Полнење на топката за децата. Остварување на топката за доенчиња. Fitball за доенчиња корисни и интересни

Cодржина

• Видео: Вежби за доенчиња салата топката
• Видео: fitball - Дел 1
• Остварување на топката за доенчиња
• Fitball за деца - тоа е корисно и интересно
• Зацврстување вежби на fitball за деца

Остварување на топката за доенчиња

Но, често, многу од нив се плашат дури и да дојде до бебе, да не се наплаќаат него да се направи! Откако постои околу еден куп на мудри советници, кои знаат што е корисно и што е штетно за дете.

И ако ги покаже одеднаш голем круг топката наречена fitball, некои (особено впечатливо баба), веднаш се држеа во неговото срце. Како да трошки обрач Hula Хоп извртување принудувајќи :)

Во меѓувреме, гимнастика за доенчиња на топката - уникатно корисна работа која им помага на телото да се добие посилен, олеснување на мускулната тензија по патологии за време на породувањето. Сепак, треба да се консултирате со вашиот педијатар пред да почне да вежба на топката салата со новороденче.

Предности на вработување со бебето на myachegimnastika за доенчиња на топката

развојот на вестибуларниот апарат
потсетник на деновите кога тој "пливаат" во мајка стомак (занишан)
масажа (и целото тело и стомакот, со што се намалува колика)
вибрации
зајакнување на мускулите на грбот
забавно и интересно да се направи со својата мајка

Како да се избере топка за гимнастика бебиња?

На повеќето оптимална големина - 75 cm во дијаметар, надуени не треба многу. Патем, тоа е корисно не само за дете. Тоа е погодно да седат назад релаксирачки мајка, а сепак тој брзо ќе губат телесната тежина по породувањето, и дете на возрасен да ја користи за уште неколку години на забава игри. Не купите fitball со мозолчиња или рогови - тие едноставно нема корисни. Вежба со вашето дете може да се изврши и без нив!

Како да се спроведе вежби со бебиња?

Веќе две недели од животот може да почнете со вежбање на fitball (да се лекува папочната рана!). Ние треба да го направи не порано од 40 минути - 1 час по јадење.

Стави бебе во стомакот на топката, држење на целото тело и нежно да почне да се смее. По некое време ќе се разбере кога бебето е подготвена да бидат поактивни и лулка "нуркање" нагоре и надолу.
Истото се повторува на грбот. Детето треба да го видиме вашето лице, не го победат наопаку, го поздравија нежни зборови. Полека ќе се зголеми на амплитудата.
Тогаш тоа ќе биде можно да се комплицираат задача: да се задржи grudnichka само нозете или рачки. Да, и тоа ќе престане да се плаши, и ќе уживаат во часови. Ставајте во рикверц само кога вие и добро расположение!

Fitball за деца - тоа е корисно и интересно

Fitball за деца - тоа е од корист и многу ефикасна вежба. Бебето може да привиквам на оваа топка од три недели старост, штом новороденче ќе се периодот на приспособување (да се користи за домашна средина) и ќе се придржуваат до одреден режим за храна и одмор.

карактеристики класи

Сепак, ние не треба да заборавиме дека вашето дете е сеуште премногу млад за да се игра независно со fitball. Затоа, сите сесии со топката мора да помине под контрола на родителите.

Покрај тоа, обука на fitball за доенчиња веќе не се однесува на игра, и да се наплаќаат или првиот гимнастички вежби. До денес вежби на fitbolnom топката стануваат се повеќе популарни меѓу родителите во светот. за доенчиња вежби ќе биде поинтересно ако тие ќе бидат претставени како една игра. Остатокот увери, тоа ќе се големо задоволство од активностите кои се предмет на овој спорт. И неговата радост ќе се зголеми двапати кога неговата мајка ќе биде таму. И класи ќе им помогне на вашето дете да се зајакне на 'рбетот, мускулите, скелет, и имаат позитивно влијание на вестибуларниот апарат и целокупниот нервен систем. Смешни масажа на топката, ќе го отстрани непријатни сензации во мал стомак, олеснување на болка болка со Чолиќ.

Покрај тоа, ако детето е забележан таков феномен како хипертоничност, со цел да го намали притисокот врз мускулите на бебето, fitball може да се користи за доенчиња.

Ние го направи тоа право

Од почетокот на првата лекција треба да трае не подолго од 5 минути се земе. И никогаш не треба да се вклучат со вашето дете, ако тој само јаде. По оброкот мора да помине најмалку 30-40 минути. Во спротивно, се тресат на топката може да доведе до повраќање или повраќање. Вие треба внимателно да се следи состојбата на новороденчето, на пример, ако тој е уморен, потребно е веднаш да престане окупацијата и не чекаат за препорачаните 5 минути.

Овие вежби ќе биде интересно и за бебето и за родителите.

Значи, да почнеме со лесни вежби наречени "и назад". Детето треба да се стави на стомакот или fitball и поддршка со вашите раце, бавно се тресат од земја до земја во круг. Ако дете да лежеше на стомак, овие вежби ќе му помогне подобро да се справат со гасови, и ако на грбот - тоа е одлична превенција за сите делови на 'рбетот.

Следната вежба fitball за доенчиња се нарекува "Рашири". Тоа е тоа: на бебето е ставен на крило на топката на површината, а како и во првата вежба се тресат.

Друга вежба - "Вибрации". Бебе торба, како на пример во "тука и таму", а потоа на една страна е да се придржуваат на дете, а другите да затропа на топката, создавање на вибрации. Оваа вежба е одлична релаксира мускулите, додека бие малиот човек.

"Лизгачот" - оди вака: на детето треба да се чува под пазувите, и тој мора да се најде решение за нозете на топката.

Секоја вежба што може да излезе со на свој, но тоа треба да се следи состојбата на детето и да ги следат правилата за безбедност (да се одржи на бебето).

Fitbolny топката не само што ќе им помогне на новороденче, но исто така и неговата мајка, особено ако таа постпартална со прекумерна тежина. При поставување на бебето, има проблеми, тоа може да биде лулка, потскокнувајќи лесно на топката. И бебето да заспие побрзо, и мајка ми ќе се врати во неговата оригинална форма.

Зацврстување вежби на fitball за деца

Да се ​​запознаат со основните вежби за fitball.

Лекција за fitball совршено безбедна за деца. Да почнат да практикуваат вежби може да биде од првите денови од животот на детето.