Возраст далекувидост и слепило: третман, што да правам

Болест, напредува во текот на годините, ние секогаш двојно офанзива еволуирале како дете. Навистина, добро или, обратно, слаб вид - ова е една од оние мали нешта кои генерално не влијае на нашиот имиџ, било став или позиција во општеството. Тоа е во многу аспекти дури и не на проблемот на здравствена и физичка благосостојба, бидејќи тоа не се влоши и да влијаат на нивната работа само повремено, во зависност од видот на работата. Но, колку што може да се користи нашето уживање на секојдневниот живот! Како таа се труе радост на постоењето!

Видео: Возраст далекувидост - третман (леќи, корекција на вежбање)

Да, кога никогаш не сме биле добри "видливост" да се стави со своето отсуство полесно. Како што веќе рековме, дел од патологијата на органите на визија има тенденција да се манифестира во староста е посилна отколку во младоста. Еден дел не доаѓаат со годините или никогаш не се појавуваат во исклучителни случаи - често не се поврзани со стареењето.

Значи, стартувате кредити за двата најчести болести на очите, типични за средовечни и постари. Имено, промената на фокусната должина на објективот или, во научни јазикот, нејзиното сместување. Миопија во науката се нарекува миопија и hyperopia - presbyopia. Симптоми на патологии и се познати за нас. Во првиот случај, треба постепено да се приближат на објектот за да се добие добар изглед во него, поцврсти-в-лице. Во вториот случај, напротив, толку е помал ќе биде да ги испита деталите од нас, толку повеќе ние се движат подалеку од самиот објект. За кратковид народ "во магла" се секогаш на оддалечените објекти, без оглед на нивната големина. И за далекусежен да не се разгледа проблемот на детали птица на хоризонтот. Двете болести се постепено напредува. Покрај тоа, брзината на нивниот напредок во многу тесно поврзани со нашите начин на избор и носи очила / контактни леќи. Имено, попрецизно ги изберете леќи и почесто ги носат, толку побрзо напредокот на болеста.

На механизам на настанување на hyperopia

Всушност, многу Presbyopia се случува кога оптимална фокус зраци прекршена од страна на објективот почнува да се движи понатаму надвор од визуелната центарот на ретината. На човечкото око, како што видовме со некои астигматизам сценарија ", опремен со" канал како директен контакт со мозокот - визуелна центри на кората на мозокот. Кога фокусна точка се движи во една или друга насока, кората предвидува решение во телото, и веднаш. Како резултат на тоа, ние се движат на објектот (или се движат подалеку од тоа и самите), додека "морето" не се здобијат со јасност. Ова обично се случува речиси несвесно - зголемување отстапување на долго време и не може да се игнорира.

Се разбира, својствени феномен од оваа природа - посебно прашање, и сложени. Се користи овој случај, причината најверојатно лежи во една од дефект структури на окото - ирисот (особено на мускулите слој) или леќа. Понекогаш коренот на аномалија и не е во ред нивната локација во однос на едни со други.

Што се однесува до возраста феномен, тоа е, се разбира, е форма на стареењето око апарат. Факт е дека на почетокот, природата на човечкото око може да се смета како алатка, а далеку од визијата на неговиот сосед. Тоа одамна е воспоставена и се знае дека оптимална во однос на оптоварувањето на растојанието на очите од околу 5 метри. Таа се наоѓа на пет метри оддалеченост од око гледа предметите, без потреба за промена на искривување на објективот во една или друга насока. Да, тоа може едноставно не веруваат во тоа, но со нормален режим на работа за око е нема.

Сега замисли што ќе се случи ако ние планираме да го прават токму тоа ни овозможи да се живее без создавање на стрес на органи се разбира, тоа не е можно, бидејќи најмалку џагорливите од училишниот живот во општеството на спротивното од нашите очи. Имено, часовникот треба да се фокусира на предмети до растојание кое, да го стави благо, различен од пет метри - во повеќето случаи, во насока на многу пократко растојание. Всушност, понекогаш е потребно - мали делови на изјави нормално растојание не се снашле. И кога станува збор за букви (најчеста опција), а потоа сè ќе зависи од ракопис или големината на фонтот.

За жал, една од основните карактеристики на нашата цивилизација е тоа што е изграден на акумулација и трансфер на информации. И информациите се изрази се собираат и се испраќаат конвенционалните буква. Затоа што секој сака да стане полноправна членка на општеството прв од сите е учењето да се чита и да пишува. И понатамошна работа на било кој поединец, обично се поврзани со обработката на информации - во даден волумен на одреден имот. Се должи на фактот дека живееме во свет на информации, ние ги принуди нашите очи да работи, исто така, во најголем дел со неа, а не со природни објекти на светот кој е најзгодно да се разгледа со овие пет метри. И оваа функција се создава еден вид на средно правила. Тоа звучи вака: "Очите се затегнати, туку умерено, ако читате предмет е светла и ги постави на растојание не помало од 30 см."

Да, разликата помеѓу идеалот и совршен за очите растојание за читање е очигледно ... Патем, поголемиот дел од децата од предучилишна возраст со здрава видот лесно да се чита обичните печатен текст на растојание од еден метар. Но, во средно училиште, оваа способност е изгубена речиси целосно. На кратко, речиси сите природно за нас, модерните, цивилизирани луѓе професии се поврзани со повеќе или помалку силни, постојан стрес на мускулите на окото, па дури и очните дупки. Дури и полесно, со навистина идеални услови за развој на миопија.

Во однос на ефикасноста на око кога тоа е неопходно да се разгледа поблиску тема, periocular мускули договор, заедно со мускулите, им служи на објективот. Искривување на леќа варира со обликот на окото како целина. Како резултат на тоа, на фокусна должина е намалена, и на ретината како што е поблиску до објектив - на нова точка на концентрација зраци се совпадна со визуелен центар. Тоа е причината зошто, кога велиме дека во близина на фокус секогаш внимава на нивните прсти, тоа не е уметност патеки. Кој меѓу нас не е запознаен кривогледство инстинктивно движење, ако сакаме да видиме нешто навистина мал? .. И тоа беше кривогледство е дел од севкупните напори за намалување на periocular глувчето!

Дури и полошо е ситуацијата со нови извори на информации - екран треперење компјутер или телевизор. Нивниот главен проблем - не во електромагнетно зрачење, а во истата трепкање. Ни се чини дека сликата на екранот и на време - не во смисла на статични слики, но во смисла дека таа се служи на нејзините постојано. Во реалноста тоа не е. Како да се следат и телевизиски екран е речиси секогаш светат, тогаш тоа ќе се исклучи - ова е општ принцип на нивната работа. Едноставно фреквенцијата на трепкање е таква што на око нема време да го надминете тоа толку очигледни што може да се забележи дури и ние (мозокот). Ние само се забележи на трепкање, кој се формира кога детето е расипан со прекинувачот во собата. Монитор трепка побрзо. Но, тоа не значи дека окото треперење рамнодушен: таа е принудена да се придржува на сликата (ова барање сме), а тоа е секогаш нешто што е загубено, се појавува нешто. Затоа, во обид да се фокусира на тоа "тече" слика на окото во времето час да се уморни од тие ќе се уморни од денот смета крстот.

Ова е вистинската тајна на компјутер: дури и со штит не е неопходно да поминуваат повеќе време на нив отколку што е потребно работа. Инаку, ние мора да разберат дека по 5 години помина, така да се каже, на on-line, ние ќе потроши следните години во очила. И диоптрија на нив само ќе се зголеми - не се намали. И по 5 години, ние не имаат нешто што го прозорецот да се направи разговор надвор, дури и вилушка од лажица можат да се разликуваат само со допир. А потоа ние се гарантира да имаат сите врати во реалноста. Не постои сомнеж дека ова ќе се случи, бидејќи тоа ќе се случи во секој случај, неизбежна.

Во принцип, како што гледаме, проблемот тука е еден. Таа не беше дури и во повеќето треба да се чита и да пишува. Е тоа што го читаат и пишуваат дел од својот живот. Говорејќи уште полесно, ние треба да слепило се исти фактори кои доведоа до тоа кој живеел во XVII век, поетот, кого ние се сети малку повисоко. Како и за односи со возраста и времето во принцип, тоа е сосема јасно. Како што видовме, нашите очи се по природа прилагодени на овој вид на работа е прилично добар. Впрочем, ние, ако ние се обидуваме, ние многу лесно може да ги видите деталите и далечни објекти, и соседи. Нашите очи се болни слична операција со децении и даваат далеку одеднаш. Истото. од кого тие ќе поминат побрзо од другите, само надвор од среќа - уредот на нивните очи првично беше формирана не со степенот на стабилност што се бара од него.

Ова се случува: некој дури и во нормални услови за живот прв почнува да "дејствува нагоре" на црниот дроб и желудникот, некој, овој процес започнува со визија. Во научната медицина концептот на "слаби устав" не постои, но тоа често се користи алтернативна медицина. Тоа се подразбира под овие трговијата со луѓе во отсуство на каква било видлива развој фиксна аномалии. Но отсуството заедно со необјаснета телото подложни на најмала закана или дури и само промени во работата. Наука во овој случај фрла своите раце и го советува само задржи ова тело. Во принцип, алтернативна медицина препорачува истото. Само нејзината презентација за тоа како да "заштеди" и грижи понекогаш пркоси на логиката во иста мера, и истите грешки од непозната етиологија.

Така е и со очите. Но, гледате, дури и најздравите во светот телото не преживее 20 години во услови кои се во спротивност со сите негови барања за нормална работа. Особено со оглед на очите, како дојде на годините и на проблемот на "аутсајдери" - не толку сродни апарат, и функционирањето на околните ткива. Конкретно, ова се однесува на мускулите и заеднички во очите на целата, така да се каже, на чело на систем на крвните садови. Како што можеби знаете, или сте забележале, мускулното ткиво на целото тело со текот на годините се подложени дегенерација ниво со коска. Од структурите на мускулно-скелетни систем во текот на годините, оставајќи повеќе течност. Нивната вода-сол метаболизмот во староста се одвива многу поинаку отколку во младоста. И покрај тоа што овој природен процес (тоа е регулирано со хормонални, вклучувајќи и сексуално), ние зборуваме за исфрлање.

Па, не одат против вистината: стареење и смрт, како раѓање и зрелоста, утврдени во нашето тело во многу биохемиски нивоа. Со други зборови, да живеат вечно, ние не се потпираат на природата. Стареењето не може да се сопре целосно - може само да се забави или се забрза. Во таа смисла, секој обид да се спаси сто проценти визија до неговите последни денови речиси осуден на неуспех. Друго прашање што овие обиди сигурно ќе ни овозможи да не го изгуби во неколку години, кога тоа е многу корисно за нас, за да се постигне не цели на "стариот човек" ... Во секој случај, ние треба да се разбере дека потенцијалот на сите мускули на телото на контракција и релаксација на промени на годините во надолна линија. Имаме проблеми со зголемување на мускулната маса - напротив, таа започнува да се намалува, а не само како резултат на сушење.

Фактот дека мускулните клетки кои ја губиме во "угледните" возраст, не се заменуваат со нови, млади клетки и калциумови соли. Овие соли се љубители на средината во која течност е присутна, но долго стагнира или неговата содржина е мал. Бидејќи постарите мускулна маса, да претпоставиме, е многу малку. Овој процес влијае и на мажите помалку од жените. Но, во принцип, брзината и силата на мускулите дегенерација зависи од тоа колку често и намерно да се развие во текот на нивните животи. мускулите на очите, се разбира, ние не се обучени за живот, туку, едноставно, дали тензија - со часови, оставајќи ги да се опорави многу помалку време отколку да работат. Ајде да се споредат: поради бипедалните локомотивата карактеристика на човечката раса, на истиот "распоред" работа псоас. Оваа обука не ќе го именувам - во обуката на мускулите да се контрахираат и релаксираат ритмички. И било која друга опција работи на мускулните влакна е погодна како и очите - читање во мракот.

Значи, се сеќавам, грбот ached како што често се крцкаа и "отпуштен" веќе во својата младост. Да, се разбира, во втората половина на животот на своето однесување отворено почнуваат да го отруе нашите животи. Во изминатите 20 години, таа се оправдам само во вечерните часови, но во 40 години, ние се плашат да се направи и најмала движење на неа: одеднаш тоа не е доволно доброто, и ќе остане во оваа позиција се додека ние не се исправи во болница ... Се согласувам, од наша страна тоа ќе биде чудно да се очекува повеќе "вредни" однесувањето на другите мускулни групи работеле со ист број на години, а во исти услови, не е тоа?

Возраст фаќа чекор со дегенерација на мускулатурата на било локализација, вршење на различни функции. Иста елементи на влошување може да се види и перисталтиката на цревата (доколку мускулите слој околу надвор). Исто така, работата на сфинктери (одвојување тела мускулна прстен и животната средина или различни сектори на системот). Но, со способноста на време periocular мускули и мускулите, им служи на кристален објективот, за да се намали изгуби премногу. Како што рековме, тие мора да се намали на приближно фокус. Со други зборови, тие се над-изразени во способноста на контрактилен - ова е кратковидост. И ако на мускулите ја губи својата способност да се намали, станува во фокусот на иднината - и без можност да се прилагоди на друг начин, освен со промена на растојание од очите на објектот. А очите му беа здрави, ние сигурно може да кривогледство потешко. Но, тоа беше на возраст далекувидост тоа не значи дека - ние се уште не работат, без разлика колку се обидовме.

На механизам за појава на миопија

Се чини дека каде што доаѓаат, ако ние сме само што е опишано (и убедлива!) За неизбежна неуспехот на мускулите во текот на годините ... Всушност, мускулна сила не треба да се потценува. Особено ако таа била повеќе или помалку точни стрес во текот на животот. Или, пак, имаше доволно време / потенцијал за обновување - дури и против нашите очекувања. Да, periocular мускули, сигурно не во споредба со, да речеме, на бицепс раце - наш, а не нешто што на тегови. Сепак, тоа не може да се спореди, и никој од мускулите по должината на 'рбетот. Ние не знаеме дека тие постојат? Тоа е сосема можно, бидејќи тие речиси не се видливи дури и во многу физички развиени луѓе колку и да се тие. Како инаку да се објасни на нашата способност да се наведнуваат или сврти многу ограничен дел од задната страна - дури и на горниот или долниот дел од телото?

Ние признаваме дека ако сакате или ви се потребни, ние сме во можност да се направи на движење на 'рбетот е доста тешко, не е експлицитно предвидени големи влакна. Значи овие мускули постојат и контрола на позиција / поместување на речиси секој пар на соседните пршлени. Тоа е нивната неразвиеноста или хроничен грч води кон различни кривини на 'рбетот. Патем, сите преживеале мозочен удар и неговата последица - делумна парализа премногу запознаен :: вистинската мускулната потенцијал. Во оваа болест, постои една функција: да му наштети на страната на парализа на мускулите се изложени на само еден тип - флексори (бицепс) и екстензорите (трицепс и квадрицепсите). Спротивната група, во такви случаи, напротив, е покриен со хронична, прогресивна спазам стабилно. Значи, овој немилосрдните спазам доволно кој им дава јасни, постојана болка во влакна. Тој, исто така, брзо да предизвикаат воспаление на зглобовите кои се грижиме предмет мускулите hypertonus. И моќта на последиците од таквите хипер комбинација со неможноста за целосна движење на екстремитетите не зависи од возраста на пациентот.

На кратко, дури и многу мали мускулен спазам со продолжено во можност лесно да се стави на коските барем во еден агол до друг. Способен, и покрај природните амплитудата на движење, сите ограничување на амплитудата на уредот, како што лигаментите, коските форма и така натаму. Значи, степенот на дегенерација на влакната се важни во однос на она што ќе биде на способноста на мускулите треба ние од тоа да се изврши некоја работа еднократен тука и сега. старите мускули едвај се одржи сопствената тежина, и најверојатно нема да биде во можност да донесе тешки намирници кеси. Меѓутоа, ако на стариот човек имаше мозочен удар и областа се појавува парализа, тој брзо се констатира дека преостанатиот век од истото влакно е доволно да се воспаление на зглобовите се појави во следните две недели.

Слично на тоа, со очните мускули. Ако тие само постепено ги губат ефикасност, ќе биде "среќен сопственици" далекувидост. Ако DC напон доведе до нивно спазам, наскоро ќе се види јасно само објекти лоцирани во носот. Во миопија, постојат и други "знаци" - во прилог на потребата да се движат нагоре на хартија поблиску до него. И тие само се поврзани со спецификите на нејзиниот изглед. Во миопија по една "сесија" со надзор мали предмети имаат главоболка почесто отколку предвидлив. Тие се со поголема веројатност да се доживее чувство на печење во очните дупки (како што самите велат, "око"), и болната болка во текот на целата површина на челото. Вообичаено, ова е придружено со чувство на печење на очите црвенило протеини и солзење. Често, стрес и спазам на мускулите на очите предизвикува болка кога ги допирате целиот скалпот - од косата на многу задниот дел од главата.

Во принцип, дури и ако нашите мускули се брзо губење на форма, тоа не значи дека тие не можат да ни донесе многу проблеми ако тие се одеднаш "пресврт" спазам. И условите за хронична грчеви во мускулите на очите, како што го разбирам, е повеќе од доволно. Во извесна смисла, кратковидост треба да се очекува дури и повеќе од далекувидост. Но, ние може да потрае удобност: често пати се навистина заменува со друга. Особено по почетокот на активната носат очила и ако првиот очила се носи над кратковидост. Во таква комбинација, постојат случаи кога пациентот наскоро ќе мора да го промени поени на спротивната страна на тип на леќи. Неговата визија без помагала станува "замаглување" и долги предмети, и во близина.

По некое време незначително подобрување на далечина визија и понатаму е во близина на нула или блиску до тоа. Како што е јасно, феноменот е едноставна: објективите им овозможи на очите додека гледа во свет без стрес. Ако сте биле направени уште има некои напори на своите релаксирачки (и правење на најголем дел од нив облекоа своите први поени), грчеви и одеднаш може да помине. Кога поминува, пациентот се соочува било неспоредливо олеснување низ горниот предниот дел на главата. Но, чувство на удобност, се разбира, не значи дека ќе биде во можност да се релаксираат мускулите да работат како што треба повторно. Во повеќето случаи, нивните перформанси Неповратна - во секој случај, во оваа фаза. Значи, Неповратна и визуелна острина - барем во близина, барајќи од нив да нормална способност контрактилен.

Третман на возраст миопија и hyperopia

Што се однесува до традиционалниот третман, јасно е, и е повеќе надомест од третманот. Тоа е, се разбира, за контактни леќи или очила. Патем, зачекори 40-годишниот пациенти прагот леќа обично не се препорачува. Фактот дека тие силно ја иритираат рожницата триење и, генерално, не се најповолни за хигиенски прибор во светот. Претпоставуваме дека рожницата е стареење на ист начин како што телото како целина. Затоа што луѓето веќе не се млади Офталмологија повика да не се обидуваат да го оштети важен дел на окото е посилна од нивната возраст, и така наштети. Покрај тоа, во текот на годините, поголемиот дел од пациентите се зголемува веројатноста за појава на компликации од механичка траума леќи - конјунктивитис, кератитис и други имунолошки одговор на инфекција.

Се разбира, очила, исто така, треба да бидат способни да ги собереш, бидејќи нашиот изглед има свои особености и во модата - нивните барања. Некои точки да одиме, а други - не. Ако ние никогаш не носи ништо слично (очила за сонце со пластични леќи не се брои), ние не може да боли да се разгледа неколку поени.

Имено:

• Стакло е многу потешки од пластика. Особено ако во овој случај ние треба дебело стакло со силна визија за промена на способност. Ова значи дека ние сигурно ќе се чувствуваат нивната тежина - под притисок на мостот на носот до врвот на ушите. Сите места најизразено раб на притисок се потребни за да се фаќа барем 1 пат во 2 часа. Ако ние не се забележи на замор на мускулите на лицето на врвот на очила на главата носи само интензивираат. А сепак тоа е исто фактор кој најчесто води до нарушување на фокус;
• не треба да се избере дебела метална или пластична рамка без добри причини - особено ако тежината на стакло, и толку голема. Бандажите се направени од многу различни материјали со различни техники и модели. Ние, секако, ќе биде избор меѓу неколку слични, подеднакво важни. Вие треба да изберете оној кој е полесни во тежина;
• Поени се секогаш поумно да се нарача одделно - не само поради тоа што е потребно да ни очила, но, исто така, бидејќи на раб. Тоа не треба да се "дружат" со движењата на главата, да падне со навалување и така натаму. Во прво време, ние може да ги потцени разликата во пропорциите на нашето лице и нејзината големина. Но по една недела на постојана носат очила, ние се разбираме колку е важен овој момент. А потоа ние се уште треба да го следат овој совет, нареди нов пар на очила, бидејќи тие "не може да се носат";
• ако е потребно, употребата на дебело стакло е подобро да се избере модел со широк лакови и сигурен фиксација на auricles. Нека служи како еден вид на декорација. Ова е значително подобар од вкупната тежина на структурата, паѓа исклучиво на носот и сака да се лизга собува секогаш кога е можно;
• модерни офталмологија може да се произведуваат стакло, така да се каже, и не е направен од стакло. Иако медицински пунктови одлуката се користи помалку отколку, да речеме, на сонцето, на исклучок од правилото, тоа не е. Pomnitg е потребно на стакло е покриена со гребнатини помалку е веројатно дека различните полимери. Но, тоа се смета за опасен материјал, бидејќи тоа дава помали и остри парчиња кога скршени. Пластика, пак, е пожелно со тоа што секогаш има значително повисока од онаа на стакло, процентот на нарушување на објекти. Во исто време, тоа е полесен од стакло и поотпорни на силна шокови
• ако ние претпочитаат контактни леќи, не ги носат за повеќе од пет часа во исто време. Тоа секогаш е најдобро да се земе со тебе во исто време поени. Леќи не треба да се носи во правливи области - иритација на очите само што ќе биде забележлива;
• карактеристика црвенило предвидени контактни леќи - тоа не е голем проблем за око поврзани со нив носат. Главната работа тука - механичка иритација, па дури и во услови не многу хигиенски животната средина. За медиум близок контакт со бактерии и вируси е нормално, но за очи - не. Бидејќи малку да се елиминира се црвенило: меѓу многуте смирувачки подготовките за очи треба да се избере оние кои содржат безбедно, лесно антисептик;
• контактни леќи мора да се чуваат во посебно дизајниран за ова решение;
• како очила и контактни леќи треба да биде заменет веднаш во случај на пожолтување на материјалот, гребнатини, пукнатини, чипови. Покрај горенаведеното, се земе предвид две многу важни правила во врска со, така да се каже, уметноста на носење очила или леќи. На прво место, а потоа треба да се избере да не се "еден на еден" (токму најголемиот достапни во нашата отстапување), и 2-3 диоптер помалку. Едноставно кажано, очи секогаш се создадат услови за барем еден мал, но неговата активност. Како што споменавме погоре, леќи или очила им овозможи на пациентите тела на ненадејна движење во многу корисна за нив режим. И ние самите - се чувствуваат одамна заборавени удобност. Тоа е, да се откажат од согорувањето, наводнување, црвенило протеини насети појас и сериозноста, главоболки. Сепак, сите овие добри моменти не значи дека после donning помагала нашите сопствени очи, и тоа веднаш да почнат да се подобруваат. Спротивно на тоа, 97 од 100 случаи се поврзани со влошување на тоа, наместо да се подобрува. А бавен процес за повеќето пациенти да им помогне малку послаба леќа отколку што е потребно во идеална.

Но, второ, овој модел (и тоа е, како што гледаме, речиси "железо") е генерирана многу гласини во општеството за штетата што очила. И, се разбира, тоа предизвика многу неодолива потреба да се измисли некој вид на "чудо", "природна", "сигурна" алтернатива. Но, реалноста е дека самите очила не поштетен отколку која било друга помош се. Впрочем, ако ние "се провлекува", дури ни доделен да се врати на носилка, по некое време, се наоѓаме во мускулна атрофија, што не постоеле порано. Покрај тоа, средствата за ефикасна наплата поглед на изразени во присуство на дефекти неговата и така никој не го измислил.

Рекламирање рекламирање, но повеќето од нив тоа значи мудро да се остави таму. каде што се сега - на полица во аптека. Затоа, условно кажано, составот на стаклото и на раб, им наредил на клиника, ќе се знае за нас во краток временски период и во детали. Несомнено е дека тоа ќе ни овозможи со слободни, многу доброволно. Еден дел од продажба на "чудо" во исхраната често може да се инсталира во лабораторијата на потрошувачите санитарна контрола, па дури и тогаш не секогаш. Во повеќето случаи, тоа е многу примитивно - безопасни и истовремено лишени од било кој вид е ефектот. Но, постојат опции искрено опасно - не само за очите, туку и за целото тело.

На пример, капки, кофеин всушност да се подобри видот во наредните часови преку стимулирање на активноста на оптичкиот нерв. Но по еден месец на нивните барања, ние може да се заслепени целосно поради неговата забрзување на дегенерација на неврони, или светло-чувствителни клетки во мрежницата. А каде е гаранцијата дека кофеинот ќе бидат наведени во типичен такви "чуда" долга листа целосно корисни растенија .. И тогаш: дури и ако составот е безопасен средства, ние ќе го користат за целите на третманот. Од терапевтски ефект не може да се постигне со тоа, ние се создаде опасност. Во овој случај, опасноста од едноставно губат пари и драгоцено време, што би можело да биде подобро да се користи за подобро предност.

На кратко, ние не треба да се игнорира помпезно очила и леќи, ако се оди на лекар и се прикажани затоа што сме, објективно, ништо без нив ние не ги гледаме. Одморат очите нашите јасно не е повреден - или ние не се согласуваат ..?

Само да се биде во исто време се сеќавам дека остатокот мора да се наизменично со активност.

Видео: Како да се подобри визија? Врати визија Миопија Миопија Обнова Подобрување на гледање

Поточно, дека "случајот - време и забава -. Еден час" Оваа добра стара поговорка подеднакво се одразува на нормални услови на постоење на окото, и целата човечкото тело. Невозможно е да седат во текот на целиот живот на компјутерот и да останат здрави, со овој поминување на времето. Слично на тоа, тоа е невозможно да се вклучат во исцрпувачки физичка работа секој ден и сериозно да се очекува да го задржи телото на овој начин младите за многу години. Секој орган на телото мора периодично да се работи "во потполност", а потоа - да се добие доволно време и ресурси за закрепнување.

Затоа, вториот врзувачки правило употреба на очила или леќи е умерена, значајни можноста понекогаш да се откаже од нив. Нема да има голем грев, ако ги стави пред да се изврши невозможно работа за неговата визија. Да речеме, да се прочита, да работат со компјутер или телефон, се допре до мали споеви во ткаенина, на крајот. Но, не заборавајте дека овие лекции не се препорачува "водат" за повеќе од два часа. И тогаш, на крајот на овој вид на работа, или во време кога тоа не ни се закануваат, да носат очила е целосно опционални.

Ако повеќе или помалку големи (типично за светот, но не и на нашата цивилизација) се спротивставува на уште нашите очи, така да се каже, PS забите, треба да го користите секоја можност да се погледне во нив, без помош на леќи. Со други зборови, дури и по појавата на поени ние не треба да ги злоупотреби. Тие треба да се користи како помош во случаи кога задачата да е поголема од сопствените способности на нивните очи и да му се заканува со уште еден вирус. Очилата да читате, пишувате, печатење и така натаму. Но, колку што е можно тие не треба да одат на работа, ако ние не работат на возилото во лице, го поминуваат своето слободно време со децата, одиме на кучето, да се релаксираат во природа. Што може и треба да се земе, и тоа: со вас - во вашиот џеб и да го заборавам до моментот кога тие се навистина потребни.

Во периодот кога правиме без нив, тоа е подобро да се обиде да се погледне наоколу без премногу стрес - не се обидува да ја видите мали нешта што се лизга од поглед. Многу е веројатно, тие не ни треба - освен ако не се работи за прашањето на трасата на автобус возење до. Од друга страна, ако со сигурност да се види барем контурите на неговата браник, животот е визија не е критична - број може да побара повторно и други. Напротив, ние се осмелуваат повеќе, ако веднаш да се постигне за очилата, заборавајќи сè друго ... Или ако еден убав ден Сончев зрак погоди нашите објективи, ни заслепувачки на повеќето неуместен момент - да речеме, на пешачки премин. Навистина, тоа го правиме не е мудро да се погледне за очила објективно непотребни грижи, претворајќи ги на живот во предмет, без кои ние се ", како без раце". Ајде да научиме, наместо оваа нова зависност едноставна техника.

Ако гледаме објект доволно јасно и сакаат да се поправи ситуацијата, без помош на очила, вирус твоите очи да се повредат не е потребно. Треба да се погледне директно на тема повторно, мирно, без и најмала вирус. Кога очите ќе се фокусира на саканото место во целост, можеме да трепка или кривогледство по ред неколку пати, секој пат се обидува повторно да се фокусираат на оваа тема. Наскоро ќе се види од прва рака (буквално) дека по секоја трепка или кривоглед на цел објект ги наведува почнат да се појават сите појасно. Ова се однесува на луѓе со било оштетување на видот.

Дури очите со нула визија продолжува да се направат напори за прилагодување на фокусот за оптимална визија за субјектот - особено кога ќе стави пред него оваа задача многу дефинитивно. Главната работа со ова - не сакаат да "Прилагоди" тоа, и тој ќе стори сé што себе. Ако ние се допадна на "пракса" на овој начин во секојдневниот живот, не само во рамките на даденото време за обука е многу добра.

Само оваа навика, без дополнителни мерки може значително да го забави неуспехот на визуелни органи. Сепак, таквите вежби треба да се избере безбедна средина за сместување. Со други зборови, не го прават тоа на јавни места, на ескалатор во средината на коловозот, на автобуските постојки и во метро.

Плус, ние треба да бидете сигурни да се земе предвид особеностите на нашата отфрлање. На пример, треба повеќе предвидлив пракса со објекти лоцирани на растојание од помалку од 5 метри, миопија - субјекти со најголем хоризонтот. Astigmatikam соодветни за покривање само на око со подобро вежби визија. Објекти гледате вие ​​треба да изберете јасна, висока видливост, статични форми. Со други зборови, гледајќи во изградба на фабрика на хоризонтот, окото ќе биде поудобно од облак на необичен облик или летање птица. По секоја сесија на напорна работа или гимнастика насочени очните дупки и челото масажа се препорачува да се отстрани произлегуваат стресови.