Спиење бебе месец по месец до една година, спиење распоред до 1 година

Ова знаење ќе ви помогне да се постават темелите за успешна привиквам на бебето во режим на правилен сон и ќе служи како додаток на чекорите на претходните поглавја. Можете да прочитате само она што се однесува на возраста на вашето дете, но ако имате време, да се прочита целата глава, особено ако возраста на вашето дете е поблиску до 4 месеци, од 12. Така да добиете идеја за тоа што се случува со развојот и со спиење на бебето во првата година од неговиот живот.

бебето спие во 4-6 месеци

Алал да му е! Не, сериозно. Ќе се надминат најтешките во првите неколку месеци по појавата на новороденче во куќата. Се сеќавам на сите вашите достигнувања во тоа време и го фалат себе, што го заслужуваат тоа! Го смени стотици пелени и учат во каква состојба е детето сака kushat- научат да се капеме на бебето и да се разбереме plach- покажа безброј неговите пријатели и роднини, трпеливо одговарање бесконечна низа прашања за секоја "ага" - и, како манифестација од највисоките хероизам, сте се обиделе сè - апсолутно се! - да му помогне да спијам добро. Ајде неколку пати беа подготвени да се прекине, се уште ќе сфатат дека љубовта е мал суштество е посилна од било кога замисли.

Колку долго треба да спиеш?

Колку спиење треба дете на возраст од 4-6 месеци?

За правилен развој на таа бара 14 до 16 часа спиење дневно, дистрибуирани како што следува:

• 11-12 часа непрекинат сон во текот на ноќта (освен за хранење ако педијатар ги советува да продолжи) и
• 3 - 4 Часа дневната спијат во три фази.

Тоа е многу! Но, во оваа возраст, децата се уште продолжуваат да растат во сон, а за оптимална физичка, ментална и интелектуален развој треба да спијат толку многу. Во оваа фаза, детето е во можност да се види околу 2 часот наутро помеѓу будењето и спиење на првиот ден, проследено со 2,5 часа спиење помеѓу крајот на минатиот и почетокот на следната.

На возраст од 4-6 месеци, квалитетот и времетраењето на дневната спиење, исто така игра клучна улога. Детето се уште може да се заспие во количка додека шопинг прошетка или Крстоносните, но сега тој треба длабок сон, што е невозможно со изобилство на звуците од околината и движење. (Единствен исклучок е трет сон, која постепено се намалува со возраста, времетраење) Дали ова значи дека треба доброволно да влезе во себе во рамките на ѕидовите на вашиот дом, да се почитуваат строго на деца спијат? Не! Неопходно е да се најде компромис помеѓу потребите на детето и на нивната сопствена земја, бидејќи еден ден ќе сакаат да се сретнат во попладневните часови со некој пријател или за викенд патување со мојот сопруг на бизнис само во време кога тоа е неопходно да се стави на вашето дете да спие на распоред. Од време на време може да се организира ваквите напади со детето под услов дека во повеќето случаи тој ќе спие дома во соодветна средина.

Со други зборови, детето треба да биде секој ден да се спие на истото место (освен ако тој троши работните денови во јасли или куќата на еден пријател и спие во текот на денот за време на викендите само за вас), и во затемнета тивка атмосфера. Секоја од две или три сесии ден за одмор треба да трае најмалку еден час.

Зошто е времетраењето? Една од главните задачи на дневно спиење - намалување на нивото на кортизол во телото на детето. Колку подолго бебето е буден, на повисоко ниво на овој хормон се зголемува. времетраењето на спиењето помалку од еден час не дава добар одмор и не придонесуваат за потребно намалување на кортизол.

Од друга страна, понекогаш да се сретнеме обичните деца, добивање на околу 30-40 минути на спиење неколку пати на ден. За некои необјасниви причини, тие успеваат да закрепне за кратко време до следната седница на остатокот да биде доста активен и среќен. Ние секогаш се поставуваат истото прашање: "Како да знаете дека бебето е добивање доволно спиење на ден?"

"Леле, моето бебе е многу далеку од овие правила!"

Не паника. Заедно ќе направи се што е можно, така што детето почна да спијам добро, откако таа ќе достигне 4 месеци и 7,5 килограми тежина (и двете од овие услови се потребни за да почне да работи на сон). Покрај тоа, сега тој наполнил кога тој може да имаат себе си да се смири и се сеќавам дека тоа е неопходно за целосна спиење.

развој

На оваа возраст, постојат предности и minuses.

Да почнеме со добрите: 4 месеци бебето излегува од "четврта триместар" и почнува да земат активно интерес за светот околу нив. Тој во голема мера влошува сите чувства, перцепција станува подлабока. Почнува да се регулира навики во исхраната и спиење. Веќе покажува првите манифестации на неговиот карактер, бебето станува се повеќе друштвени, ужива во играта и да го споделам со вас мојата дневна откритија. Неверојатно е да се види како тоа почнува да станува оние кои ќе.

Сега ајде да зборуваме за недостатоци. Ако до овој момент детето не спијам добро, тоа е веројатно дека нема да прерасне овие проблеми. Покрај тоа, тој ќе треба вашата помош, бидејќи сега таа треба да се разликуваат во голема мера.

Од 4 месеци од когнитивни пресвртница постигнат sposobnosti- е интензивна развојот на мозокот на детето, што го објаснува зголемената неговиот интерес за она што се случува околу и тенденцијата да се расејува. Ако порано бебето јаделе со напуштат, но сега тој бега од градите или шише и се врти со главата кога тато доаѓа во собата, или звукот привлече неговото внимание.

Од друга страна, пак, се должи на зголемениот интерес во надворешниот свет, некои деца одеднаш се разбуди во текот на ноќта и спијат помалку во текот на денот, дури и ако не се појават на почетокот на било какви проблеми со спиењето. Сите ваши стари техники и трикови да спие одеднаш може да ја изгуби својата ефикасност. Како и многу други родители на деца на возраст од 4 до 6 месеци меѓу нив, веројатно се чека за чудо. Ако детето не е добро не спијам, се надевам дека тој е за да се најде себеси за себе право пред mode- ако не се јавуваат проблеми со спиењето, ќе се обидат да се убеди дека сегашните тешкотии се привремени, а наскоро ќе биде завршена.

Детето е расеан во текот на исхрана

Во 4 месеци, тоа може да изгледа дека бебето изгуби интерес во градите или шише. Но, тоа не е само Так сега оттргнува своите звуци и слики. По една недела или две, кога детето станува навикнати на изобилство на нови иницијативи, првичниот шок смирува. До тој момент, се обиде да го хранат во тивка затемнета просторија или затворен пелена или ќебе на јавни места да му помогне да се фокусираат на храна. Исто така е можно за на време да се преселат почести и помалку продолжена хранење, n | Ка бебето не го помине првиот возбуда на нови откритија.

бебе спие во 6-9 месеци

Во овој период, две големи промени се случуваат. Како и за севкупниот развој, детето учи да седат без помош, превртам во двете насоки, да ползи, тој брзо се искачи заби. Ако зборуваме за сонот, детето постепено ќе се откаже од третиот ден за одмор. Следниот, ние ќе разговараме повеќе за оваа промена.

Кога на бебето почнува да ползи

Ова се случува на различни возрасти. Некои деца почнуваат да ползи како уште 5 месеци, додека други - само една година. Двете крајности се норма, како и било кое друго време во меѓувреме. Некои бебиња дури и прескокнете го овој чекор и само да застане на свои нозе. Ако сте загрижени за развој на моторните способности на вашето дете, не заборавајте да се зборува за тоа со вашиот педијатар.

Колку долго треба да спиеш?

На возраст од 6-9 месеци, бебето е потребно 13-15 1/4 часа спиење на вечер:

• 11-12 часа континуирано ноќен сон (на оваа возраст, повеќето деца веќе не чувствуваат потреба за една ноќ хранење) плус
• 2-3, а една четвртина часа дневната спијат во две или три фази.

Забележавме дека времетраењето на сон не се промени во споредба со претходниот период на возраста? Пред тоа, таа ќе остане иста, и само тогаш ќе се промени малку. На возраст од околу 8-9 месеци за да се зголеми будноста во текот на денот - до 2,5 часа помеѓу будењето и спиење на првиот ден и до 3 часа и меѓу сесии ден за одмор.

Бидете сигурни да разговара со вашиот педијатар на ноќта kormleniy- ако детето е болно или не стекнување на тежина, вашиот доктор може да препорача да го напушти хранење, но повеќето деца на оваа возраст се подготвени да ги откажат.

Развој на моторните вештини и други способности

На прв поглед тоа може да изгледа дека развојот на детето (на пример, способноста да се превртам и да ползи) има речиси никакво влијание врз сон. Всушност, овие работи се тесно поврзани. Од една страна, детето е среќен: ^ Како кул! Моето тело е сега во можност да се движат. Сега сум во секое време да го направи тоа! "Тој започнува да се разбудам во раните утрински часови, бидејќи на крајот не е толку длабок сон, а бебето нервен систем стана се повеќе возбудени. "Па, да! - се сеќава тој среќно. - Знам како да ползи. Токму сега и почнете со вежбање! "И тогаш тој беше на сите четири. Дремење во текот на утврдувањето на нови вештини, исто така, станува хаотичен, а детето е тешко да се смири во попладневните часови, кога има толку многу нови и интересни работи.

Од друга страна, со секое ново достигнување бебе стекнува со способноста да се движат подалеку од вас, и во овој поглед, има измешани чувства. Тој ужива вештина и новооткриената слобода, но во исто време, почнува да се чувствува одвоеност од нивните родители. "О-о-о, - смета дете - јас сум тука, и мајка ми и татко ми таму некаде далеку. Не ми се допаѓа да се дел со нив. "

Ако некогаш сте се одвиваа дете, неодамна научив да ползи или да одиме, треба да се забележи дека во прво време тој ентузијастички јури низ собата, а потоа се врти и се проверува дали има некој во близина - или дури и се врати назад кон вас, да види за себе во ваше присуство. Увери, тој повторно бргу заминува.

Тој сака да ужива и независност и да се чувствувате вашата блискост, и, како во еден луд танц, тој ќе продолжи да дојде од една крајност во друга.

бебе спие во 9-12 месеци

Каде е детето? Да, тој е, ползење бега низ собата! Леле, тој веќе беше во ходникот! Ох, тој се обидува да им помогнам на прстите низ решетки ... повторно. Ако енергијата на оваа возраст детето може да се собираат во шише и го продаде на возрасен, замислете колку случаи имаме време да го направите во текот на денот!

Колку долго треба да спиеш?

Дете на возраст од 9-12 месеци треба 13-15 часа спиење дневно, дистрибуирани како што следува:

• 11-12 часа на непрекината ноќен сон (ако се уште се хранат во текот на ноќта, тоа е време да се запре на ноќта хранење!) и
• 2-3 часа ден за одмор во една или две фази.

Времетраење на спиење ноќе речиси повторно непроменет, но седниците се релаксирачки во текот на денот може да стане пократок отколку во претходните три месеци. Околу дете годината периоди буди премногу издолжени: до 3 часа помеѓу будност и спиење на првиот ден на околу 3,5 часа од крајот на првиот и вториот почетокот на спиењето. Од 9 месеци, речиси сите деца одат до три пати на ден до два пати на ден за одмор за спиење. Од втората на спиење, повеќето одби само по една година.

развој

Период од 9 до 12 месеци со полно на движење. Дете без седи момент на meste- во оваа возраст, тој ползи, се обидува да се нагоре и можеби дури и да оди. Околу него, огромен свет, а сега нејзината главна задача - да се истражуваат секој сантиметар од околниот простор.

Како што може да се очекува, сега е дете сака активен одмор. "Зошто спиете? - смета тој. - Наместо тоа, можете да направите толку многу интересни работи "За време на активен развој на моторните способности првото нешто будење потези наутро и нарушен сон ден !. Покрај тоа, на бебето сега е многу полесно да се добие далеку од вас, особено ако го индексира или прошетки (или дури и да размислувам за тоа), и оваа поделба анксиозност може да се зголеми. Од време на време тоа ќе чини дека во подножјето на нов процес: детето ќе се заглавени да ви се допаѓа пијавица - се разбира, кога нема да се игнорира, фасциниран од нови откритија. И сонот, се разбира, исто така, значи поделба (ако не спијат заедно), па сега може да започне енергични протести против поставувањето на ден, па дури и во текот на ноќта.

Кога детето почнува да се спротивстави на дневни сон, навистина сакаат да се убедат себеси дека тој е подготвен да се движи кон еден-време релаксирачки во текот на денот. Дури и не размислуваат за тоа! Уште е рано. Во повеќето случаи, еден-време дремење не порано од 12 месеци да започне. Отпор поради зголемениот интерес за светот околу нив, наместо да се намалува потребата на телото за еден ден за одмор. Напротив, се должи на брзиот развој на детето сега се потребни уште повеќе сон отколку порано.

Како е можно тоа? Колку што е можно во текот на денот, обидете се да се задоволат потребите на бебето во движење и во исто време да му помогне да се справат со поделба анксиозност. Подолу е листа на начини за решавање на проблемите со кои се типични за оваа возраст период.

безбедна креветчето

Веднаш штом бебето ќе почне да се застане, да ги отстраните креветчето браници страна (што тој не се обиде да ги користите за да се излезе) и намалување на душек на најниско можно ниво. Од безбедносни причини, отстрани од креветчето сите играчки и други предмети врз која да се издржи.

добар сон

Со цел за вашето дете да спие добро ноќе, спиење треба да биде проследен и со најдолг на ден во текот на будење часа. Ова ја зголемува шансите за добар ноќен одмор.

Важна улога се игра од страна на собна температура: за (SIDS) да се намали ризикот од синдромот на ненадејна смрт кај доенчиња во собата каде што на бебето спие, константна температура не треба да надминува 16-18 "C. Од истата причина бебето не треба да спијат на стомак, тоа не е неопходно да се даде било перници и ќебиња. Тоа ќе биде доволно за да го носат долна облека на пижами и ноќе и во "пакет" во лето или зима вреќа за спиење на. Како една од причините за SIDS вклучуваат прегревање и дете, тој мора да спие со откриена глава, не може да се стави во креветчето или греење рампа или топол торба на цреша јами. Отфрлите водоотпорен крзно или тампони. За да дознаете дали вашето дете не е премногу топла или, напротив, тоа е студено, стави прст на задниот дел од главата со задниот дел на бебето. Доколку топлата главата или дури и навлажни, отстранете ја трошки надворешниот облека, ако тоа се излади, а потоа уште една блуза стави.

Спијат во текот на ноќта без будење - тоа сè уште треба да учат

Иако постојат деца кои од самиот почеток може да спие шест до осум часа во ред, но поголемиот дел од новородените се разбудам два или три пати во една ноќ. Ова се должи на фактот дека за време на пред-натална постоењето на децата се навикнати на континуирано снабдување со електрична енергија преку плацентата и папочната врвца. Затоа, во прво време тоа е тешко да се издржи интервалите помеѓу храна за.

Во повеќето случаи, мирен сон без будења постепено да се прилагоди во текот на првите goda.zhizni. Но, некои деца ги разбуди нејзините родители, исто така, на втората и третата година. Затоа не треба да биде суров кон себе си и да се вклучат во нивните планови за задолжителна дремење да се компензира за недостатокот на ноќен одмор.

ноќна исхрана

Ти и самиот може да направи многу со цел постепено да се навикнат на детето на повеќе сон.

• Тоа е важно од самиот почеток да се придржуваат до одредена рутина. Бебето ќе биде полесно да се навикне на сет ритам, ако тоа е во врска знае што се очекува во блиска иднина. Затоа, точно да се набљудуваат на часови се резервирани за хранење, игри и хигиенски постапки.
• Од самиот почеток, се направи јасна разлика помеѓу денот и ноќта. Во текот на ноќта да се хранат и swaddle детето е секогаш со покори светлина, зборува во ниска, смирен глас и да се избегне било каков игри.
• Многу жени се дои во текот на ноќта лежи во кревет, а потоа го остави да спие до него. Тоа навистина има свои предности: на детето и мајката на спиење побрзо.

вечер ритуал

Постојано се повторуваат вечер ритуалот е во можност да се олесни преминот на спиење, дури и на најмалите деца. Единствен акција наскоро ќе почнат да се сигнал за вашето дете што се случува за време на одмор и рекреација.

Ритуалот може да биде, на пример, што ќе го пее приспивна песна, да се прочита кратка молитва или чудак музичка кутија.

Кога на бебето расте, заменете приспивна песна од страна на гледање сликовница или читање раскази.