Предности и штети на млеко

Но, ако тој е лишен од колострумот, т.н. "predmoloka", тоа значи дека и не добиваат материјали кои ќе го заштити од дијатеза, на пример, како и опасни детски болести - мали сипаници, рубеола, шарлах. Но, за доенчиња е како смрт.

Претходно овој колострум лекарите се препорачува да се преточи и потоа - напротив, тие се хранат само во првите часови од животот. И тогаш се појавува на нашите мајки млеко - само со полно оброк. Но авторите на него разни "паметни" книги изразија спротивни ставови.

Земете популарен и голем Г. Malakhov. Во својата "извонредни дела", наречен "исцелителна моќ", пишува тој, дека мајчиното млеко и животински млеко станува штетно, бидејќи човечкиот развој е потисната лактоза (овој ензим помага да се асимилираат млеко) и детето почнува да се откаже од млеко.

Да Не дете во светот никогаш нема да се откаже од градите на својата мајка! Ова се случува поради различни причини, на пример, нова бременост. Да, постојат изненадувања за нашите мајки, непријатно, не секој, но постојат. Детето може да го одбие млеко, ако доилки јаделе нешто со лут мирис, велат, лук, кромид, харинга, итн И без намалување на производството на лактоза во телото на детето нема да влијаат на неговата доброволна повлекување од топло, пријатно место во градите на мајката.

На Malakhov многу се зборува за опасностите од млеко - казеин, велејќи дека "лепи" камења во бубрезите. Но, во својата книга "Детоксикација" Тој дава пример: Ема Беговиќ живеел 119 години, хранејќи се главно козјо млеко и производи од него. Shirali Mislimov живеел 168 години и се напи со изворска вода и млеко. Се разбира, во козјото млеко казеин, а најмалку од сите слуз, тоа, исто така помалку. Но, сепак, тоа е сеедно, млеко, и да се асимилираат е потребно ензимот лактоза. Според многу автори, крајот на неговиот живот, тој речиси исчезнува кај луѓето. Тогаш, логично, по млеко во стогодишници и постари луѓе само треба да биде непријатно со варењето на храната. И тие се чувствуваат одлично.

Мислам дека тоа не е во бизнисот на млеко, а во златното правило, кој помага за одржување на здравјето за многу години (други фактори, се разбира, исто така, влијае на ова: наследноста, способноста да се биде задоволен со малку, позитивен став кон животот, без оглед на она што интриги таа ниту гради) . Ова правило - мерка. И здравиот разум во сето она што се однесува на храна. Ако пијат 3 литри млеко на ден - тоа е лошо, но и неколку чаши неделно - тоа е добро.

Тоа е во согласност со овој принцип, а треба да се јаде. Бидејќи не постои јасно уникатно штетни и корисни производи. Главната работа - висината и фреквенцијата на потрошувачката. Советници на ова прашање многу, и секој има "чип", кој е претставен како крајната вистина. Еве некои примери: Jarvis - мед и јаболков оцетна Шаталов - нискокалорична eda- Arakelyan - лимонска киселина, диви треви и повремени golodanie- Браг - глад, пченка масло и маслиново масло, плаша јајца, некои зеленчук и диви travy- Shelton - сурова храна исхрана и suhoedeniem vegetarianstvo- Drobat - храна по групи krovi- Играчите - syroedenie- Семенова - потрошувачка на силикон. Постојат Bolotov со своите достигнувања во областа на исхраната. Но, тој, исто така, има "коњ" е на располагање - сурутка во различни билки и лидер на мобилен, на местото на кое може да се постигне бесмртност. Дека е во право, не помалку.

Речиси секој од авторите негираат наодите и совети на другите, потенцирајќи ги предностите на неговиот метод. На пример, Drobat смета дека препораките на експертите за исхрана - не повеќе од помодарство или мода. Но, некој, макар и за кратко, тие им помагаат. А јас, во принцип, да негативниот став исхрана. Не постои метод на работа сто проценти да се намали телесната тежина. Премногу фактори треба да дојде "во грамада", за да се добие ефект. Да се ​​потпира на еден единствен "мислител" во областа на храна или некој фактор - е паметно. Уште еднаш, се што треба да биде во комплексот. Само здрав разум ќе ви помогне да стигнете во информацијата "супа" - и никој друг. Поважно, не заборавајте една на библиските заповеди: Не се направи идол!

Но, ние се оддалечиле од темата. Ние ќе ги испита понатаму.

Видео: за повреда на млеко. Млеко штета или корист?

Млеко - се покажа дури и во старите времиња - витамини се!

Така корисни или штетни за да го пиете?

По потрошувачката на млечни производи во тело формирано пептиди кои го намалуваат крвниот притисок. Тогаш се поставува прашањето: дали да се замени производи sposobstvuschie развие пептид лекови кај пациенти со хипертензија? Норвешка Научниците проучувале сите истражувања во оваа област, рече дека да, пептиди добиени од протеини (месо од живина, риба, месо), може да биде извор на терапевтски агенси. Но, најдобро од сите во овој поглед се погодни јајца и млечни производи.

Млеко, исто така, им помага со несоница. Половина чаша топло млеко, додадете една лажица мед или нотка на иста количина на ѓумбир и сите - сон е загарантирана!

За придобивките од млечни производи не може да се зборува за телото на растечката дете - тоа е признаен факт. Но, повеќето пријатна е дека млекото промовира губење на тежината. Иако на прв поглед тоа може да изгледа чудно, бидејќи во млечни производи доволно масти од животинско потекло, кои, најверојатно, нема да се промовира губење на тежината. Но поентата е, пак, во повеќето од овие CLA, спречува таложење на екстра килограми. Но, се радуваат премногу рано - на масти кои веќе успеале да го одложи смртно тело, CLA не "изгори". Тие едноставно го блокира формирањето на нови масти.

Да се ​​вратиме на авторите. Многу, но можеме да кажеме дека речиси сите, го величат своите идеи. Но, во исто време безмилосно си противречат. Еве А. Eliseev во книгата "Практиката на прочистување и обновување на телото", пишува: "... во ванадиум тимусот чуваат", а потоа пишува дека "... атрофирале тимусот дете во последните три години, која произведува ензим кој се распаѓа лактоза млеко ". Атрофија вклучува целосно исчезнување на функцијата. Но, ова не е случај, инаку човештвото ќе биде целосно напуштена млеко - ензимот не е присутен. Тој секако е, но да се развие што секој доаѓа поединечно. Некој навистина не толерира млеко - тука има мора да го напушти. А кој пие млеко со задоволство - и нека продолжи да пие. И нема потреба од казеин во млекото толкува. Нема јасно негативни или определено корисен производ. износот на ова прашање, и многу повеќе! Во принцип, пред слепо ги следат препораките, сите - врз основа на нивната состојба. И таа возраст, пол, време од годината, здравствена состојба, место на живеење, професија. И се состои од здравиот разум.

Како тоа функционира, јас покаже пример со Суворин. Во неговата бесмртна работа "Подобрување на храна", тој пишува дека "млеко е богато со витамини, вар и масти, но речиси испразнет од железо, па оваа храна за туберкулоза во своите некомплетност и едностраност само неприфатливо". О не! Тоа е глупаво да се лиши пациент на млеко. Вие само треба да додадете во својата исхрана на храна богата со железо, т. Е. За дополнување на Алката што недостасуваше. А сепак! Јадете само млеко може и мора само дете, бидејќи од друга страна храната (буквално и фигуративно) до заби. И дека е потребно железо во мајчиното млеко изобилува. мислења и заклучоци се често на различни производи е многу контрадикторни, па сите се анализираат.

Ако зборуваме за амино киселини, дневниот стапка на метионин, многу неопходен елемент за нашето тело, покриено со половина чаша млеко. И да се направи се за загуби на минерални соли бара возрасни пијат 0,3 литри млеко на ден, доволно пивце дете. Производот е исто така доста висока во калории: 100 мл содржи 60 калории.

Зошто млеко е најдобрата храна за стари лица? Се сеќаваш ли што доаѓаме на овој свет? Беспомошна и изнемоштени, како и во староста. Оттука, стари храна треба да добијат ист. Млечни производи, се разбира, подобро, особено ако тие се направени од обезмастено млеко. Рангот на голем кајмак, јогурт, кефир, ферментирани печени млеко, што се користи за да продаваат повеќе и acidophilus. Понекогаш се вели дека од млечни puchit. Не е ни чудо што е постар човек, толку помалку има ензими за варење лактоза. Повторно, се сеќавам на златното правило: сите неопходни мерки. И тогаш, млечни производи се асимилирани подобро без такви можните негативни последици, како што се млеко.

И ако млеко, згора на тоа, од прав? Од друга страна, тогаш имаме на полиците не се гледа. Млеко и сите други производи што е подготвен од сув концентрат и го носат надвор од европските земји: Данска, Финска, Холандија и Нов Зеланд. Во овие земји, млеко во прав од нејзиното население не им даде да пијат, со оглед на тоа што не е погодна за добра здравствена состојба. Тоа е срам нешто: мал во споредба со нашата земја, и да управуваат некако да одвои пасиште за крави и преработка на млеко во нивната висина, и се што е поврзано со ова производство, на соодветно ниво. И ние имаме - бескрајните пространства, милиони хектари ливади и крави на нив ... Тоа пиење млеко во прав, што не е ферментиран правилно, и наместо да се расипе вкусна миризливи glop.

Видео: млеко. Да му наштети или корист? Податоци и факти за млеко

И она што го правиш? Во големите продавници постојат одделенија на органски производи. Подобро е да се пијат помалку млеко, но физички отколку отруен млеко кои содржат производи. Правилник за нив се веќе воведени, па етикетите сега може да се чита, што точно ви се случува да "јадат". А понекогаш и во уредни aunties пазари продаде "својата" млеко. Оваа т.н. chastnitsy. Ако сертификатот или санитарен сертификат од земјоделец е во ред, можете слободно да се купи природен млеко и други млечни производи.

Па секогаш постои начин за излез. Но, ние се уништува недостаток на време и незаинтересираност за вашето здравје - едноставно затоа продавница да купи пакети. Патем, да ни ги наведуваш во вашиот потрошувачите сектор, излезе со фантастична млеко кое е во спротивност со вкус може да се чуваат во фрижидер за неколку месеци. Тука е произведен на многу високи температури, кои ги уништуваат формула на протеини, и таа се менува на молекуларно ниво. Загубата на голем број на многу вредни супстанции за нашето тело.

Ние може да се зборува долго време за млеко од современите позиции и истражување. Што велат историчарите, а, археолозите? Колку време датираат "преземање" на млеко од страна на нашите предци? Значи, некаде околу крајот на вториот и третиот милениум примитивните луѓе веќе молзат тури. Со ископувањата пронашле камен кофа и бокали на млеко. Античкиот народ го разбрав неговиот корист веќе, и ние се дебатира.

Да се ​​потсетиме на голем Хипократ. Тој излечи козјо млеко од туберкулоза (ТБ), крави - со гихт и анемија и магарешко млеко пропишани од страна на сите на располагање во тоа време болести. Авицена, исто така познат како Ибн Сина, исто така познат како најистакнатите ориентални лекар aksakals сите (и ова е многу длабока старост луѓе) препорачува да пијат козјо и магарешко млеко, со цел да се зачува јасност на умот. Она што сега го нарекуваме "сенилна маразам", секогаш се загрижени за човештвото. Потоа млеко се смета за најдобар лек за паѓањето на ноќта човековата свест. Никој и ништо во тоа време за лактоза не знаеше зборуваше за опасностите од пиење млеко од страна на возрасните. Можеби затоа што тоа го означи само корист?

За жал, кисело млеко добиени од концентрат, како што веќе споменавме погоре има грд вкус. И за придобивките јас не се каже - тоа е очигледно.

Млеко лекар

Ако добиете на грип, тоа е многу им помага на млеко и кромид. Во една чаша топла природно млеко се промешува со лажица (од врвот) од рендан кромид и пијат 3-4 пати на ден. Можете да ги преземат лук, но една лажичка, а исто така се промешува во чаша топло млеко. Грип два дена.

Во принцип, мирисот на кромид многу добро задушени млеко. Само да го вари тоа не е потребно. А чаша топло млеко со рендан кромид работи целосно на нервна болка во стомакот - проверете!

Половина чаша топло млеко со нотка на ѓумбир промовирање на спиење.

Половина чаша топло млеко со мед, исто така, (но треба да биде природен мед).

А чаша топло млеко со малку сода бикарбона помага при болки во грлото (болки во грлото).

А чаша топло млеко е понекогаш се гасне горушица. Пијте млеко треба да бидат многу мали голтки.

Пријатен исхрана млеко

Оваа диета е исто така многу корисен. Но, тоа ќе биде корисно ако млеко е природен, свеж и unboiled, буквално свежо од крава. Потоа, тука е целата периодниот систем, ензими, односно. Е. Сите работи за кои овој производ е толку драго. А сепак тоа е потребно на вашето тело да се толерира и млеко, или подобро кажано, тоа би можело да се вари.

Како важна е оваа диета? Таа е погодна за сите кои имаат проблеми со дигестивниот тракт, многу на телесната тежина, и телесната тежина, мора да биде во спротивност со варењето на храната.

Две, или уште подобро од три дена од млеко во исхраната на телото нема да направи штета, тие го бриши, за да се намали телесната тежина. Само не заборавајте да го отстрани крем за половина. Млечна маст, се разбира, многу пријатен за вкус, добро се апсорбира, но потоа забележлива губење на тежината и ништо да се размислува за. Друга точка: запек може да се случи кога исхрана млеко.

Видео: млеко. Корист или штета млеко

Таму ќе сливи - околу десет свариш и џвакање добро на паста. Асимилираат целосно и ќе ви помогне, како и.

Ние мора да се почне со клизма, како и при секоја диета. Млеко е подобро да пијат преку слама, така што таа влегува во стомакот постепено.

Видео: Штети и придобивките од млеко

Ако одлучите да се посветат на исхрана, тогаш пијат млеко пред три часот попладне, а потоа и до седум во вечерните часови - заврши глад. Тогаш може да си дозволи малку салата од рендан зеленчук: барат тиквички, компири, цвекло, суровини моркови. Следниот ден, можете да го повтори. На третиот ден, може да се продолжи на нормалната исхрана, но без масти, пржени, пушеле и сите рафинирани и конзервирани.

Тајната на здравјето - млеко!

Дадов примери на стогодишници, кои целиот свој живот го нема раздели со млечни производи. Еве уште еден пример. Во Перм живеат весели дедо Лав Proskuryakov, кој помина на тестот во велнес центар, одмавна со сите лекари - компјутерот дава на возраст од 27 години. Оваа силна сива брада пензионер живее под мотото три "Б": џогирање, сауна и дами. Крос-кантри скијање стадион и танцување во стилот на блуз и рок. Бања дава чистење и подмладување. Една млада дама инспириран - за нив тој е ангажиран во првите два "Б". Вие не мислам дека такво нешто, Лав Matveyevich има жена што ја сака, два сина и една внука со нејзиниот внук - сите како луѓето. Само здравје, тој е различен од мнозинството - тоа имаше огромен. Јадење тука, исто така не е последниот фактор. Предност му дава млеко. Понатаму тој пие само тој корални вода. Што продавници нудат, тој верува солидна "хемија" конзервирана храна, колбаси, мајонез - опасност производите naiperveyshey. Мед, овошје, зеленчук, месо - тоа е она што треба да јаде за да биде здрав. Лав Matveyevich вообичаениот појадок - житни и млеко со кафеава леб. Најдов човек за себе здравствени барања и, морам да кажам, е сосема прифатливо - и живее во целосна хармонија со себе и сакани. И ако тој го усвои рекламира техники, ништо добро ќе излезе од ова немаше да се случи, затоа што е многу индивидуални.

Неколку отстапуваат од "млеко" тема. Еве еден пример за тоа како луѓето од сите читаат и ефикасно се филтрираат создадена здравје формула, т. Е. Со оглед на неговите карактеристики. Па сега тој д-р, врач, билкар, и млади лекари стави страшната дијагноза Анатолиј Васиљев, означувајќи инвалидска количка за живот. Но, тој не се постави со него и почнал да го проучува искуството на лекување со билки на луѓето и, како што видовме, успешни во овој бизнис.

Од висината на своето искуство, врз основа на истражување во областа на исхраната, врз основа на анализа на предлозите на различни нутриционистите и застапниците на здрав начин на живот Vasiliev техники формулирани тајната на младите. Сега, тој смета дека процентот на киселина формирање на храна во исхраната, наместо на оптимално 25% се зголеми на 75% во последниве години. Тоа е негативно влијание врз животниот век. Повеќето производи кои Русите јадат - месо, пржени компири, пченица каша, сланина, риба, колбаси, масти, јајца, млеко, кафе, чај, какао, слатки, алкохолни пијалоци, неподготвен овошје - започне процесот на стареење.

Вештерка лекар со 35 години искуство смета дека не се потребни никакви посебни диети и екстремни мерки, ограничувањата и мерките за штедење, различни херојски дела во глад. Ние само треба малку да се знае нивната историските традиции, за користење на вековна искуство на својот народ и на можноста за prirodolecheniya. За нормализација на балансот на алкалната Василиев советува да ги следите правилата на јадење и пиење.

Пред појадок, многу корисно да се јадат 2 лажици никнува жито или трици натопени - има многу на живи ензими. Повеќе од половина од внесот на храна дневно треба да биде суров зеленчук, салати, овошје, ореви, трици, растителни масла - тие ги неутрализираат слободните радикали кои предизвикуваат рак. Толку често колку што е можно, на зелена храна. Јадете само добро зрела овошје и зеленчук. Тешка храна (риба, месо, колбаси, јајца, пржени компири) без овошје и зеленчук носи болеста и го скратува животот. Јадете помалку слатка ролни, колачи, слатки, шеќер. Обидете се да ги замените со мед, чоколадо, природни шеќери содржани во овошни и зеленчукови сокови. Зеленчук супи и каша готви на тивок оган. Партијата на зелените во супа место на самиот крај. Направете го тоа по правило еднаш неделно да се јаде само зеленчук и овошје. ги јадат на празен стомак, пред јадење. Избегнувајте моно-диета. Секој ден, се подготви винегрет на различни зеленчук, зачинет со својата нерафинираното масло. Во три до четири пати се зголеми износот јаде од страна на просечно семејство morkovi- тоа треба да оди до 70 кг. Не заборавајте да го вклучат во исхраната на млеко и млечни производи, како и свежо млеко да се јаде со леб и компири. Здравјето е неопходен каша на леќата, просо, овес и тиква. Во недела, користете 2-3 јајца, ги стави во добра винегрет. Често јадат морска риба - печени или бари на пареа. Гарнир за месо треба да биде просо или леќата каша и зеленчук. Најдобар месо - барат. Пролет мора да се врати на здравјето на крвните коприва супа со јајца.

Не се занесувај премногу жешка зачини - оцет, лимонска киселина, црн пипер, сенф, црна ротквица, рен. Патем, овие зачини познатиот украински лекар, научник, академик Б. Bolotov рече дека главните "актери" на маса за јадење, тврдејќи дека тие го прават луѓето здрави во староста. Секој автор сопствени методи и нивната оправданост. Задача на секој - да донесе само она што е во право за неговото тело и начин на живот.

Што да се пие? Така, секое утро на гладно пијат чиста (пролет или се топи вода) или готви супа во својата основа. Чај и кафе пијат само еднаш на ден - наутро, за зголемување на крвниот притисок. Наместо на кафе и чај во текот на денот, користете било билни чаеви, различни во секое време и без шеќер, можете да со мед. Хербални пијалаци со мед - најдобар подмладување пијалоци. Пијте дневно најмалку 2-3 литри течност, тинктури, сокови, за време на телото да се прочисти.

Духови користат само за изработка мелеми за вториот сад во форма на инфузии со живиот медицински јагоди, јаболка, лековити билки и природни biostimulants. Јадете мелем за чистење на телото во мали делови. Во вкупно за оваа недела треба да добие не повеќе од 100 мл вотка, 200 мл силна вино и 400 мл светло црвено вино. Пред вечера, тоа е корисно да се има шише црвено вино со светло инфузија на билки. На пивото мора да се купи ф'стаци. Пијте многу компот на сушено овошје (без шеќер).

Ја прави работата на цревата. Избегнувајте лаксативи, наместо користење на цвекло, моркови, свежа салата, кајсии, сливи, диња, лубеница, трици, тиква каша. Постојано да се чува себе си од прејадување. Не користите дрога за губење на тежината - тие се наруши хормоналниот систем и здравјето на пропаст. Доживеете дена од денот на промената на власта во времето, магнетни бури, на полна месечина, на почетокот на појавата на месецот. Употреба на рибино масло да се отстранат штетните состојки од организмот. Од време на време се јаде чиста жар да ги неутрализира отровите од цревата. На повеќето вкусни жар - basswood и јасика.

Овие совети се полни со здрав разум, толку многу може да се донесе.

Многу автори се согласуваат дека едноставно, не важничене храна е најповолен за варење. Се сеќавам како јаделе нашите предци? Според поговорка: ". Зелка супа да каша - нашата храна" Иако повикување на предците е тешко релевантни, бидејќи тие имаат храна е вистински. И тука таа е преоптоварен со "хемија": пестициди од областа на Е-адитиви во преработка во конзервирана храна.

Многу, се разбира, да им помогне на градини, зеленчук градини. Но, остатокот, како да се заштитат од "хемија"? Еден можен излез - да научат како да се готви добро, да се намали содржината на штетни супстанции кои се акумулираат во зеленчукот. Ова е главно, нитрати, е тие даваат висок процент кога вишок на азотни ѓубрива. Она што тие се толку опасни за нашето тело? Овие соединенија предизвикуваат метхемоглобинемија кај луѓето - со други зборови, аноксија или хипоксија. Метхемоглобинемија формирана со појавата на нитрит во крвта. Ако нивната содржина во крвта на повеќе од 15%, а потоа на лицето доаѓа летаргија, поспаност. Кога нивното присуство ролни, т. Е. До 50% од човечката смртта е неизбежна.

Тоа е зошто треба да се изврши некои едноставни правила на готвење, со цел да се избегне проблеми со здравјето. Прво треба да се знае што зеленчук "како што се" спаси нитрати. Тоа solanaceous зеленчук, зелка, целер, cucurbits. Повеќето се акумулира нитрати бела ротквица, цвекло, ротквици, спанаќ, зелена салата. Најмалку нитрати во лук, пиперки, модар патлиџан, домати, пиперки. Готвење е подобро да се избере средни зеленчук, големи овошје - тоа е обично резултат на вишокот на ѓубриво.

Готвење во нашето семејство обично почнуваат со чиста, понекогаш натопување, врие. Ова само по себе го намалува присуството на нитрати во околу два и пол пати во споредба со потпишат. Повеќето од нитрати треба да се отстранат. На зелка - труп, горниот лисја и големите вени на краставица - назад каде што petiole, а дел на кората. На тој начин, ќе ги отстраниме дополнителни 25% на штетни материи. Впива дава одличен ефект само за лиснат зеленчук: зелка, магдонос, киселица, целер, cilantro, итн Ако пред јадење да пијат малку лимон овошен сок или другите, оваа мерка ќе им помогне на вашето тело барем до одреден степен го неутрализира ефектот на нитрати.