Workaholics ризикуваат своето здравје

Видео: Жена со безбол палка на ризик за доброто на задоволство девојки во Соединетите Американски Држави, САД

Работохолик.

Тој е оженет за неговата работа.

Ако немате време да го кажам ова, можеби ќе треба да се мисли само за неговата кариера, но исто така и за здравјето на луѓето.

Најмалку британските и американските научници во неколку наврати потврди дека луѓето кои работат без адекватен одмор, вашето тело е изложено на голема опасност.

Земете спроведена неодамна во студијата Универзитетскиот колеџ во Лондон. Се покажа дека повеќе часови во вашиот недела, на повисок ризик од мозочен удар. Потоа, истражувачите анализирале податоците од 600 илјади луѓе и заклучи дека додека работат повеќе од 55 часа неделно, овој ризик е 33% повисока во споредба со луѓето кои работат помалку од 40 часа. Исто така во оваа категорија е 13% поголем ризик од инфаркт на миокардот.

Но, научниците се уште останува контроверзно прашање, зошто работа, така влијае на човечкото тело. Професор по психијатрија на Универзитетот во Висконсин (САД) Чарлс Rayson (Чарлс raison) смета дека причина хроничен стрес.

"Кога ќе треба да работат постојано да се мобилизираат нашето тело почнува да се прилагодат на хроничен стрес, и оваа состојба е многу лоша за вашето здравје. Јас не се сеќавам никакви позитивни ефекти на хроничен стрес "- вели професорот Rayson во интервју за WebMD издание.

Неговиот колега, невролог Ралф Сако (Ралф Сако), поранешен претседател на Американското здружение за срце, рече: "Еден од главните ефекти на стресот, без разлика дали тоа да биде дом, економски или социјален стрес, зголемување на крвниот притисок, што е поврзано со дополнителен ризик од мозочен и срцев удар. Исто така, хроничниот стрес го зголемува ризикот од депресија и депресија се поврзани со кардиоваскуларни настани. "

Сепак, постојат и други, повеќе оригинални хипотеза. Некои научници велат дека дополнителни часови на работа - тоа еднаш чадот од тутунот. Пасивното пушење на работното место одамна е приоритет за здравјето на западните земји, но за да целосно да се реши тоа се уште не успеа.

Вработените во Харвард бизнис школа и Универзитетот Стенфорд неодамна спроведе мета-анализа на повеќе од 200 објавени студии. Покрај тоа, тие се пресметува десетина стрес фактори кои му наштетат на здравјето на работохолик е во најголема мера, се покажа дека 90% од workaholics пријавени лошата физичка и / или психо-емоционална состојба, а 50% се жалат на лошата став на работодавачот на работникот, со што се спречува здравје монитор .

Што да правите ако едно лице нема можност да работат помалку?

Rayson професор никогаш не советува да се одрече од целосна викенд и да ги остави на се стави договор. Според него, научниците докажале дека дури и краток одмор корисен ефект врз здравјето на работниците и workaholics треба повеќе од другите.

"Опуштете се и психички се повлече од бизнисот, поминуваат повеќе време и да разговараат со најблиските, да уживаат во хоби, игри и спорт - тоа е она што им се потребни," - вели Rayson, осврнувајќи се на резултатите од едно истражување во 2011 година.

За жал, овие корисни ефекти многу брзо "исчезнуваат" веднаш по враќањето на работа. Затоа, финскиот истражувачите препорачуваат редовна основа во текот на годината да се земе време надвор, како и максимално искористување на можностите да се земе во паузите во текот на работниот ден.

"Само се качи на авион или автомобил возење од една работа на друга нема да ви помогнат. Не заборавајте дека треба да се опуштите и да се даде на мозокот на одмор, а тоа навистина да се постигне само за време на празниците одреден рок на траење. Во тоа време, треба да се, ако е можно, не се на телефонот, не за да напишете текст пораки и да заборавите за е-пошта "- советува Rayson.

Речиси 40% од Американците во 2014 година, призна дека тие не ги земаат годишен одмор поставени. Американската асоцијација Патување (САД Патување асоцијација) се наведува дека како вработени во компании, порано или подоцна се соочуваат со проблеми, бидејќи тие работат за облека, и буквално и фигуративно. Се разбира, оваа организација може да се осомничени на интерес, но зрно вистина во нивните зборови таму.

Неколку шокантен факт дека 1/3 од американските работници се менаџери, кои се преземаат сите потребни одмор, изгледа како "несоодветни" кандидати за испразнетото место.

Оваа ситуација не е скршен, а и ние не почнаа да се стави здравјето пред еден долар, компанијата ќе продолжи да се соочува со големи проблеми во форма на еден милион случаи на срцев удар, мозочен удар, депресија и ментални нарушувања кај луѓе на работоспособна возраст, кои се потребни само нормален одмор.

Сподели на социјални мрежи:

Слични