Дневна поспаност - знак за срцеви заболувања

Видео: коронарна срцева болест. Simtomy, симптоми и третман методи

Додека спиење е од суштинско значење за здравјето, една нова студија покажува дека дневната поспаност и продолжен сиестата може да биде знак на кардиоваскуларни болести.

Научниците откриле дека луѓето кои спијат долго време во средината на денот или постојано се борат со спиењето, се изложени на зголемен ризик од т.н. метаболен синдром.

Под метаболички синдром значи смртоносна комбинација: зголемување на масата на мастите, отпорност на инсулин, висок холестерол и висок крвен притисок.

Ова е важен фактор на ризик за дијабетес и коронарна срцева болест.

Анализа на 21 студии во кои се вклучени 307.000 луѓе, откри: луѓето кои спијат во текот на денот повеќе од 40 минути, е многу поверојатно да имаат метаболички синдром.

На пример, дремење трае повеќе од 90 минути множи ризикот од метаболичен синдром за 1,5 пати. А 60-минути попладне дремат - ризик 1,5 пати на тип 2 дијабетес.

Резултатите од истражувањето ќе бидат презентирани на 3 април на годишниот научен собир на Американскиот колеџ за кардиологија (ACC), кој ќе се одржи во Чикаго. После тоа, тие ќе бидат достапни во научната печатот.

"Дневно сон - многу честа традиција во целиот свет. Затоа, да се пресмета вистинската медицински проблем зад него, тоа нема да биде лесно. Сепак, ова е ветувачки областа на истражување, особено во поглед на зголемената инциденца на "- вели авторот на д-р Tomohide Yamada (Tomohide Yamada), diabetologist од Универзитетот во Токио.

Според извештајот на американскиот ЦДЦ, секој трет американски доволно спиење. Националната фондација за спиење САД препорачува да спие во средината на ден за 20-30 минути за да се подобри расположението и перформанси до вечерта.

"Сон - најважната компонента на здрав живот како правилна исхрана и вежбање. Кратко дремење добро за телото, но ние се уште многу малку знаеме за своите скриени механизми ", - рече Yamada.

Сподели на социјални мрежи:

Слични