Основи на нега на кожата и техники на масажа

објекти

Нега на кожата со Chizu Saeki не користи било какви специјални козметички производи. Во моето искуство, тоа е тешко да се задржи за купување скапи алатки, или оние кои се продаваат само во high-end продавници. Евтини козметика е секогаш на располагање, освен тоа, тоа е безбедно да се користи секој ден, а со тоа да се грижи не само за состојбата на нивната кожа, но психа.

За секојдневна нега, ќе треба вообичаените додатоци - памук брисеви, пластична фолија, туш капа. Патишта може да биде само памук салфетки. И покрај фактот дека производите од памук во повеќето аптеки се претставени во широк спектар, само сто проценти природен памук е погодна за предложените ме маска лосион. Идеално, јас препорачувам купување густа памучна крпа, која може да се подели во слоеви.

памучна крпа

Памучна крпа (лице) потребни за примена на лосион маска. Тие исто така се користат за чистење на лицето. Јас препорачувам мојот сопствен производ Chizu Saeki нега на кожата Памук, во овој момент може да се купи само во Јапонија. Постојат две големини - од големината на C (7 х 16 см) и големина S (7 х 8 см) и стојат 'куку' јени (околу $ 6) за пакување. Слични салфетки се продаваат во која било друга земја. Тие, исто така може да пребарувате на интернет со користење на клучни зборови "памучна крпа".

крпи

Невозможно е да се за нега на кожата, без големи и мали крпи. Бидете сигурни дека тие крпи што го користите, се направени од сто проценти памук.

Мраз или ладни облоги

Мраз - составен дел од грижата за ладење. Тоа е подобро да се користи големи коцки мраз, се креираат лесно: само замрзнување на вода во тегли од јогурт, или во пластични чаши. Исто така е можно да се примени за ладење облоги.

пластична фолија

Може да заврши со фолија лицето и рамената да се создаде сауна ефект, тоа е добро за здравјето и одржување на сјајот на кожата. Бидете сигурни да се користи само солиден филм кој се држи добро.

туш капа

Специјални туш капа со дупки засекуваат за дишење ќе се создаде ист ефект како сауни како полиетиленски филм. Кој сака да биде потребна голема тек на филм на одмор или бизнис патување?

Шише со канила

Таквите шишиња канила, главно, може да се најде во уметноста или тетоважа продавница или да се онлајн (чекан во потрага по "Измијте канила"), јас ги користите за масажа вода. На одреден облик на садот не е толку важно, главната работа што тој беше во можност да испорача постојан прилив на вода.

Вашите раце и прсти

Рацете и прстите - се вашите најдобри алатки. Со нивна помош, може да се мијат и масажа на лицето, а во исто време да се утврди што треба вашата кожа. Покрај тоа, можете да ги користите за да се загрее на шминка, ќе се применуваат креми, серуми и тонски основа. Вашите раце можат да се лекува на слабите или оштетена кожа, па затоа треба да ги користите за максимален ефект.

козметика

Тоа не е доволно да се има огромно количество на скапа козметика, без обезбедување, во исто време, што е за и како правилно да ја користите. Пред купување на било козметички производ да се утврди однапред што точно ви треба, и го користат мудро, ставање на душата во секоја акција. Запомни дека ако алатка топлина во рацете пред да го стави на вашата кожа, во голема мера може да го подобри својата ефикасност.

Еве некои од производите на основната грижа што јас го користам во мојата пракса. Запомнете дека овие уреди - само општи примери. По обидот на различни производи, изберете оние кои најдобро одговараат на вашата кожа точно.

шминка смена

Употреба на специјална алатка за отстранување на сите шминка околу очите. Остатоци од средства за боење сенки или труп може да доведе до формирање на кругови и брчките околу очите.

чистење

Во мојот метод на нега на кожата се фокусира на повеќе шминка смена од неговата примена, па да биде многу селективна при изборот на средства за чистење. Оние над 30 години, тоа е најдобро да се користи за чистење на база на крем.

Прочистете молзење лице

Видео: Еден ефикасен метод за нега на тело! Сува масажа четка! Како да се ослободите од целулитот! | За нега на кожата

Циклус целосно обновување на кожата се 28 дена, но со бавен метаболизам на мртвите клетки на кожата може да се одложи уште подолго. За поефикасна exfoliating мие кожата со пилинг еднаш или двапати неделно.

лосион

Клучна компонента на мојата програма за нега на кожата - маска лосион. Сепак, дури и со комбинација на конвенционалните лосион, памук дискови и вода веќе работат чуда. Лосиони (да не се меша со нијансирање агенти!) Одржување на површинскиот слој на кожата во идеална состојба. Тие се од два вида: навлажнувачки и осветлување. Типично вклучени во лосион 80% вода и 10% алкохол, и на различни мокрење агенти и терапевтски состојки. Јас силно препорачуваме да се користи само без алкохол лосиони, или барем со својата ниска содржина.

серумот

Серум сличен додаток во исхраната, кој продира во кожата и го исполнува од рамките на енергија. Следните видови на серуми: осветлување, навлажнувачки со витамин Ц. Изберете ја онаа која најдобро ги задоволува сите потреби на кожата.

Око контура крем

Кожата околу очите е склони кон сувост, а локацијата е склон на мускулен замор во вечерните часови. Се користи специјален крем за ревитализација на кожата околу очите.

Емулзија или крем

Овие средства се т.н. "капи", кои ги задржуваат содржани во серумот на хранливи материи. Ако крем - тоа е густа и тесни фитинг капак шпорети притисок, емулзија - само светлина капак стакло. Жени по 30 е подобро да се користи крем, како што ефикасно го задржува влага што се губи со возраста.

sunscreens

Постојат два главни типа на заштита од сонце козметика се заштитни средства, кои се одразуваат на УВ зраци, расипување нив, а оние што содржат абсорбента честички, кои не дозволуваат зраци продираат во кожата. Се препорачуваат секојдневна употреба сонце во текот на годината.

Допирање на лицето со прстите и дланките притискање долу на него, го фиксира рацете, магично може да се трансформира на кожата.

Мелење на кожата од внатре и надвор

Дури и повеќето Исклучителна цвет изложува само мал дел од неговата •. неговата убава цут тој мора да поседува корени, кои се протегаат под земјата, се борат цицање до вода и хранливи материи.

Видео: масажа техника на лицето. Правилна примена на Косово. значи мазнење.

Со нашата кожа истото се случува - ние сме на располагање само она што е на површината, но она што се случува внатре не е помалку важно од она што може да се види од надвор.

Ако се објасни едноставно, човечка кожа е составена од епидермисот и дермисот. Она што ние обично го нарекуваат "кожата" - е епидермисот, или површината на кожата - слој кој го гледаме. Дермисот - директно кожа - е слој, кој обезбедува виталните функции на епидермот, тоа исто така е аналоген корени цвет. Преминал поддршка влакна епидермисот дермисот, задржување на влага и хранливи материи, а исто така обезбедува нејзината еластичност.

Кога сме млади и здрава кожа влакна задржат многу влага и хранливи материи, но со текот на годините, влакната згаснат. Нашата кожа е склони кон сувост и исцрпеност, ја губи еластичноста и станува тенка како хартија. Ова резултира со брчки и флеки.

Сите видови на кожата серум спасени од оваа опасност, продира во длабочините, негување и зајакнување. Ако сте над 30, тогаш серумот треба да се користи редовно. Нега на горниот слој на кожа имате нема да биде доволно, особено ако забележите доделување на кожата или брчки на лицето во прв план. Да се ​​испита на кожата од внатре да се разбере овие процеси.

епидермисот

Епидермисот - во горниот слој на кожата. Ако не посветуваат доволно внимание на овој слој, кожата постепено ќе ја изгуби својата мазност и еластичност - квалитети кои ја дефинираат својата текстура. Па се грижи за горниот слој на кожата, редовно применуваат лосион маска, exfoliating мртвите клетки на кожата, ја штити кожата од УВ зраци и го чисти правилно.

Нега на дермисот

Помеѓу епидермисот и дермисот е Dermo-епидермалниот спој, и има повеќе - дермисот. Статус дермисот одредува возраст вашата кожа - нејзината еластичност и нивото на влага. Само серум енергизира стареење дермисот. Продира низ епидермисот во дермисот слој, пополнување влакнеста структура и kollagenom1 elastinom2.

Како што веќе знаете, нашата кожа, всушност, се состои од епидермисот и дермисот, како и поврзување на нивните Dermo-епидермалниот спој. Аватарот на епидермалните клетки се движи нагоре и да формираат слој corneum на епидермисот. Ова надворешниот слој треба да се отстранат еднаш неделно со користење на лицето мелез.

Види, на допир, прашајте

Првиот чекор за убава кожа - е запознаен со лицето. Без оглед колку е совршен, ниту беше состојбата на вашата кожа, околните нужно ќе забележите дека нешто не е во ред, ако лицето е изопачено и овенати. Постојат три основни начини да ги тестираат нивните лица: Види, на допир, прашајте. да ги претвори во секојдневна навика.

Прво, да ги испита твојот лик во огледалото за присуство на доделување и warping. Ако забележите дека правото на пределот околу очите е пониска од левата страна, тоа значи дека на десната страна на лицето обесена. Дајте му на десната страна на мускулите со цел намерно се обидел да се џвака на оваа страна. "Исправување на" прифатлива начин недостатоци на твоето лице, ќе се направи повеќе симетрични, која е една од главните компоненти на убавината.

Три "агол" на убавината

Погледни одраз на неговото лице, и да се провери да се види дали тоа падна карактеристика поени - страни на веѓите, очите и устата. На страната на која тие се намалија, почнува да дисторзии пред тоа.

кловн насмевка

Направете огледалото кловн насмевка, тесни-толкувачи и го укина аглите на устата. Ако на една страна од лицето брчки повеќе од другите, тогаш таа партија lazier. Зајакне неа, намерно прилагодување на начинот на кој се џвака храната, и во каква положба на спиење: џвакање на оваа страна од устата и да спие на таа страна од лицето. Таквите мали напори ќе им помогне на вашето лице да станат симетрични.

Вашите претходни, струја, и иднината на лице

Гледа во огледалото, може да се види како ќе се погледне во пет години. Забележи како се менува лицето кога ќе се погледне во огледало џеб, со ставање на тоа право во предниот дел, над или под.

Пет критериуми на убавината на кожата

Секое утро, се разбуди, ќе се погледнам во огледало за да се испита лицето внимателно. Не се исуши на кожата на образите? Дали таа се онесвести? Не е таму под око кругови? Паралелно со ова, јас се анализира она што можам да направам да изгледаат подобро.

Ваквиот пристап им помага да се добие целосна слика за тоа што сакате да го видите на вашата кожа, наместо да дејствува по случаен избор. Чудно е доволно, многу луѓе не се разбирам што е здрава и убава кожа. Имам идентификувани од најважните критериуми за проценки кожата убавина врз основа на искуството од областа на козметологијата. Совршена кожа има сите на пет критериуми на убавината на кожата: навлажнувачки, мазност, густина, еластичност, па дури и боја.

Вие само треба да се утврди она што треба да работиме напорно за да се балансираат сите од овие пет карактеристики. За да го направите ова, подеднакво мора да се грижи за и епидермисот и дермисот. Мазност и густина постигнат во на прво место на заштита на епидермисот, дермисот и грижата од најважните за хидратација, еластичност и нежен изглед.

хидратација

На кожата, која ја има оваа квалитет:

1. не е премногу мрсна, не е премногу сува,
2. Таа им овозможува точно да се применуваат шминка,
3. Таа има мека површина,
4. еластичен кога ќе се притисне,
5. без осип.

За време на сувата сезона на почвата може да стане толку сув дека влагата ќе тече во текот на неговата површина. Сепак, тоа треба да го олабават и потоа се става, тој повторно станува мека, плодна, во состојба да апсорбира влага на ист начин, на човечка кожа е омекнат и заситени ако нејзината внимателно влогови, згора на тоа, станува се повеќе подложни на кожата на медиумите.

Ако имате мрсна кожа на лицето, која се лупи надвор околу очите и устата, ако нерамна тонот на кожата, или ако постои проблем со стабилноста на шминка, вашата кожа само копнее влага. Ако забележите некој од овие симптоми, треба да се фокусираат на навлажнувачки на кожата, наместо на отстранување на масти. Ова ќе ви помогне лосион маска, масажа вода, навлажнувачки серум и дебели креми.

Меѓу другото, сувост може да доведе до набори и брчки. Може да се спречи сушењето редовна примена на крем околу очите, бидејќи оваа област е особено изложени на влага загуба.

Проверете влага

Вашиот дланки држи до образи?

Цврсто притиснете на вашите раце на образите, поставување на палците нагоре пред ушите процепите. Полека порака. Ако се чувствувате дека кожата на образите се држи до дланките, тоа значи дека кожата moisturized. Оние чија кожа е недоволно хидрирана веројатност да имаат досадна, предодреден да се исуши кожата, а кожата околу очите и устата може да биде лабава и шушка. -

мазност

На кожата, која ја има оваа квалитет:

1. мека,
2. Таа има мазна текстура,
3. добро се држи шминка
4. издвојува релативно малку масти,
5. розова.

Мазна кожа со добра текстура - е резултат на соодветна метаболизмот и редовно обновување на клетките. Ако вашата кожа е постојано под слој на не може да се одвои мртвите клетки или издвојува премногу масти, не треба да се очекува дека тоа ќе биде убава.

Најважно за мазна кожа - е да се види дека не влегуваат нечистотии се задржува во порите. Измијте внимателно вашето лице во области каде нечистотија и масло пречка порите - на челото, брадата и носот крилја.

За следење на масни секреција е особено важно да го надополнува резервите на влага. А одличен начин да го стори тоа - се применуваат навлажнувачки лосион маска и серум на кожата, каде што порите се лесно да се затнат. Вие исто така може да го забрза процесот на обновување на клетките, со користење на грмушки или лицето маска еднаш или двапати неделно.

Недостаток на сон, стресот и небалансирана исхрана се фактори кои придонесуваат за прекумерна себум. Обидете се да се задржи опуштена состојба на умот и телото, не заборавајте да се јаде во право за вашата кожа и здравје биле на највисоко ниво.

проверка на мазност

Дали постои вишок на нафтата на челото и на носот?

Имате мазна кожа, ако по допирање на носот и челото на врвовите на прстите е малку масти. Ако прстите се мрсна, вашата кожа најверојатно е груб и има груба текстура поради прекумерно користење на масти. Ексфолијација на Т-зоната на лицето, користете пилинг еднаш или двапати неделно. Луѓе со мрсна кожа обично ревносно се мијат твоето лице, но тоа води до фактот дека станува дури и повеќе мрсна. Обидете се да се балансираат на содржината на влага и масти состав на кожата примена лосион маска и масажа вода.

густина

На кожата, која ја има оваа квалитет:

1. пролет, кога ќе се притисне со прстите,
2. свежи и светли,
3. умерено масти и хидратација,
4. влажно на допир,
5. Таа има малку набори и брчки.

Густа кожата може да се опише како светли. Во моето мислење, тоа е дефиницијата на "светли" - највисок рејтинг за кожата на жената.

Густината е загубено, кога кожата нема влага, масти и хранливи материи, или ако метаболизмот на телото е забавена. Да се ​​зголеми густината на кожата, започнете да го користите негување креми и маски за лице, кој ќе го обезбеди со потребните компоненти. Активно користење на серуми, ја храни кожата во најдлабоките влакна на дермисот.

Прашина, климатизација, ултравиолетови зраци - положи свечена заклетва непријатели за вашата кожа. Пред да заминете дома, бидете сигурни дека го погоди дневен крем за заштита на кожата од овие негативни фактори кои го прават тоа сува и уморна, поради што таа ја губи својата густина и престанува да свети.

На храна прават кожата позатегната помош месо, риба и млечни производи, бидејќи тие содржат протеини кои го зголемуваат клеточна активност во кожата. Исто така корисни се храна која содржи витамин Ц.

Проверка на густина

Дали демне лицето брчките, кога ќе се повлече малку на кожата на страна?

Ставањето на палците зад ушите, а остатокот - на слепоочниците, нежно повлечете кожата распаѓа. Ако окото на вертикални брчки или изложени длабоки брчки, што значи дека вашата кожа е осиромашен во дермисот губи својата длабочина и густина. Наутро и навечер, не заборавајте да користите серум и крем кој ќе обезбеди вашата кожа со влага, масти и хранливи материи. Исто така, почнуваат да се грижи на епидермисот користење на маски за лице и струже. Избегнувајте прекумерно миење.

еластичност

На кожата, која ја има оваа квалитет:

1. еластичен на допир,
2. Тоа сјае и блеска,
3. Таа има густа текстура,
4. практично нема гасена околу аглите на очите и устата,
5. целосно хидриран.

Како дете, кожата на секој човек е мазна, но во исто време еластична, како гумена топка. За неколку причини, со текот на времето, таа постепено ја губи својата еластичност. Клетките на епидермисот станува тенка и слаба, влакната на дермисот е направен тешко и кршливи, губење на способноста да се опорави и метаболизмот на кожата успорува.

Губење на еластичност, пак, доведува до други негативни ефекти: замаглување на лицето контура доделување на кожата во областа околу очите и устата и појавата на брчки на лицето.

На овие симптоми не се направени се чувствува, прво мора да се грижи за дермисот: Не е возможно да се заштити вашето лице од доделување, а не ги зајакне фондација која ги поддржува епидермисот. За зајакнување на влакна на кожата, користете серум наутро и навечер. По чистење лосион маска стави на серум кожата, обезбедување на тоа со етерични масла и влага. Не заборавајте да разлиствам вашата кожа еднаш неделно со втор тим.

Изгуби еластичноста на кожата ќе ви даде устата чувствувам, како и да остарат во изгледот. Враќање на енергија на вашата кожа, великодушно ја храни епидермисот и дермисот.

Проверете еластичност

Ќе се добие добар штипнуваат образ меѓу прстите? Дали постои на стегајќи болка?

Не подебели кожата помеѓу прстите на една од страните на лицето кога ќе се притисне образите со палецот и показалецот? Тоа не предизвика стегајќи болка? Ако вашата кожа е исцрпена и ниска еластичност на дермисот, не може да се притисне доволно thickest дел и самата компресија ќе биде болно. Тенка кожа со видливи вени не веднаш презеде мерки по стегајќи. Влакна зајакне дермисот користење серуми кои содржат колаген и еластин. Пред спиење стави на вашата кожа навлажнувачки крем, да го обезбеди со потребните хранливи масла. Исто така, обидете се да се џвака храната рамномерно на двете страни - на активни движења џвакање ја прават кожата еластична.

нежен изглед

На кожата, која ја има оваа квалитет:

1. мека и густа,
2. целосно хидрирани,
3. без осип,
4. розова,
5. Тоа изгледа свежо.

Една жена со добар тен изгледа здраво и млади, и нејзината шминка изгледа дури и повеќе спектакуларен. Во прилог на целокупното здравје, постојат и други фактори кои имаат негативно влијание врз тен, на пример, дели на мртвите клетки кои го прават кожата повеќе gruboy- ултравиолетово зрачење, поради што станува досадна и сува, психолошки стрес, недостаток на сон, лошата исхрана.

Обидете се да се избегне стресот во секојдневниот живот и да се вклучат во вашата исхрана храна богата со витамин Ц. Како дел од грижата за кожата мора да бидат заштитени од УВ светлина и климатизирани со користење на крем, разлиствам еднаш или два пати неделно и да се зајакне дермисот со користење на серум.

Овие денови можете да најдете на козметички производи со ефект на ароматерапијата. Обидете се да направите пари со релаксирачки мириси дел од вашата дневна нега на кожата пред спиење.

Пушење и алкохол едно лице може да се здобијат со Питу сенка, па се сеќавам дека е потребна умереност, вклучително и за вашето здравје и убавина.

Проверете тен

Дали се чувствувате топлина кога држи прстите под очите?

Место прстите под очите и да ја стартувате и назад двапати помеѓу носот и храмови. Ако се чувствувам топлината на вашата кожа, тогаш имате здрав тен. Ако не постојат такви чувства, тогаш, најверојатно, дебел слој на мртвите клетки на кожата се наоѓаат на кожата, ја прави досадна и ранливи на разни проблеми. Првичната причина е дехидратација на епидермисот и бавен метаболизам на кожата, што доведува до акумулација на старите клетки. Ефективен начин е да се користи пилинг еднаш или два пати неделно, како и употребата на расчистување на серум. Покрај тоа, да се отстранат отпадните производи од ткива се лимфна дренажа масажа, и да пијат многу вода за да се подобри циркулацијата.

Шест масажа техники од страна на Chizu Saeki

Јас ќе го споделам со вас шест масажа техники кои се користат од страна на професионалци. Овие техники јас го користам за многу години. Секое движење има значење, па затоа препорачуваме внимателно да ги учат своите постапки, а не само слепо ги следат инструкциите.

Кога станува збор за масажа, многу луѓе се замисли кружни движења со рацете и други комплексни манипулации, но тука имам опишано многу едноставна техника - ќе, на пример, притиснете на образите или рацете за да се загрее на кожата со рацете, ги приклонуваат на неа. Запомнете дека масажа не е дури половина ефикасна ако се фокусира само на површинскиот слој на кожата.

Бидете сигурни дека да се има предвид дека на епидермисот - тоа е само на надворешниот слој на кожата, па беспредметно да се грижи на епидермисот, не грижејќи се во исто време и на дермисот. Тоа е како со облека: сите, без разлика што ќе се стави на, ќе стои подобро кога вашите мускули тон.

Ако го напишете еден залак на вода, тоа само ќе останат таму. Водата не се оди понатаму и ќе го направи не е добро ако не се мачат да го проголта, со употреба на соодветни мускулите. Слично на тоа, вашата кожа нема да прифати хранливи материи, ако дермисот е во лоша состојба. Тоа е причината зошто мојот пристап кон грижата за лицето за нега на кожата е да се зголеми двојно - мелење на епидермисот и дермисот и мускулите зајакнување. Лекување на оваа секојдневна практика како начин за подобрување на целокупното здравје на вашата кожа.

продолжување

Ова е основен релаксирачка масажа, која може да се врши на различни области на лицето во рутина за нега на кожата.

Туркање и влечење

Ќе треба да се направи малку повеќе напор отколку претходната опише како масажа. Овој метод помага подобро да ги апсорбира козметика и го подобрува лимфниот проток.

Затегнување и подигнување

Овој тип на масажа е ефикасна во борбата против брчки и доделување. Таа, исто така помага да се подобри ефикасноста на мускулите.

метод "пијано"

Оваа масажа е наменета за тенка и чувствителна кожа околу очите и устата. Масажа на кожата како да си свири на пијано.

потресни

Овозможено методи имаат силна релаксирачки ефект. За да го направите ова, малку се тресат на главата и лицето.

компресија

Оваа масажа е дизајниран да делува на дермисот. Го загрева внатрешниот слој на кожата, а со тоа подобрување на циркулацијата на крвта и давање на лицето на здрава боја.

Видео: Гледајте Нега на кожа / Тајните на примената на крем (Katyaworld) - Како правилно да се тест крем за лице

штрајк со глад на кожата - максимална заштита

Во една здравствена установа некако се обидов постот. Два дена подоцна, се чувствував гадење, беа без сомнение вина на вештачки додатоци кои јас го користам секој ден со храна. Откако расчисти дигестивниот систем, ми се чинеше дека расчисти не само телото, туку исто така и на умот - сите токсини се отстранети.

А кожата со секој изминат ден се повеќе и повеќе се носи на стабилна диета на различни козметички производи. Па јас препорачувам на моите клиенти да им даде да отстои најмалку еднаш неделно. Таквите пауза да се јавите на штрајк со глад за кожата, неговата суштина е да поминат еден ден без алатки кожата шминка е да се подобри природната способност на кожата на закрепнување. Таквите "исклучи" вашата кожа е мора.

Прелиминарните масажа вода ќе се зголеми ефектот на постот. Отстрани напнатоста на мускулите, со помош на неверојатни природни својства на водата и разбуди на природната моќ на вашата кожа, а потоа одам во кревет без да правиш ништо на твоето лице. Спиење во овој случај ќе работи многу поефикасно од страна на водење на процесот за обновување на кожата. Патем, вашата кожа има способност да се само-прочистување и без помош на дополнителни средства, така што барем понекогаш ја остават на мира, дека таа имаше можност да се грижи за себе.

Видео: козметиката лицето масажа или Десно лице Нега на кожа дома