полна со нешта кои даде на вашето бебе - од ќебиња и шишиња на различни играчки, вклучувајќи мечињата. Но, еден од најдобрите подароци на дете - тоа е совршен за поставување на сон.

Кога ќе се разбере она што вашиот gnome потреби и како да му обезбеди удобност и безбедност, ќе се постават темелите за здраво спиење за цел живот. Подготвени да имаат некоја забава? Потоа оди напред!

Каков вид на сон е нормално за новороденче?

Бебињата може да биде и премногу мали за да се натпреварува на Олимписките игри, но тие секако го држат светскиот рекорд за време на спиењето. Во просек, бебињата спијат шеснаесет часа на ден (и, на моменти, и покрај тоа што е невообичаено да се дваесет!), Тоа е, повеќе од било кој друг период од животот.

Сепак, тоа може да ве доведе во заблуда! Ќе стане да се мисли дека ако вашето дете спие во шеснаесет часа на ден, тогаш мора да има многу слободно време секој ден. Но новороденче сон е поделена на мали сегменти, личи конфети распрскана светлина дневно. Ова е добивка во гејминг машина - тоа се истури парички.

И уште полошо, ако вашето дете е задоволен со дванаесет или тринаесет часа спиење. Ти се растргнати помеѓу хранење, капење, менување на пелени и се обидува да ги смири плаче бебе - Бог да ви помогне! - и се чини дека на вас, кои немаат минута на одмор.

Многу родители, исто така, се изненадени од т.н. спиење шема новороденче. На првиот ден од својот живот е во основа на сите деца се будни за околу еден час, а потоа се става во длабок сон за период од дванаесет за да се осумнаесет часа. (Како и повеќето од нас, и тие се уморни од раѓањето на постапката.)

Се разбира, ќе треба во ова време да притиснете на детето да се (кожата на кожата контакт - е во ред) и нудат храна. Ако бебето suckles, има на првиот ден е многу малку млеко. Сепак, ова не треба да се мачам! Првите капки млеко (колострум) е богата со протеини, антитела и хранливи состојки кои ќе им даде на вашето дете се што ви треба на почетокот на животот. Треба да се напомене дека на бебето како камила, е роден, со телото за една фунта на храна и вода во резерва.

Во следните неколку дена на бебето ќе биде буден повеќе и тој ќе сака да се јаде почесто: па ќе почнат да се редат на класичниот модел на спиење - бебето е буден еден час или два, а потоа спие за две до четири часа. И така се сите работи беа првиот месец од животот.

Се разбира, дека откако бебето често се буди во првите два месеци од животот, тоа ќе ве разбуди. И ова е проблем, бидејќи ако често се разбуди во светлина спиење ќе добие двојно повеќе, и длабок сон, за време на која постои реставрација - половина. Тоа е причината зошто во утринските часови ќе може да се чувствуваат уште исцрпени. (Ова може да биде особено тешко, ако не спијам во последните месеци од бременоста, или се опоравува од царски рез.)

За среќа, со помош на "најсреќниот бебе", можете да добиете екстра час или два на одмор, дури и во првите недели по раѓањето на бебето. Значи, ако сметаш одење зомби, има малку ... наскоро се чувствуваат олеснување!

Вие исто така може да се расположи себе си (и ќе остане нормален), ако се грижи за себе правилно: задоцнија вие наутро малку во сонцето и да се плаќа, не јадат брза храна и спиење во текот на денот половина час. (Многу мајки велат дека тоа е полесно само да одам да спијам 15:00-17:00 и најтешко -. 17:00-19:00)

Запомнете дека секое дете е уникатен. Погоре е графиконот што покажува типичен спиење / будење / хранење распоред за деца на возраст од три недели до два месеци.