Страв од бременост

Гледаш, раката нежно се потпира на нејзиниот стомак, кога таа ќе престане да се погледне во својот одраз во излог. Обидете се да се погоди што мисли? Тоа би било разумно да се претпостави дека таа е среќно сонува за раѓањето на детето може да се размислува за тоа како да се планира градинка. Всушност, добро, ако се присутни најмалку половина од времето таа не размислува за такво нешто. Ако сте биле бремени, што веројатно веќе знаете дека другата половина од тоа време, оваа бремена жена се грижи!
Анксиозност - нус-производ на страв. И во оваа возраст на такво изобилство на информации (и дезинформации), една бремена жена е многу тешко да не се чувствуваат страв. Ќе биде бомбардиран со совети за мерки на претпазливост, упатства и предупредувања, од кои повеќето се непотребни. Значи, има нешто важно што ќе треба да се разбере за страв: тоа е нормално (до точка), но тоа не е нешто што ќе мора да ги купите во.
Се разбира, се грижи. Стравот, всушност, одигра важна улога во процесот на еволуција. Ги идентификува приоритетите во вашиот живот и ќе се осигура дека ќе плаќаат потребните внимание потребно е да работи. Тој дури и се меша со вашата интуиција да се да се дејствува или да не преземе било каква акција во одредени ситуации. Па за време на бременоста, како и во животот, одредена количина на страв го прави подобро да се грижи за себе и вашиот развој бебе.
Клучот точка е дека стравот мора да биде разумна и мора да се користат правилно - да се распрашува, анализира, и да дејствува мудро. На голем проблем за бремени жени денес е дека стравот дека ќе се доживее како што вели Вордсворт, само празна (и, можеме да додадеме, досадни) глас.
Тоа не е корисно за здрава опција на страв - или така на кои можете директно да влијаат на неа. Напротив, тоа е врз основа на лажни претпоставки и во никој случај не помага да се направи Вашиот живот подобар. Тој само се деморализирачки стрес и анксиозност. Каде што го прави овој непотребен страв?

Што може да се наградат бременоста без страв?
Имаат корист од задушувањето на страв за време на бременоста, се разбира, дека бременоста е поврзан со помалку стрес и ќе тече полесно. Но, тоа не е се. Кога ќе одлучите да се соочи со вашите стравови - изберете вредно, да дејствува на нив и да ги побие овие неосновани - ќе промовира можности за сите жени се повеќе задоволство од бременоста. Ќе им помогне да ги отстрани превезот на мистерија и негативни емоции обвивна бременоста и породувањето.

Бонус за Мама: Индуцирани флексибилност отсуство на нервниот систем
Истражувачите велат дека "на бременоста да те направи повеќе информиран и храбри." Неодамна објавена во списанието физиологија и однесување статија зборува за една студија покажа дека женските стаорци кои се еден или повеќе литри се многу помалку подложни на стрес во провокативни ситуации од стаорци кои немале кученца. Кога научник на нервниот систем, ја испитуваат стаорци, тој се најде многу помала активност во страв центри мајки стаорци мозокот. Тие повеќе беа мирни и храбар, според истражувачот. Исто така, претходните студии покажаа дека хормоните на бременоста се чини да се стимулира мозочните клетки кои се вклучени во учењето и меморијата. Стаорец мајки се многу подобри од своите сестри девица снајде со тест-лавиринт. Па да бидат подготвени за некои флексибилност предизвикана мајчинството нервниот систем!

Вие и страв: скица

Истражувањата спроведени на животни и луѓе, чија цел лоцирам специјализирани области на мозокот и патишта кои се вклучени во процесот на вознемиреност и страв. Се покажа дека одговорот на телото да се плашат координирана мала структура во длабочината на мозокот, носејќи амигдалата име.
Невролози, исто така, покажа дека во судир со некои стравуваат вашето тело испраќа две групи на сигнали на различни мозочни области. Една група на сигнали кои траат подолго од, пренесува информации кортекс, когнитивни (смета за одговорен и за) на делот од мозокот кој ги дешифрира во детали загрозување или страв. Друга група на сигнал брза директно на амигдалата, која предупредува на телото на моторен одговор да се плашат. Последните подготвува телото за брза акција. Тоа го прави срцето фунта и пренесувања на крв од гастроинтестиналниот тракт во мускулниот систем. Стрес хормони и гликоза пополни крвотокот да обезбеди енергија за борба или бегство.
Подолгото изложување на страв и анксиозност може да доведе до зголемување на крвниот притисок, предизвика дигестивни нарушувања, па дури и да ги потисне на имунолошкиот систем. Во родилната сала страв предизвикува зголемување на стресот и анксиозноста кои можат да го попречат процесот на релаксација и испорака. Но, најголемата несреќа, во нашето мислење, е дека многу жени и нивните партнери се исплашени и збунети во многу важен момент во својот живот, а тие треба да се доживее неопислива радост. Живеат во страв, во таков критичен момент - не во реалниот живот.
Лекарите ни каже дека анксиозноста и стравот често се механизми со кои се заштитиме од посилно влијание на ситуацијата. Стравот се јавува во главата - што мислите, мислам, мислам - и тоа ви овозможува да се чекор назад од ситуацијата. И ќе се плашат од, наместо да се чувствуваат. Што може да стори за вас и вашата бременост вистински чувства и живот? Размисли за тоа на овој начин: полн со страв на бременоста - тоа е црно и бело и без страв од бременоста - боја филм.

Видео: блог на бременоста и породувањето - Марина Vedrova

Бременост без страв

Тука е прв факт за протерување на стравот: бременост не треба да биде полн со страв.
Размислете за момент: ако репродуктивниот систем на човекот ќе биде толку кревка, ќе имаме одамна изумреле. Бременоста е манифестација на природната способност на женското тело, и други функции на телото, мора да работи на сите без проблем скоро секогаш. Феталниот развој, во суштина, е изненадувачки флексибилни и отпорни на, и речиси ништо од тоа во секојдневниот живот кои би можеле да влијаат врз него. Основната идеја на бременоста без страв лежи во фактот дека треба да се стави да се одморат на страв од нормалниот живот во дваесет и првиот век. Тоа е, секако, разумно - се избегне однесување кои очигледно им штети и навики кои одат надвор од здрав разум, но треба да се осигура дека вашата бременост е здрав - само здравиот разум. Последици од експлодира нуклеарниот реактор треба да се избегнува, но назначени радиографски студии или детектор на метал на аеродромот - тоа не е потребно. Дневен пушење на две кутии цигари дневно, ќе имаат влијание врз развојот на вашето дете, како и влијанието на неколку минути од пасивното пушење нема да влијае на ден.
Покрај тоа, треба да се подигне свеста за тоа колку се плашат веќе сте се надминат. Дури и пред да забремени, имаше страв да се обиде да забремени. Што ќе се случи ако не може? Некои жени се размислува за тоа сам, тоа ќе престане дури и елиминирање на користењето на контрацепција. Значи погоди истиот по градите, ако се испостави дека имаат храброст и верба во човештвото, за да оди толку далеку. Се разбира, вие сте храбар жена, и мора да има значителен износ на двете, свесно да донесе уште еден човек во светот. Така, тоа е време за бременост без страв.

Видео: RWJ - Роби Motz

Бременост без страв - верзија-креветчето
Кога ќе завршите со читање на бременоста без страв, тоа е она што ние би сакале да сте се научиле: што се специјални бидејќи сте бремена, но не се разболуваат. Само во живо на вашиот секојдневен живот, и со малку здрав разум и умереност, шансите дека вашето бебе ќе се роди здраво, е исклучително висока.