Што витамини треба да се пие во жена планирање на бременоста? Витамини во планирањето на бременоста

Cодржина

• Витамини во планирањето на бременоста
• Видео: Исхрана бремена
• фолна киселина
• Што vitanimy пијат бремена?
• Витамини во планирањето на бременоста
• препарати
• Видео: Што витамини за да се при планирање на бременоста жената

Витамини во планирањето на бременоста

Витамин во фазата на планирање на бременоста ќе им помогне на зачне и ќе роди дете, а тој самиот ги добие сите потребни материјали во фаза на витални ткива, органи и системи во раните денови на постоењето.

Функција на витамин пред забременувањето е дека дрогата може да се даде како идна мајка и потенцијалните татко.

Фолна киселина при планирањето на бременоста

Фолна киселина или витамин Б9 обезбедува нормален раст и развој на ембрионот во најраните фази на бременост. Особено, благодарение на витамин Б9 во телото на идната мајка на детето е нормално поставени на невралната туба, од која подоцна ја формира мозокот и 'рбетниот мозок.

За да се избегнат можните патологии, како и проблеми со нервниот систем, неисхранетост и предвремено породување, моментално пропишува фолна киселина кај сите бремени жени, без оглед на нивната состојба.

Особено е важно за оние во чие семејство или лична историја веќе се случаи на дефекти при раѓањето и мозокот болести како што се хидроцефалус и аненцефалија.

Тоа е докажано дека:

долгорочна (6 месеци) фолна киселина во подготовка за бременост неколку пати го намалува ризикот од деформации на фетусот.
синтетизира витамин проголтана полесно од природни колега.
на витамини Б9 "се меша" цинк и сулфонамиди и, од друга страна, им помага на витамин Ц.

Витамин Е за време на планирањето на бременоста

Витамин Е или токоферол помага на телото да се подготват жените за иднината товари, нормализира метаболизмот, ја подобрува циркулацијата на крвта и ја зголемува активноста на гонадите, кој ги промовира просперитетна зачнувањето. Исто така, обезбедува на нормалното производство на женски полови хормони и формирање на фетусот во почетокот на бременоста.

Токоферол е неопходна за да се засити ткивото на мајката и детето снабдување со кислород на сите органи и системи на енергија, итн Во иднина, благодарение на него дека белите дробови на бебето се подготвуваат за спонтано дишење, итн

Тоа е докажано дека:

Витамин Е е ефективна во терапија на адјуванс за спречување на загрозените абортус.
Витаминот Е помага да се апсорбира витаминот Ц и селен.

витамин А

Терапевтски дози на ретинол назначи не подоцна од шест месеци пред планираната бременост затоа што, прво, тоа има тенденција да се акумулира во телото, и второ, вишокот може да биде не помалку опасно од недостаток.

Истражувањата покажаа дека предозирањето може да се случи ако жените истовремено добиваат бустер дози на витамин А и јадат храна специјално збогатен материјал, како и при хронична администрација на мали дози со намалена функција на црниот дроб.

дози на одржување може да се администрира веднаш пред бременоста и во првите неколку месеци, обично се состои од мултивитамински препарати, во доза не надминува 0,8 мг (2600 IU) на ден. Исклучок од ова правило може да се примени само под строг медицински индикации.

Тоа е докажано дека:

недостаток на витамин А кога урамнотежена исхрана е доста ретки, но во текот на бременоста, кога побарувачката за тоа се зголемува, употреба на средства со ретинол, пред и за време на бременоста бара професионално внимание;
на витамин недостаток на витамин А може да доведе администрација на лекови, кој е составен од isotretinoin (antiacne агенти и други лекови за кожата);
ретинол значително подобро се апсорбира, а земајќи цинк и витамин Ц и Е.

витамин Б6

е потребно пиридоксин или витамин Б6 за синтеза на амино киселини и протеини во иднина - базална одгледување на клетки. Тој е вклучен во хематопоеза, се уредуваат различни процеси на нервниот систем, особено, го намалува раздразливост и агресивност. Помага за правилен развој на мозокот и нервниот систем на нероденото дете и една бремена жена, особено, го намалува интензитетот на симптомите на почетокот на токсичност.

Пиридоксин е активно вклучена во производството на хормони и други биолошки активни соединенија и, според тоа, е од суштинско значење за репродуктивниот систем на човекот, и како женски, бидејќи мажите се вклучени во регулацијата на машки полови хормони и позитивен ефект врз созревањето на сперматозоидите.

Тоа е докажано дека:

потрошувачка на витамин Б6 е значително зголемена од пушење, алкохол и производи со кофеин, а земајќи голем број на хормони, исхрана презаситени протеинска храна и шеќер;
Витамин Б6 е слабо се апсорбираат, во придружба на витамин Б12, како и антибиотици и аспирин.

Важно!

Во сегашните услови тоа е практично невозможно да се дојде до предозирање со витамини само со помош на природни извори на храна, но од друга страна, во такви околности, тоа е тешко да се постигне совршен баланс на витамини во телото на бремена мајка.

правилата за прием

Витамини за репродуктивни цели мора да бидат земени во втора фаза на менструалниот циклус за време или веднаш по оброкот - поради нивното позитивно влијание ќе биде најефикасен;
лекови и нивната секојдневна доза може да се препишува само од страна на присутните лекар земајќи ги предвид резултатите од анализите на податоците на личните медицински картон на пациентот и сите карактеристики на нејзиното тело.

Важно!

Вашиот лекар може да препише преземање какви било други витамини во подготовка за бременост, ако анализата на резултатите покажуваат нивниот дефицит.

Ова е особено најверојатно, и уште поважно, ако жената е потребно долго време лекови, хормони, и се држи диета или вегетаријанска храна.

фолна киселина

Фолна киселина - растворлив во вода витамин е од исклучително значење за синтезата на ДНК и клеточната делба. Недостаток на овој витамин кај бремените жени може да предизвика дефекти на невралната туба кај детето: .. Спина бифида, без мозок, расцеп на усна, итн Од производите да се добие доволно фолна киселина е многу проблематична. Таа се наоѓа во многу зеленчук, билки се користат како зачини, пулсира, но само во мали количини. Тоа е причината зошто лекарите препорачуваат дека жените најмалку 1 месец пред планираната бременост, па дури и подобро за 3 месеци, плус првите 3-4 месеци од бременоста директно се подготовка витамин. Тоа ќе ве чини прилично ефтин и продаваат во секоја аптека. Многу е важно во овој случај, точно дозирање - 0,4 mg / ден за здрави жени. За оние кои веќе се случаи на дете со вродени деформитети, дозата може да се зголеми до 4 mg / ден. Во дијабетес, и епилепсија препорачливо да се земе 1 mg на фолна киселина дневно.

Во продолжение на она што витамини за време на бременоста и планирање треба да се пие - калиум јодид, подобро познат како "jodomarin". Дозата за бремени жени е 200 mg / ден. - 1 таблета. Примање jodomarin служи како одличен спречување на недостаток на јод болести, одредени болести на тироидната жлезда, офталмолошки заболувања, и така натаму. Во прилог на добивање на храна пелети препорачува dosalivanie јодизирана сол. Во принцип, оваа препорака е релевантен за речиси сите на Руската Федерација.

Покрај двете погоре опишаната елементи во трагови, многу од постарата генерација на гинеколози препорачувам преземање на индивидуални витамини Е и А. Каде да се земе оваа препорака, а лекарите се не се сеќавам. Таа беше објавена во 70-тите години на книгата. Но, сега тоа е докажано дека овие витамини при планирањето на бременоста и веднаш по нејзиното појавување, се направени во таблетарна форма, не треба и не придонесуваат за побрз плодност и заштита на загрозени абортусот. Доста од нив доаѓа со храна.

Предозирање, како витамините А и Е, кој се случува дури и кога добиваат Aevit, може да биде многу опасно за бебето. На пример, витамин Е, се направени во високи дози, може да биде провокатор еклампсија (прееклампсија) во една бремена жена и да предизвика срцеви мани кај фетусот. А витамин А во високи концентрации има тератоген ефект. Затоа, ако се земе податоци витамини, почекајте најмалку 1 месец од зачнувањето. Покрај тоа, бремените жени им се препорачува планирање како целина е точен, целосен и разновидна исхрана и често е потребно да се биде на отворено. За време на потоплите месеци, можете да се избегне таков недостаток на витамин Д.

Само не дојде да ја прими во сонцето за долги периоди во текот на денот. Одиме наутро до 11 часот и во 16 часот. Не се откажат од месо. Протеините кои ви се потребни. Исто така, месо, а особено во црниот дроб содржи железо - е уште еден многу важен микроелемент од недостатокот на намалување на хемоглобинот во крвта, анемија може да се јави. За спречување на недостаток на калциум, пијат млеко и млечни производи.

Што vitanimy пијат бремена?

Многу често се случува, дека медиумите протекување информации дека една жена родила бебе со сериозна патологија, т. Да. Тоа беше недостатокот на одреден витамин. На - ова, многу се нафрлаат врз мултивитамински комплекси кои, како што им се случило. И она што го добиваме како резултат? Се разбира, хипервитаминоза, па дури и посериозни проблеми.

Овој проблем се развива во моментов и со витамин Е, не само за време на планирањето на бременоста, но, исто така, а носи бебе. Дали ми е потребен овој витамин навистина? Без разлика дали тоа е корисно? Како треба да се земе и како? Јасни одговори на овие прашања за да едноставно не е можно. Дури и ако статистика цврсто тврди дека речиси сите жени и она што се случува е дека никој не може да се каже со сигурност дека ова се однесува апсолутно на сите или на еден процент на исклучоци.

Ова значи дека треба да се планираат бременост со умот и што е најважно, не претерувајте. И во секој случај да не се користи само. Главната задача на подготвување за иднината плодноста - се анкетирани организмот, за да се спречи сериозни болести или да ги идентификуваат и да ги преземат за време на третманот.

Како за витамини, мора да биде многу внимателен. Пред да ја купите во различни аптека на мултивитамини комплекси треба да се консултираат со лекар, бара да помине инспекција и потоа да дознаете дека вашето тело не е доволно, и тоа е доволно.

Сега еден тешко може да се најде сосема здрав човек и тоа е точно. Додека се подготвува за улогата на витамини бременоста го зголемува значително. Да се ​​зачне нов живот бара употреба на вашите т.н. материјал. Колку што е здрав, полн со хранливи материи, па тоа ќе влијае на бременоста, породувањето и здравјето на бебето.

Доста често во рамките на подготовките за зачнувањето е доделен на витамин Е, треба да знаете што е од корист тоа ќе донесе во целина да се утврди дали тоа е потребно за вашето тело.

Витамин Е е ефективна антиоксиданс, го елиминира појавата на воспалителни процеси и болести, го контролира производството на женскиот хормон прогестерон, позитивен ефект на формирање на женски јајца и сперма од мажите, а исто така го промовира раст и развој на грлото на матката, третира дисфункција на јајниците, има vasodilating својства, го намалува крвниот притисок тоа го спречува процесот на стареење и формирање на тромби, ја подобрува циркулацијата на крвта и метаболизмот, е вклучен во формирањето на плацентата, е iyaet доење хормон синтеза и го зголемува физичката издржливост.

Од ова можеме да заклучиме дека витаминот Е е многу важно не само при планирање на бременоста, но исто така и за време на бременоста бебето. Овој витамин може да се земе независно од положбата и потребата за тоа има позитивен ефект врз телото на секој човек.

Но, што е проблемот? Одговор на ова прашање е многу лесно - во примените дози. Бидејќи за секој организам е загрозеноста што е во вишок или недостаток на витамини. Постојат докази дека недостатокот на витаминот Е предизвика болести како што се анемија, проблеми во репродуктивниот систем, уништување на црвените крвни клетки, како и мускулна слабост. Со својот недостаток на бременоста кај децата го зголемува ризикот од хемолитична анемија. Многу научници тврдат дека со земање витамин Е утврдено доза постои ризик за развој на фетусот. Истражувањата покажуваат дека внесувањето на овој витамин во првите месеци од бременоста се зголемува можноста за појава на проблеми со срцето во неродени бебиња.

Е витамин содржина во храна и лекови
Многу мултивитамински препарати, кои се нудат на бремени жени, голем број содржан и витамин Е. Се препорачува за бебето планирање како еден-компонента хомеопатски лекови. Дневната доза на витамин не треба да биде повеќе од 10 mg. Тоа е достапен во витамин капсули и да се зема едно по едно време во текот на денот. Но, ако сакате да забремените во блиска иднина, дозата може да се зголеми до 20 mg. Како што веќе рековме, во раните фази на бременоста, дозата може да влијае на срцето на иднина бебе.

Витамин Е во beremennostiVyhodom планирањето на оваа ситуација е употребата на витаминот Е во својата природна форма, затоа што со храна телото добива најмногу потребни материи. Овој витамин се наоѓа во речиси сите храна со растително потекло, на пример, пченица микроб и 'рж, магдонос, домати, ленено семе, и така натаму. Д. Таа, исто така се наоѓа во овес, лешници, бадеми и кикиритки. Вашата исхрана треба да биде на црниот дроб, месо, јајца и масни риби. Витаминот Е е главен извор на растително масло - тоа е морето buckthorn, сончоглед, соја, пченка, и многу други. Токоферол губи своите корисни квалитети при термичка обработка и во силна светлина. Затоа, неопходно е да се складира нафта во темно место, се јаде храна која се готви токму тоа.

Токоферол е лесно да се излачува од телото и е исто така лесно да се акумулира. Ако за време на бременоста сте го направиле правилна коло снабдување со електрична енергија, тоа е веројатно да не ќе треба дополнителни витамини. Во секој случај, тоа бара консултација на лекар.

Витамини во планирањето на бременоста

Бременост - е нормална физиолошка состојба, но во исто време со сериозен предизвик за секоја жена. Поради тоа, се препорачува однапред да се подготват вашето тело за зачнување на саканата дете. А многу важна точка при планирање на бременоста е да го надополнува вашето тело со сите потребни витамини. За жал, до денес, за да добиете витамини преку правилно начин на живот и исхрана е речиси невозможно, бидејќи тоа не е секогаш на располагање, природни и минимално преработени храна. Затоа, да го надополнува на телото со витамини имаат посебни комплекси.

Покрај тоа, за да се роди дете без проблеми и да се забрза концепција, витамини кога планираат бременост треба да се направи секој ден, и уште два пати. Вреди да се напомене дека дебатата за тоа дали или не да се прифати хемиски витамин комплекси, или уште треба да го надополнува телото со природни извори на витамини, во тек денес. И секоја од страните во своите аргументи. Но, да се одлучи, се разбира, вие, како да се обезбеди за себе и витамини бебето. Размислете за тоа што се витамини потребни жени кои планираат бременост. Еден од најважните витамини, и во планирањето и во се одржа на бременоста е фолна киселина (Б9). За бремена мајка овој витамин е корисно, бидејќи тоа придонесува кон формирањето на плацентата и да се спречи прекин на бременоста.

И за во иднина бебе - тоа помага да се формираат на нервниот систем. Витамин Б9 може да се најде во следниве производи: зелен зеленчук и мешунки: зелка, кромид, грашок, аспарагус, chechevitsa- домати, цвекло, моркови и soya- ореви, просо, хељда, ориз, јогурт, семки од сончоглед и јајца и arbuz- треска масло од црн дроб, јунешко месо црниот дроб, сирење и кашкавал. Горенаведените производи се најдобрите конзумираат сурови или да се готви за двојка, од термичка обработка испарува околу 80% од витаминот. И со цел да се обезбеди целосно на телото секојдневно норма на фолна киселина, нејзината висина треба да биде не помалку од 400 микрограми. Патем, во иднина папата, исто така, да го употребуваат овој витамин за зголемување на процентот на живи сперматозоиди. Витаминот Б1 е исто така се подеднакво важни за нормален развој на фетусот. неговиот недостаток доведува до сериозни нарушувања на нервниот систем. Исто така, поради што е неопходно за правилно асимилација на јаглехидрати и енергија.

Витамин Б1 се најде во големи количини во храната: зеле на житарки, мешунки, жита, брашно, гриз, orehah- морков, кромид, ротквица, дива ружа, кајсија, цвекло, спанаќ и зелка. Витамин Б2 - "витамин раст", постојано се потребни за бремените жени и жени кои планираат да забременат, како што е активно вклучен во формирањето на скелетот, мускулите и нервниот систем. Неговата содржина во големи количини е наведено: во производите од животинско потекло: јајца, црн дроб, moloke- во зелка, домати, лиснат зеленчук, билки, спанаќ, дива роза и мешунките. Витамин А (ретинол) е многу важно за време на бременост и доење, но тоа води до рефлукс врз феномени во т. H. Во Патологија на фетусот. Ретинол се наоѓа во храна од животинско потекло, како што се јајца, црн дроб, сирење, риба, путер и крем. Исто така, тоа е во црвена и жолта и зелен зеленчук и овошје, како и целата зелена.

Се разбира, придобивките на витамин Ц знаат практично сè. Тешко е да се прецени своите позитивни ефекти врз телото, бидејќи овој витамин е вклучен во многу процеси: подобрување на имунитетот, отстранување на токсините и штетните супстанции што ги убиваат бактериите и вирусите и подобрување на здравјето во целина. Затоа, идните родители, корисно е да се воведат следните производи во исхраната: магдонос и зелена luk- kapustu- buckthorn, црни рибизли, цитрус ryabinu- shipovnik-.

За да се избегнат можните проблеми со забите и ноктите не треба да заборавиме на витамин Д, бидејќи тоа беше тој се вклучени во процесот на градење на скелетните бебе и поставување на забите. Да се ​​осигура дека вашето тело и бебето витамин Д во целост, мора да се додаде во исхраната на рибино масло и масни морска риба сорти, јајца, спанаќ, печурки и млеко. Треба да се напомене дека за добра исхрана и внесувањето на витамин комплекси треба да се внимава во однапред, така што во првите недели по зачнувањето не е формирана со цел да им недостасува витамин. Впрочем, тоа може да доведе до несакани проблеми во феталниот развој.

препарати

Angiovit при планирањето на бременоста - извор на витамини Б

Тоа е невозможно да се замисли секој успешен настан, кој би чинел без внимателно планирање и добра подготовка. И кога станува збор за раѓањето на новиот човек, планирање и подготовка за овој неверојатен настан мора да биде исклучително прецизен. За жал, само еден од нашите планираниот развој на информатичко општество на 10 бремености. Како резултат на тоа, постојат проблеми за време на бременоста и породувањето, разни болести на фетусот. Процесот на планирање и подготовка за долго време на бременоста и мулти-фацетирани. Тоа е различно тестови и прегледи на двете идни родители се консултира лекар, генетичар, гинеколог и други медицински професионалци. И, се разбира, тоа е многу важно на урамнотежена исхрана и да се грижи за надополнување на телото на идната мајка со витамини и микроелементи. Денес во аптеките постојат голем број на различни додатоци и витамин комплекси, но лекарите на прво место, обично се пропишани Angiovit. И тоа се случува поради тоа што е витамин Б е многу корисен ефект на телото на жената. Дали е можно за бремените жени да се mezimMozhno дали бремени жени кои земаат mezim? Прочитајте тука. И тука ќе дознаете она што е корисно гранати за време на бременоста.

Angiovit - мултивитамински комплекс, секоја таблета која содржи три оперативни компоненти: пиридоксин (витамин Б6), цијанокобаламин (витамин Б 12) и фолна киселина (витамин B9).

Видео: Што витамини за да се при планирање на бременоста жената

е потребен витамин Б6 импулси за регулирање на нервниот систем, тоа е вклучен во метаболизмот на протеини и масни киселини, како и во други ферментација процеси. Без витамин Б12 не успева да се синтетизираат хемоглобинот и репродукција на црвените крвни клетки.

Витаминот B9 го спречува мутација за време на клеточната делба, а со тоа, го спречува конгенитални деформации на фетусот. Angiovit при планирањето на витамини beremennostiDefitsit B имаат врз организмот на жената и нејзиното неродено дете има разурнувачки ефект. Жената може да се појави анемија, која се заканува на фетусот неразвиеност и слабоста на живот. И се појави да имаат бебе изложени на ризик од заостануваат во физички, ментален и психолошки развој. Друга последица на дефицит на витамин кој го содржи Angiovita може да биде појавата на хиперхомоцистеинемија. Оваа болест најчесто се јавува кај луѓето кои имаат метаболички нарушувања и функцијата на бубрезите, како и болести на гастроинтестиналниот тракт, т.е. ризична група е доволно голем. Оваа патологија е изразена во зголемена концентрација на хомоцистеин амино киселини. Акумулацијата на хомоцистеин во крвта доведува до оштетување на внатрешните ѕидови на крвните садови, да се забрза на изгледот на атеросклеротични плаки, за подобрување на коагулација на крвта. Во телото на бремената жена се должи на зголемената концентрација на хомоцистеин се намалува протокот на крв преку плацентата. Ова предизвикува развојот на плацентарна инсуфициенција, што доведува до повторливи абортус. На хомоцистеин, минува низ плацентата се со поголема веројатност да страдаат од нервниот систем на фетусот. Ако се наведени проблемите кои се јавуваат кога тоа е наведено gipovitaminoze, да додадете и можноста на грчеви во мускулите на нозете и развојот на камења во бубрезите, заклучокот е очигледна: дефицит Angiovit комплекс витамини е крајно непожелно, особено кај жените кои се размислува на бременоста. Angiovit при планирањето на бременоста otzyvyBezuslovno размислува за идните бремености, може да се добие на диета богата со Б витамини Б6, влегува во телото преку црниот дроб, риба, зеленчук, ореви, живина и други производи. Б9 - со мешунки, месо, млеко, јајца и сл Б12 - .. Со пченица микроб, бубрезите, сирење, итн Но, ние мора да се запамети дека во различни болести на гастроинтестиналниот тракт, што влијае на многу луѓе, апсорпција на витамин може да биде нарушена. Од горенаведеното станува јасно дека навремено спречување на недостаток на витамини во обврзувачки, а во фаза на планирање на бременоста, а во текот на курсот. Ова е особено важно за спречување на жените кои имале акушерски компликации, како и оние што се блиски роднини кои се преселиле на возраст од 50 срцев и мозочен удар и тромбоза. Приемот на витамин комплекс Angiovit корисен ефект врз телото на жената, која се планира да стане мајка, ќе се минимизира можноста од компликации за време и по породувањето, позитивно ќе влијае на развојот на нервниот систем на бебето, заштита против развојот на дефекти при раѓање. Ова е потврдено не бројно малите критика за преземање Angiovit при планирањето на бременоста. Но, и покрај фактот дека тоа е само витамини пред нивниот прием, секако, треба да се консултираат со лекар.