А здрав панкреасот, нејзиното здравје и фитнес

Видео: простата здравство

Подобрување на панкреасот - долг и постојан. Обично тоа му претходи темелна третман, по што лекарот препорачува посебна диета. Ова е прва фаза на обновување, кој може да се врши секој дом. Им помогне на ова тело има свои. Неопходно е да се направи правилна исхрана и да изберат најлесниот за производите на телото.

Најкорисен производ за оние кои страдале од болести поврзани со воспаление на панкреасот, да стане каша. Најдобро е да се готви каша надвор од неа, што е пожелно да се користи без додавање на масло и сол.

Дали би сакале да имаат здрава панкреасот, бидете сигурни да поминат вежби за дишење за неа. Можете да го направите вежби додека седи или стои, ако тоа е поудобно. Долго треба да се наизменично вдишувања со истиот продолжен exhalations, а се фокусира на интервалот помеѓу две фази. Во текот на здив, обидете се да се брои до три, да се релаксираат мускулите, а потоа издишување. Повторете ја оваа вежба 10 пати и се чувствуваат одлично чувство здрав железо.

Постојат многу популарни рецепти кои придонесуваат за подобрување на панкреасот. Убава фабрика која се грижи на панкреасот, и нашето здравје, за многу години, луѓето мислат дека на копра семиња. Еден дел од супа се зема малку помалку рафинирани лажица семки. Тие мора да бидат полни со врела вода (околу 200 g), и кисна. На ден за да ги користите сите супа во еднакви делови.

Некои исцелители знаат како да се лекува на панкреасот, со користење на билки. Од најчестите е собирање, која се состои од еднакви делови од коренот elecampane, невен, жалфија, кантарион, Burdock корен, коњско опавче, шарени, cudweed, жалфија и камилица. 10 Овие состојки се мешаат, а потоа собирање една лажица полна со зовриена вода. Една чаша ова лушпа се пие дневно во 3 поделени дози пред јадење за околу половина час.

Обидете се да направите здрава панкреасот во санаториуми. Добри осврти се достапни за пациентите да ја посетите здравствени центри во Truskavets и Карлови Вари, каде што тие знаат како да се подобри на панкреасот, користејќи балнеолечение и физикална терапија, кои повеќе од 100 тука.

Како да се одржи здравјето на панкреасот?

Да во текот на годините на панкреасот функционира без никакви проблеми, исхраната треба да се следи внимателно, бидејќи многу производи се направени во храната, се многу штетни за здравјето на телото.

Таквите производи треба да содржи алкохол, масна храна, зачини, ароми и конзерванси, газирани пијалоци, супа, желе, итн, сладолед, супа, супа на киселица супа, брза храна производи (помфрит, хамбургери , cheeseburgers, итн.)

Треба да се напомене дека горенаведените производи треба да се земе како храна во ограничен број, ако не постојат проблеми со функционирањето на панкреасот, и ако има проблеми во својата работа, дека овие производи треба да бидат целосно исклучени од исхраната.

За да се зачува здравјето на панкреасот се од исклучително значење за одржување на здрав начин на живот, како и да се придржуваат до основните принципи на исхрана, меѓу кои се:

• Исхраната треба да биде дел, и чести.
• Вие треба да пијат многу вода.
• Интервалот помеѓу два оброци не треба да биде повеќе од пет часа.
• Намалување на потрошувачката на масти и јаглени хидрати и зголемување - протеини.