Од дневните потреби за витамини. Физиологија и метаболизмот на витамин

витамини

Видео: За витамин Е

складирање витамини во телото. Витамини во мал број на порибување на сите клетки, некои витамини се депонирани главно во црниот дроб.

На пример, витамин А, складира во црниот дроб, може да биде доволно за да се обезбеди на барање на витамин А за 5-10 месеци. Витамин Д, складира во црниот дроб, обично е доволно за да се повеќе од 2-4 месеци да се направи без дополнителен внес на витамин Д.

Видео: Предности на млеко во 5 минути! (Витамини)

Акциите на повеќето од растворливи во вода витамини релативно мал. Ова е особено точно на Б витамини во исхраната Ако постои недостаток на овие витамини, симптоми на клинички нарушувања може да стане забележливо по неколку дена (со исклучок на витаминот Б12, што може да биде присутна во црниот дроб во обврзани форма за една година или повеќе). Недостаток на витамин Ц (од друга вода растворлив витамин) станува забележлив по неколку недели, и 20-30 недели може да резултира со смрт.

Физиологија на метаболизмот на витамин А

витамин А присутни во животински клетки како ретинол. Овој витамин не се наоѓаат во зеленчукот, но про-витамини неопходни за формирање на витамин А, во изобилство во многу зеленчук. Овие црвена и жолта каротеноид пигменти се слични во хемиската структура на витаминот А, тоа може да се конвертира во црниот дроб.

Видео: Антена Метод: Програма Револуционерна Ослабување

Недостатокот на витамин А Таа предизвикува ноќно слепило и оштетување на епителните раст. Една од главните функции на витамин А е формирање на ретинална пигмент на очите. Витаминот А е од суштинско значење за формирањето на визуелната пигменти и го спречува развојот на ноќно слепило.

Покрај тоа, витамин А од суштинско значење за нормален раст на повеќето клетки во телото, особено за раст и зголемувањето на бројот на различни видови на епителните клетки. Во отсуство на витамин А во објекти изградени од епителни клетки, постои тенденција на раслојување и кератинизација. Витамин е прикажана недостаток: (1) лупење на кожата, а понекогаш и akne- (2) престанок на раст на млади животни, вклучувајќи и престанок skeleta- раст (3) спаѓаат во плодноста, поврзан главно со атрофија на герминативниот епител во тестисите, а понекогаш и - со прекин на женскиот пол tsikla- (4) на рожницата кератоза со следните заматеност и слепило.

Видео: Исхрана за убава фигура и црвена леќа

во случаи недостаток на витамин А оштетените епителните структури често се инфицирани, на пример, конјунктивитис се случува или воспалена мукозните уринарни или дишните патишта. Витаминот А е наречен анти-инфективен витамин.