Моќта на љубовта: како романтични врски влијаат на нашето здравје

Видео: Како емоции на страв и љубов влијае на нашето здравје. Олга Podhomutnikova

Cодржина

Видео: Како емоции на страв и љубов влијае на нашето здравје. Олга podhomutnikova
Нека малку љубов во твоето срце
Сексот и на умот
Љубов на сите различни
Зависност и повлекување
Осамени не е потребно да тагувам

«Сите што ви треба е љубов" - песната на Битлси.

Кога станува збор за одржување на здравјето и долговечноста, но тоа е вистината.

Во пресрет на Денот на вљубените, американските научници решиле да резимираме фактите што науката го знае за корисните ефекти на романтични односи на физички и емоционално здравје.

Во овој празник љубовници може да се добие не само позитивни емоции и допирање на подароци, но, исто така, да се зајакне нивното здравје. Тоа не е само за секс - физичка компонента на интимен однос. Модерната наука тврди дека односот корист за многу аспекти на нашето здравје. Ајде да се соочиме со тоа.

Нека малку љубов во твоето срце

Срцето - традиционален симбол на љубовта. Можеби луѓето не случајно поврзани љубов со еден од најважните органи на човечкото тело. Патем, во февруари во САД објавија американските срце месец, па на страниците на локалните медицински публикации, така што често може да се најдат интересни статии во врска со здравјето на кардиоваскуларниот систем.

Истражувањата покажуваат неочекувани работи. На пример, на задоволство на односите поврзани со повисока стапка на преживување на пациентите по коронарен артериски бајпас графт (CABG) - комплекс кардиохирургијата во кој хирург создава заобиколен пат околу запечатените делови на коронарните артерии.

Научниците тврдат дека овој фактор не е толку важно како и индексот на телесна маса на пациентот и пушењето. Се верува дека овој однос се должи на поголема грижа за здравјето и поздрав однесување кај луѓето кои се среќни во вашиот личен живот.

Многу луѓе гледаат на сексот како форма на вежбање, проследен со зголемување на отчукувањата на срцето, и има врз кардиоваскуларниот систем на влијание да се спореди со качување по скали. Висината на скалата научници укажуваат. Можеби индивидуална работа. Дури и за луѓе со секс срцева болест обично велат, и понекогаш е корисно, ако, се разбира, товарот не е придружено со болка во градите.

Друга студија покажала дека паровите кои се држат за раце едни со други за 10 минути, подобро да се справи со јавна мисија, како што се вели на говор пред публика. Кај луѓето, по кратко топло физички и социјални контакти со сакани намалува крвниот притисок и отчукувањата на срцето се зголемува малку. Резултатите се речиси исти за мажите и жените.

Овие податоци укажуваат дека врската и поддршка на партнерот може да придонесе за порелаксирано реакцијата на стресни животни настани. Авторите на студијата велат дека таквите односи се корисни за здравјето на кардиоваскуларниот систем.

Хипертензијата може да биде смртоносна, тоа е фактор на ризик за срцев удар, мозочен удар, срцева слабост. Научниците исто така откриле дека хипертензија го зголемува ризикот од когнитивниот пад и деменција во староста. Љубов и среќни односи може да биде спасението на овој катастрофални болест.

Сексот и на умот

Научниците веруваат дека сексот ја подобрува менталната состојба на една личност. Една мала студија во која беа вклучени 46 мажи и жени, покажа дека сексот подобро од другите видови на физичката активност го намалува стресот.

Имало обиди да го испитаат влијанието на полот на менталните способности. Истражувачите направија учесниците да ги извршуваат математички пресметки во бучна стресни животната средина, а потоа се дојде до заклучок дека е подобро да се справи со таквите задачи, оние кои често се вклучени во секс.

Лична чувство на благосостојба, исто така е под влијание на сексуалната активност. На пример, една голема студија вклучува 3000 луѓе на возраст од 57-85 години, покажа дека луѓето кои продолжуваат во оваа старосна да имаат сексуален однос, имаат повисока субјективна оценка на благосостојба.

Во текот на оваа работа, истражувачите откриле дека не влијае само на секс чувство на благосостојба, но и присуство на среќни љубовни односи во целина. На повеќето весели и полни со љубов учесниците почесто оценуваат своето здравје како "одличен" или "многу добар", која е прилично добро за оваа возраст.

Според експертите на Клиниката Мајо во Рочестер (САД) и позитивни емоции кои се поврзани со романтични врски, да помогне да се намали ризикот од некои болести како што се настинка и депресија, како и намалување на вкупната смртност.

Д-р Лари Јанг (J Лари Јанг) на Универзитетот Емори во Атланта (САД), вели дека употребата на среќни односи за здравјето и благосостојбата е најдобро да се реализира кога едно лице го губи врската и се потопува во осаменост. Според него, губење на некој близок е поврзана со висока стапка на смртност, потиснување на имунолошкиот систем, кардиоваскуларни болести и депресија.

Љубов на сите различни

Ние не смееме да заборавиме дека никој не се чувствува иста љубов како друг. Љубов е за сите различни и придружните емоции се различни, исто така. Тоа не е изненадувачки дека ефектот на љубовта на нееднаквиот здравје.

Неодамна, странски медиуми известуваат дека присуството на партнерот може да се намали болката во некои ситуации. Група од 39 жени именувани "умерено болни" ефекти на ласер, кога нивната сакана недостасува или е близу. Се покажа дека жените кои се избегне интимност во врска, процесот на миграција е уште полошо, дури и во присуство на партнерот.

Авторите на студијата се заклучува дека "присуството на партнерот не може да биде позитивно влијание за болка ако луѓето се избегне интимност во личните односи, и обратно." Научниците предлагаат да се користи како резултат на ова откритие во медицинска пракса за време на болни постапки.

Како може да се објасни овој феномен? Се верува дека произведуваат повеќе од хормонот окситоцин ( "хормон на љубовта"), во присуство на некој близок во таквите жени, кој е одговорен за намалување на чувствителноста на болка.

Водечкиот автор д-р Crago Шарлот (Шарлот Krah) вели дека окситоцинот, веројатно, е дел од невробиолошка механизми одговорни за чувствителноста на болка. Окситоцин долго време се поврзува со оние делови од мозокот кои се вклучени во емоционални, когнитивни и социјални процеси.

Интимност, како што за време на сексот, со чувство на здивот на некој близок во близина, контакт со очите - сето тоа го стимулира производството на окситоцин кај мажите и кај жените. Овој хормон е произведен во значителни количини на раѓање и доење.

списанието Nature доктор Јанг (млади), рече дека долгорочна врска помеѓу партнерите може да се контролира од страна на истите механизми како и врската помеѓу мајката и детето. Окситоцин "се поврзува со системот на наградување, што зависи од невротрансмитерот допамин," - механизам сличен механизам на зависност од никотин, кокаин, хероин и други дроги.

"Верувам дека ова е единствената причина зошто љубовниците се секогаш се обидува да се допираат. Овој механизам го одржува нивото на окситоцин на високо ниво ", - вели д-р Рене Harlemann (Рене Hurlemann), професор по психијатрија на Универзитетот во Бон во Германија.

Зависност и повлекување

"Имаме докази дека постои откажување на синдромот на окситоцин по социјална загуба, што доведува до депресија. Ова е потврдено, во најмала рака, студии на моногамни парови, "- изјави во интервју за д-р Јанг медицински списанија МНТ.

Во својата статија во весник на Психофармакологија во 2012 година, тој и неговиот колега д-р Џејмс Буркит (Јаков P Burkett) дискутира ова прашање. Авторите заклучиле дека "психологијата на човечка љубов и зависност од дрога имаат заеднички карактеристики во речиси секое ниво на процесот на habituation, од првичниот контакт да ја откажете."

Хормонот окситоцин очигледно игра модулаторни улога во многу моменти на зависност. Ова е поврзано со таквите појави како обработка на спомени. Врската помеѓу окситоцин и зависност (зависност) е проучен за неколку години, вработени на Универзитетот во Аделаида во Австралија. Тие дојдоа до заклучок дека сиромашните производството на окситоцин во раното детство, може да се објасни зошто некои луѓе се со поголема веројатност да се развие други односи.

Д-р млади и Буркит веруваат дека во овој поглед е клучот за повеќе ефективен третман на стрес по загубата. На пример, некои од третманите за кршење на зависници од дрога, на некој начин може да се пренесе во оваа област и прилагодени за да се намали тешка емоционална болка по смртта на некој близок.

Осамени не е потребно да тагувам

На овој ден сам луѓето не треба да биде тажен, да биде опкружен со среќни и гушкање двојки. Сите што се кажува за придобивките на романтична врска, можно е да се разгледа многу поширок. Ако некое лице е опкружен со добри пријатели, со која имал пријателски односи, тоа е дефинитивно добро за здравјето.

Една студија, на кој присуствуваа 1.500 луѓе на возраст над 70 години, покажа дека присуството на силна и долготрајна пријателство (особено со многу луѓе) е поврзан со подолг живот и подобро здравје. Авторите укажуваат на тоа дека тоа е резултат на позитивното влијание на пријатели на сликата на човечкиот живот, особено постарите - пријатели до одреден степен, не даде "стагнација" и да се кандидира.

И покрај сите бенефиции на здравјето на секс, остануваат и чудни факти кои научниците не се во состојба да се објасни. На пример, долго проучување на здравствена 678 монахињи на возраст од 75-107 години покажа дека многу од нив во неговите подоцнежни години продолжија да водат активен живот, и покажа одлични когнитивните функции.

Сподели на социјални мрежи:

Слични