Нозе, структура, мускулите

Но, како и ние навистина знаат како процесот е толку познато на сите, од раѓање? По сите, со сите видливи запознавање со него човештвото со векови продолжува да се жалат на болка болка во долниот дел на грбот, колената криза, чувство на оток и тежина во зглобот. Со "мојот сопствените нозе", се качивме прв на грбот на коњот, а потоа - во превозот, а потоа - во удобно столче. Во секој случај, многу поудобно седишта на задната страна на коњ ... А пченка обајцата беа и останаа. Заедно со сите проблеми на мускулно-скелетни систем, да одиме на нерви дури и нашите предци, на пешаците. Се добива впечаток дека сите помал број на километри опфатени само ја влошува состојбата на нашите екстремитети, наместо да ја подобриме.

Видео: Изградба на cheloveka.Stroenie човечки мускул скелетот и мускулите

Ако сите ние знаеме зошто, тогаш, ние продолжуваме да страдаат од истите патологии? Заклучокот е очигледен: затоа што повеќето луѓе одново и одново ги повторува истите грешки во исправена положба на телото. И веќе тие да предизвика развој на истите проблеми во различни луѓе од целиот свет и во различни времиња. Како резултат на тоа, грешиме кога мислиме дека знаеме многу за своите нозе, и нивниот уред.

Денес нашата дискусија ќе се однесуваат главно на стапалата и нозете, што е, на долниот дел на ногата, особено склони кон повреди при одење. Но, ние сигурно ќе биде корисно да се знае дека болката и оштетување на ткивата нозете често се јавуваат како компликација на прашања од сосема поинаква област. А сигурен знак за ова - на непријатност и болест држави другите зглобови, возводно до лумбалниот 'рбет.

Како се нашите нозе?

Така, во подножјето е комплексна структура на ниту повеќе, ниту помалку од 26 коски. Навистина прилично добро, со оглед на тоа што тие се собираат во областа долга 20-25 см и 8-10 цм. Но коските - ова е само половина од приказната, иако поголемиот дел од нога проблеми се случи, бидејќи на нивната болест. Коските на скелетот на било кој дел од него сами по себе не може да се движи. Тие се дури и не може да се одржи на одредена позиција во вселената. Затоа, сите скелети во анатомски сали и музеи се организира со помош на приклучоците систем е многу покомплексна отколку било која друга изложба. Ин виво и поместување на својата позиција во однос на едни со други со помош на мускулите, тетивите и лигаментите. А темелно познавање на она што нога коски, ние не треба. Но, за да се разбере основните елементи на предмет на траума најчесто, тоа не боли. Фаланги ќе најдеме лесно - тие се слични на рацете и нозете, само коските на прстите е многу пократок. Веднаш зад прсти е многу станица. Тоа само се чини дека солидна: ако го земеме фотографија или Х-зраци од скелетот на стапалото, можеме да видиме дека станица е формирана од страна на пет конвергираат до пета тенки и долги коски. Овие коски се нарекува коска. Кај луѓето, тие имаат форма на лачен и форма, всушност, на сводот на стапалото. На местото каде што се спојуваат, се уште има две коски - пета (краток и дебел, се наоѓа на мало агол надолу) и една коска над него, за поврзување на самото подножје со tibia. Ова средно коска наречен talus.

Сите што се водат за исчезнати од скелетот и сликата изгледа собата сиви линии помеѓу коскената контури, тоа е болидот на мускулите, тетивите и лигаментите. Тетивите се различни од оние на лигаментите. првиот се глава (на крајот на) на глувчето Со други зборови, тие се поврзете коска за мускулите и служат за да се донесе на коски да се движат. А лигаменти, напротив, го попречуваат движењето - во смисла дека тие се спротивстави на поместување на коските, со цел да ги заштити од се движат премногу широк амплитуда. Лигаментите се поврзете коска коска. Така, тие ги врши истите функции како 'рскавица. - поврзување расфрлани коски во заеднички и да помогне да се движат само во рамките на дозволените граници на неговата анатомија.
Големи тетивите во ногата малку - всушност, само еден. Ова е Ахиловата тетива, на локацијата на која е позната, и навистина речиси сите. Ахиловата тетива - стабилна, затегнат "стринг", кој на едниот крај е во прилог на теле, а од друга - да коска на петицата. Разјаснат посебно за љубителите на чевли со хард позадина: тоа е на Ахиловата тетива или на крајот на пета на calcaneus ова многу често се трие кожата на крв ...

Дека до подножјето, сите се чувствува во еластична и цврста нејзините елементи - или коска и phalangeal коски и лигаменти. Главната мускулите има само едно, а тоа е фасција. Тоа е особено лесно да се најде на дното, пеглање прст прекин сводот на стапалото. Сметаме тензија неа. ако ние се обидуваме да се наведнуваат на нога надолу колку што е можно, како во балетот. А метатарзалните коски - е солидна врвот на стапалото. Помеѓу табла, за кои ние се потпираат на одење, и metatarsals, кои можеме да снабдување не се премногу тешки за работа (кога ќе треба вашите раце бесплатно, и дека не сака да се стави на подот), постојат многу еластична лигаментите. Затоа, кога спазам табла (ако се обидеме да танцуваат "Лебедово езеро" после работа на хард ден) на своите влакна за кршење на една или повеќе лигаментите, а ние ќе се чувствувате на типичен досадна, Досаѓање болка некаде длабоко во сводот на стапалото.

Така, на движење на ногата долу, како во балет, во изведба табла и на Ахиловата тетива. Поточно, gastrocnemius мускулите (трицепс surae), со која се поврзува на петата. Предлогот на нога нагорен 12 обезбедува бицепс главата - релативно тенки мускули, постоењето на кои до овој момент, не сите од нас се ни свесни. Бицепс tibia се протега по должината на целиот предната површина на тибија, малку поблиску до страна и надвор од нога на коленото. Да се ​​најдат на овој мускул, ние треба да се стави рака на коленото и ја стегна прстите до точка каде што "shishechka" завршува. После тоа се обиде да се опише пети круг во воздухот.

Движењето на некои од влакна во коленото, под малиот прст и прстенот на прстот движење ќе бицепс главата. И фактот дека, за разлика од големите "дијамант" на трицепс, ние не се забележи, до сега, зборува само за недоволна развиеност на нашите мускуло-скелетниот систем. Веројатно поради неразвиеноста на долниот бицепс нога, нашиот обид да се опише нога полн круг започна со различни, повтори и болка низ долниот криза нога во заеднички, што се поврзува со нога. Имајте предвид дека ги слушнале криза е точката на максимална поделба на чорапи од подот, односно, кога движењето на прстите не се сведува на подот и до таванот. Hamstrings им овозможува на ова движење да sprains и плантарната фасција - движењето на кои сме навикнати да јасно помалку од прсти на одбивност врати, како по чекор.

Тоа подразбира дека во прилог на мускулите, лигаментите и тетивите во ткивата подножјето се крвни садови и нервни стебла. Оштетување поголеми крвни садови на нозете при одење не е лесно, бидејќи сите тие се наоѓаат во горниот дел и од страна на дел од него. Дозволете ни да се испита неговата нога во вечерните часови, кога таа добива уморен многу: ќе видиме големи сини вени, поминува во близина на "семе" на глуждот на десната и левата страна. И 1-2 гранки од кои zmeyatsya солидна "врвот", формирана metatarsals. И - по само парична казна мрежа на капилари сведува на многу стапалата на нозете. Многу од нив, исто така, ќе бидат видливи со возраста. Ова, се разбира, е знак на тромбоза, но генерално се сметаат за безбедни за здравјето, козметички дефект - како "мрежа" на лицето или на телиња, бутовите.

Ние не се чувствуваат во секојдневието и со здрави нозе, но нервните влакна во меките ткива на нивните поминува премногу. Нога во одење бос мора да се чувствуваат на површината на која се интензивна доволно добро. Природата на мерката им овозможува да се избегнат непотребни повреди - поради големата дебелина и грубоста на кожата на стапалата на лицето може да се забележи дека оди по скршено стакло, не е доволно брзо. Еве висока чувствителност и изобилство на нервни влакна, им овозможува на нозе за да надомести за недостатокот на чувствителност на кожата.

Видео: Биомеханика gluteus ^ _ ^ Анатомија и 3D вежби анализа

Нервни влакна кружат во меките ткива на стапалото. Затоа, сите на продорен повреда, без оглед на тежината, се чувствува како многу болна. Ние се согласивме дека за жал заврши само на кожата на раката и опасан на кожата на нозете се чувствува сосема поинаку. А терминот "миленичиња Болно место" се однесува конкретно на кожата на нозете, corns иако често се случуваат на рацете, лактите, колената. Но, најголемиот удар на нервните завршетоци наоѓа во ткивата на петата. Тоа е во петицата на расфрлани мали стебла се спојуваат и се влеваат во главниот нерв на петицата. И тогаш тој оди погоре, и оди до коска на петицата имаат на коскена структура и во нивното однесување нервните импулси од подножјето на повеќето 'рбетот. Бидејќи ние толку често и се чини дека "крстот" во sciatic нерв (задникот) одекнаа низ задниот дел на нозете, колку во пета, и обратно.

Значи, во петицата, на влез во calcaneus, собрани вистински грутка на нервни завршетоци. Затоа голем удар на меките ткива на пета или на крајот на calcaneus и е секое лице многу незаборавни искуства. Сигурно имот пета повреди предизвика буквално дожд од искри од очите и бил познат на античките Грци. Впрочем, тие прв кажа за овој ефект во митот за Ахил - син на морето нимфи ​​и смртен човек. Според овој мит, нимфата паднал неговиот син, кој го предвиде голема слава и рана смрт во водите на морето, за да се направи тоа непобедлива. Но, таа се одржа петата на нејзиниот син, а водата не допира кожата во овој момент. Многу години подоцна, за време на Тројанската војна, уште еден голем воин Ахил, Хектор го погоди смртна рана, удирајќи го со стрелката е во петицата. Убава и тажна приказна од повеќе од реално обвинет ...

Но, тоа зборува за стапалата и нозете ќе се смета за завршен. Високо на нога, се разбира, на колкот почнува. Тоа, исто така, е формирана од две големи мускули - можеби најголема во целото тело. Преден наоѓа екстензори - quadriceps бутот. Зад - бицепс флексор. Можеби ние да се забележи дека многу од мускулите во телото имаат исто име - на бицепс, излегува, не е само рацете, но, исто така, колковите, па дури и на долниот дел на ногата. Како и трицепс се нарекува не само тенки мускули страна на подлактицата, но теле.

Всушност, сè е едноставно: имиња на мускулите го покажат бројот на нивните постоечки глави - места кои се прикачени директно до коска. Голем број на глави во мускулите често се совпаѓаат. Бицепс - на бицепс, трицепс - трицепс и квадрицепсите - квадрицепсите. Ако ги повтори имињата на мускулите сега е јасно, ние ќе се зголеми уште малку над ногата и привлече внимание на зглобот на колкот. Покрај него е само лумбалниот искривување на 'рбетот. Да бидам попрецизен, назад краја на aitch коска, сакрум и пониски кичмата веќе се движат во coccyx - еден рудиментарен, не е премногу слични во изгледот на остатокот од пршлени.

Тоа не е никаква тајна дека зглобот на колкот е структура не помалку сложени од нога. S-форма искривување на 'рбетот во комбинација со висока мобилност на карличните коски вообичаено овозможува на телото целосно мазни шокови што настанаа во текот на одење, трчање, скокање. Но, ние треба да се запамети дека мазнење ова се однесува пред се на горниот дел на телото, каде што сите витални органи, вклучувајќи го и мозокот. За да се отстрани товарот на влијанието и на глуждот, коленото и колкот зглобовите, природата ги презела грижата не е толку внимателно. Бидејќи апсолутно сите повреди и болести на лумбална, сакрум, карлицата неизбежно зголемување на товар на зглобовите на нозете. На прво место на коленото, но и како патолошки промени во него проблем се протега надолу - во зглобот.