Спречување на тироидната жлезда патологии

Оттука и брза прогресија на тироидните болести. Според проценките на СЗО (Светска здравствена организација) годишно зголемување на луѓе кои се примени во болница со тироидната жлезда нарушувања, што е за 2%. 2,5-3% на бројот на заболени од рак се зголемува секоја година. Но неприкосновен шампион на брзината на ширење останува дијабетес. Секоја година бројот на пациенти со оваа болест двојки. Но, на смртност од атеросклероза значително намалена. До некое време тоа е кардиоваскуларни болести стана причина за смртта на 40% од населението. Сега, првото место го освои рак, дијабетес, како фатална болест за долго време не е.

Гледајќи објективно на броеви, дојдовме до заклучок дека јасно е дека не само за јод. По сето ова компонента и нејзината улога е веќе познато на сите, и болест на тироидната жлезда продолжи да "чекор на прсти" рак. И дознавме (или подобро, се сеќавам) дека тироидните хормони, како и сите други хормони, не се состои само од јод, но исто така и од протеини. Конструкт протеините од амино киселини. Во иднина, нашата визија esche- комплицирана од појава на некои дополнителни фактори. На пример, фактот дека по успешното формирање на молекулата тироксин во ткивото треба да се случи не помалку од својата успешна расцеп и варењето на храната. И тоа не е доволно тоа што ви треба посебна тема - учесници во процесот. Постојат голем број на супстанции и природните механизми што може да го блокира оваа реакција.

До сега сме го научиле и двете. Сега ние не се полоши од лекарите се сфати дека повеќето од болести на тироидната жлезда недостаток на јод во организмот има многу индиректна врска. Дека дефицитот може да биде "последната капка", поради што повеќе или помалку стабилна слабост претвора во очигледна патологија. Како и хроничен вишок на овој микроелемент. Но, од каде таа патологија често е погоди никого.

Но, да не брзаат да падне во забуна. Тешкотии не се толку многу како што изгледа. Во сите претходните поглавја од оваа книга, ние се зборува за патологии, нивните причини и можности за успешна исплата. Тоа е време за решавање на претходната фаза - кога ние се уште беа сосема здрава, и нашите тироидната жлезда функционира нормално. Во овој случај, карактеристиките на протокот на патолошки процеси, ние веќе не е потребно, бидејќи постојат ниту еден. Но, тука имаме во преден план е друго прашање целосно. И што ви треба за нашите ендокриниот систем како целина, со цел да се остане здрав?

Зборувавме многу за тироидната жлезда, која е веќе речиси и го заборавија колку често норма на неговата работа зависи од правилата на работата на другите жлезди. Најакутно погодени од повреди на функциите нејзиниот жлезда, хипофизата. Но, ние не се опфатени во сите, поради што може да почне јасност да функционира правилно. Ние се напомене дека само како многу. И тоа често се случува меѓу нив двајца. Имено широка повреди на невроните во мозокот и пониски активност на тироидните хормони во ткивата, што хипофизата станува "познати" од страна на сигнали од истите овие ткива.

Некои од прашањата повреди на сегмент на хипоталамо-хипофизата е навистина премногу тешко за нас. Но, факт е дека нашиот мозок и неговите ткива и жлезди, исто така, се потребни многу батерии. И дека нивните потреби треба да биде од особен интерес за нас. По сите, барем една третина од случаите на тироидната целата работа е тоа функционира во отстапувања неврони.

Значи, по собирање на сите идеи, заедно, ќе се направи обид да ги собереш за себе исхрана полна со истовремено за сите жлезди на телото и на центар, кој владее со нив. Ова хипофизата и на крајот на мозокот. Со други зборови, ние ќе се справи со прашања од обичните, не диета, урамнотежена исхрана. Во овој случај, рационална од аспект на нашиот систем на хомеостазата.

Сите на посебните потреби на ендокрините жлезди на телото

Јодот е од суштинско значење во најголем дел само на тироидната жлезда, не е тоа? Но доволно за протеините потребни за сите жлезди на внатрешно лачење, без исклучок. Сметаат дека овој принцип на потребите на другите органи, почнувајќи од најважните. Што ви е потребно на мозокот да се направи сето тоа да се случи во догледно време и подеднакво?

Мозокот е составен од посебни клетки - неврони. Сива материја - е нервните клетки и нивните процеси во чиста, така да се каже, форма. На бела супстанца е формирана од страна на процесите, облечени во еден вид на протеин покрива. Тоа е потребно за да се спроведе брзо импулс - електричен сигнал носи кора некои информации. Протеини слој процес нервите и го забрзува премин преку тоа на сигналот, наречени миелинот.

Ако неврони себе не е невообичаено во однос на супстанција содржана во него, составот на миелинот изобилство на холестерол. Малку изненадувачки, не е тоа? Сепак, тоа е ова: холестерол молекули вградени во миелинската обвивка на нерви во големи количини. Во остар "m недостаток на масти како супстанции се подложени дегенерација mielnovye школка и се апсорбира.

Ние сите сме запознаени со оваа болест, која го води процесот. Болеста се нарекува мултиплекс склероза, и тие често не страдаат старите луѓе. Сите симптоми предизвикани од забавување склероза стапка по која влакната на белата маса помине сигнали од органите и ткивата на телото. Вкупно повреда доведува до инхибиција и на сигнал и одговор на тоа кортекс. Некои нервни врски едноставно се распаѓа, како електрично коло да се пробие на контактот. И човекот речиси целосно ја загуби способноста за навремено и соодветно да одговори на тековниот оперативен сега надвор стимули.

Така, таа може, нашите садови холестерол и не треба, но јасно е дека има потреба од мозокот. разумно за нас ќе бидат земени во овој дел за низок холестерол исхрана, дури и со многу сериозни проблеми со тироидната жлезда е тоа? Во секој случај. Нашите holesterinoz мора да работи и состојбата на тироидната жлезда ирелевантни. И колку често во однос ендокринолог може да звучи револуција "да се ограничи путер, да се зголеми зеленчук", вистинската причина за оваа препорака не е дозволено. Затоа што додека ние сме ангажирани во регулирање на ендокриниот, а не на кардиоваскуларниот систем, ние се претпостави дека Докторот рече дека тоа е само навика.

Што друго освен холестерол? Се разбира, на гликозата. Мозокот работи првенствено од страна на електрични импулси. И тој го промаши електрични импулси на "жици" на нивните неврони не се хаотични, но уреден. Од самите кортикалните неврони се испреплетени многу тесно, постои прашањето како тој успева да го пропушти сигнал е во вистинската насока и да се избегне "лажни позитиви". Одговорот е едноставен. Сам по себе, процесот на невронот е тешко нешто да се даде на друг процес. За таа цел потребно е дека меѓу нивните завршетоци доживеа привремено, наменета за премин на одредена корелација пулсот. Без да мора да "ресорпција" на мостот во мозокот хаос таму. Сите пулсира ќе почне да пристигне во сите одделенија одеднаш, и секоја интелектуална активност на крајот.

Сега, истите овие области, каде што, така да се каже, сега постои контакт, се резултат на согорувањето на гликоза. Всушност, во секое време во ова место постои локална реакција редокс. За време на оксидација на синапсите (т.н. "мост" во областа на науката) се случува и со процесот на закрепнување - се раствора, како кисела средина е подобро да се спроведе електрични импулси од алкалните. Секој пат кога тоа се троши гликоза. Поради фактот дека најголем потрошувач на гликоза во организмот делува како активно работи мозокот, е добро позната. Сепак, истата супстанција треба секоја клетка на телото, вклучувајќи го и самиот простатата. Бидејќи ние се стави шеќер на бројот на условно кора посебни потреби.

Тироидната ни недостига, сеќавајќи се во врска со неа само неколку зборови. Имено, "јод", "селен", "калциум", "тирозин". И да одат во тимусот. Во оваа жлезда има само еден особено потребни. Исто како што клетките на тироидната жлезда особено активно изградени и ажурира во присуство на тирозин на амино киселина, растот на тимусниот ткиво совршено влијае, аргинин на амино киселина. На остатокот на синтеза на лимфоцити во тимусот бара доволен број на амино киселини. Можеби најактивните тој да го користи голем број на витамини, но не сите.

Врз основа на наод на тимусот многу блиску до белите дробови и градите ќе споменам само една поважна нормите на неговата работа мерка. Станува збор за програмата во последниве години, зависноста од лекови се популаризираат редовните Х-зраци прегледи на градите.

Јасно е дека намерата на лекарите во овој случај - на повеќето добри. Во светот на зголемување на инциденцата на рак - вклучувајќи градите и белите дробови. Источна Европа како целина останува алармантна состојбата со ширењето на туберкулозата. И Х-зраци, во таа смисла, се однесува како на повеќето достапни, точни, и едноставен метод на рана дијагноза. Западна Европа во изминатите 15-20 години е насочен на МНР (магнетна резонанца), но корисноста на таквите измена е дозволена и сомнеж. Магнетна резонанца поради особености на метод има ниско ниво на извршување HD слики на објектите кои се движат. Но, белите дробови, ребрата и дијафрагмата при дишењето се движат постојано. Држете твојот здив за истата 20 минути на една ваква студија не е можно.

Значи, со цел да се олесни постоењето на тимусот ние само треба да се сетам на нејзината локација. И улогата што неговата работа може да игра во развојот на малигните тумори. Ако мислиме за тоа секој пат пред да оди во својата соба на Х-зраци, навистина е бесмислено дел од превентивни прегледи ќе одат надвор од нашите животи со себе.

Панкреасот треба редовно храна и колку што е можно на постојана износ на храната која ја консумираат на едно време. Ова правило важи не само за дијабетичари. Причината заедно разумно кога ќе почнат да јадат, тоа секреторен активност се зголемува драматично. Бидејќи и на панкреасот произведува дигестивни ензими за цревните и инсулин во гликоза асимилација од страна на клетките. Тоа bolshe.chem доволно за една дојка. Особено степенот на секреција своите зависи од количината на храната. Тоа е, повеќе тежина ние се јаде, толку повеќе ќе работат на панкреасот. Телото не може да се остави само на храната во цревата на вишокот - во секој случај тој ќе се обиде да се срушат сите одеднаш.

Покрај тоа, на правата на еден од жлезди на телото водење на најинтензивна панкреасот е еден од најпознатите "истакнати" микроелементи потрошувачите. Слично како и на црниот дроб ткива се постојано бара железо, и тимусот - витамин Ц, панкреасот потребите на повеќето здрава исхрана компоненти - особено минерали. Во тоа време T e метали во најголем дел се надвор. надвор, така да се каже, во кругот на своите интереси.

Надбубрежните жлезди се во потреба од холестерол. Повторно тоа. Патем, се уште се чувствува посебна потреба жолчното кесе. Холестеролот е супстанција, која е од суштинско значење за производство на било кој од жолчката во жолчното кесе или серотонин во кората на мозокот и надбубрежните жлезди. Како што можете да видите, ние дефинитивно не треба да се исклучат од исхраната или путер, месо, без јајце. Без многу добра причина (отприлика инфаркт) таквата мерка е ништо, но здравствени проблеми, ние нема да донесе.

Половите жлезди, како и на панкреасот, имаат потреба од многу широк спектар на елементи. Метали и нивни деривати, гликоза, минерали, витамини. Прво, составот на самите клетки на половите жлезди - еден од најсложените во телото. Тоа само потешко, можеби, дел од коскената срцевина - главниот потрошувач заедно со железо во црниот дроб. Второ, овие два вида на клетки во многу аспекти слично. Во смисла дека клетките на коскената срцевина и самите се речиси на стеблото. Тоа е, клетките на коскената срцевина во дадена средина се подеднакво лесно да се формира клетки од различни ткива. И половите жлезди, всушност, се произведуваат матични клетки - се исти, само со уште поголем потенцијал за диференцијација и раст.

Со други зборови, работата на гонадите е да се синтетизираат многу сложен формирање - во секоја смисла на зборот. Тие произведуваат основа за создавање на било саканиот тип на ДНК - примарниот генетски материјал за раст на остатокот од телото. Оттука и разновидност тие треба да работат елементи.

Правила за изготвување на управување со менито

Витамини, минерали, елементи во трагови. Просек исхраната на современиот човек е слаб сите овие компоненти истовремено. И отстранување на недостаток на јод ни тука нема да реши ништо. Во исто време, заеднички за сите мени од нашиот имот лежи во неговата висока хранлива вредност. Терминот "хранлива вредност" диететика, спротивно на популарното верување, не вклучува богатство на компоненти и содржини во производот на основните елементи на храна - јаглехидрати. Значи, денес во исхраната на јаглехидрати се обично. Второ место окупирана во него, патем, не масти и протеини. Масти се тука само третина.

Да, во однос на количината на шеќер на просечен човек маса денес заврши. Тој дури и непотребни. Вклучувајќи ги и протеини, но толку многу луѓе мислат дека тие не се доволно. Идејата дека модерниот месо, риба и колбаси производство се намалува износот на комплетни протеини во овие производи не е сосема точно. Од една страна, многу месо и риба

полу-готови производи се направени со додавање на соја протеин, всушност, неисправни или житарици. Но, од друга - освен за овие подмножества (и нивните процес е значајна само во производите од ниски оценки) во содржина на протеини од месо или риба не е под влијание од страна на некој технологија.

Така заедно со колбаси, ќофтиња и конзервирана риба добиеме иста количина на протеини што ги доби од страна на нашите предци. Друга работа е што овие протеини се со поголема веројатност да биде во нивниот стомак со месо и риба повисоки оценки. И уште - во фактот дека модерните производите што ги имаат, во некоја смисла, дури и повеќе од нашите предци.

Ни беше кажано дека нашата храна постепено станува послаб во однос на неговата содржина на природни состојки - витамини, минерали, елементи во трагови. Ова се случува затоа што се јаде зеленчук, овошје и билки, која зрее брзина првично беше зголеми многу. И по овие производи, исто така, беа собрани пред полна зрелост. Вториот метод е основа од наједноставните и најефикасните методи за спречување на храна фира време на складирањето. Слично на тоа, производителите го научиле да го забрза созревање на сирење, а во случај на месо - да се подобри видот втора класа на суровина со додавање на ваше полнила.

Сето ова е точно. Но, не мислам дека тоа навистина е за сите. Изобилството на хемиски адитиви што се користат во прехранбената индустрија денес, исто така, значи дека некои супстанции секој ден почнаа да добиваат повеќе отколку порано. Само затоа што тие се во изобилство во храната. И не само нив. Еве еден пример. Недостаток на фосфор е еден од истата стабилна на говорот, како и недостаток на јод. Ние се користат да се мисли дека залихите на овој елемент може да се полнат само со употреба на риба на различни сорти. Во реалноста, луѓето веќе долго време не доживее било недостиг на фосфор, бидејќи тоа е содржан во форма на фосфати во повеќето детергенти и во повеќето колбаси.

Друго изненадување за нас, не е тоа? А сепак тоа е вистина. Деривати на фосфорна киселина и ортофосфорна добра пена. Покрај тоа, тие имаат силна влага задржување својства. Затоа што тие се подеднакво популарни во хемиската индустрија (пена-формирање), така што Ive прехранбената индустрија (teksturatory). И ние не треба да заборавиме дека фосфор присутни во колбас во многу лесно сварлива форма, отколку во рибата. Поради недостаток на познавање на овие податоци можеме да се отруени од овој елемент, јас дури и не се разбере како тоа се случило.

Овие аспекти на модерната производство на храна, пожелно е, ние само да дознаете - тивко, без прекумерно да е во спротивност со индексите на изобилство Е на амбалажата од производот. Нашите традиционални аверзија кон храна во исхраната не е оправдано со вистински да им наштети, дури и за половина. Да, и нашите обиди да слепо ги вози од исхраната е осуден на пропаст. Разликата е само во тоа што до сега имаме познат составот на она што е на нашата маса, сосема точно. И оди на суровини, "директно од манастирот" или "директно од теренот", сме ја изгубиле можноста да ги инсталирате најновите метри, што всушност се користи надополнува сопственик на фарма за одгледување на овој производ.

Ние зборуваме за тоа во такви детали, со цел да се направи јасна следново правило.

Имено, во една навистина балансирана исхрана од нашата маса со право треба да се отстрани само еден производ - се јаде по дефиниција! Yeshe никој не е во можност да се постигне било здравје или благосостојба целосно непочитување на одредени производи!

Но, додека ние немаме ниту време, ниту желба да се разбере сложеноста на модерната производство на храна, па сакаме да накратко да ги спомене најчестите денес "изненадувања" со составот на одредени производи. Сигурно резултатите од оваа кратка турнеја ќе бидат корисни за нас, не само во спречување на болести на тироидната жлезда.

Значи:

• колбас производи содржат не само фосфор - традиционална компонента на риба. Обично тие содржат растителни протеини (соја) и скроб (компир, ориз, пченка). Последново е извор на едноставни јаглехидрати. Според нејзините својства во близина на скроб е шеќерна трска. Затоа, јаглени хидрати индекс повеќето колбаси се многу повисоки отколку што мислите;
• Слично на фосфор содржани во повеќето безалкохолни пијалоци - дериват на фосфорна киселина. Оваа форма се апсорбира многу лесно од страна на телото, па пијат овој вид на добро се компензира за недостатокот на риби во ratsione- кечап и мајонез имаат нестандардни индекс висок јаглени хидрати поради додавањето на овие компир или пченкарен скроб. Во овие производи, таа ја има функцијата zagustitelya- мајонез, кој е произведен во фабриката за преработка на храна, всушност, не содржи холестерол. Факт е дека во индустриска средина како база се користи не е жолчка од јајце и протеини - да формира стабилна смеса. Масти како неговото основање традиционално се предвидени од страна на растителни масла - маслиново или сончогледово. Затоа, мајонез, купен во продавница е безбеден, дури и за пациентите aterosklerozom- многу млечни производи се произведени со додавање на билни состојки. Не само на истата протеини од соја или други мешунките. Како по правило, врз база на масло сирење паста и слатка кајмак маса е создадена од растително масло - вклучувајќи хидрогенизирани. Вториот се покажа за да бидат канцерогени svoystvami- кондиторски масти (хидрогенизирани или, едноставно, "солидна" растително масло) има релативно висока точка на топење. Поради тоа што е врз основа на тоа го направи "лесно" чоколадо кое се топи во, рака побавно од другите сорти. Отсега натаму, ние мора да се воздржат од јадење слатки, плочки или глазура направени од чоколадо, кој не дамка вашите раце. Особено не им се даде на своите деца!
• поголемиот дел од засладени газирани пијалаци не содржи гликоза. Или содржи многу мали количини. Гликоза формира талог во такви пијалаци - особено за време на продолжената складирање. Затоа, тоа е обично се заменува со сладок супстанции кои не треба да се шеќер ирелевантни. Така, слатка компонента на газирани пијалаци не се апсорбира од страна на телото и не се зголеми хранлива вредност на исхраната;
• но сокови и сокови содржат, заедно со фруктоза (сварлива и црниот дроб без инсулин овошен шеќер) скроб. Тоа е хранливата вредност на такви пијалаци може да биде поголема отколку што очекувавме;
• меѓу најчестите засладувачи аспартам треба да се потенцира. Оваа супстанца е распаѓање во стомакот станува извор на две амино киселини - аспартамска киселина и фенилаланин. Ова исто така незначителна сума на метанол. Во врска со ова, ние треба да се разбере: во слатки пијалоци, која е формирана со аспартам, содржи не само протеински компоненти. Постои одреден дел од луѓето кои страдаат од вродени неможноста да се вари еден од овие амино киселини - фенилаланин. фенилкетонурија болеста се нарекува;
• апсолутно сите производи со желатинозна текстура содржи голем број на специјални додатоци - храна смола. Обично тоа е карагенан, гуар и ксантанова гума и скакулците грав џвакање. Сами по себе, овие супстанции се сосема природно потекло, но сепак е погоден за потрошувачка на дрво смоли. Тоа е апсолутно неопходно да се земе предвид присуството на абнормалности и болести на гастроинтестиналниот тракт. Тука, всушност, сите големи изненадувања, кои може да лежи во чекаат за нас во составот на производот. Не толку многу, но, исто така, не е премногу мал. Се разбира, ние се осврна само врвот на ледениот брег. Но, темата на модерната додатоци во исхраната и карактеристики на нивното влијание врз човековото тело е неисцрпна. -Home начин, бидејќи тоа е во овој момент не е проучен и е полн со гласините, често имаат малку заедничко со реалноста.

Сепак, во дебата на тема на здравата исхрана рековме доволно. Сега се обидуваат да дознаам што ќе правиме за да почнат да јадат не само вкусни, но исто така, правилно.

Ние можеме да правиме без тривијални желби во духот "го готви себе." Ние веќе објаснето погоре зошто овие активности се бесмислени. Суровината од која ние ќе се подготват храна, наместо на производителот, не се чувствува повеќе еколошки, корисни и со добар квалитет. Но додавањето на зачини и масти оброк на "како за себе" е загарантирана да се зголеми индексот на јаглени хидрати на готови јадења по порачка. И во тоа е "тајна" до зголемување на телесната тежина кај многу луѓе да се ожени и затоа префрлив на редовните семејни оброци. Испрати свесни: јадења врз основа на класичен рецепти и на највисок квалитет на производи, секогаш, неизбежно хранливи како и познатиот виршла.

Размислете практичен пример. Тестенини со путер целосно ни го замени пунџа и мајонез. Додека масти во мајонез - зеленчук, а не животните. За разлика од тестенини, додадете путер. Што да домашна хамбургери, тогаш има повеќе протеини од животинско потекло (соја не подмножества), помалку животински масти (масти се користи како додаток за обликување фабрика мелено месо) и повеќе скроб (но ние само го користите за да формираат ќофтиња). Сега нека се сеќавам дека тоа е скроб, наместо животински масти е нашето тело извор на лесно сварлива јаглехидрати - како леб и слатки. И дефинирање на релевантен за поголемиот дел од луѓето се прашуваат дали сите нас ќе биде доста шницла? Ако не, хранливата вредност и тежината на виршла е дури и зад себе.

Значи она што го освои во пракса? Можеби, во износ од амино киселини добиени од patties на месото. Но, во исто време - сите повеќе од ништо.

панкреасот

Ние веќе знаеме што главниот неуспех на ендокриниот систем може да "организира" ни со прекумерна тежина. На масти на човечкото тело ткиво произведе супстанции блокирање на работата на инсулин. Затоа лабава депозити се штетни за нашето панкреасот. Тоа е балансирана исхрана во однос на ендокриниот систем ќе бара од нас да немаат премногу масти маса. Препораки за тоа како да се намали, доколку е потребно, се добро познати. Ние треба да се намали количината на храната што ја јадат во едноставни јаглехидрати веднаш двојно. Простите јаглехидрати како што се - тоа е бел леб, слатки, шеќер, скроб.

Видео: третирање и спречување на болест на тироидната жлезда

Делењето на секој на својот дел за два, не заборавајте да ги споделите, исто така, некои солени храна:

• варен колбас (iso сите колбас содржи најголемата количина на скроб);
• кечап и, особено, мајонез;
• производи од месо од мелено месо.

Надбубрежните жлезди и хипоталамо-хипофизата систем

Масти, може да се остави на исто ниво. Диететски масти се скршени долу, во најмала рака, па нивната употреба е прифатливо во многу екстремно ригидни диети. И зошто не треба да се особено загрижени за нивото на холестеролот, ние веќе знаеме - сè е многу покомплицирано отколку. Се претпоставува. случајно ние може да наштети на ендокриниот својот многу повеќе отколку помош. Поради нарушување на невроните во мозокот и во надбубрежните жлезди веројатно значително да влијае на работата на сите жлезди на телото. По сите, ние се потсетиме, холестерол е дел од нивните клетки. Единствениот ", но" е да се избегне хидрогенизирани масти - обично врз основа на нив се направени сладкиш од маслено тесто колачиња, пржени бисквити на торти, колачи и лиснато тесто. И, се разбира, додадени на чоколадо. Во меѓувреме, овие масти се придонесе за развој на рак на разни органи.

на тироидната жлезда

Содржани во овошје и зеленчук влакна корисно да се користи во присуство на хипотироидизам - ниска тироидните хормони во кои има е често лоша мотилитет и тешкотии со движења на дебелото црево. Како еден сегмент на дигестивниот и на дебелото црево. Сам по себе, влакна не се вари и не се апсорбира или во желудникот или цревата. Влакната влезе во телото и го оставите непроменет. Затоа, биолошка вредност на диетални влакна во литературата често се претерани, и многу повеќе. Единствената вистинска корист на влакна е тоа што нејзините влакна прави дебелото црево структура на цврстиот отпад е поудобно да се отстрани. И во процесот на премин на храната низ тенкото црево се спречи нејзиното чисто физичка формирање на грутки. Тоа е добро. Ништо не е уникатен, не е тоа? Меѓутоа, ако подвижност е намалена, влакна ќе биде од корист за некои бенефиции.

Видео: превенција на тироидната жлезда и настинки (народни рецепт)! Спречување на THYRO

Во исто време во хипертироидизам влакна што сосема бескорисни. За да се зголеми својот удел во исхраната дури и небезбедни. дигестивниот тракт е нашата постојано празна. Затоа крути основното растителни влакна може да го оштети стомакот ѕид - особено тенка. Но, во хипертироидизам со својата брза апсорпција на разделување и ткиво гликоза поуспешно ќе се однесуваат на составот на јаглехидрати консумира од страна на нас. Имено: ако нашиот стомак истекува вишокот на активна тријодотиронин, активната логично офсет производи, од кои гликоза е пуштен потешко. Нели? Ако сметаме дека во вистинската насока, тогаш ние ќе треба да се донесе вашата исхрана за дијабетичари. Дури и покрај фактот дека на панкреасот имаме се во ред.

Значи, во хипертироидизам, ние исто така се елиминира прости јаглехидрати, кои се расчленети на гликоза најбрзо. Па, или барем да се намали нивниот број на минимум. Ние треба да се одвикне од бел леб, ориз житни култури (освен оставајќи неполиран олицетворение), гриз, производи со додавање на скроб и слатка храна. Житни треба да се фокусира на леќата и пченица трици.

"Artek", сега нема да го стори. Овес ние, исто така, повеќе не купуваат. Но, ние се дојде до вообичаените каша, бидејќи тогаш, и само во оваа форма, тоа е извор на тврди витамини, минерали и елементи во трагови! Сепак, она што е напишано на пакувањето на житни брза храна, се во нашето тело, заедно со фер дел од скроб - често дури и не овес и пченка. И покрај тоа, со додавање на чист шеќер. И сето тоа се вари со брз метаболизам во рамките секунди. Од гледна точка на ветената елементи во трагови, се разбира, ништо лошо на. Но, во однос на стапката на производот расцеп јаде - непожелен ефект.

Во прилог на "омилени" дијабетична храна ќе биде соодветно да се учи од нив, уште една карактеристика на ова правило болест - јадете почесто, но помалку. Да, луѓето со дијабетес се јаде малку на ден, со цел да се стабилизира количина на гликоза кои влегуваат во телото. И да го контролирате колку што е можно повеќе. Затоа што тие имаат количината на инсулин во крвта е и секогаш, така да се каже, се дозира. Тоа е, колку доби инјекција - како што е. И ако на гликоза оди повисоко отколку што содржи инсулин, панкреасот на пациентот со дијабетес може да не е правилно да се подигне свој инсулин. Впрочем, тоа не го произведуваат.

Нашите панкреасот, се разбира, да се справат. Затоа, за нас износот јаде во време на храна и неговата содржина на шеќер е важно, но не се критични. Препораката да се донесе на структурата и распоред на снабдување за да се дијабетична даваме затоа што забрзано синтезата на тироидните хормони се забрза работата на сите органи - учесници на варењето на храната. Тоа е, панкреасот, како и. Значи, таа, исто така, страда од хипертироидизам - индиректно, туку и за целиот период на болеста. И во таа смисла на олеснување на својата работа не изгледа како таква бескорисна мерка, не е тоа?

И, се разбира, имаме уште едно прашање на дефицит на јод. Поточно, на прописите на неговото пристигнување во тироидната жлезда ткиво.

За овие веројатности што рековме:

• ние не може да биде недостаток на јод, а неговата норма, па дури и вишок. Како и со хипер или хипотироидизам со еднаква веројатност;
• операција повреда на тироидната жлезда може да биде поврзана со редовни труење неговите ткива радиоактивен јод или хемиски модифицирани;
• Згора на тоа, болест на тироидната жлезда често се јавуваат како резултат на остри флуктуации дози јод обезбедени за организмот.

Како ќе се дојде да се јаде? Да, изгледот на нашата маса јадења од алги или море раковини, ние не може да се избегне. Најмалку два пати неделно, треба да се јаде 200 грама што содржат јод алги. Патем, спротивно на популарното мислење, ракчиња месо и други морски ракови богата со јод не повеќе од риба и компири. Дали има многу во риба или компири јод? Не, затоа што на тоталитетот на обичните исхрана производи не се опфатени со"дефицит. Значи, ние ќе се разгледа многу. Малку ракчиња со јод. Сепак, ракчиња и школки се извор не само на животински протеини, но исхраната протеини од животинско потекло - затоа што тоа ракчиња месо не содржи масти. И тогаш, жителите на месо морињата совршено со Ламинариа во еден сад.

Така, цртање своето внимание на алги, тоа ќе биде пожелно да се вклучат во вашата исхрана, како и други морски плодови. Вклучувајќи и риба. Иако за недостаток фосфор, а ние веќе се согласија дека како сега таму е се помалку и помалку риба содржи уште една уникатна компонента - рибино масло. Всушност, не рибино масло по себе, и полинезаситени масни киселини. Оваа серија на киселини, богата со растително масло. Но, нафтата ги содржи, не сите. Исклучоци се омега-3 и омега-6 полинезаситени масни киселини, кој е богат со риба. Овие супстанции се главно одговорни за асимилација на нашето тело на витамини број на каротин. Ова значи дека на норма на нашиот косата, ноктите и кожата. Исто така, варењето на мозочното ткиво фосфор молекули исто така, директно поврзани со работата на полинезаситени киселини. Значи ова "тандем", како дел од еден производ не е случајно.

Не заборавајте за нас и селен - задолжително конверзија на пасивен учесник во хормонот тироксин активни тријодотиронин. Само комбинација на многу видови на морски Кале печурки вкус не помалку успешна од веќе споменатите комбинација со ракчиња, или, да речеме, црвена риба. Особено добро прилагодени за овие салати остриги. А бели печурки (највисока содржина на селен е забележан во нив) во комбинација со ракчиња и рак месо - особено во присуство на јајца и мајонез.

Адекватни количини на калциум - релативен термин. Зголемување на дозата неговиот возрасен потребни само во еден случај - во хипертироидизам. Каде што оваа мерка ќе се компензира за појава на остеопороза. Барем делумно. Но, хипотироидизам нас, можеби тоа не е подобро да се направи нешто во оваа насока. Ајде да го оставиме тоа, затоа што, покрај коските, калциум бара малку или воопшто не ткива. Особено на крајот на активен период на раст. Претпоставуваме дека ние се добие доволно количество. Ако постојат знаци на недостаток (забен кариес, на пример), да се започне таква терапија за време на задушувањето на тироидната жлезда се чини дека не е добра идеја. Тоа е подобро да се почека до првите подобрувања во тироидната жлезда.

Вкупно, правилна исхрана, така да се каже, во однос на ендокрините жлезди е различна од нашата вообичаена исхрана не е толку многу како што се користи да се размислува. Објективно, се состои од два аспекти, првиот во просечната исхрана на модерните луѓе најсериозен проблем: на хранливата вредност на производството на храна маса на производи е значително повисока отколку што треба. И второ, затоа што на развојот на долгорочни технологија за чување храна оди осиромашување на нивниот состав. Особено од дополнителни компоненти - витамини, олигоелементи и минерали.

Овие супстанции не се вклучени меѓу главните компоненти на исхрана. За разлика од протеини, масти и јаглехидрати. Сепак, тие се потребни посебни органи и ткива од телото за одржување на нивната операција правила. Иако во многу мали количини. Успешно да се врати рамнотежата на супстанции во нашите лични исхрана, ние треба да се разбере само едно нешто - дека овие елементи постепено исчезнуваат од сите производи. Во принцип, сите одеднаш - без оглед на тоа дали ние ги добие од прва рака, или да се купи во продавница. Тоа е основното едноставна: овошје, пристигна во магацин продавница незрели, беа, се разбира, растргнат од дрво предвреме. Тоа се случи во фарма градината, која негува овошје и Бери култури. Па ние би, така да се каже, донесе нивното купување таму, наместо од овде?

Видео: Спречување на болест на тироидната жлезда

Слично на тоа, во случај на производство на месо и растително производство. Затоа, препорака е да се купи само природна "производи е бесмислено сет на зборови. Ова не е опција. Излез е тука е две правила кои ние само треба да влезат во бројот на навики. Прво, редовна употреба, заедно со храна, некои витамини и минерали. Објективно, алтернатива за нив во моментот не постои. И второ, биланс до било кој разумен пропорции износ јадат протеини, масти и јаглехидрати. Најмалку, така што на влезните количина на протеини е еднаков на износот на јаглени хидрати. За повеќето модерни луѓе на оваа една едноставна соодносот е обично доволно за одржување на нормална телесна тежина.