Летен одмор: здравствените ризици патници

Видео: Внимавајте, otpusk.Turfirmy.Zona зголеми opasnosti.Faktor riska.Taynye знаци

Cодржина

Видео: Внимавајте, otpusk.turfirmy.zona зголеми opasnosti.faktor riska.taynye знаци
изгореници
топла клима
Базени со паразити
сигурни дека базен на вашиот странство имотната состојба подобро Дали сте?
Видео: Туристите на ваш сопствен ризик патуваат во Црвеното Море
Непознат храна и пијалаци
Jetlag
локална валута
каснувања од инсекти
И ти да дојдеш сите вакцини?

Летото е во полн замав, толку многу од нас, и покрај кризата, оди на одмор во некоја егзотична земја.

За повеќето туристи совршен одмор сонцето се гледа, море и песок.

Но, пред да се спакувам вашиот работи, ние ви препорачуваме да ги видиш здравствените ризици во тропските земји и да ги разгледа сите неопходни мерки.

изгореници

Изгореници - е најчестиот проблем на патниците. Се одржа во истражувањето САД покажа дека околу 62% од туристите се изгореници за време на летниот одмор.

Симптомите на изгореници се црвенило, болка, оток, во некои случаи - плускавци. Реакција на сончевите зраци зависи од вашиот тип на кожа и времетраењето на изложеноста на сонце.

Тоа е болно и непријатно, но опасноста од изгореници лежи многу подлабоко. Според американската фондација за рак на кожата, ако некое лице претрпе пет или повеќе изгореници за живот, ризикот од меланом се зголемил. Сончевите зраци се исто така главната причина за другите две nemelanomatoznyh рак на кожата - карцином на базалните клетки (карцином на базалните клетки) и сквамозен карцином. Покрај тоа, сонцето забрзува стареењето на кожата и ја промовира појавата на брчки.

Најдобар начин за да се спречи оштетување на кожата додека патуваат на топла земја - е да се покрие телото. Центар за контрола и превенција на болести препорачува да носат очила за сонце, капа со обод, со долги ракави кошули и долги панталони наместо панталони па ни сакаше. Ако е премногу жешко, може да се носат маица, но кошули треба да се избегнува.

Потопете на плажа - само по примената на соодветните sunscreens типот на кожата (ЦДЦ препорачува SPF не помалку од 15). Целото тело треба да се обратите за 2 супени лажици на крем, со заштита од сонце примени 30 минути пред изложување на сонце и постапката се повторува на секои 2 часа (ако плива, почесто).

Рак на кожата Фондацијата не потсетува дека 10:00-16:00, кога интензитетот на сончевото зрачење е максимум, не остане во сонцето во топла земји. Ако ги следите сите од горенаведените препораки, ризикот од рак на кожата може да се намали значително.

топла клима

Ако одлучите да се оди на југ, постои уште една опасност - топлотен удар.

Мајо Клиниката лекарите велат дека нашето тело има потреба од неколку недели да се прилагодат целосно на остриот пораст на температурата на околината, но во повеќето случаи ја напушти трае една недела или две, и ние сме на првиот ден по пристигнувањето сакате да уживате во вашиот одмор во целост.

Топлотниот удар - е сериозна состојба во која телото не е во состојба да се одржи нормална температура. Неможноста за нормално терморегулација доведува до многу сериозни последици.

Топлотниот удар може да се манифестира со остриот пораст на температурата (до 39-41S), вртоглавица, гадење, главоболка, нарушување на свеста, а во некои случаи, топлотен удар жртва умре. Особено опасно е оваа држава за децата, постарите лица, за оние кои се со прекумерна тежина и оние кои страдаат од кардиоваскуларни болести.

За да се избегне топлотен удар, треба да биде во најжешките време во сенка, или да го чека на ладно место, особено ако сте улица не е добро. Физичка активност треба да се ограничи на утринските и вечерните часови, кога надвор е жешко.

Американски експерти се препорачува да носат лесна комотна облека во светли бои, кој му дава на нашето тело нормално е да се пот и се излади. Пиењето големи количини на течност (не алкохол!) За да се избегне дехидрација и за одржување на нормална телесна температура.

Базени со паразити

Многу туристи, вклучувајќи ги и најмалите, сакам да го поминат својот одмор од страна на базен. Иако тоа е голема забава и бегство од врел тропските горештини, вреди да заборавиме некои од ризиците.

Неодамнешниот извештај од ЦДЦ откриле дека во текот на изминатите 20 години меѓу туристи на одмор во тропските земји, значително се зголеми бројот на паразитски инфекции поврзани со пливање во базенот. Во периодот 2011-2012 година, паразитите предизвикаа најмалку 1.788 случаи на болеста, 95 Американци потребна хоспитализација, а едно лице, докторите не можеле да се спаси.

Најголемата закана за пливање ентузијасти е паразитот Cryptosporidium, кои сметките за ½- инфекции поврзани со рекреативни вода. Предизвикани од овој паразит болести криптоспоридиоза смртно опасни за луѓето со ослабен имунолошки систем.

Криптоспоридиоза може да се манифестира со дијареа, абдоминална болка, гадење, повраќање, дехидратација, губење на тежината и треска.

Вашиот хлорирани базен? Тоа не е важно, бидејќи Cryptosporidium е отпорна на хлор. Паразитот е во состојба да се живее од 10 дена дури и во базени што се одржува соодветна чиста.

Но, кој е одговорен за појавата на овие организми во базени? Ние сме туристи. Туристи со дијареа, кои продолжуваат да ги користат јавните базени, може да биде извор на инфекција и да го давате на десетици други туристи, вклучувајќи ги и нивните роднини.

Во 2009 година, на ЦДЦ спроведе студија во САД и се најде дека 1 од 5 американски сливови содржат траги од урина. Луѓе кои не се двоумат да уринираат во јавните базени, може да се прошири на други инфекции, а не помалку сериозни од криптоспоридиоза.

сигурни дека базен на вашиот странство имотната состојба подобро Дали сте?

Иако е невозможно да се обезбедат од сите, експертите препорачуваат да се следат неколку правила кога се користи јавен базен.

Тие ќе ви помогнат барем не стане извор на инфекција за нивните деца, кои се пливаат во истото место:

Не zalazte во вода ако имате дијареа
Истуширам пред базен
Обидете се да не проголта водата
Не пишам во базен!

Видео: Туристите на ваш сопствен ризик патуваат во Црвеното Море

Непознат храна и пијалаци

Се разбира, во егзотични земји е примамливо да се обидат на локалната кујна. Но, да се подготвени за фактот дека остра промена во начинот на исхрана на вашето тело ќе го прифати без ентузијазам.

Резултатите од анкетата Rx за Патување здравство покажуваат дека 12% од американските туристи, додека на одмор во странство страдале труење со храна. Ова не само што го осиромашува човечкото тело, но понекогаш расипува целиот одмор, денови без да им се овозможи на пациентот да ја напушти собата.

Администрација на американската Администрација за храна и лекови (FDA) не се препорачува да се пие вода од чешма во земјите во развој, бидејќи таму водата често е загадена од паразити и бактерии кои можат да предизвикаат сериозна болест, до колера и тифус.

Наместо тоа, да пијат флаширана вода, но дури и тогаш треба да бидете сигурни дека неговата затегнатоста не е прекината. Помалку склопот, но прифатлив начин е да се користи специјални таблети на хлор или јод да се дезинфицира со вода.

Избегне свежо овошје и зеленчук, освен ако имате нив не се измиени и исчистени. Во повеќето случаи, тие се мијат со вода од чешма која може да се контаминирани.

Бидете исклучително внимателни при изборот на школки и производи од риба. Според ЦДЦ, повеќе од 50.000 американски туристи стане лошо се должи на егзотични морски плодови годишно.

Месо и живина треба темелно да се третира со топлина. Избегнувајте месо што дури и неколку часа лежи на шалтер без замрзнувач - во топла клима се развие било бактерии на хранлив медиум е многу побрзо.

jetlag

Патување во далечни земји може да се урне вашиот деноноќниот ритам, со што ќе се уморни и фрустрирани за следните неколку дена. Националната фондација за спиење САД советува туристи изберете летови кои си заминам рано во вечерните часови и пристигне во место пред 10 часот по локално време. Ова ќе ви помогне вашето тело да се полесно да се навикне на разликата.

локална валута

Да, тоа е ризик за здравјето. На секоја сметка и монета, која беше во оптек, постојат милиони бактерии невообичаено за нас. Во Египет, на пример, во локална валута - ова е добро познат извор на "Фараонот одмазда", потенцијално фатална цревната инфекција. Значи се мијат рацете после ракување со пари во странство и да ја задржите за себе гел рака sanitizer.

каснувања од инсекти

Во зависност од местото на одмор, сериозен проблем за вас може да биде комарци, оси, bedbugs или други непријатни инсекти. Некои од нив носат опасни болести, други се едноставно болни залак. Во секој случај, се размислува однапред за репеленти и доаѓа со лесен затворен облека во случај на било турнеја на влажни места.

И ти да дојдеш сите вакцини?

на потребата од вакцинација зависи од земјата во која ви се случува. Националните здравствени власти, секако, има некои препораки за вакцинација на патници - Разговарајте со вашиот лекар за вакцинација.

Сподели на социјални мрежи:

Слични