Витамини за бремени жени - пари одредување на мозоци?

Видео: витамини и минерали е пари одредување на мозоци? 2016/09/11

Cодржина

Видео: витамини и минерали е пари одредување на мозоци? 2016/09/11
Што витамини се навистина потребни за бремени жени
Повеќето од Мултивитамини - губење на пари

Секоја жена знае дека време на бременоста треба да се преземат дополнителни витамини и минерали, многу потребните интензивно расте и новите дете.

Но, неопходно е да се пие таблети?

Недостаток на хранливи материи може да има многу негативни последици за здравјето и иднината и благосостојбата на бебето и мајката.

Тоа е за кочи, ниска новороденче тежина, скелетни деформитети, итн прееклампсија.

Сите овие стравувања се разгорува од повеќе милијарди долари индустрија, витамини и додатоци во исхраната, која произведува стотици различни комплекси за бремени жени.

Еден типичен таблета содржи повеќе од 20 витамини и минерали, вклучувајќи ја и целата група B, како и витамини C, D, E, K, јод, магнезиум, цинк, селен, бакар.

Може само да се погоди како големи суми на пари се зад оваа индустрија. На пример, во Велика Британија на трошоците за добивање на мултивитамински комплекс за бремени жени е околу 15 $ месечно - 1250 руски рубли!

Во новиот извештај објавен во дрога и терапевтика билтен, овозможувајќи внимателно да се каже дека такви комплексни коктели не се потребни за бремените.

Што витамини се навистина потребни за бремени жени

Иако ова прашање е предмет на многу научни трудови, лавовски од нив паѓа на помалку развиените земји, каде што недостаток на хранливи материи кај бремените жени - бизнис, како и обично.

Во исто време, научниците не знаат дали да се користат мултивитамини за бремени жени во Европа и Северна Америка, каде што образованието и исхраната на бремените храна е многу подобро.

Преглед на најновите истражувања покажа дека најсилните докази база е една супстанција - фолна киселина или витамин Сонцето Недостаток на фолна киселина во почетокот на бременоста е полн со сериозни аномалии на плодот нервен систем.

Американските и британските упатства се препорачува земање 400 микрограми фолна киселина секој ден до 12-та недела од бременоста, како и периодот на зачнување. За жените кои имаат претходно деца родени со дефекти на невралната туба, дозата треба да биде 5 mg / ден.

Друг важен витамин - холекалциферолвитамин D3. Синтетизира во кожата кога се изложени на ултравиолетови зраци, игра клучна улога во апсорпцијата на калциум и одржување на коскената сила кај деца и возрасни.

Научни докази за потребата од прием Д3 бремена помалку убедлива од податоците кои се однесуваат на фолати. Но, авторите сметаат дека не треба да се занемари денес препорачаната доза од 10 mg во текот на бременоста и доењето.

Витамин Д3 е најважен за жените кои живеат во ладна, облачно области каде што не е доволно природна светлина, како и во текот на зимата.

Повеќето од Мултивитамини - губење на пари

Како и за други компоненти - витамини А, Ц, Е, Б1, железо, селен, јод - научни причини за нивниот прием во текот на бременоста е крајно несигурни.

Вишокот на витамин А (ретинол) дури не може да му наштети на фетусот.

"Ние не најде причина да препорача дека бремените жени мултивитамини комплекси. Единствен исклучок е фолна киселина и витамин Д, кој може да се купи во било која земја е релативно евтини. За жал, компанијата ужива фактот дека бремените жени се многу ранливи и страв за иднината на детето ", - изјави во коментарите на научници.

Затоа, драги мајка, да бидат разумни.

Не се непотребни лекови, помалку се слуша рекламирање, и повеќе - на советите на експертите.

Сподели на социјални мрежи:

Слични