Патување во текот на бременоста

Почетна заболувања веќе поминаа, а вие се уште мобилни доволно за да уживате во активности на отворено. Ако не постојат компликации, ништо не го спречува да одат на одмор со автомобил, автобус, воз или авион.

Видео: Може ли да патуваат за време на бременоста. Дали е можно да се оди на море бремена

Само не заборавајте колку што е можно да се направи престанува да се движи, да се водат нивните нозе и легнете на можноста за укинување на нозете повисока.

На патување со автомобил за време на бременоста

Кога патувате со автомобил за време на бременоста, се обиде да го зголеми бројот на постојки. Во секој случај, остатокот паузи треба да се направи колку што е на секои 2 часа. Ако се патува со партнер, а за возврат се вози, бидете внимателни да не биде зад воланот за повеќе од 2 часа. Ако се патува сам, обидете се да се зголеми времето на интервалот за најмалку 30 минути за да се релаксираат, да се движи и да го врати циркулацијата. За ефикасно спречување на тромбоза и нога едем може да биде за неколку минути да легне со кренати нозе.

За време на патувањето, потребата да се обезбеди, покрај заоблени стомакот. Специјални влошки на седиштата и безбедносните ремени за бремени жени, кои може да се купат во специјализирани продавници, ќе вас и вашето дете се заштитат од последиците од евентуална несреќа. Спуштете го каишот на безбедносниот ремен треба да помине под стомакот на најниско можно ниво. Кога болката во грбот, обидете се да се стави крпа валани помеѓу сакрум и долниот дел на потпирачот за грб.

Воз, автобус, авион за време на бременоста

За жал, без оглед на она транспорт ќе изберат да патуваат, условите се уште не се најдобри. Сега најголем предизвик за вас е болка. Наредени така што долните екстремитети се бесплатни, лесно.

Со цел спречување на тромбоза се препорачува да се избере место во близина на преминот за да може да од време на време да се повлече на нозе. Целосно се движат во возилото, тоа е многу тешко. Затоа, возовите се направи мала прошетка по должината на патеки во vagone- автобуси со користење на секој, дури и најмала, да престане да се водат твоите нозе, а на авион колку што е можно да одат во тоалет. Враќајќи се на место, вежби за нозете. Чевли најдобро се отстранети. Можете да го направите едноставни вежби: добар водат на подот, да се тркалаат до пети и да се врати во првобитната положба - да се фокусираат на целото стапало. За време на вежбата "работи седи", секој пат фрли главата високо како е можно додека дигање и бутот.

Притисокот во авионот, спротивно на вообичаеното верување, нема негативно влијание врз снабдувањето со кислород на детето. Но, ако се плаши да лета, во принцип, не се влоши состојбата на духот на овој страв. Жените кои припаѓаат на бројот на aerophobia, подобро да се избере некој друг начин на транспорт.

Видео: Патување во текот на бременоста. Серија 14 бременост недела по недела

Пред да ја купите авионски билет, да дознаете што правилата за бремени етаблираше авионски летови, како што многу авиопревозниците имаат ограничувања за бремени жени изложени на ризик од тромбо-емболија и случаи на предвремено породување.

Некои авиокомпании бараат лекарска потврда, додека други не им овозможи на жените на одборот, почнувајќи од 36-тата недела од бременоста (понекогаш и порано).

Но, ако, и покрај сите претпазливост е прикажано од страна на авиокомпанијата, породување сепак започнуваат во воздухот, не грижете се: стјуардите подготвени за тоа. Тие учат на основните правила за прием на вршење на посебни курсеви.

Она што за осигурување?

Со склучување на договорот за осигурување на своја признавање, мора да се запамети дека оваа програма не се обезбеди наплата ако имаше осигурување случај, веројатноста за појава на која првично беше висока. Тоа е веројатно нема да биде враќање на средствата, ако сте купиле билет, знаејќи дека таа е бремена, но подоцна на лекар одвраќаше да одите на патување. Неможноста да се направи препорачани вакцини за земјата и не може да биде причина за одбивање на турнеја, наместо тоа, да се врати уплатените пари за тоа.

Патување и згрутчување на крвта во артериите на патување

Часови за патување во седечка положба со ограничена подвижност ја зголемува веројатноста за формирање на тромби, без разлика каде се наоѓате: на авион, автобус, воз или автомобил. Неподвижност може да предизвика крв стаза во вените, бидејќи поради долго седење протокот на крв во препоните и коленото е попречена.

Полека тековната крвта коагулира брзо и промовира формирањето на згрутчување на крвта во крвните садови. Ризикот од затнување на артериите е дополнително зајакната во авионот, каде што влажноста е значително намалена.

Во такви околности, течност телото испарува подолго, што доведува до дехидратација и понатаму згрутчување на крвта. Затоа, во авионот пие колку што е можно - најмалку 0,25 литри на час. Тоа е подобро ако тоа е минерална вода без гас, овошје или сок од зеленчук или билен чај.

Превенција на тромбоза во патувањето

Следниве совети и едноставни вежби ќе ви помогнат да се спречи тромбоза.

Видео: 31 недели од бременоста. Лет за време на бременоста

Следете ги не само пред патувањето и на авионот, а потоа на ефикасноста на преземените дејствија ќе се зголеми:

• Редовно се движат, на пример, ролни од пета до пети, и обратно.
• Секој час, целосно се повлече на нозе и да се избегне седи во поза на "нога на нога."
• Направете ја оваа вежба: стави една нога заедно во една, а на другата страна или да ги повлече далеку под седиштето пред седи лице.
• Често отстраните вашите чевли и бидете сигурни дека вашата облека беа широк и удобен.
• Бидете сигурни да се носат компресивни чорапи. компресија класа треба да се дискутира со гинеколог, општ лекар или било кој друг професионалец кој правилно може да ве посоветува.
• Пред патувањето, не заборавајте да се зборува со вашиот лекар. Можеби тој ќе ги пропише лекови за разредување на крвта (антикоагуланси) или профилактички хепарин со ниска молекуларна тежина инјекција.

Наизменично се тркалаат на првиот и потоа на другата нога со прсти-петица за превенција од проширени вени.

Зрачење и други контроверзни околности додека патуваат

безбедносни проверки на аеродром, и е задолжително за бремени жени. Метал не му наштети на бебето. Истото може да се каже и за летови на долги релации: природните позадинско зрачење во авионот се крева многу малку, така и за здравјето на Вашето бебе не се грижи. Меѓутоа, ако на летот трае повеќе од 4 часа, тоа може да биде опасно за вас. Не само поради зголемениот ризик од тромбоза, туку и затоа што на пристигнувањето бремени жени имаат повеќе физичка активност. Тоа мора да го издржат реструктуирање biorhythms поврзани со временската разлика, на аклиматизација и адаптација на невообичаени храна. ризикот од гастроинтестинални инфекции во подалечни земји, слабиот квалитет на медицинска нега на лице место, како и времетраењето на летот дома во случај на непредвидени проблеми (долги дестинации летови ќе биде особено досадни ако сметаш дека тоа не е важно): Следните ризици не треба да се потценува. Ако странски лекар го препишал лекот, не заборавајте да провериш дали тие можат да се преземат во текот на бременоста.

Море или реката Круз за време на бременоста

Патувања стануваат се повеќе популарни меѓу младите луѓе и меѓу брачните двојки. Слободно да се движи околу бродот, близината на кабина, каде можете да се одморите во секое време - очигледни предности на вода рекреација за бремени жени.

Видео: Патување во тек на бременоста. Кога, што мерки на претпазливост, што да се донесе

Расипам забава може само морска болест која се јавува кога склон. Гадење и повраќање може да трае неколку дена. Ограничен капацитет на медицинска нега на одборот - уште еден важен негативен фактор. Често постои потреба да го продолжат третманот на брегот, тоа не е секогаш можно. Поради овие причини, многу бродови не би сакале да се жени чии гестациската возраст поголема од 24 недели. Ако на почетокот на траењето на патувањето на бременоста е мал, тоа е обично доволно за да им помогне од лекар, со што се потврдува дека сте во можност да се направи на патувањето.

При изборот на активност во слободното време, размислете дали тоа ќе биде времето поминато во удобните одморалишта или велнес центар, повеќе прифатлива и помалку проблематично алтернатива.

Движење болест - без лекови!

Во текот на бременоста, не треба да ги преземат сите лекови за движење болест. Во првиот и вториот триместар по консултација со лекар може да добие лекови чиј состав како активна супстанција влегува dimenhydrinate (на пример Dramina). За спречување на движење болест за време на патувањето подобро седнете во насока на возење и не внимавате на страна прозорецот. Пред да одиме на патот препорачуваме светлина закуска без несмилаем храна.

Ако се разболат, додека патувал во

За време на бременоста, зголемена подложност на болест. Исто така, на дополнителен стрес за време на патувањето и оптоварување поврзани со необичен клима на тропските земји, може негативно да влијае на имунитетот. Една мала патот прва помош комплет со елаборат сет на лекови одобрени за бремени жени, за вас се задржани. Но, не се потпираат само на себе, бидејќи некои болест за време на бременоста може да биде манифестација на сериозен проблем. Секое време ако не се чувствувате добро сигурни да се јавите на вашиот лекар. Заедно со комплетот за прва помош со вас ќе привлече картичка бремена, институции во антенаталната клиника.

Превентивни мерки пред долго патување

Во долги патување бремени треба специјална заштита од потенцијални болести, како маларија. Бидејќи не сите лекови кои се користат за превенција, тоа е можно да се бремените, патуваат во одредени земји или региони каде што има опасност од инфекција, се сметаат за високо пожелно. Во случај на инфекција, го зголемува ризикот од предвремено породување или изглед на мртво дете родено. Запомни, исто така, дека во текот на бременоста болеста е особено тешко.

Сепак, во однос на вакцинација, не сите толку категорично. Во некои европски земји се смета дека вакцината против тетанус, дифтерија, енцефалитис, хепатитис А и Б, детска парализа, тифус, жолта треска и беснило може да се врши во текот на бременоста, но само по консултација со вашиот лекар.

Сериозни заразни болести се пренесуваат преку храна и пијалок. На пример, кога патуваат во далечни земји не е препорачливо да се јаде нелупено овошје, свеж зеленчук, салати, сурови или несериозен месо, колбаси, исечени, сурова риба, млечни производи или сладолед. Во никој случај не пијат вода од чешма, и се обрне внимание на фактот дека пијалаци, кои се служи за да ви во ресторан, тие го донесоа во затворен сад и го отвори во вас. Тогаш ќе бидете сигурни дека тие не се разредува со вода од чешма.

Не држете вашата потреба да пие колку што е можно - да пијат чиста зовриената вода без мраз. Замрзнати коцки од течноста може да содржи иста количина на патогени, колку и нормално вода од чешма.

Почивај во очекување на детето

Сакате да се сеќавам на радоста на меден месец? За време на бременоста, не постои ништо запирање да поминат викенд или дури и целиот одмор во безгрижно атмосфера која е сигурно да се молам и вашето бебе.

Некои европски хотели, пред се во Германија и Австрија, е целосно префрлена на потребите на двојки очекуваат дете: тоа развиено посебен мени врз основа на вкус параметри за време на бременоста нуди посебни програми и капацитети погодни за носење за релаксација. Идејата на таквите центри дојде во Европа и од Америка. Ментална и физичка удобност на семејството се става во првите редови тука: тоа е вистински луксуз за бремена! Може да се најдат други соодветни опции за релаксација, овозможувајќи за време на удобност испорака. Масажа, јога, таи чи кинески гимнастика, вежби за дишење, музика, корисни за пре-натална развој на детето и забавни патување - не е комплетната листа на можните алтернативи.

Подготовка за породувањето за време на патувањето

Пред вашето новороденче во буквална и фигуративно смисла, се промени вашиот живот, имате уште една можност да имаат одмор, а во исто време да се сретне со парови кои се во слична ситуација.

Како што рековме, во развиените земји, постојат голем број на хотели, каде што гостите во позиција обезбеди пакет на дополнителни услуги, земајќи ги предвид специфичните потреби на бремени жени. Многу од програми кои се нудат во такви места, развиен во соработка со гинеколозите, гинеколози и други лекари. можат да бидат избрани хотелот тип, врз основа на нивните вкусови и преференции: класичен термално лекувалиште, секуларна дизајн хотел, дете, семејство одморалиште, вила или традиционална куќа за гости во Алпите. Со оглед на темпото на развој на обука училишта за породување во Русија, можеме да претпоставиме дека во блиска иднина во нашата земја, исто така, ќе биде можно да се комбинираат една полноправно програма за одмор и закрепнување во одморалиште или во санаториум во добивање информации за бременоста и подготовка за породување.