Логирајте се за да го ритамот на мајчинството

Оваа недела вие можете:

• Да се ​​направи колку што сакате. Вас - мајка ми и новороденче заслужуваат право да изберете!

Сосема невозможно да се предвиди како ќе се чувствувате во една недела по раѓањето. Може да бидете во одлична форма и не се разбере, бидејќи на она што на беше сето ова гужва, и може целосно отлепен: сите болка, нема сила, загрижува премногу, и сакам да плаче. И двете се совршено нормално. Многу жени во периодот по породувањето јавува како резултат на хормоналните промени во емоционалната висока (но пазете се: по стрмнини се остар пад!). Но, дури и ако се чувствувате добро, тоа сепак ќе биде подобро отколку што сега не премногу работа (се разбира, не е лесно да се советува и да се направи - многу тешко, особено ако сте по природа енергичен човек). Внатрешните органи се врати на својата поранешна големина и облик, телото се опоравува од породувањето, а можеби и хирургија, и прекумерна активност сега може да доведе до компликации како што се инфекции или пролапс на карличните органи.
Затоа, оваа недела, се обиде да се следат неколку правила.
Помалку се нагоре (може да лежи во кревет и да polusidet опирам на каучот), не се укине нешто што тежи повеќе од вашето дете и другите да се грижи за вас.

Се грижи за себе

Можеби сега земате лекови против болки и се применуваат на болното место греење рампа или мраз. Во вашата нова рутина е лесно да се збунети, а сега вие сте веројатно нема да сакаат да се случајно предозирање со Tylenol - само затоа што сте изгубиле пребројувањето на гласовите и не се сеќавам колку апчиња денес веќе се донесени. Еве неколку совети:

• Ако доите, можете да заборавите дека доените за последен пат. Ако се хранат два пати истата дојка, од друга млеко може да се прелеваат и да предизвика непријатност (да не зборуваме болни стаза). Да се ​​потсетам кој градите беше последниот кој го напушти тока нега градник на отворено на градите, кои се хранат во последно време - и повторно, кога бебето сака да јаде, се хранат од другите - во оној каде што Folding Pocket се уште е затворена. Ако мислите дека овој метод не е најзгодно, обидете се да се фиксира игла безбедност од страна на градниот кош, кој беше користен минатата година.
• Лекови работат подобро ако ги земе редовно. Ако чекате додека на болното место zanoet сериозно, и ги проголта пилула само после тоа, неговиот ефект може да биде премногу слаби - и ќе мора да се земе друг, да се ослободи од болката. Ако знаете дека ќе ги преземе Tylenol на секои шест часа, и ибупрофенот - на секои четири, се направи себе погодно дозирање (на пример, тоа многу добро може да биде дека лекарот ќе ви овозможи да земе поголема доза на ибупрофен пред спиење на следниот состанок се одржа веќе во утринските часови). Распоред, песна со користење на таблети на час планер, создадена во Excel, или
  со помош на будилникот во вашиот телефон инсталирани на различни часови во текот на денот. По неколку дена на вашата потреба за лекови ќе почне да опаѓа, и постепено се апсолутно ќе ги одбие.
• За ублажување на контракции, види за, така што на мочниот меур останува празна. Исполнет мочниот меур притиска на матката и предизвикува не само непријатно, но, исто така, тешко крварење. Сепак, понекогаш за време на породувањето на уринарниот тракт се трауматизирани, а потоа можете едноставно не чувствуваат потреба за мокрење. Конечно, долгоочекуваната средба со дете толку многу може да ве инспирира да едноставно да заборавите за мокрење. Во секој случај, тоа би било убаво да го поставите вашиот телефон аларм часовник кој ќе ве потсетам да одат на бања на секои две или три часа.

Може да се комбинираат патувања во бањата со некои други редовни акција за вас тоа е полесно да се запамети околу нив. На пример, обидете се да оди во тоалет секој пат кога ќе се промени пелени на бебето, или само пред да почнете да го хранат. За време на секоја посета на тоалетот се заменува градник влошки, мраз пакети и санитарни салфетки, па дури и да побара нејзиниот сопруг или некој кој ви помага сега, повторно да се загрее вашиот ориз пакети во стомакот. На овој начин секогаш ќе биде чувство на чистота и удобност (во прилог, да се намали ризикот од инфекција во исто време може да се контролира степенот на крварење).

Сите филмови слави радоста на мајчинството и татковството, тато и мама во потрага на нејзиното бебе во родилната сала и во истиот момент исполнет со безгранична љубов кон него. Твојата љубов за вашето дете и, всушност, ќе биде огромна, но ако не го чувствува тоа веднаш, не паника. Можеби сте само уморни за време на трудовите и породувањето, или можеби тоа е потешка форма на постпартална депресија - во секој случај тоа ќе биде подобро ако го побараат помош. Таа не прави никаква смисла да страдаат во тишина. Во меѓувреме, ние се обидуваме да се изгради односи со новата реалност, ајде да зборуваме за промени во сликата на вашата врска. Сите двојки да се има дете мора да се промени малку за да ги собере во едно семејство портрет на нов човек. Не брзаат време, остави работите да расте и да се развива. Да, сега не е лесно, сте уморни, сакате да спијам - но не заборавајте дека оваа фаза, без оглед колку е непријатно и застрашувачки како што беше, наскоро ќе помине. Многу често е тешко време доведе до најмногу позитивни промени во нашите животи.

Темнината е достоен за благодарност. Таа - благословен моментот кога ќе сфатат дека не само што придонесува за сонце.

Хранење и менување на пелени

Во прилог на преземање на лекови за контрола, обидете се да се води евиденција хранење и пелена промени. Да го направите ова, Excel може да се користи, но генерално на користење на лаптоп во присуство на floundering бебето не е толку едноставен. Ако таква програма е достапна во Вашиот телефон, сега е време да го пробате. Или само да се стави до рампа креветот. Не заборавајте дека не се создаде во моментов е нешто што ќе стане една продавница некогаш - само треба привремен документ, со кој тоа ќе биде полесно да се разберат потребите на првата недела.
Можеби лекар или специјалист доење на детето ќе побара да се води евиденција за хранење и пелени користат да се знае дали бебето е добивање доволно млеко. Можно е дека лекарот има те праша да се земе во предвид дури и бојата и конзистентноста на детето измет. Дури и ако никој за нешто што не сте го праша, многу мајки и татковци се чувствуваат удобно кога користите таква строга сметководство знаат точно што детето се добива доволно храна. Ако ви треба / сакаат да водат евиденција за хранење и пелени, се создаде во Excel (или во неговиот дневник). Јас се комбинираат информациите за хранење и пелени во една табела од две причини: прво, да се направи вашиот живот полесно, и второ, затоа што во овој формат, овие податоци се чини сосема логично. Педијатар или лактација консултант ќе биде доволно да се погледне на маса и веднаш да се види на причина и последица, бидејќи тука сите настани запишани во хронолошки редослед.
И тоа е одличен начин да ги реакција на вашето дете на различни видови на исхрана. На пример, ако ви се хранат, тоа понекогаш се меша и известување дека веднаш по бебе шише станува немирен, вие и вашиот лекар ќе можат да се извлечат од овој заклучок дека на детето му треба уште детето формула или друга форма на брадавица. Во овој документ, можете да го прослават, како и други работи што ќе побарате од вашиот лекар за да се следи - на пример, има спиење дете или тежината промени. Дали овие записи е едноставен и јасен.
Значи, да води евиденција на оваа информација, ќе имаат долго време. Ако вашето бебе е роден со нормална тежина, ако нема проблеми со храна или други здравствени проблеми, ќе многу брзо се уморни од пополнување на плочата - и потребата за тоа ќе исчезне. Додека некои родители се потоа залепени во бебето албум - во сеќавање на раните денови на неговиот живот.

отчукувањата на срцето Обнова (изохрони): Видео

Не прават нагли движења

Се грижи за вашата емоционална состојба по породувањето не е помалку важно од се грижи за физичката состојба! Може да се разочарани од начинот на кој го поминале генерации. Можеби мислите дека да се биде мајка - тоа е многу потешко отколку што замислував. Можеби сте се сомневам вашиот родителство таленти. Конечно, вие само може да се чувствуваат тажни, лути или депресивни без причина. Сето ова е сосема нормално и без тоа ретко прави првата недела по раѓањето. Разговараат за своите чувства со некој близок пријател, вашиот доктор или бабица, но главната работа: внимателно да ги заштитуваат неговиот ум од надворешни пречки! Можеби во нормални времиња вие можете безбедно извршување тетка Ана, кој сака да даде команда, но сега, кога веќе не се чувствуваат на најдобар начин, тоа не е неопходно да ги слушаат своите коментари во врска со "чудни" името на бебето или она што го izbaluete кои постојано се раце. Сега е потребата да побара нејзиниот сопруг или пријател да ве заштити од "тешко" роднини. Нека овие семејства е дозволено да имаат колку што е можно. Ако тие доаѓаат во посета, тие треба брзо да испраќам. Нека Папата самиот ќе им покаже на бебето, и објасни дека само заспа - и лесно можете да прочитате на време во наредните списание соба. Повторно, овие посети не треба да бидат построги: Сега бебето е доволно за да комуницира со вас и вашиот татко! Како и секогаш добра причина, можете да го користите на дневна рутина бебе ", рече дека е време да се хранат / стави во кревет.

Научете бебе во близина

Ова е драгоцено време никогаш нема да се случи повторно. Така, наместо да се грижиш дали садовите се мијат, се стави вашата доверба во него, кој денес делува како вашиот асистент, и се посветил целосно на детето. Тоа е тешко да се поверува, но овие жилави прсти брзо се исправи и набрчкано лице измазнуваат, па дури и меки влакната на главата, на кои вашето дете е роден, исто така, ќе останат во минатото (првиот косата обично паѓа надвор). Чувајте ги сите мемориски што сакате да се запамети. Повеќе пишување на дневник и да ги преземат слики како дете често. Тешко дека некогаш ќе се погледне назад и мислам: "Јас не треба тогаш толку често ја фотографираше" или "Јас не треба да се напишани како многу детали за првата недела од својот живот!".
И сега е време да се запишам приказната за неговото раѓање. Детали многу брзо избришани. Запишете се што се сеќавам, на свој - или да се каже вашата девојка. Прашајте го вашиот сопруг, исто така, се однесуваат за раѓање, а потоа да се споредат нивните записи. Понекогаш верзија мама и тато се толку различни едни од други, кои едноставно воодушевени!

Видео: Гризни ме пчела Kopatych

Бебе, изгледа, тоа е вас!

Секоја недела, се слики од бебето против обична позадина или истата фотелја. Видов само неверојатно избор на фотографии направени на таков начин - против позадина на фотелја или било кој друг предмет, така што е полесно да се види како на бебето е рапидно расте. До крајот на првата година ќе се сретнат со колаж што може да се користи во ka ^ почести поздрав картичка. Само неколку удари на стрелките на компјутер - и да го користите оваа смешна слика на сите ваши роднини и пријатели расфрлани низ светот, доаѓаат заедно за да се биде среќен за вас и вашето бебе.
Мислам дека, за човек кој штотуку родила дете, информациите на оваа недела е повеќе од доволно. Но, тоа е само потребно да се направи животот во оваа сурова недела полесно. Употреба на здравјето на сите што ќе ги најдете корисни - и ги отфрла сите без угризение на совеста која не ви одговараат. Или да помине ова поглавје девојка или сопруг и замолете ги да се подготвени знаци за вас. Главната работа - не peretruzhdaetsya: Сега сите ваши потреби од енергија дете!