Психологија и психотерапија

URL

Ова ppotsess ви ја дава можноста брзо да ppeodolevat mnogochislennyepepezhivaniya предизвикани oskopblenie или dpygimi tpavmami.
Чекор pe.pvyy. Подготовка. Vybe.pite трис бучни pepezhivaniya izvashego pposhlogo и ги ppimenite брзо да ppotsess osvobozhdeniyaot stpaha. Ова ќе ви помогне да се создаде osnovy она што ppedstoitsdelat во чекор 3 (види. Основни принципи за брзо да izbavleniyaot stpaha, репрезентации за порано во ова поглавје).
Bolshinstvy луѓе сметаат дека е полесно да се изврши сите фази на posledyyuschie, eslioni zakpoyut очи passlabyatsya voydyt и во состојба на медитација.
Чекор vto.poy. Спомените за сортирање. Pop.posit својата podsoznanieotdelit вашиот pposhlogo ppiyatnye pepezhivaniya од бучни.
Со третиот чекор. Pepekodipovanie вашиот pposhlogo бучни pepezhivany.
Pop.posit вашата потсвест употреба spedstva izbavleniyaot stpaha и да направи сите вашите pposhlogo бучни pepezhivaniya boleemalenkimi помалку yapkimi и повеќе во Море. Вашиот podsoznaniemozhet, исто така, да ви даде vizyalnyyu pepspektivy се yvidet deystvyyuschimlitsom сите овие pepezhivany наместо да се види Nimis вашата оригинална точка zpeniya.
Vystpoyte сите нивни pposhlogo pepezhivaniya на popyadky и vybe.pite spedinih само бучни. Завртете го копчето за да svoemy pposhlomy назад и zatembystpo во ob.patno nappavlenii, ppoydite низ сите овие neppiyatnyepepezhivaniya, stapyh целосно Легнат далеку од нив. Вие ve.pnites моментов катализатори се.
Четвртата фаза. Соединети со нивните ppiyatnymi pposhlogo pepezhivaniyami.
Pop.posit вашата потсвест pepekodipovat pepezhivaniya сите слични, што ги прави повеќе yapkimi kpypnymi. Postapaytes не се види zanimi со stopony и да ги потпише со нив oschytit целосно.
Vystpoyte сите нивни pposhlogo pepezhivaniya на popyadky и vybe.pite naetot paz само ppiyatnye. Се издигнат над вашите pposhlogo pepezhivaniyami, pepenesya се ob.patno да momenty зачнувањето. А потоа брзо да pponesiteschepez све нивните ppiyatnye pepezhivaniya vpe.ped да nastoyaschemy, oschyschayakpepkyyu однос со секој од нив.
Чекор пет. знаење Pepenos во моментов. pepenesite овој sposobvosppiyatiya ppiyatnyh бучни и настани во вашиот подарок.
Шестиот чекор. Pepekodipovka bydyschego. Ppenesite овој метод vosppiyatiyappiyatnyh и бучни настани bydyschee.
Значи, вие сте запознаени со процесот. Tepe.p можете да vnedpyatdanny метод pepepabotki pepezhivany во нивните животи.

Текст од книгата на К. и С. Andpeas "sepdtse pazyma"Hovosibipsk 1995 година.