Истегнување на мускулите во рамото болка во грбот. Болка при ставање на палтото

Видео: Како да се третираат на рамо

Cодржина

Видео: Како да се третираат на рамо
Проблем: Болката во рамото кога е опремен палта
Проблем: Болката во рамото за време на рака замав (Слика 60).
Проблем: "набиени" рамо

Проблем: Болката во рамото кога е опремен палта

Еден од најчестите виновници на болка во рамото е infraspinatus мускулен спазам.

Во такви случаи, пациентите се жалат на болка длабоко во рамото напред, се случуваат да пафта градник, ставање на својата облека, кошула, палто, кога ќе се обидат да се добие нешто од задниот џеб од панталони, итн, што е, во сите случаи кога засегнатите рака почнува рака зад неговиот грб.

Сл. болка 58. влечење

Понекогаш болката е дистрибуиран по должината на надворешната површина на рамо и рака, достигнувајќи во некои случаи на прсти, а понекогаш и до врвот на вратот и suboccipital регионот.

Со поразот на infraspinatus мускулите на спортистите се жалат дека постои болка ги спречува вежби, како што се тениски играчи, бидејќи на рамото болка не може да врши отскокнување, борци - фрли скијачи - убивам со стапови.

Со доволно болка сила нарушува сонот, пациентот не може да спие на засегнатата страна. Покрај тоа, од пребарувањето за удобна положба за раце понекогаш одолговлекува за целата ноќ. Понекогаш пациентите дури мораше да спие седи, бидејќи во оваа позиција болката затапе значително.

Infraspinatus мускулни спазми значително ја ограничува мобилноста на рамениот зглоб. Кога болна тензија на мускулите на пациентот не може да се добие спротивното уво, шефот на раката на пациентот зад главата. Болка ограничува движењето поврзани со институцијата на рацете зад неговиот грб.

Главната функција на infraspinatus мускулите - ротирање на горниот дел од раката кон надвор. Таа, исто така го држи заеднички во правилна позиција на humeral главата кога кревање на рацете до- учествува во водство рака.

Предизвикува грч:
- остра контракција на мускулите со удар во бокс, карате, го погоди топката во tennise- кога фрлање во борбата, со push-up прозорци на brusyah- кога се обидуваат да се зголеми нагло од својот стол, потпирајќи се на рацете;
- спазам може да бидат предизвикани од преоптоварување на мускулите за време на миење прозорци, брусење голем poverhnostey- мускулен замор при одење на скии;
- osteochondrosis и деформирање артроза на рамениот зглоб.

Како да се најде под влијание на мускулите. За жал, infraspinatus мускулен спазам на локацијата на болката не се поклопува нејзината локација. Затоа, кога се болни тензија области ќе имаат некоја работа да се направи.

Search е најдобро да се прави во седечка положба, раката на пациентот се наоѓа на предната страна на здрави колкот. Обидете се да се покрие со добра рака пред и да добијат прсти област рамо. Внимателно палпираат на целата површина на ножот. Може да најдете некоја болест области, од кои болката може да се движат на различни делови на рамото и раката. Сите пронајдени средно тендер поени во секое време може да стане голема "

Затоа, кога со помош на истегнување infraspinatus мускули контролирани од страна на степен на болка на сите веб-сајтови да се заврши исчезнување.

Во некои случаи, за откривање на болни области се потребни за да се применуваат значителни напори на притискање на прстите.

Издолжување (Сл. 59) е изведен во склони позиција. Раката на погодената страна е да се стави (централа) во грбот, така што лактите бесење, под дејство на тежината раце лактот капки, што доведува до ротација на рамо кон внатре.

Сл. 59. Истегнување на мускулите infraspinatus

Ова придонесува за мускулната тензија на infraspinatus. затегнувачка сила се прилагодува со вртење на торзото. Кога вртење на здрава страна затегнување сила се зголемува, кога вртење на болните - слабеење. Времетраењето на истегнување за 5-10 мин., Неколку пати на ден.

Превентивни мерки:
- се загрее, вчитување на мускулите humeroscapular област пред претстојните спортски активности;
- Избегнувајте нагли движења со рака кога станувате од стол или од табелата;
- Избегнувајте продолжена работа и спорт, придонесува за преоптоварување на infraspinatus мускулите;
- организира испади;
- употреба протега техники infraspinatus мускули за време на паузи;
- време за извршување на третманот на остеоартритис, и деформирање артроза на рамениот зглоб.

Проблем: Болката во рамото за време на рака замав (Слика 60).

Оваа болка е да се спомене во играта на одбојка, тенис, бадминтон, значително ограничување на замав.

Сл. болка 60. влечење

Појавувајќи се во задниот дел на рамото, се меша со право да врши силно и вата. Нагло интензивирање на крајот на лулашката, болката може да се шири posteroexternal и verhnenaruzhnogo површина рамо. Оваа болка е значително го ограничува растот на рацете над главата, ќе се засилува при вршење или одржување на тешки предмети.

Тоа може да се случи со долгорочни управување на тешки возила без хидрауличен засилувач на воланот. На одмор, на непријатност изрази не толку многу. Појавата на болка поврзана со грч на Терес големи мускули.

Главната функција на голем кружен мускул - рамо се свртуваат кон внатре, ја извади на телото и намалување на крена раката.

Предизвикува грч:
- долгорочно, хронични мускулите преоптоварување работа поврзана со задржувањето и носење на тешки предмети;
- силна мускулна контракција непријатно кога вата рака;
- osteochondrosis на грлото на матката-торакална 'рбетот.

Како да се најде под влијание на мускулите. Палпација на погодените мускули да се претстават подобро, како седи на стол. Стави ја раката на пациентот на масата пред него. Ова ќе доведе до тензија мало мускулите и да се олесни наоѓањето на болни и напната области.

За усвојување на самиот фронт со својата добра страна, така што прстите се наоѓаат на надворешната страна на долниот сечилото раб, и нежно палпираат на мускулите. Погодените мускулите се чувствува кога ќе се притисне против него во градите. Наоѓање на болни области обично е јасна.

Издолжување (Сл. 61). Легнат на грб, кренете ја раката на погодената страна нагоре, се наведнуваат на лактот.

Сл. 61. Се протега на Терес големи мускулни

другата рака го фаќа раката пред и помага да се спречи главата и на страна. Четка болки во рака почива на креветот. затегнувачка сила се прилагодува со вртење на лактот на главата со добра рака.

Време на траење 10 мин истегнување.

Превентивни мерки:
- да избегнува активности кои водат кон преоптоварувања Терес големи мускулни: долго возење без серво волан, како и вршење на тешки предмети. Во такви случаи, не заборавајте да се организира испади;
.. - пред претстојните игри на тенис, одбојка, бадминтон, итн совесно вршење на загревање, особено за мускулите humeroscapular област;

- употреба протега техники Терес големи мускули во случај на замор и стрес;
- навремено лекување osteochondrosis.

Проблем: "набиени" рамо

Во овој случај, на непријатност во рамото потсетам повреда. Како по правило, сериозни ограничувања мобилност не се јавуваат, но болката е отежната со секое движење на раката поврзани со нејзиниот пораст. На пример, укинување или одржување на тешки предмети, туркање прачки, скијање, сликарство ѕидови, итн

Сл. болка 62. влечење

Тоа е особено болна краци над нивото на вратот. Убедливо објаснување за таквата болка е спазам на делтоидниот мускул.

Главната функција на делтоидниот мускул е поврзан со пренасочување на оружје за 70 °.

Намалување на предниот третина од крена раката влече напред, се претвора во рамото.

Акроним средната третина пренасочува рамо до хоризонталната рамнина.

Намалување на задниот трети крена раката надолу, влечење на неговото рамо, претворајќи го нанадвор.

Предизвикува грч:
- удар на рамо, како тениско топче, одборот додека работел на градилиште, а влијанието на ударот, рамо со повреди во борба;
- мускулите вирус кога дигање и продолжено задржување на тешки предмети на ниво на рамо;

- преоптоварување на мускулите поврзани со повторени подигање и спуштање на раката, како што се ски трка со многу километри, сликарство ѕидови, итн.;
- нагло мускулна контракција кога власта вежби - стегајќи прачки, склекови, или одбори, итн.;

- интрамускулна инјекција во областа на рамо;
- артроза на рамениот зглоб;
- osteochondrosis на грлото на матката-торакална 'рбетот.

Како да се најде под влијание на мускулите. Откривање на болни запечатување региони во делтоидниот мускул обично е јасна. болка зона одговара локацијата грчеви делови. Палпација трошат добра страна, седи на маса. страна на пациентот слободно на маса и опуштено.

Тој се чувствуваше на прсти болни мускулни ролери и притисок на местото на максимална болка и печати, ќе се јавите на типична болка од повредата на рамото.

Истегнување се врши во две позиции во зависност од позицијата спазам деловите.

Регулатива № 1: за предните делтоидниот мускул (Сл. 63).

Сл. 63. Форсиран делтоидната: a - позиција № 1- b - позиција № 2

Легнете на здравата страна, постигнувајќи гол со перница под главата, а другиот - зад себе. Тој ќе служи како станица за рацете.

Relegating рака назад и на страна, потопете го во кревет, се одмара неговата лактите и рацете на работ на перницата. На рака се врти навнатре. Затегнувачка сила се прилагодува со вртење на телото на перница.

Регулатива № 2: на задниот дел на делтоидниот мускул (Сл. 63 б).

На грбот, раката на пациентот сфати добра рамото, така што лактите се насочени кон таванот, и добра страна ја сфати лактот на засегнатата страна.

затегнувачка сила е регулирано од страна на пристап на лактот на пациентот за здрава рамо.

Времетраење протега 10-15 мин.

Превентивни мерки:
- употреба на загревање пред претстојните вработување и работа, ја стимулираат активноста на делтоидниот мускул;
- Избегнувајте премногу стрес во текот на работата и спортски активности;
- да се ослободат напнатоста, се користи samorastyazhenie;
- организира навремена прекини;
- само кога е неопходно инјекции употреба третман.

Ризикот од спазам ќе биде значително намалена, ако:
1) за да се одржи во инјекција област која е безболна палпација;
2) во составот е раствор администрира со дрога или други анестетик прокаин;
3) по инјекција за да се одржи samorastyazhenie.

AV Leontyev

Сподели на социјални мрежи:

Слични