Секојдневниот околности како фактор на ризик за назад

Имаме само открив еден многу важен за разбирање на нашите проблеми со грбот точка. Имено, 'рбетот на мускулите на грбот не може да функционира, како и тие без него - нема начин. За мускулите на грбот и пршлени се обединети со заедничка циркулаторниот и нервниот систем, како и слични на шефовите на тетивата влакна. Во пракса, оваа интеракција изгледа вака: раселените пршлени - мускулите блиску да пукне или солза. Постои недостатоци, исто потребно однос. На пример, стегната мускулите поради некоја причина, спазам - тоа е сосема способен за насилно влечење на здраво и нормално се наоѓа зад прешлен, надолу или странично.

Дозволете ни да се изразуваат истата идеја е уште поедноставно: кога мислиме или слушне од лекар дека раселените пршлени или пристап едни со други поради проблеми со 'рскавицата ткиво, и ние сме во право, а тој не е секогаш. Ние ќе се разбере дека ова е, всушност, слојот помеѓу пршлените? Всушност, се вози на еластичното ткиво, формирајќи еден вид на крофна или тестенини полнети. Формираните нивните кутии? Алкохол - цереброспинална течност, или поточно, на вода со растворени протеини во него. Ние, се разбира, во голема мера се претерува, но сега ние само важно да се замисли процес во неговата динамика. Но, во детали, ќе се разбере кога станува збор за специфични болести.

Така, целиот систем на амортизерите работи како што следува: кога пршлени притиска било сила, 'рскавицата слој (надворешниот слој на шок апсорбер) почнува да тоне.

Плус, напнати мускули, што се протега по целата рбетниот столб (шуплини на двете страни на испакнати пршлени се всушност овие мускули). Тие се дел од товарот кога 'рбетот ќе се одржи од поместување под тежината. И помага да се движат пршлени за да се овозможи на грб за да се движат на тежината преземат, доколку е потребно.

Ако еластични својства на 'рскавицата не е доволно, тоа е компресирана многу цврсто и почнува да се компресира' рбетниот диск е веќе лоцирана директно во неговите прстени.

Видео: Webinar декември 24 - Современите пристапи на третман на пациенти со нарушувања на коморбидни

'Рбетниот диск, како што знаеме, исто така, се состои од два дела - малку помала густина од' рскавица, мембрани и цереброспиналната течност во него.
Кога пролетта почнува за hryashom диск алкохол постепено се исцеди - протекува низ дебелината на школка во сите правци. И на хард дискот, исто така, е компресирана.

механизам што значи дека цереброспиналната течност, како и било која телесна течност - тоа не е на ткаенината. Санација на ткиво - процес долга, комплексна и не обично безболна. И обемот на цереброспиналната течност во 'рбетниот диск се врати за неколку часа. Во секој случај, ако целото тело не му е до дехидратација и вода-сол метаболизмот во сето тоа право.

Видео: Факторот на ненадејната смрт на пократок интервал П Vorobiev LV Artlife

Еве како биолошки извори во 'рбетот работи. Оваа слика должности мускули се намали само да ги задржат на пршлени во точната позиција во однос на едни со други. Вклучувајќи ги и промените на центарот на гравитација и потребата да се движат тешки предмети на телото. Ако мускулите одеднаш се успее, пршлени да го вклучите или свитка во премногу голем агол до друг. Се разбира, на хард дискот не е компресирана, стегајќи алкохол постепено и пукна, и алкохол ќе истече. Она што ќе го добиеме на крајот, таа ќе се нарече herniated 'рбетниот диск.

Каде што просторот е на возраст поврзани со дегенерација? Прво на сите, тоа е познато дека 'рскавицата и школка диск формирана еластичните влакна. Флексибилност и еластичност им дава колаген - протеин се произведува во телото. Колагенот е на располагање не само во 'рскавицата или тетивите: тоа може да се најде во составот на стаклестото тело ( "полнење" на окото), во ѕидовите на крвните садови, во еден од слоевите на кожата. Производството на колаген во ткивата со текот на годините се забавува. Затоа, години на живот го намалува еластичноста на нашите крвни садови и додадете ни за брчките на кожата. Со други зборови, со возраста на 'рбетниот тело и диск рскавица ја изгуби некои од своите својства.

Плус, да не заборавиме дека во текот на годините промени на телото и вода размена. Како што старееме, нашите ткива полошо акумулира вода и се здобијат со тенденција да ја изгубам, во најмала можност. Ова само по себе не е лошо: на овој начин природата се обидува да спречи проблемите со кои може да се појават со крвниот притисок. По вишокот течност во ткивата често доведува до зголемување на крв, 'рбетниот и интракранијален притисок. Сето ова е, всушност, цереброспиналната течност - крв, вода, лимфата, цереброспиналната течност ... Но, во високо флексибилни садови под притисок и здрав - е една работа, но кога zaderevenevshih и кревка - е сосема друга. Тоа е телото и има за цел да се елиминира опција, кога тоа нема да порасне поради атеросклероза, и поради проблеми со бубрезите или вишокот на течност во ткивата во целина.

Во секој случај, ова значи за нас, тој вид на збрчкаш со текот на времето нашето тело ткиво. Масните клетки, овој процес не се применува, па со прекумерна тежина кај постарите луѓе изгледаат исти чудно, како на младите. Едноставно, тој е, исто така, солзи на суво, изгуби еластичноста на мускулите неуреден жици, зајакнување на впечаток на вишокот

Тоа не е тешко да се погоди дека кога течноста излегува од околното ткиво и 'рскавицата од дискови на' рбетот, исто така, постојат проблеми со завршувањето на обемот на цереброспиналната течност изгубени за време на вежбање. Обемот на ликвидни полека се опоравува, а со тоа полека се исправи во неговата оригинална положба заострените товар пршлени.

Но, ова, можеби, и сите. Меѓу другото, на возраст од луѓе значително се зголеми чувствителноста на самите пршлени - како и коските на скелетот како целина. Таа, исто така е поврзан со зголемување на нивната сувост и намалена активност на коскената срцевина. Но зголемената ранливост може да влијае на работата на 'рбетот само со многу брзо агли на максимална амплитуда. Потоа механизмите за шок-апсорпција често едноставно немаат време да работат како што треба, и доаѓа дислокација. Поточно, дислокација се јавува кај младите луѓе, и во својата старост на сајтот е сигурен да биде прекината.

Како што можете да видите, факторите на ризик поврзани со стареењето во целина, постои. Но стареењето - постепен процес. Тоа едноставно не може да го свртиме нашето 'рскавицата на функционални елементи во елемент на декор за 2-3 години, на последната станица на активно расте. Сите повеќе, па во еден познат пристап, растот на активни ткиво (не сите, но повеќето) може слободно да се прошири и на 30-35 години. Значи која возраст ќе влијае на нас, потоа и возраст поврзани со повреди во домот, можеме да кажеме со полно право, почнувајќи од само 40 години - не пред тоа.

Претходно, нашата вода и протеините се уште е сосема нормално. Ова е лесно да се види, галејќи свој еластична кожа, слушање на примерен униформа пулсот и се чувствува мазна, еластична, многу флексибилен задната ложа на рацете. Повторно, ако во одреден конкретен случај на еден од овие знаци дека нешто не е во ред (кожата изгледа избледени или притисок "непослушен"), клучниот збор тука - ". Еден" Додека тој беше само еден од неговите проблеми не се однесуваат на други органи. Како резултат на тоа, тие не се однесуваат на синтезата на колаген или спинална државата. Да се ​​зборува за повреда на возраст назад, состојбата на нашиот грб, рацете и нозете треба да биде иста. Имено, непристоен. Ако се врати нашите чувствува за 50 години, и целото тело изгледа доста свеж, дури, а не "влечење" на возраст од постарите на пасош, години тука во ништо. И сето тоа ние сме се организира.

Веднаш штом ќе се одлучи на овој детал, се поставува природен прашање: Зошто старееме е столбот толку брзо? Ако тоа не е на возраст, она .. Всушност, времето не е во самата коска и ткиво дискови, па тоа е во служба на уредот - во мускулите. Тоа е логично, не е тоа? Алтернативно само некои патологија на нервните ткива може да дојде тука, но болката од воспаление или нервни заложништво заради абнормална нивните израстоци со ништо да се збуни.

Во хронична форма на ова не може долго да издржи никој - освен што аналгезија на пациентот (ретка конгенитални абнормалности,
отсуство на болка центри во мозокот). Можеби ние никогаш порано не доживеа траума или сериозна нерви. Тоа е, ние никогаш не сум невром, ишијас, ишијас, ние никогаш не се отстранат без анестезија целулоза, честопати се нарекува заб нервни канали. Но, ако е така, ние сме во состојба да се потсетиме за што се работи. Ако повредата на нервна болка гори, остар, константна. Таа не дишат, се движат, очите буквално туширани искри, целото тело ладна пот пробијат. Добрите познавачи на таквите патологии велат дека повеќе од веројатно тоа е слично на електричен шок.

Значи, сега, ние се напомене дека во случај на забот, ние дури и може да се стави парче на таблета директно во шуплина - единствената одржлива опција за добивање на аналгетици за акутен пулпит. Но, во случај на 'рбетниот пијат аналгин и модерен анестетици во духот на "Ketanova" или "solpadein" бесмислени - ако малку досадна болка, ние, се чувствуваат среќни.

Значи, да претпоставиме, со нервни стебла ние сме во ред. Останува да дознаете зошто имаме толку лошо со мускулите. Како што веќе рековме, извонредна способност на мускулните влакна на поместување на коските не треба да се потценува. Ако се чини изненадувачки идејата дека еластична, но во целина, мекото ткиво може да се префрлат навидум цврста коска, се сеќавам дека тоа е главната цел на секој мускул. Или, сепак, мислевме дека ние одиме на коските на карлицата и нозете? Ако одговорот е да, тогаш ние сме дефинитивно погрешно: коските себе нема да одам. И ова железниот закон може да се наруши единствениот кино во кои низ улиците слободно шета не само скелети, но страшно зло.

Па, да се заштитат интересите на кино се моќни компјутери и специјални графички програми, кои можат да се извлечат и направи да се движат сите што твоето срце желби. Имаме проблем друга душа сака да се ослободи од болката во грбот, но тоа не се разбере од каде доаѓа. И всушност, ние не сме посветени на спортот, повреда на грбот не е изложен уште како дете (во нашето време, тоа е сосема нормално), ние трошиме седи во удобен стол на работа и / или викенд главниот дел - канцеларија, автомобил, гледање телевизија .. . Кога успеавме да го оштети мускулите, па дури и на таков голем простор?

Одговорот е основно: ние ги боли исто како што тој седна во фотелја, а потоа друг. Додека носеше дома од продавница, повеќе или помалку тешки торби. А носи неговиот личен торба на истата рамо - без оглед на нејзината тежина. Зошто така? Размислете за pryamohozhdeiiya процесот повторно. Главниот дел на работникот или на викендот со нас во секој случај се одвива во вертикална положба. Тоа е, ние може да поминуваат цело време на компјутер, но да се лаже, така да се каже, околу часовникот, ние не ќе им биде дозволено за него. Па, ние да работи цело време, но ако не сме ние?

На вертикалната позиција на горниот дел на телото во просторот обезбеди мускулите кои го поддржуваат рбетот. тој веќе се наведнуваат под тежината на черепот и скршени штом ги лаптоп во рака. Како резултат на тоа, изгледа за мускулите на грбот дневна рутина: компресија во 7.30 часот, релаксација - во 22.00 часот. Колку време поминало од моментот кога на мускулните влакна заостри кога кревање? Точно, 14,5 часа. И колку време ќе имаат одмор во опуштена состојба (заедно со нас на креветот)? Дека е во право, 9,5 часа. И тоа е само под услов дека ние живееме на нормалниот распоред за телото. Тоа е, се обиде целосно да спијам, не разменија неколку часови за одмор на ветувањата на бонуси и да уживате во нов три-димензионални игри.

Девет часа спиење - тоа е сосема доволно за време на возрасни. Но, како што може да се забележи за себе, зрелоста разликува од детството е бројот на случаи кои немавме време за денес, како и за времето веќе не се толерира. Додека ние брзо се додаваат извештај што е можно побрзо да се готви вечера, podmahnem прашина од тепих, одиме на кучето и се хранат, се стави во кревет на децата, часовникот ќе имаат време да се направи уште повеќе од нас. Значи ние донесе физиолошки и се препорачува од страна на лекарите распоред. Но, во денешната реалност, тоа одамна се претвори во недостижна идеален за повеќето. Бидејќи повеќето од задната страна на повеќе вообичаено однесување во акција за 15-17 часа на време.

Па, она што мускулите се навикнати, ова е еден проблем, и дека тие се дизајнирани, или она што се смета за нормално за нив - многу различни.
Мускулното ткиво е најдобро да се пресметува за да ги покажат своите способности - ритмичка, повеќе или помалку интензивна релаксација-контракција. Кога ова правило е повредено еднократниот надоместок, по исклучок, мускулите, тоа ќе предизвика некои штета. Но, тоа ќе биде невидлив за нас.

По сите, способноста на мускулите да се опорави од штета нормално толку голема што многу спортисти се проучување на науката на контролирани штета во текот на годините. Се разбира, ова е направено со цел да се зголеми обемот на секој мускул, колку што е компатибилен со живот.

Ние ништо слично на ова, се разбира, претходно не беа заинтересирани и се природна резултат. Нашите назад мускули за неколку години по ред работеше на патолошки, смрт за било кое ткиво на телото и распоредот - речиси часовник активност. Верувавме дека седечка положба ги опушта, но не бев во право: седечка положба држи назад во иста моќност како одење, ако не и повеќе. Затоа, се додека ние не спијам, грбот е под постојан оптоварување, како и при одење.

Може да се замисли неколку години, речиси деноноќно работат без паузата за ручек, за викенди и со минимум на време да спијам? И можете да замислите што ќе биде состојбата на нашето здравје во една година на оваа шема? Ако можеме, ние решително ништо да биде изненаден: нашите назад во моментов за толку многу години, колку ние ќе се грижи за такво вработување "маратон"!

Видео: го промени животот на подобро! Епизода 1: седум области на животот

Да резимираме нашата дискусија. Човечкиот назад е од областа на органот кој врши неколку различни функции и се состои од неколку типови на ткива. Сепак, сето ова ткиво и функција се тесно поврзани, така што тоа не е само за старите добри владеењето на "еден боли -. Боли и" Загриженоста е дека постоењето на еден тип на ткиво во отсуство на други ткива е сосема невозможно тука.

Структурата на грбот е доста тешко и доста добро обмислен. Доволно да се вртат може да им служи на своите сопственикот за многу години без штета. Сепак, не треба да заборавиме дека во различни ткива, неговите компоненти, различни добро, технички гледано, условите за работа, капацитет, издржливост, намалување на моќта барања и распоред.

Ако коска е сите се исти, износот на време тие ќе останат на одмор (само ако тоа беше навистина тивко), мускулите - не. Истото важи и за аспекти на движење. Во зависност од тоа дали динамична или статичко оптоварување, го менува животот на 'рскавицата и дискови и мускулите. И соодветно на тоа, во текот на кои тие служат редовно, без да се бара замена.

Сето ова значи дека различни, така да се каже, на мускулно-скелетни систем бара од нас на различни видови на сообраќај. Поддршка на дел од најдобрите "се чини дека да се биде" активно движење без тежина во воздухот. И мускулите, од друга страна, пак, се работи со тегови. Статични истиот товар (долго се во иста позиција) се подеднакво штетни за двата дела на системот. Особено ако тие јасно доминира во животот на поединецот.

Ваквата заедничка патологија во светот води назад на главната една и иста грешка направена од страна на многу луѓе. Таа е на мислење, ако седечка положба на телото не произведува апсолутно никаква стрес на мускулите на грбот. Додека во реалноста тие се создаде товар на двете мускулите и коските - заедно со слоеви на 'рскавицата амортизирање и други делови на зглобната зглобовите. Покрај тоа, ние зборуваме за потребата да се биде во постојан мускулите, ретко се менува напонот текот на времето, во голема мера го надминуваат нашето време. Во светлината на овие околности кои ние често се земе за лекар рана возраст поврзани со промените на, резултатот е ништо повеќе од една систематска преоптоварување. Преоптоварување на мускулно-скелетни систем предизвикани од не напорни спортски тренинг, и долго и континуирано сили кои дејствуваат на тоа, ние сме во реалниот живот, дури и да не се користи за да се земат предвид.