Ако загрижени главоболка за време на бременоста

Видео: Webinar "главоболка за време на бременоста" - доктор Наталија Chuhareva

Најчеста причина за главоболка станува прекршување на хормоналната рамнотежа во телото. Главоболки, исто така може да биде резултат на замор. Главоболката може да се случи како резултат на стрес, како резултат на глад, и поради недостаток на кислород во воздухот, и поради зголемена содржина на јаглерод диоксид во воздухот, и така натаму. Д.

Видео: Како да се излечи главоболка за време на бременоста. Тајната е надвор!

Како што рековме погоре, главоболка може да се различни степени на тежина, во зависност од многу фактори (да се земе предвид дека понекогаш е невозможно). Ако не е силна главоболка, а ако тоа им пречи често, може да не пречи да не се - освен можеби да се елиминира очигледни причини, што доведува до болка, и да се релаксираат за еден час или два. Совршен лек за главоболки - сон. Нема лекови аналгетски ефект без согласност или без препорака од лекар дека бремените жени се nelzya- лекови зема преку уста може да предизвика штета во матката развој на фетусот.

Ако главоболката е силна, ако тоа е тешко да се издржи, се препорачува да се обидат за болка по домашна методи и алатки кои не претставуваат опасност за бременост:

• Земете краток (половина час) progulku- имаат престој во свеж воздух може да биде доволно за да се ослободи од главоболка;
• елиминирање на сите предизвици во ефектите на кои често е причина за главоболка (светла, бучавата, вревата, луто мирис и сл.) - да се организираме за себе тивка удобно obstanovku- се релаксираат во оваа средина, препуштање во мисли за пријатен - на пример, мислата на детето кој наскоро ќе се роди;
• проветрување на простории (и да продолжат да го прават тоа почесто);
• обрне внимание на температурата на воздухот во живеалиште pomescheniyah- потсетиме: оптимална температура се смета во сместување во рок од 18-20 ° C, ако температурата е повисока или пониска од тоа може да се појави главоболка;
• земе храна секоја светлина зеленчук сад или јадат ништо од fruktov- дигестивниот систем почнува да функционира поактивно, па крвта и лимфата во организмот се прераспределуваат - тие се фрли од мозокот и влегоа во pischevareniya- тела систем веќе оваа сам може да биде доволно за да се со цел да се значително намалување на главоболка, па дури и се смири her- * ако поради некоја причина не ја имаат мојата зеленчук и овошје, може да се пие една чаша јогурт;
• пијат сок исцеден од свежо kartofelya- може да се пие една четвртина чаша soka- направи тоа два или три пати на ден или калиумови соли содржани во сок од компир, нормализирање на крвниот притисок и главоболка престанува;
• почитуваат дневниот внес на храна - се јаде од страна на часовникот;
• ако главоболки наруши често е потребно да се исклучат од исхраната на органски кафе, силна долго лист чај, какао исклучување од потребните исхрана и сирење и чоколада;
• масажа (техники кои се користат -poglazhivanie и брусење) - под влијание на масажа крвта и лимфните садови рефлексно ги шири крвните и лимфните во телото се прераспределуваат - тоа е моделирана од центарот и се прелива во периферијата - главоболка slabeet- ако не може да се добие масажа, тоа е доста можете да направите авто-масажа;
• се обрне внимание, не е уморен Дали вашите мускули на вратот и spiny- често тоа се должи на overexertion и замор на овие мускули се случува кога на чело bol- имаше за долго време за извршување на некоја работа, а во непријатна позиција (изми, свиткана ниско над слив - мозочен удар, виткање во текот на даска за пеглање, итн), да се организира доволно долго одмор, месење направи уморни мускули на грбот и вратот ..
• лебдиш рака или legs- ако барем неколку минути да се одржи една рака или нога во топла (не гори) или најмалку во топла вода, постои оттргнува effect- други зборови, на луменот на крвните и лимфните садови во еден дел од телото кој е ангажиран во топла вода се проширува, а крвта и лимфата екипа на централизација како резултат на главоболка slabeet- некои искусни жени секој пат кога главоболка земени за перење (во куќата е секогаш дека миење) - преку 15 минути со миење во топла вода поминува главоболка ;
• со тешка главоболка, можете да ја посетите руски Парна бања или фински saunu- под дејство на постапките бања во телото има прераспределба -krovi limfy- и течности е важно, сепак, да се знае дека злоупотребата на постапките за капење за време на бременоста не може (дозволено да се направи само еден влез во соба со пареа - и тој треба да биде кратка, и парови - не е премногу топло);
• со тешки главоболки се обиде да се впуштат во едноставни алатки препорачува во народната медицина: Земете јаболко со средна големина, се сече на помали можности, и може дури да го фаќа низ парична казна ренде), истурете суровини 200 мл врела вода и кисна, покријте сад со капак и добро завиткан крпа, за два часа, а потоа се обидуваат преку еден слој на газа или преку парична казна sitechko- ingest полна чаша инфузија еднаш на ден пред edy- средства ќе работат многу поефикасно ако јамата топло;
• се пие главоболка малку вода- подготовка ѓумбир значи: се раствораат во 100 ml млака вода краен случај (краен случај) во избришани корен во прав imbirya- агент има иритирачки ефект на ѕидот на желудникот и предизвикува крв за да се zheludku- поради тоа што крвта седимент од мозокот, болката ослабува;
• се применува на храмови свеж лимон korki- да го стори тоа неколку пати на ден-пред употреба покритие, тие треба да се водат малку да се издвоија на етерични масла;
• се применува на храмови, челото и тилот на нане лисја perechnoy- пред употреба листови, тие треба да се измие со ладна вода и мачкам малку - што на површината на лисјата направи juice- спроведување на постапката за еднаш или два пати на ден;
• ако главоболки често вознемирувај препорачува за миење користете топла лушпа од нане perechnoy- готвење супа: Земете една лажица на суво, добро сецкани билки, истурете 200 ml врела вода и да ја задржите во врела вода бања за 8-10 минути, да им даде помош се излади, се филтрира низ газа;
• Исто така, чести главоболки може да се користи за миење топло билка decoctions притаен мајчина душица (мајчина душица) или риган obyknovennoy- подготовка на овие чорби е иста како и нане супа и билки (погоре.);
• кога силно изразена главоболка да се обиде да се мие ладно vodoy- задолжително намачкајте го со ладна вода и челото viski- може да се направи кул gadgets, на овие места - за 20-30 минути;
• со чести и тешки главоболки охрабруваат да одиме на ладна водена постапка се врши на следниов начин: во бањата треба да добие некоја ладна вода (така што таа едвај можеше да стигне до глуждовите), и да одат на оваа вода за околу една минута, а потоа го избриша сува нозе и да се релаксираат во кревет ако polchasa- за одење на ладна вода често да се впуштат, времетраењето на третманот треба да биде постепено се зголемува и донесе на 4-5 минути;
• постигне регуларноста stula- празнење на предметот е дека ако стол остава секој ден (за запек), некои токсични супстанции ", со назнака" од страна на телото за отстранување, еднаш се апсорбира во крвотокот и се шири преку крвотокот, труење на телото (главоболка - еден знаци на труење) - нормално движењето на дебелото црево се случува еднаш на ден.