Витаминот Ц ја намалува бронхоконстрикција предизвикана од вежбање

Видео: Zanyatie1.1.Gipodinamiya тоа? Зошто треба да се движи во osteochondrosis!

Cодржина

Видео: zanyatie1.1.gipodinamiya тоа? Зошто треба да се движи во osteochondrosis!
Други податоци на витамин Ц

Една нова студија од страна на швајцарските научници откриле дека употреба на витамин Ц го намалува ризикот од бронхоконстрикција предизвикана од физички напор.

Од витамин Ц бил изолиран првиот во 1930 година, таа има многу пати биле предложени за лекување на разни болести бронхопулмонарна.

На резултатите од една неодамнешна студија напишана од страна на д-р Хари Hemilya во списанието BMJ Open.

По интензивно вежбање, во некои случаи, на дишните патишта е многу тесен, што предизвикува гушење, отежнато дишење, кашлица. Оваа состојба е позната како астма на физички напор. Назначена со тоа, товар индуцирана бронхоконстрикција доведува до намалување на форсираниот експираторен волумен во 1 секунда (FEV1) е поголема од 10%.

Се верува дека најмалку 1 од 10 луѓе страдаат од астма физички напор, а меѓу спортистите кои практикуваат зимски спортови, овој проблем се јавува во речиси 50% од случаите.

Витаминот Ц, според некои истражувачи, може да го намали ризикот од настинка кај луѓето изложени на високи физички оптоварувања. Ова доведе на швајцарски научници на идејата дека витаминот може да биде корисна и за други цели во физички активни луѓе.

Новата студија испита ефектите на витамин C во текот на бронхоконстрикција предизвикана од вежбање. За анализа, ќе се користат податоците собрани од три релевантни рандомизирана, плацебо-контролирани студии. Сите истражувања потврдија дека витаминот Ц е околу 50% намалување на границите FEV1 одговор да се вежба.

Д-р Hemilya вели дека сите три студии покажаа позитивен ефект на витамин Ц за состојбата на пациентите после вежбање, и тоа ни овозможува да се разгледа аскорбинска киселина на индивидуална основа, како средство за решавање на респираторни проблеми поврзани со стресот.

Други податоци на витамин Ц

Интересно, преглед на претходните студии откриле дека витаминот Ц помага со тешки товари (скијачи, маратонците) да се намали ризикот од настинка. Во исто време, 29 студии кои вклучуваат 11.306 луѓе, а не се открие разликата помеѓу витамин Ц и плацебо во насока на спречување на настинка кај општата популација, што е, а не спортистите.

Авторите на најнова студија заклучува дека "неуспехот на витамин Ц се намали ризикот од настинка во општата популација се докажува groundlessness на масовна употреба на овој витамин." Сепак, за луѓе кои се изложени на високи оптоварувања за кратко време, како адитиви можат да бидат од корист.

Сподели на социјални мрежи:

Слични