Сезонски афективно растројство: Сè што ти треба да знаете за нив

Видео: сезонски депресија. Зошто постои и како да се бориме за тоа? Марија Rudakova. Дел 1. психологија

Cодржина

Видео: сезонски депресија. Зошто постои и како да се бориме за тоа? Марија rudakova. Дел 1. психологија
Како се појавуваат симптоми на сезонски афективно растројство, вреди да се обрне внимание?

ЕЦД симптоми
Потенцијални причини ЕЦД

Третман на симптомите поврзани со сезонски афективно растројство

Во дворот во јануари и зима навистина дојде во нејзина сопственост.

За многу региони, тоа значи дека лошите временски услови, помалку сончева светлина и пократки денови.

И покрај фактот дека многу луѓе претпочитаат топло, сончеви денови, тие можат да се прилагодат на сезонските промени. Сепак, некои промена на годишните времиња може да предизвика депресија.

Прво опишан од страна на д-р Норман Розентал во 1984 година, Сезонски афективно растројство (ЕЦД), исто така познат како сезонски адаптивни пореметување, тоа е форма на депресија која се јавува во одредени периоди од годината.

Британската организација уште умот, која обезбедува совети и поддршка на лица со ментални здравствени проблеми, истакна дека повеќето луѓе со ЕЦД симптоми се појави тоа е во текот на зимата. Некои луѓе може да се доживее депресија во текот на летото, но такви случаи се многу ретки.

Бет Марфи, шеф на одделот за информации уште умот, вели дека државата често се остави без дијагноза, се комплицира напорите за собирање на статистички податоци за бројот на пациенти. Луѓето со ЕЦД симптоми понекогаш имаат 2-3 години на депресија пред да се дијагностицира.

Според првичните проценки, околу 10% од населението на северна Европа страда од умерена симптоми, а само 2% се соочуваат со потешки симптоми.

Според Клиниката Кливленд, околу 500.000 луѓе во САД страдаат од сезонско афективно нарушување, и околу 10-20% од населението страда од благи форми на заболувањето.

Но, и покрај голем број на пациенти ATS од целиот свет, експертите велат дека лекарите често ги игнорираат симптомите на нарушување.

Хелен Хенсон, претседател на Здружение ЕЦД во Велика Британија, исто така, страдаат од ЕЦД, тој рече: "Мислам дека членовите на медицинската професија се уште потценувањето на болеста и неговата комплексност. За дијагноза на депресија треба да се земат предвид и општите лекари често не ја забележат симптомите на нарушување ".

Како се појавуваат симптоми на сезонски афективно растројство, вреди да се обрне внимание?

ЕЦД симптоми

Сезонски афективно растројство може да почне на било која возраст. Сепак, во повеќето случаи, симптомите се развиваат пред возраст од 21, и два пати поголема веројатност на нарушувања кај жените.

Многу од симптомите на ЕЦД се слични на симптомите на "обичните" депресија, вклучувајќи анксиозност, промени во расположението и напади на паника.

Други симптоми вклучуваат:

- недостаток на енергија за дневните активности;
- Ослабен имунолошки систем;
- раздразливост;
- Недостаток на концентрација;
- Прејадувањето и зголемување на телесната тежина;
- злоупотреба на алкохол;
- Чувството на вина и анксиозност;
- Проблеми со спиењето;
- намалено либидо;
- Односот проблеми.

Потенцијални причини ЕЦД

Уште се непознати причините за специфични болести. Меѓутоа, претходните истражувачи сугерираат дека се случува еднаш на состојба за време на промената на сезоните, нарушување може да биде предизвикано од промената на светлина.

Според Марфи, кога светлината достигне мрежницата во окото, информациите се испратени до хипоталамусот - дел од мозокот одговорен за спиење, апетит, сексуалниот нагон, температура, расположение и активност. Така, ако постои недостаток на светлина, овие функции може да се забави и постепено да се запре.

Покрај тоа, некои луѓе им треба многу повеќе светлина за нормално функционирање на организмот од другите и затоа имаат повисоки шанси за развој на ЕЦД симптоми на ниско ниво на сончева светлина.

Исто така се верува дека нивото на серотонин, невротрансмитер во мозокот, може да предизвика ЗЗП.

Ниските нивоа на серотонин се најде во луѓето кои страдаат од депресија, особено во зимските месеци. Ова укажува на тоа дека луѓето со ЕЦД, може да биде кршење на домаќин систем, која произведува и троши серотонин.

Студијата исто така покажа дека луѓето со ЕЦД, во споредба со здрава личност, зимата произведува повисоки нивоа на мелатонин. Се произведува од страна на шишарковиден жлезда, кога едно лице е во темница, а со тоа го слегување во сон. Кога има станува светлина, производство на мелатонин постојки, што предизвикува луѓето да се разбудам.

Сепак, Марфи вели дека истражувачите веруваат дека мелатонин не е единствената причина за SAR: "Ние знаеме дека ако едно лице со високо ниво на мелатонин зрачат со светлина, нивото на хормоните се намали во нормала. Но, дури и по враќањето во нормала нивоа на мелатонин, мнозинството продолжи да се доживее депресивни симптоми на ЕЦД. "

Претходните студии исто така покажаа дека ЕЦД може да биде предизвикана од авион заостануваат заболување. Се смета дека луѓето со ЕЦД може да се испреплетени биолошки часовник што не може да се инсталира на деноноќниот ритам на телото во текот на денот, што предизвикува замор и депресија симптоми.

Вториот имплицира причина ДАБ, како и други форми на депресија се трауматски настани во животот, физичка болка, промени во начинот на исхрана или лекови, и повлекување од алкохол.

Третман на симптомите поврзани со сезонски афективно растројство

Хелен Хенсон сега не е во состојба да се справат со ЗЗП, со користење на комбинација на антидепресиви и фототерапија. Според резултатите добиени од страна на Здружението на SAR, фототерапија помага во 85% проценти од случаите.

Постапката користи два часа дневно изложување на вештачка светлина. Вештачка светлина симулира природен надвор светлина и 10 пати на стапката на стандард затворен осветлување. Експертите сметаат дека терапија работи преку регулирање на мозочните хемикалии кои влијаат на расположението, со што олеснување синдроми ЗЗП.

Светлина кутии се користат во фототерапија, може да се купат за домашна употреба, но експертите велат дека е важно тоа што повеќе структурирана фототерапија курсеви под надзор на медицински професионалци можат да бидат попродуктивни.

Бет Марфи, исто така, вели дека фототерапијата не е единствениот начин за лекување на ЕЦД "зборува методи на лекување, како што се советување, психотерапија или когнитивно-бихевиорална терапија може да биде исклучително корисно со цел да се справат со симптомите. Исто антидепресиви можат да бидат пропишани за оние со тешки симптоми на SAR за комбинација со фототерапија за максимален ефект. "

За третман на надворешните пречки опционално користи. Умот Експертите наведуваат дека многу пациенти со ЕЦД успешно се користи варијанта на себе. Организацијата препорачува да се избегне стресни ситуации, навикнати на здрава исхрана и вежбање, како и што е можно да ја посетите сончева светлина.

Меѓутоа, ако симптомите на ЕЦД влијае на животот на една личност, и тој не може да се справи со нив, тоа е подобро да се консултираат со лекар.

Сподели на социјални мрежи:

Слични