Додавање на овошје и зеленчук во исхраната на детето

Еве знаци вашето бебе подготвени за овој чекор: доколку постои интерес во густа каша тој почнува да се задржи на храната во устата, а не да го испрати директно во грлото. Тој го става на каша помеѓу вилиците со помош на јазикот и ја џвака нагоре и надолу движење. Во оваа фаза, тој почнува да се научат да јадат варен зеленчук и овошје. Тие треба да бидат задушени со вилушка, поминува низ посебен детски миксер или се сече на мали коцки. Овошјето и зеленчукот бебе може да се јаде со лажица, тоа е, да ви овозможи да се хранат, но ако тој има добра координација и тој сака да стори сé што себе си, тоа им овозможи на него. Детето на оваа возраст може да се користи било кој варен зеленчук и frukty- Главната работа - дека тие се скршени или мелени вилушка. Понуда ги едно по едно време. Нешто ново тип по два или три дена, кои се неопходни во случај на несакани реакции на телото на детето, како што се кожен исип, отежнато дишење, болки во стомакот и дијареа а. тие ќе се покажат во ова време.
Една или две супени лажици на овошје е сосема нормална хранлива дел, но децата имаат тенденција да јадат повеќе овошје, бидејќи тоа е многу популарна. Прво, тие треба да се даде малку, бидејќи премногу овошје може да предизвика болки во стомакот и дијареа. Исто така, на почетокот на овошје треба да се готви или конзервирана, бидејќи термичка обработка менува својствата на протеини, кои во мала количина се наоѓа во овошјето, што го прави помалку алергенски. Не е важно што преплавен со конзервирано овошје - сок, сируп или вода. Тие треба да се исуши и процесот, така што детето е удобно да се џвака и голта. Овошје може да се меле, кршете, сека или се сече на мали парчиња. Откако варен зеленчук се стави во исхраната на детето, почнете свежи. Даде на вашето дете праска, круша или слива. Главната работа - не заборавајте да се отстрани кората. Повеќето деца се среќни да си го цица портокали, грејпфрут, па дури и лимони. Изненадувачки, тие се допаѓа кисело. Може да се даде на вашето бебе рендан на груб ренде јаболко, но прво отстранете ја кожата од јаболко. Ако како резултат на ленти се премногу долго, се сечат. Овозможете му на детето да се јаде со раце, и ако тој не може, се хранат со лажица.
Обидете се да им понуди на детето варени вашиот зеленчук што ќе се јаде. Свежи, замрзнати или конзервиран зеленчук се готви без сол, како и обично, но пред солење, доцнење дел за деца. Додека бебето не е навикнат на различни нормална храна, солта е подобро да се воздржат. Предложените мени може да вклучуваат пире од грашок и компири, исечени грав варен, поединечни парчиња на карфиол и брокула, мешан зеленчук, тиквички, спанаќ - односно зеленчук што конзистентноста не се даде на детето да ја задави. По процесот на транзиција кон успешното завршување на варен морков, имаат дете рендан суровини моркови.

Хранливата вредност на овошје и зеленчук

Овошјето и зеленчукот се богати извори на витамини А и Ц, кои ќе бидат потребни за денот кога потрошувачката на детето формула е намалена до таква мера, дека не може да ги обезбеди овие хранливи материи за бебето. Зеленчукот и овошјето се исто така богата со елементи во трагови, витамини, фолна киселина. Ова ги вклучува супстанции кои никогаш не сте слушнале, како фитохемикалии. Тие се прошири на исхраната на детето, зголемување на шансите на вашето бебе да ги добиете сите на хранливи материи треба.
Овошјето и зеленчукот се ниски во протеин - најчесто тие се извор на јаглехидрати и калорична густина (број на калории за унца) имаат ниски. Ова не е проблем, бидејќи децата на оваа возраст ќе ја добиваат потребната енергија за тоа, едноставно јадење повеќе нискокалорична храна. Но, ако вашето бебе е стекнување на тежина полека и се претпазливи во однос на овошје и зеленчук - не се комплицира го постави потребниот износ на калории. Зеленчукот и овошјето се практично не се разликува еден од друг во однос на хранливата вредност, а задачата пред детето да се научи да се јаде на сопствените. Значи, ако вашето дете не му се допаѓа на некои зеленчук или овошје, понуди му го и другиот. Еден мислење, она зеленчук треба да почнат да се хранат на детето, не постои, така што не постои причина да се грижите дека започна со "погрешно" зеленчук.
Зеленчукот и овошјето се лесен модна писта на парчиња на мека храна дека детето ќе се закачи на прсти. Тоа беше во текот на оваа фаза може да најдете дека детето седи тивко во неговиот висок стол и го прашува што храната која ја јадете. Тој е подготвен да се придружи на масата на семејството. Изберете внимателно она што ви се случува да им понуди на детето. Промена на текстура јадења, ако тоа е потребно за нивната безбедност. Еден од моите омилени видео сегмент "Хранење со љубов и здравиот разум" - фрагмент од осум Елса, каде што седи на маса со нивните родители, јадење парчиња лубеница и боранија. Девојката е целосно апсорбирана во лов за храна, која се наоѓа пред неа. неговата малечка несмасна прстите, таа зема боранија, таа го зафаќа во рацете и, со користење на база на дланка, во устата. Понекогаш Elsa капки на парче. Потоа таа го принуди да се ре-лов. А понекогаш и болна. Но бебето тоа не им пречи - таа учи да јадат. Родителите се девојчиња Elsa компанија, но не се мешаат, дури и кога знаат дека тие ќе го хранат побрзо и попрецизно. Родителите се поголеми, побрзи и посилни, тие можат во секое време да ја преземат иницијативата. Но, децата, дури и на најмладите, не значи дека тие се олеснува патот и заврши задача за нив. Тие сакаат да се пушта и на свој, без оглед на тоа дали се или не, поради начинот на кој тие растат и се развиваат, тоа зависи од нивната самодоверба во иднина. Исхрана и образование им овозможува на децата и со поддршка и потребните ограничувања.

сок

Во оваа фаза, вие не треба да влезе во исхраната на бебето сок, но, како што тоа го направи многу родители, ние треба да се зборува за тоа. Сок не е погодна за храна за бебиња. Се става во чаша, се уште е храна и алатка за учење. Сок во шише - yuck. Се надевам дека ќе сфати колку негативно Јас прилагодени во однос на сок! Секое дете maloezhka 1-3 години, со кого сум работел, секогаш се користи на 12, 16 или дури и 20 унци (340, 450 и 560 g) од сок на ден. И колку во мојата пракса се случаи кога сок предизвикува дијареа? Не се брои! Често причина за ваквите проблеми, стана јаболко сок од шише. И во овој случај, забите на детето се појави во ужасна состојба. Дури и ако бебето се пие сок од чаша, тој се уште не може да се пофали на совршен заби, и неговиот квалитет исхрана се влошува.
Ако ви понудат вашето дете сок, го прават тоа само за време на закуски, и го понуди во чаша, а не во шише. Не даде сок во шише. Никогаш! Шишето е наменет само за мешавина на млечни производи. Во рамките на подготовките за времето кога вашето дете ќе престане формула за пиење млеко или млеко, сок се претвори во извор на витамин Ц. Тоа ќе одговараат на портокал, грејпфрут и сок од грозје, јаболко, па дури и збогатен со витамин Ц. Конвенционалните сок за возрасни - свежа, конзервирана, замрзнати одговара премногу. Нивната хранлива вредност не е пониска од онаа на сок за деца. Воведување на доза од цитрусни сокови на вашето дете, да се види реакцијата на вашето бебе - пред, за децата понекогаш се чувствителни на портокал и грејпфрут сокови. Сок е одличен пијалак за појадок и snacking, но за време на ручек и вечера, мајчиното млеко или детето формула од чаша се задолжителни.
На почетокот се ограничи количината на сок се даде на детето до 4 унци (115 грама) на ден. Ако вашето дете прашува за повеќе (и тоа ќе се побара), по пијалоци се разредува со вода делови. Децата сакаат сок и ако ги пуштиме, подготвени да го пијат на целиот ден. Давање родители многу сок обично се принудени самите деца. Тие држат надвор рацете кон фрижидерот, просење, па дури и да се каже "сок", како првиот збор. Да останеме цврсти во таква ситуација е тешко, но е потребно. Мислам дека сум пред себе. Чудно но вистинито: во многу случаи, децата не сакаат да јадат и пијат. И она е дека децата се на учење и развој, доколку им се даде можност, обидете се да се земе на лесен начин. Сок е на таков начин да се поедностави вашиот живот.

Видео: Воведување на дополнителна храна (зеленчук, овошје, сокови, житарици). Преглед на компании за производство и нашата исхрана

вода

Децата кои се доени или шише хранат, обично не се премногу заинтересирани за повеќе вода за пиење. Бидејќи и млеко и детето формула се прилично течна храна, вода за потребите на детето се состанаа за време на цицање. Се разбира, понудата се уште стои, но не бидете изненадени ако бебето одбива. Откако вашето дете се пресели во цврста храна, да му понудат на вода во чаша. Сега ќе биде повеќе заинтересирани за него. Кога на бебето до вас, а вие се напие од водата и го некои нудат. Даде на вашето дете чаша вода после јадење за чистење на устата. Вода - совршен пијалок, и нејзината навика на пиење во рана возраст, ќе биде од корист за здравјето на вашето дете во иднина.

"Јас не nravitsja Јас никогаш не се обидел тоа не се"

Воведување на бебето исхрана зеленчук и овошје, ќе почне да се забележи дека некои од нив се подготвени да прифатат бебето, други неутрални и други, тој не му се допадна. Не обидувај се да се најде она што ќе треба подобро да се продолжи да го дава истата храна. Така, нема да биде насилен, и им даде на вашето дете можност да се запознаат. Името на овој дел копирани од списание напишани од страна на Лин Бреза, професор по психологија на Пенсилванија. Таа го нарекува ова однесување neophobia - страв од се што е ново. Во нашиот случај тоа е стравот од нова храна. Дури и бебињата забележите кога тие се нудат нешто непознато. Тие треба време да се навикнеш на него. Сепак, во повеќето случаи, нивната реакција во секој случај не може да се нарече фобија, која вклучува интензивен страв. Напротив, тоа е слично на првичниот скептицизам и претпазливост. И покрај фактот дека на детето не јаде многу нови видови на храна, тоа дегустација, за прв пат, па дури и првите неколку пати, тој ќе се користи за непознат вкус и да научат да го сакаат. Деца хранат мајчиното млеко, се помалку скептични отколку децата кои се хранат со шише. Тоа е затоа што тие се навикнати на вкусови во мајчиното млеко. Обично, ако детето се обидува со нова храна, тој одбива да јаде ништо на сите. Па експериментирате со непознат вкус подобро на крајот на хранење. Таквото однесување Најдов нејзината внука Ема, кога таа нуди да се обиде на праска во средината на хранење каша. Од седум месеци девојка не имаат ментална способност да се каже "бело - житни, портокалово - праска", не можев да ја убедат дека следната ќе мора да го лажица повеќе на вашиот вкус. Јас бев во искушение да го стави малку праска во устата, но јас не се оди против своите принципи: без принуда и нема измама. Од тогаш сум цврсто научив: Најдобар начин да им даде на вашето дете да се разбере дека по друг лажица - е да се стави некои храна надвор од своето бебе на усните.
За време на хранење деца секогаш се направи повеќе и да одат понатаму, ако ги даде контрола на процесот. До следната внес на храна, Ема заборави за праски и повторно доброволно јаделе, а две недели подоцна таа беше ентузијастички се шири со праски. Искрено, бебе доброволно експериментирале кога нејзината мајка хранат. Децата обично подобро да се справи со хранење кога тие се хранат некој добро запознаени со нив. Поуката од оваа приказна е тоа повторно и повторно ќе ја одбие понудата на храна, или вашето дете нема да научат. За да започнете да го сакам различни храна, тоа ќе треба да се обиде нов вкус на 5, 10 или дури и 15 пати во многу исхрана. Ако се ограничи мени на вашето дете оние храна што тој е подготвен да се јаде, а во иднина тоа ќе биде малку лошата исхрана.

бебе стол

Кога детето ќе почне да јаде бебето каша, столот се менува, станува погуста и декорирани. Не грижете се, бидејќи обоени дамки на цвекло, како и парчиња од други видови овошје и зеленчук во неговиот пелени. Ова е нормална отпадни производи, кои можат да се добијат, ако храната е лошо џвака. Чаир возрасни деца и возрасни изгледа токму истото. Ние едноставно не го плаќаат како многу внимание. Откако ќе го достигнал степенот на овошје и зеленчук, вашето дете е во можност да се вари било мека храна, која тој може да се џвака. Всушност, голтање и гуми се главните пречки за варење својот систем.

Нитрати во зеленчук и овошје

За некое време, да се ограничи внесувањето на бебето зеленчук со потенцијално висока содржина на нитрати во 1-2 лажици дневно. Овие зеленчуци вклучуваат цвекло, моркови и спанаќ. Еден млад дете гастричната киселост е на ниско ниво, при што на нитрати се конвертира во желудникот во нитрити, која води "до нагло зголемување на крвниот метхемоглобин и промена на активноста на неколку ензими. Преголема доза на нитрати предизвикува метхемоглобинемија. Таа се карактеризира со брзо дишење, летаргија, недостаток на кислород и може да доведе до смрт. Не толку одамна помина пораката на две близначки момчиња кои беа дадени домашна сок од морков. Тоа така се случи дека еден ден тој беше истиснати од моркови со висока содржина на нитрати. Едно од момчињата одби да пијат сок, но уште со задоволство пиеја голем дел и како резултат на забрзана оксидација на хемоглобинот се здоби со тешки метхемоглобинемија.
За 6 месеци на желудечната киселост кај децата се зголемува, и конверзија на нитрати во нитрити веќе не е проблем. Сепак, јас, сепак, ќе бидат загрижени за сок од морков со претпазливост.

Karotinemin

Ако ви даде вашето дете многу темно зелена и жолта боја овошје и зеленчук како брокула, компир, моркови, сквош, кајсии, праски и лубеница, вашето дете може да се претвори жолта боја. Мојата ќерка Керстин, слаба работа, стана жолта, кога таа беше околу 6 месеци. Оваа состојба се нарекува каротенемиа, и го нарекува вишок на храна каротин -provitamina А, кој во нормални околности, телото го претвора во витамин А. обичните каротенемиа не му наштети на бебето, и брзо да исчезне, ако престане да му даде премногу каротин содржат зеленчук. Но, зошто вашата прекрасна бебе треба да се претвори жолта? За да се избегне ова, се обиде да му даде зеленчук и овошје богати со каротин не почесто од секој втор ден.