Психологија и психотерапија

Невро-јазично Програмирање - насока sovremennoyprakticheskoy психологија. Иако оваа наука е релативно млад (eychut повеќе од дваесет години), за кое време многу interesnyhotkryty и развој е направено, ефикасноста на кои е потврдено praktikoymillionov луѓе со користење на НЛП техники и пристапи во повеќето raznyhoblastyah своите активности. За прв пат во Русија, ние зборуваме за NLPv крајот на 80-тите, кога тие почнаа да се појавуваат на првата подземна perevodyknig, и во рамките на културната размена се одржа краток tematicheskieseminary. На почетокот на големи и насочени развој NLPv нашата земја може да се смета како организиран во 1992 година pervyypolnotsenny која ги исполнува стандардите на Меѓународната асоцијација на НЛП семинарот "НЛП лекар". Во извршувањето на овој (многу скапи за temvremenam Семинар) учествуваа луѓето кои стојат istokovNLP - Џудит и Ана Deloze Entus.
Многу луѓе имаат дадено и се прави огромен придонес во razvitieNLP денес. Ако зборуваме за неговите основачи, што е четири лица: д-р лингвистика - Џон Мелница, д-р - RichardBendler доктор на Антропологија - Џудит Deloze и professionalnyypraktikuyuschy терапевт - Лесли Камерон. Можете исто така да otmetitRoberta Dilts - луѓе, идеи и случувања кои okazaliogromnoe влијание на модерниот развој на НЛП. Поради effektivnostirazrabotannyh техники, НЛП постојано култиватори и самостојно се развива.
Што е НЛП? И покрај значителен напредок во областа на психотерапијата, се зборува за она што НЛП - тоа е само во насока на psihoterapiibylo правилно. Можности НЛП е многу пошироко - тоа razrabotkanovyh пристапи за учење, развојот на многу скриени sposobnosteycheloveka, идентификација на повеќето интересни и успешни модели povedeniyai луѓе што размислуваат, да се зголеми личната ефикасност во професионален капацитет, воспоставување на добро функционирање и samoreguliruyuschihsyapredpriyaty каде максимално искористување на потенцијалот на секој вработен.
Со цел да се разбере зошто НЛП техники толку различни imnogofunktsionalny, погледнете во она што лежи во неговото јадро. Се разбира, да се разбере дека обемот на една статија, најверојатно, нема да се открие obstoyatelnoi структура обем, методологија, методи, и особено boleeogromnoe број на специфични техники и НЛП техники. Значи ние ostanovimsyatolko за основните точки кои може да ви помогне sostavitsvoe прв показател на оваа насока на размена на мислењето на многу брилијантни луѓе кои dazhesamye комплексни теории и концепти може да се објасни во едноставни термини модерна psihologii.Polnostyu, ќе почнам мојата приказна за НЛП со мали скици на метафоричното .
НЛП може да се спореди со пишување. Од моментот kogdalyudi научил да пишува зборови со симболи (букви, бројки, знаци, икони), размена и складирање на информации perestalizaviset на времето и просторот. Денес секој образовани chelovekv било каде во светот може да се дознае што мислат луѓето sotnilet пред, само со читање на нивните книги. Но, она што е напишано во книгите, често е "готов производ", создадена во protsessemyshleniya авторот на оваа книга. Многу луѓе (особено психолози) отсекогаш бил заинтересиран за прашања како тоа е многу човечки процесот на размислување, како и можноста за негова реализација, снимање и подобрување.
Една од главните вредности на НЛП е специјално razrabotannyyyazyk (збир на знаци, правилата на синтаксата, и така натаму), kotoryypozvolyaet објективен запис субјективна ментална strategiilyudey. Појавата на таков јазик е дозволено проучување на активноста на libocheloveka, рекорд не е она што тој го прави, но како тој delaet.Kakie субјективните процеси се случуваат во луѓето, vrezultate што тој го создава одредена ремек-дело, одлучи да ги убеди или разубеди нешто? Poluchennogoopisaniya истакнување на најефикасен и објективни елементи, НЛП sozdaetna нивната база на модели кои можат да се пренесат на други lyudyam.Tak ако некој има многу ефикасни информации strategiyuzapominaniya е создадена врз основа на својот модел mozhetpozvolit друго лице да научиш да го правиш тоа како добро. соодветноста на добиените модели не е определено teoreticheskimiobosnovaniyami, но само на нивната употреба. Посебна вредност на predlagaemyhNLP модели е нивната универзалност, тоа е често Onin зависат од контекстот и содржината на нивната примена! Ова е слично на тоа како Артур Конан Дојл "раце" стратегија дијагноза glavnogohirurga Кралската болница во градот Единбург - Џозеф Бел, неговите литературни херој - детектив Шерлок Холмс. Konkretnymprimerom на НЛП е развиен од страна на Роберт Dilts "Modeltvorcheskogo размислување на Волт Дизни." Самиот Волт Дизни креативност стратегија ispolzovalsobstvennuyu несвесно при создавањето multfilmovi олицетворение на таквите големи проекти како "Дизниленд". Segodnyatysyachi луѓе го користат овој модел во различни ситуации, gdeoni сакаат да направат најголем дел од нивната креативност, naytinestandartnoe и најефикасното решение: nauchnyhproektov развој, креирање на нови фирми, книги, пишување, подготовка dokladovi јавно говорење, се најде начин за излез од тешки ситуации, resheniekonfliktov и многу, многу повеќе. Тука, повторно, може да sravnitNLP писмени или математика: учење да се напише или прочита, луѓето се тешко ќе се применуваат овие вештини во една uzkomkontekste. Читаат и пишуваат, ние треба да се практично секој dennezavisimo на нашата професија. До денес, ниту еден naukane заврши без математички поддршка, вклучувајќи психологија (на пример, математичко моделирање на општествените процеси), како што е понуден од страна на математички методи и форми на svobodnorazmeschayutsya било која содржина. Исто така, учење НЛП модели, луѓето може да се зголеми личната ефикасност во било sferesvoey активности, почнувајќи од професионални и завршува intimnoy.Tem тоа се однесува на луѓе кои научиле не само на модели, но повеќето од НЛП.
Се разбира, вистинската работа за создавање на ефикасни модели за многу обемна и одземаат многу време отколку што можеле да помислат врз основа на neskolkihstrok во овој член. Дека постои барем фактот дека во нејзиниот развој nastoyaschemuetapu луѓето не се навикнати да ги препознае и стратегии analizirovatsvoi размислување. Барање на речиси секој човек кој може да се направи нешто уникатно за тоа како тој го прави тоа, ќе добие многу приказни за интуиција, увид и nichegokonkretnogo кои би можеле да бидат корисни за вас. Затоа kromesamogo јазик снимање на ментални стратегии, НЛП има mnogopriemov кои можат да ги открие пред снимањето.
Функција погоре не работеле со субјективни / vnutrenneyrealnostyu лице дозволено НЛП далеку во oblastipsihoterapii и терапија. Ако ги земеме предвид НЛП istoricheskomrazvitii, ќе забележите дека беше за првпат развиена mnozhestvoraznoobraznyh терапевтски модели за rabotys различни симптоми. Во НЛП, таквите модели се наречени tehnikami.Praktikuyuschy терапевт би можеле да научат овие техники и нивните reshats користење на повеќето од задачите кои обично се третираат klienty.V последните специфични техники за да изгледаат помали, takkak, обучени да работат со ментални strategiyamicheloveka, НЛП терапевт себе може да утврди на повеќето effektivnyeputi да се постигне посакуваната промена и да се создаде свој tehnikidlya секој клиент. Повторно, ова е слично на тоа како, еднаш toobuchivshis основната писменост, сега може да се направи, kombiniruyaslova и предлози, пишува она што го сакате, а не само "Мамо сапун рамка". Овој пристап овозможува на НЛП терапевт datsebe целосна сметка за своите постапки во било кое дадено време rabotys клиентот и го изберат најефикасниот насока dalneyshegodvizheniya.
Пред свртуваат кон специфичните симптоми и metodovraboty со нив, да ги погледнеме некои основни пристапи NLPk психотерапија. НЛП се однесува на процесот на психотерапија, како obucheniyu.Eto значи дека ако едно лице се соочува со тешкотии и reshilpriyti помош на терапевт, тогаш до овој момент тој ispolzovalvse тој знаеше дека методите за решавање на овој проблем. Учество BTEX и други активности кои ги нуди од страна на терапевтот, chelovekne решава само задача, но, исто така, obuchaetsyanovoy стратегија, која во иднина може да си помогне spravlyatsyas слични ситуации.
Една од основните НЛП смета psihoterapiiyavlyaetsya верба во фактот дека секој човек ги има сите vnutrennimiresursami да ги реши сите проблеми и постигнувањата на сите svoihtseley. работа терапевтот е да се процесира organizatsiiprotsessa кој ќе им овозможи на клиентите да се најдат и поправат во sebeskrytye ресурси и можности потребно за да преминете на namechennoytseli. Овој пристап дава многу позитивни ефекти како dlyaklienta, и за поголемиот дел од психотерапевт. Поддршка veruv дека неговиот клиент е во состојба да се најде начин за излез од оваа ситуација, консултантот се отстранува од искушението да ја наметнат својата "право" решение. Познато е дека обидот да се пренесе сопствена subektivnogovospriyatiya реалноста на искуство на клиентите дава maloeffektivnyyrezultat за него, но тоа ни овозможува да се реши со слични тешкотиите на животот samogopsihoterapevta (пренос ефект). Навистина, кога одговорот на клиент kzadache буквално лежи на површината, но тој не ја забележува, па во искушение да му каже точниот збор. Но, замислете колку повеќе вредност, тоа ќе биде за сопствена naydennyyotvet на клиентот. Исто така, ќе им овозможи на клиентите за да се подобри нивната самодоверба, а не да се побара совет од својот живот "мудар терапевти" schitayasebya тоа е апсолутно беспомошни суштество.
Друг важен пристап НЛП што го разликува од многу други napravleniypsihoterapii, е верувањето дека сите промени mozhnodostich многу лесно и со најмалку негативни perezhivaniyami.Esli обрне внимание само на крајниот резултат, сите sovremennyenapravleniya психотерапија за да се справи доста добро со bolshinstvomslozhnostey се јавуваат во животот на една личност . Единствениот начин kotoryevybirayut психотерапевти од различни училишта, со што силно otlichayutsya.Odnu истата ситуација во врска со трауматично детство perezhivaniyamiv, може да се реши, слегување на лице во тоа повторно izastaviv живеат повторно сите непријатни чувства кои otreagirovatih. И можете да работите, така што за време на консултациите cheloveknahodilsya барем во неутрална состојба, па дури и подобро, кога тој се соочува со позитивни чувства, па дури и, се чини, во повеќето trudnyhsituatsiyah. Еден типичен пример е работата во техника на "брз третман на фобии", во која едно лице наместо повторно prozhivaniyasvoego сепвам несвестица, може да си дозволи otdushi смеат. Не постои ништо натприродно, ако vyznat, како механизам на фобии реакции. Се разбира, vybortogo, во она што би можело да биде клиент за време на советување vomnogom зависи од ставовите на терапевтот и instrumentov.Mnogie луѓето се користи за нив се уште мислам дека беше дадена уште потешко на одлука, толку повеќе напор и солзи помина еден човек да се постигне резултат, толку повеќе е важна оваа резултат. Неколку луѓе се навикнавме на фактот дека uchitsyamozhno лесно и забавно. Враќање на предметот на pozitivnomotnoshenii на клиентот и да работат со нив, можеме да кажеме дека НЛП psihoterapevtochen внимава на својот говор. Ако забележите довршување сега правам без зборот "проблем", па harakternogodlya оваа област. Прво, затоа што луѓето не секогаш prihodyatk психолог-психотерапевт или консултант за решенија svoihproblem. Понекогаш тие само сакаат да се подобри довербата дека тие имаат, и така добар во тоа (на пример, да се подобри mezhlichnostnyevzaimootnosheniya потчинети на работа). Второ, sprashivayacheloveka, поминува прагот од канцеларија, "Па, што проблемот / тежина / trudnostyui итн Можете да дојде кај мене?" Терапевтот се provotsiruetusugublenie потешкотии во решавањето на проблемите на клиентот. Наведувајќи voprospo поинаку, на пример: "Што би сакале да работат денес?", А консултант со само еден збор може да се олесни работата sebei клиентот. НЛП - "наука од важните суптилностите" дека mogutvo начини за подобрување на работата на било кој терапевтот.
Друг важен придонесот на НЛП во психотерапијата, etovopros животната средина промени. Понекогаш луѓето така stremitsyaizbavitsya од "болно" (со прекумерна тежина, страв од височина, пушење, алергии) што заборава да се размислува за etihizmeneny последиците. Па понекогаш доби "добра промена" perecherkivayutvse нешто добро и корисно и што тоа беше еден човек пред тоа. На пример: жестоки борби со прекумерна тежина може да предизвика анорексија (целосно слабеење). Откако стана апсолутно бестрашен човек може еднаш беше многу блиску до работ, да се сопнуваат и паѓаат со голема висина. Друг пример на не безопасни промени mozhetsluzhit работат со "лошите навики" и нападни kotorayaobychno е да го отстраните овој "негативно однесување". Vrezultate кој човек може да изгуби многу повеќе од priobretet.Mnogie, се откажете од пушењето, да станат нервозни и unsociable meneerabotosposobnymi. Овие "излечен" луѓе teryayutprivychny начин за нив да се смири и да се релаксираат додека пушењето, тие веќе не најде причина да се земе пауза во работата, тоа е тешко да се зборува со непознати без цигара во rukah.Podobny постави водат бенефиции во прилог на "навика" може да доведе до враќање на старите симптом или случаи zamescheniyu.V, истите овие (алкохолизам, наркоманија, прекумерно јадење други манија), што е многу важно, отстранување на старите, непријатни chelovekureaktsiyu, го замени со оној кој ќе биде поефикасна prezh Neuilly ќе го задржи својот позитивни ефекти.
Исто така, една од основните одлики на НЛП е верувањето на СТО, дека во секоја ситуација најпродуктивните првото нешто podumato што следно да направи, а не за тоа кој е виновен за proizoshedshem.I тоа не е банално звуци, но со оглед на минатото е исчезнат засекогаш, и во иднина допрва треба да живеат, работат во nastoyaschemnad предизвик или тежина, често се многу повеќе ефективни еднаш vkladyvatresursy во создавањето на една попривлечна иднина отколку tratitsily да се нурне во минатото да се најдат причините кои произлегуваат затоа situatsii.V НЛП psihoter apevt повеќето од udelyaetdetalnoy време и квалитативна студија "посакуваниот резултат" klienta.Chasto доаѓаат на терапевт, клиентот не знае "што тој не сака да", "од кој тој беше уморен", "тој беше уморен од животот", но малку е тоа што тој навистина треба. И направи нешто без дефинирање konkretnoytseli тоа е така, размислува како ќе се ослободи од dozhdyai снег, се обидува да ги убеди градители да се изгради куќа за вас, без да им истовремено точно проектира иднината дома. Можеби она што тие се изгради ќе биде одржлив (а можеби и не), но estbolshaya процент на веројатност дека ќе се разочара оваа конструкција, takkak тоа може да биде многу различно од вашите очекувања за kotoryhstroiteli не знае ништо. Затоа, само да се соберат точни и dostovernuyuinformatsiyu за целите на клиентот, обезбедувајќи својата подготвеност otvechatza напредува кон него, НЛП терапевт избира повеќето podhodyaschuyudlya на промени стратегијата клиентот. Овој пристап може да работи sravnits добар другар кој е подготвен, користејќи ги своите вештини со знаење, за да се развива заедно со вас најсигурен, bystryyi економски пат за постигнување на саканата ставка ќе naznacheniya.On е исто така подготвени да ви понудат алатки за да точно opredeleniyamesta во бесконечни можности простор, кој, исто така, staloby вашата дестинација.
Сите од горенаведените карактеристики на NFP во psihoterapiivyrazhayutsya користи во консултанти модели S.C.O.R.E. S.C.O.R.E.- е кратенка од англиски зборови: Симптоми, Причини, Резултати, ресурси, ефекти. Модел S.C.O.R.E. - минимален број на елементи, од кои НЛП консултант собира информации за ustoychivyhizmeneniy- оваа траекторија движење НЛП консултант во rabotes клиентот. Особено важно во овој пат ред во kotoromproiskhodit собирање на информации. Првото нешто што ќе почне НЛП konsultant- собирање на информации за симптомите на клиентот. Прво, тие обично се толку добро се гледа како на клиент доаѓа за датум консултации uzhev. Второ, со моменталната состојба на описот, консултантот може да се оцени ефикасноста на нивната работа со споредување резултат на промените. Искусен консултант кој shagzanimaet само неколку минути. Следниот чекор е една од најпознатите obemnyh- сеопфатна колекција на информации за саканата состојба / Цели klienta.Za него да се Ефекти тест кој може да posledovatza постигнатиот резултат што бранува формирана vsledza фрлен камен. Во оваа фаза не е можно да се "гледаат" во подалечна иднина, со посакуваниот резултат и да се провери chtovse последиците од неговите достигнувања ќе бидат позитивни за клиентот и egookruzheniya. Ако позитивните ефекти (како што rezultateizucheniya странски јазик личност ќе биде во можност да rasshiritkrug своите пријатели, да се најдат високо платени работни места и tselomuluchshit животот на своите сакани), тие се зголеми мотивацијата chelovekak постигнување на својата цел. Ако дел од ефектите ќе бидат негативни (на пример, одлука да се реорганизира работата на претпријатието може да биде nadolgovyvesti од вообичаениот режим на работа на своите вработени), на vsegdamozhno чекор назад и да се преформулира tsel.Dalee дополнување на консултант имаат избор: можноста за добивање izmeneniybez работа со причина, тој може да веднаш да се соберат информации за средствата потребни за клиентот да се движат кон својата цел. Кога резултатот dostizheniyaZhelaemogo важно да се знае дека тоа е со клиентот во минатото, првиот собираат информации за причините, а потоа и на околу Resursah.Rabota со причините за можните сведени на минимум, а во etovremya консултант посветува максимално внимание на заштитата на клиентот pozitivnogosostoyaniya на. Како што можете да видите, ова posledovatelnostraboty овозможува една страна да се соберат сите потребни за izmeneniyinformatsiyu најкраткиот пат (без ре prohozhdeniyashagov), а од друга страна да се направи на целата сесија за клиент naiboleelegkoy и пријатен.
Се движат за да се зборува за симптомите, која работи НЛП trudnoopredelit границите на своите можности апликација. Се должи на фактот дека употребата на методи НЛП прави консултант "proniknutza симптом" и да го достигне нивото на работа со мисла strategiyamicheloveka, НЛП може да ги исполни доста обемна zaprosylyudey. Се разбира, ние треба да се запамети дека НЛП не е лек и не volshebnayapalochka, е студија на човекови ментални процеси osnovannayana модерна истражување на мозокот и chelovecheskogoorganizma способности, знаење во областа на лингвистиката, антропологијата, психологијата, системи теорија, кибернетика, и многу други науки. Затоа едвај треба лесно да се верува дека некои од книги, каде што е напишано дека НЛП е многу брз психотерапија, но сметаме дека е само dostatochnobystraya психотерапија во споредба со другите современи napravleniyami.V се должи на фактот дека до неодамна во нашата земја obektivnoyinformatsii "од прва рака "за НЛП не беше доволно, некои" експерти "се обиде да создаде околу него аура на натприродното. Всушност, добра НЛП експерт може да анализира и да ги идентификуваат obektivnyeelementy кај луѓето со т.н. паранормални способности (сега активно изучува феномени psihofizeologicheskie narodovIndonezii, Африка, Мексико, Јужна Америка), но откриле дека obyasneniyapoka и во рамките на опсегот на сензорни способности на човекот.
Се разбира, сите критериуми наведени во овој член rabotyotnosyatsya само на GLP-консултанти кои биле НЛП обука polnoei квалитет што ги задоволува сегашните, култура психотерапија меѓународни standartam.V, а со тоа rynokkonsultatsionnyh услуги во нашата земја е само развој. Poetomuseychas луѓе се свртуваат кон психотерапевти, главно за razresheniyatrudnostey. Многу ретки случаи кога клиентите бараат pomoschyuv само-подобрување, успех, подигање effektivnostisvoey активност, иако НЛП има многу корисни instrumentovdlya во слични ситуации.
И така, тоа е само дел од симптомите, кои обично obraschayutsyaklienty на НЛП терапевти: комуникација тешкотии, razresheniekonfliktnyh ситуации, работа со свои ограничувачки услови (. Несигурност, недоверба, недостаток на воздржаност, и други), Zavisimostot други луѓе, внатрешни конфликти и изборот на тежина, злоупотреба (пушење, алкохолизам, наркоманија) и лоши навики, стравува ifobicheskie реакција (страв од височини, темнината, осаменоста, strahposle несреќи, катастрофи и природни непогоди), соматски алергии, контрола на тежината и времето лични психосоматски болести (yazvennayabolezn стомакот, мигрена, висок крвен притисок, многу seksualnyerasstroystva et al.), тешкотии да се адаптираат на новата општествена средина (промена на живеалиште, социјален статус, итн), podgotovkak хируршки процедури и времетраењето на третманот, krizisnyeperiody живот (развод, комплицирана бременост, neopredelennostbuduschego et al.), во кои работат со тага (жалост) и depressivnymisostoyaniyami. Има многу потенцијални primeneniyaNLP, како што се меѓународно искуство покажува, на користење на техники podhodovi НЛП во психо-невролошки и онколошки klinikahdaet одржлив позитивни резултати.
Враќање на карактеристиките на НЛП, тоа ќе биде важно да се разгледа escheodnu - е способноста на обука НЛП. НЛП обука се одвива во formeintensivnyh семинари за обука, поголемиот дел од времето значи сесии посветува на практични вежби и тестирање povedencheskihnavykov. Постојат два стандардизирани работилница: "НЛП лекар" и "НЛП мајстор", кои ги покриваат повеќето пристапи на razrabotannyhv НЛП и методи на работа. На времетраењето на секоја nemenee 120 часа. Двете работилници се изградени на таков начин што pozvolyayutcheloveku лесно трансфер на стекнатото знаење и вештини во nuzhnuyuemu професионална или домашна средина. Исто така НЛП razrabotanryad специјални курсеви, кои се продлабочат своето знаење во било konkretnoyoblasti, на пример, во психотерапијата, образование, бизнис, маркетинг, управување со тим, и така натаму. За време на обуката, секој uchastnikseminara има можност да научат не само во пракса primenyatvse предложените модели и технологија, но, исто така, со кои работат во нив за време на семинарот, решавање на многу од своите проблеми. Лицето со znaniyamii практични вештини за користење на НЛП е во можност, како прво, да се справат со многу ситуации во животот bezpomoschi терапевт, и второ, да се постојано подобрување на својата lichnostnuyueffektivnost.
Стави крај на разговорот за НЛП пристапи кон психотерапија би сакале sleduyuscheyprostoy и кратко метафора. "Во ochenbedny човек пристанишниот град живееле. Немал пари, дури и да kupitsebe храна. Затоа, секое утро тој отиде до пристаништето и чекаше vozvrascheniyarybakov да ги прашате некои риби. И кога го фати bylhoroshy, некои рибари му даде еден пар на риби. Па еден ден донесе врати животот на овој човек. Со текот на времето, фаќа намалена, цената на риба се зголеми, и речиси никој не сакаше да му даде ryby.Vot, еден ден, се многу гладни, дојде до човекот што го видел во пристаниште на брегот на само еден рибар. Тој почна да му се молиме rybakadat барем една многу мали риби, така што нема да умре sgolodu. Што рибар рече: "Риба, јас нема да ви даде, затоа што кога ќе ја имаат се јаде, ќе биде потребно време, повторно сте гладни и budeshvynuzhden прашуваат за тоа од некој друг, но ако сакате, можам да tebepokazat како да се фати риба."