Дебелината предизвикува хипертензија

Како да се процени дали вишокот тежина? За да го инсталирате, можете да користите една од многуте методи, наједноставниот од нив е како што следува.
За да се одреди нормален индекс на телесна маса, а може да се користат Breitman, според кој нормална тежина (kg) = висина (cm) x 0,7 - 50. Сепак, треба да се напомене дека овие индекси се применува само на возраст од 25-30 години.
За да се дијагностицира дебелината, исто така е можно да се спроведе таков тест, помеѓу палецот и показалецот да се притисне topsheet бутот кожата на подлактицата или стомакот. Потоа проценува дебелина skinfold: ако е поголема од 2,5 см, што е повод да се зборува за присуство на дебелината.
До денес, на проблемот со дебелината во нашата земја е особено акутен поради неговата широка дистрибуција. Така, според статистичките податоци, дебелината влијае на околу половина од жените во Русија и околу 30% од мажите. Дебелината е, исто така, често се наоѓаат во деца.
Дебелите главно се должи на разликата меѓу бројот на калории и трошоците за енергија, а тоа е "прејадување". Ако некое лице добива од храната повеќе калории отколку што трошат, или, обратно, ги намалува трошоците за истата моќ, дека неговото тело е таложењето на мастите.
Специјалисти утврди дека пред се зголемување на телесна тежина резултати во намалување на трошоците за енергија поврзани со намалување на физичката активност.
Се верува дека на нормален возрасен жена треба да консумираат до до 2200 калории на ден, и еден човек - 3000 калории.
Треба да се запомни дека големиот ирационален ограничувања на внесувањето храна, особено протеини. Само физичка активност е главниот начин на регулирање на маса и заштита на кардиоваскуларниот систем способности резервна копија.
Се со прекумерна тежина е опасно, и дека се зголемува нивото на холестерол во крвта, а тоа предизвикува срцето да работат посилно, така што, во прилог на органи и ткива за да обезбеди дополнителни крв и масното ткиво што придонесува за развој на хипертензија.
Дебелината, меѓу другото, е предиспозиција за развој на хроничен холециститис и панкреатитис, камен на жолчка, често во комбинација со дијабетес.

Видео: Се со прекумерна тежина, висок крвен притисок, брадавици, скршени колена, dipressiya, траума на черепот, повеќе