Што да се прави во текот на запек кај возрасните е итно?

Човечкото тело - сложен механизам кој работи постојано. За негово нормално функционирање бара храна кога ќе се обработи, генерира отпад, обично тие се добиени преку ректумот еднаш дневно. се дозволени отстапувања од овој распоред: некои возрасни празнење на цревата се случува два пати на ден, додека други - еднаш на ден и половина. Но, ако измет е одложен подолго, тоа почнува во стомакот гниење. Во текот на токсини ослободување распаѓање. Што се прави на телото во овој момент? Токсини веднаш, брзо се апсорбира во крвотокот. Па така постојат знаци на општа интоксикација: гадење, главоболка, абдоминална непријатност, надуеност. Заедно со овие симптоми се појавуваат нарушувања на автономниот систем. Еден старец во постојана запек се жали на лошо расположение, екстремни раздразливост, слабост и губење на апетитот. Што да се направи за време на болест? Започнете веднаш да се поправи ситуацијата.

Со цел да се спречи појавата на опасни компликации, тоа е важно да се знае она што можете да направите со запек и кои мерки треба да се преземат итно, сакајќи да се ублажи состојбата. Првиот чекор - да се дознае причината за болеста. Ако тоа е поврзано со една нездрава исхрана, седентарен начин на живот, постојан стрес, елиминира запек, ќе можете брзо да се поправи овие компоненти. Третманот се намали во согласност со начинот на исхрана, да се зголеми вежба и режим за пиење. А одговорот на прашањето за тоа што да направите во случај на запек.

Што треба да се направи за запек со храна?

Изметот на возрасен успешно се движи во стомакот, ако се има потребната тежина и густина. Калап тоа и го направи калории густа груби влакна помош. Тие се добро се апсорбираат вода и се издува. Голема количина на иритирачки ѕидот на дебелото црево и го стимулира производството на пулсот, што предизвикува мускулите да се контрахираат шупливото тело. Потечени калории на патот собирање на токсини и успешно да ги носи надвор. Таа обезбедува чувство на ситост, го намалува нивото на штетни холестерол. Тоа е зошто не можете да направите без брутална храна. Што да правите за време запек? Јадете повеќе овошје и зеленчук? И не само нив! Бруто дневна стапка на храна - четириесет грама. Земете ги, ја јаде корка леб, брашно, двесте грама варени компири, една фунта на овошје и зеленчук.

Многу сурова влакна промовира активно испарување. За да се елиминира тоа е обично се пропишани Espumizan. Но точни исхрана не е потребно, а што да се прави во случај на запек да се ублажи состојбата? Пиењето лаксативи апчиња не се достоен за тоа. Нивната цел, дозирање, времетраењето на прием треба да се утврди само со лекар. И сите, бидејќи на неконтролирано внесување брзо создава појава на синдром на дебелото црево мрзливи. Изработка на патот, а потоа работат без стимулација на лековите ќе биде невозможно.

Кои активности се итно потребни за брза елиминација на запек? Голтка краставица марината во која две лажици сол беа podmesheny. Тоа е корисно да се пие сок од морков, кои се јасно видливи рендан парчиња суво овошје (суви кајсии и смокви). Тоа во голема мера ќе го олесни процесот на дефекација во салата наутро репка, зачинети со растително масло. Тоа треба да биде таму во текот на ноќта. Ако додадете сливи, лаксативно дејство ќе вртоглаво се зголемуваат во него. Што да правам, што акции да се земе веднаш кога се соочува со продолжено хроничен запек? Да се ​​пие цело време овес супа. Тоа е подготвено од зрна. Тие се приготвува на температура со врела вода и се готви за долго време за да се загрее додека тендер. За третман се применува само течност. тоа, наместо да пијат вода во текот на денот, пополнување на волумен на вода за пиење. интестиналниот мотилитет кога како терапија се врати многу брзо.

Како да се однесуваат во случај на запек?

Неопходно е да се зголеми обемот на потрошена вода наутро и веднаш да почнат да прават гимнастика. Дневниот стапка на потрошувачка на вода - најмалку две литри на ден. Вода, како што е кажано погоре, ние треба да се зголеми обемот на фекална груби влакна во стомакот и може да отече и да се зголеми перисталтика.

Црева лесно, ако го направите следново вежби редовно и на време:

1. Легнат на грб, ќе треба да се земе длабок здив и издишување, само работат на абдоминален ѕид.
2. Лежи на негова страна, ги заостри колена високи до брадата со раката на слободниот горен квадрант. Во таква ситуација треба да се повтори вежби за дишење, како што е опишано во првата вежба. Преврти, сè се повторува.
3. Враќање на позиција лежи на грб, мора да направите вежбата "велосипед".

Завршувањето на важни елементи на авто-масажа вежби. Што да направам? Две рацете поставени на стомакот во областа под папокот, и притисната со сила. Рацете се стави својата рака на задниот дел на раката, стави рацете во оваа позиција во соларниот плексус и, со притискање цврсто да се повлече во јавната површина. На секојдневното работење на фитнес и масажа во комбинација со соодветна исхрана - е она што да се направи во случај на запек, и што да се земе.

Што друго можете да направите со запек?

Често го одложи стол јавуваат како резултат на продолжената употреба на одредени лекови. Често предизвикуваат запек антациди - лекови, кој е составен од калиум или алуминиум алатки со антиконвулзивни ефекти, антидепресиви, апчиња за контрацепција. Што да правам, што акција е итно да се преземат за да се спречи појава на запек на време? Консултирајте се со вашиот лекар за да се запре третман, се обиде да го замени лекови на рецепт побезбедно аналози.

Механизмот на формирање на запек е во можност да се започне развој на желудникот и цревата патолошки состојби, како што се развој на абнормалности на дебелото црево (се јавуваат во раното детство), кај возрасните има хемороиди, пукнатини, тумори, полипи. Се разбере што да прават со нив, каква акција да се извади, едноставно посетете proctologist. Во повеќето случаи, се елиминира причината на запек, во овој случај може да биде само хируршки.

Најдете си повеќе опасна болест кај возрасните е можно, исто така, внимателно слушање на вашето сопствено тело. Придружни симптоми - тоа треба да предизвика загриженост и да почне да се мисли, што да направите за да се ублажи состојбата. Ако овие напори не помогне ако запек трае три недели, важно е веднаш да се оди на лекар. Посетата на тоа не треба да биде одложена кога столот има крв или големи количини на слуз, ако чинот на дефекацијата е придружена со тешки акутни болки во стомакот.

Да се ​​стави на точна дијагноза во времето и да каже, што да правам и што да се земе за запек возрасни, proctologist може само по темелно испитување на пациентот. Првото нешто што тој итно и целосно се соберат медицинска историја, тогаш предложи да се подложат на ректален преглед. Да го направите ова, тој ќе ја стави раката на гумени ракавици и палецот ќе влезе во анусот. Оваа постапка овозможува да пробате од 7 до 10 см на ректумот. Срамежлива постапка не е потребно, и тоа не е неопходно да ја занемари. Оној кој ќе го направи тоа, и производство на ректален преглед, е дозволено шанса да се идентификуваат причините за запек и рак на дебелото црево во раните фази. Ако се открие на време, 70% на рак може да бидат успешно третирани.

И уште една работа. Многумина сакаат да се ослободи од запек брзо, па почнете да барате материјал на Интернет во форма на статии и видеа. Опција не е лошо, но тоа е подобро да се консултираат со специјалист. И тоа мора да се направи брзо.